,
(ìí) ¸ÞÀνºÎ
80.8¹è Çѹæ
Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨ï¿ì·ç½ºÄý
¹Ï´Â Áý ¸» ³»¿ë ³ë·Á ½ÂºÎ
ÀÌ·± ¸»Àº ´ë°¡¸® ³õ°í »çÁà¾ß
Àαâ 1À§ ¨íºí·¢º§Æ®·Î Çѹæ!
¼¼¿µÀÌ ¨ð¾Æ¸£°í¹«Àû »©ÁÙ °Ô
80.8¹è Çѹæ
¸ÞÀνºÎ
3/3(ÀÏ) 6R
¨ï¿ì·ç½ºÄý-¨íºí·¢º§Æ® 80.8¹è (º¹19.5¹è) ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ
¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
<6R> ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
7ºí·¢º§Æ® 10¾Æ¸£°í¹«Àû 11¸Þ´Ï¿ø´õÇ®, Á÷Àü¿¡ Àß ¶Ú ¼Â Àαâ 3°ÀÔ´Ï´Ù.
7ºí·¢º§Æ®´Â ½Â±ÞÀüÀÌ¶óµµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¸ ¾È ¸ÂÈ÷¸é ¶Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àüó·³ ¼±ÇàÀ̸é ÁÁ°í, ¼±ÀÔµµ µË´Ï´Ù.
1700m °Å¸® ºÎ´ã ¾ø°í ¼¾ ¸» ¾ø´Â Æí¼ºÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ 10¾Æ¸£°í¹«ÀûÀº ¼±ÇàÀÌ ½±Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
11¸Þ´Ï¿ø´õÇ®Àº ÃÖ¿Ü°û¿¡ 57kg µîÁüÀ̶ó Àü°³ ºÒ¸®ÀÔ´Ï´Ù.
¸®½ºÅ©°¡ Ä¿Áø Àα⸶µéÀ̶ó À̹ø¿£ ´ú º¾´Ï´Ù.
º¹º´ µÑ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ï¿ì·ç½ºÄý ±â¼ö Á¶ÀαÇ)
µÑ ´Ù »óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁø ±â´ë°¨ ¶§¹®Àä.
Àü°³ ¿©°Ç±îÁö °í·ÁÇؼ ÁÖ·Â, ¹ÝÁÖ·ÂÀ¸·Î Èû ½Æ½À´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
ÀαÇ~È£~ ^^
(ÑÑ) 999¼¦
µü ¼Â¸¸ °®°í 275.5¹è ´ÜÅë
ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº ¨í°íÈïŬ·¡½º
ÃßÀÔ ±Â ¨ñ±¹´ëÈ÷¾î·Î ¿øƲ Çѹæ!
º¹º´ ¨ð¹üÇÑ°ñµå¸¸ ¹ÞÄ¡¸é µÅ
ÀÎ1À§ ¨ë¿ø´õǮü·ÎÅ° »óÅ ³ªºü
¨î»óÀÓº¼Æ® Àα⠰ÅÇ°, µÑ ´Ù »©°í ÇØ
<¹®ÀÚ : ¨í-¨ñ ÁÖ·Â ¨ð ÈÄ°ø, ºÒ¾ÈÇÑÀα⸶ ¨î >
56.6¹è Çѹæ
275.5¹è »ï½Ö ´ÜÅë
3/1(±Ý) 4R
¨í°íÈïŬ·¡½º-¨ñ±¹´ëÈ÷¾î·Î-¨ð¹üÇÑ°ñµå 56.6¹è (º¹24.6¹è) »ï½Ö 275.5¹è ´ÜÅë
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨ñ±¹´ëÈ÷¾î·Î°¡ º¹º´
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°Ãà ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
5¿ø´õǮü·ÎÅ° Àαâ 1À§Àä. (ÇöÀå ¿ÏÀü »èÁ¦)
¾ë ÇöÀå »óŸ¦ »ìÇÇ´Â °Ô ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù.
Áö³ÁÖ ³ª¿À·Á´Ù ÈÆ·Ã Áß ¹æ¸¶·Î ÇÑÁÖ ¹Ì¿ü°í¿ä.
À̹ø ÁÖ¿£ °¡º±°Ô ¸ö¸¸ Ǭ Á¤µµ¶ó ÁÁ¾Æ º¸ÀÌÁø ¾Ê½À´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ 8»óÀÓº¼Æ®ÀÇ Àαâ´Â °ÅÇ°. (ÇöÀå ¿ÏÀü »èÁ¦)
¿¬Åõ ¾×¸éÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥, ¿©À¯°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
°£´ç°£´çÇÑ µÞ½ÉÀ̶ó ºÒ¾È ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
3¼®¼¼½º¿µ±¤ 10½ÅÇظÁÄ¡ °°Àº º¹º´¸¶µéµµ »ìÆì¾ß ÇÒ °æÁÖ.
°ü½É¸¶´Â 11±¹´ëÈ÷¾î·ÎÀÔ´Ï´Ù (±â¼ö ¹ÚÀçÀÌ)
È¥Àü ¹Ý±æ ÃßÀÔ·ÂÀÌ°í¿ä.
¾Õ¼±ÀÌ °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¾¹Ý¿£ ¹¶Ä¥ È帧À̶ó Á¾¹Ý µÚÁý±â ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
ÀçÀ̾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ³¡Àå½ÂºÎ
259.8¹è (»ï½Ö1034.1¹è)
Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨ê½ºÄ«ÀÌ·ÎÈ£
º¯È ¿Â ¸», 19Á¶ ¸¶¹æ Àç¹Õ¾î ÇØ
¶Ú °Å ¹«½ÃÇÏ°í ¹è´ç Ãà ³ë·Á¶ó!
259.8¹è ½ÂºÎ
»ï½Ö 1034.1¹è
3/1(±Ý) 7R
¨ê½ºÄ«ÀÌ·ÎÈ£-¨ï³ë´øºñµå-¨ñ¼®¼¼½ºÇ® 275.5¹è (º¹68.0¹è) »ï½Ö1034.1¹è ½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù..
(ìí) °ø°³Ãßõ º¹º´
18Àü »§½Â ¨ëÄÉÀÌ¿£Æ¼Áî¿ø
¹®¼¼¿µ Àαâ 1À§ °ÅÇ°À̾ß
¿©±ä ¨ïºÒÈ»êÀÌ ´ë°¡¸®
³ª»¦´ø »óÅ ÁÁ¾ÆÁ® ÀÚ½ÅÇØ
´ñ±æ ¨ð¿¡Æçž ºÙ¿© ¹è´ç¼¦!
22.9¹è
»ï½Ö 44.2¹è
3/3(ÀÏ) 5R
¨ïºÒÈ»ê-¨ð¿¡Æçž 22.9¹è (»ï½Ö 44.2¹è)
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
»óÅ ¿Ã¶ó¿Â ¨ïºÒÈ»ê
±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
5ÄÉÀÌ¿£Æ¼Áî¿ø 10¿¡Æçž ´ñ±æÀä.
5ÄÉÀÌ¿£Æ¼Áî¿øÀº 18Àü »§½Â¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÀûÀÌ ¸»ÇÏµí °áÁ¤·ÂÀÌ ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
10¿¡Æçžµµ °Å±â¼ °Å±âÀÎ ¸».
°í°³°¡ ³ô¾Æ Á¦ °ÉÀ½¸¸ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã ÃàÀ¸·Ð ¾È ³»Åµ´Ï´Ù.
5ÄÉÀÌ¿£Æ¼Áî¿ø-10¿¡Æçž ´ñ±æÀº ¼Õ´ë°í ½ÍÁö ¾ÊÀº ¸¶±Ç.
4¸ÞÀ̵彺Ÿ 7»ç¶û´Ù¸ð¾Æ °°Àº º¹º´ÀÌ ¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â °æÁÖÁÒ.
°ü½É¸¶´Â 9ºÒÈ»êÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ±è¾ÆÇö)
°ÉÀ½ÀÌ ´Ù ³ª¿Â ¸»·Î Å©°Ô ´õ´Â ¾ø´Âµ¥¿ä.
Á÷Àü ´ëºñ ´õ µÜ ¿©Áö´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾È ÁÁÀº ´Ù¸®·Î ¶Ú Á÷Àü 4À§Àä.
±×°Ô ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø »óŶó ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
9ºÒÈ»ê ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÌ°í¿ä.
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼ ÈÄÂø ¾ÐÃà °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÇö~È£~ ^^
(ìí) ´ë³õ°í Çѹæ
Àαâ 1À§ ¨ê°ÉÀÛÀ¸¶äÀº ÀÎÁ¤
¨çÇູÇѽÂÀÚ ¸» ÁÁ¾Æ ¶Ç µÅ
¨ê°ÉÀÛ ¨çÇູ ÇѹæÀ¸·Î ¶§·Ç!
Àα⠰ÅÇ° ¨íÅ©¸²Æ®¿ùµå »©°í ÇØ
7.0¹è Çѹæ
3/3(ÀÏ) 8R
¨ê°ÉÀÛÀ¸¶ä-¨çÇູÇѽÂÀÚ ½Ö7.0¹è º¹3.9¹è Çѹæ
ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
¹Ï´Â Áý ¸» ¨ì±Ý¾ÆÈÞÁîÈ÷Æ®
´Ù¸® »óÅ ÁÁ¾ÆÁø Àڽۨ, ´ë°¡¸®!
ÀÎ1À§ ¨è¹Ì·¯Å¬¸¶¸° ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿©!
24.2¹è
3/1(±Ý) 5R
¨ì±Ý¾ÆÈÞÁîÈ÷Æ®-¨è¹Ì·¯Å¬¸¶¸° 24.2¹è (º¹8.9¹è)
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.
3¿ù 100ÀÏ ÀÏ¿ä °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Áö³ÁÖ´Â 3¿ù ¿ùÃÊ °æ¸¶¿´´Âµ¥¿ä.
ù ´ÜÃß´Â Àß Ã¤¿ü½À´Ï´Ù. (À§ ÀûÁßÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
3¿ù ³»³» ÆÞÆÞ ³¯°Ú½À´Ï´Ù.
ºÎ»ê¿¡¼ ¡®ºÎ»êÀϺ¸¹è¡¯°¡ ¿¸³´Ï´Ù.
ÇØ´ç °æÁÖ¿¡¼ ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸í °äµéÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀϵµ ½ÂºÎó Áß½ÉÀ¸·Î À̰ܺ¸°Ú½À´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3°æÁÖ 4°æÁÖ 8°æÁÖ 9°æÁÖ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æ𵵸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ»ê°æ¸¶, °º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.
ºÎ»êÀº 3°æÁÖ 4°æÁÖ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Better tips Bigger wins!
´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
3¿ù 10ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!
°º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶3/10(ÀÏ)
1R
ÈÄÂø ¨ïÁ¤¼º¹ÙÀ̽º
±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2ºÐ´ç¾²³ª¹Ì 7½ºÅ¸Ã¼ÀÎÀú ¿Õ´ñ±æ Æȸ³´Ï´Ù.
ÃàÀº 7½ºÅ¸Ã¼ÀÎÀú.
¼º°ÝÀÌ Ä®Ä®ÇÑ ¾Ï¸»ÀÔ´Ï´Ù.
½Ì°Å¿î °áÁ¤·ÂÀÌ ¾Æ½¬¿îµ¥ 6µî±ÞÀº ¹þ¾î³¯ ¸»ÀÌ°í¿ä.
»ó´ë¸¶ 2ºÐ´ç 6¿Ã¾Æ 9Á¤¼º µÕÀÌ ¸ðµÎ ¾Õ¿¡¼ ½Î¿ì´Â ±×¸³´Ï´Ù.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ³ªÀº µÞ½ÉÀ̶ó 2À§ ³» ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
2ºÐ´ç¾²³ª¹Ìµµ ¸»Àº Á» ³ª¾ÆÁö´Âµ¥¿ä.
²ø°í È£ÈíÀÌ Âª½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ´ñ±æ Æȸ± ¶§ »©°í »ê °Íµµ ±× ¶§¹®ÀÌÁÒ.
Ç« ³î·Á ´Ù¸® »óÅ ÁÁ¾ÆÁø 9Á¤»ó¹ÙÀ̽º,
°Å¸® ÁÙ¿© µÞ½É ºÎ´ã ´ø 6¿Ã¾ÆÀÌÁî¿Â¹Ì µîÀÌ µµÀü·ÂÀÖ½À´Ï´Ù.
2R
»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ ¨é¿µ±¤ÀÇ¿ùµå
±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 3¿µ±¤ÀÇ¿ùµå´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ´õ Âù »ó½Â¼¼ °ÉÀ½ÀÌ°í¿ä.
½Â±ÞÀüÀÌ¶óµµ ±×¸® ¼¾ ¸» ¾ø´Â ´ëÁø¿îÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·Â ¾Õ¼¼¿ö ·¹À̽º¸¦ ÁÖµµÇÒ Æí¼ºÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº Àü°³ ¿©°ÇÀÌ ÁÁÀº 1ÄÚ¸®¾Æ°ñµå,
°ÉÀ½ ´À´Â ½Â±Þ¸¶ 9·±´øºòÅ丮,
¾ÆÁ÷ ¿ì½ÂÀÌ ¾øÁö¸¸ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â 10¾µ¸ð ¼Â ½Î¿ò.
ÀÌÁß Çϳª Áö¿ì°í, ³²´Â µÑ °®°í ÁÖ·Â ¹ÝÁÖ·Â Èû ½Æ½À´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 1R>
¨í´ÙÀ̾Ʊ׸´ÀÌ º¹º´
±¹6µî±Þ ¾Ï¸» 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4»õºñÁö°É 5·¹À̵åÈ÷Æ® 12¼±Í½ºÅ¸ Àαâ 3°ÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß ÁÁ°Ô º¸´Â °Ô 5·¹À̵åÈ÷Æ®.
ĮĮÇÑ ¼º°ÝÀÇ Ã¼°ÝÀÌ ¿¯Àº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾ú¾ú´Âµ¥¿ä.
¸öÀÌ ´ú µÅ¼ °¡´É¼º¸¸ º» Á¤µµ¿¡ ±×ÃÆ°í¿ä.
À̹ø¿£ ÇÑ°á ÈûÀÌ Âù °ÉÀ½ÀÌ¶ó º¯È ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
´çÀÏ Ã¼Á߸¸ Á» ºÒ¾î³ª¿À¸é ±Ý»ó÷È.
4»õ¹èÁö°ÉÀ½ Àü°³ ÀÌÁ¡À» »ì·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
12¼±Í½ºÅ¸´Â 2ÁÖ ¸¸ÀÇ ºü¸¥ ÃâÀüÀÌ°í, ¿Ü°ûÀ̶ó ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
È޾縶 7´ÙÀ̾Ʊ׸´ÀÌ º¹º´.
Ç÷ÅëÀÌ ±¦ÂúÀº Æ÷ÀÔ¸¶¶ó ¹ßÀü¼º ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ñ¸·¿°À¸·Î Ç« ³î·È´Âµ¥ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä.
Àç°Ë ¶§ °ÉÀ½µµ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ¼ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Àα⸶ Áß¿£ 5·¹À̵åÈ÷Æ®,
º¹º´À¸·Ð 7´ÙÀ̾Ʊ׸´À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
<3R> ù ½ÂºÎ
Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
5¹ú±³Â÷µ¹ 7°ñµåº£¸£Å© 2°,
4µ¿ÇàÆÛ½ºÆ® 8±Ý¾Ç½ºÅ¸ 10¸éÁøºÒÆÐ 3Áß ±¸µµÀä.
ÀÌÁß Áß½ÉÀ» Àâ¾Æ ÁÙ Ãà ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ »óÅ ³ªºü ¿ï°í ÀÖ´Â ¸» ÀÖ¾î ¿ì¼± Áö¿ì°í¿ä.
³ª¾ÆÁø °Ô ¾ø´Ù´Â ¸» µÑ ´õ Áö¿ì¸é ¾ÐÃàÀÌ µË´Ï´Ù.
³²´Â Çϳª´Â ±¦Âú¾Æ ¾È°í °¡´Âµ¥¿ä.
ÈÄÂø ¿øƲ·Î ºÙÀÌ·Á´Â ¸»Àº ¹è´ç ¾È°í °¡´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
¼ûÀº º¹º´ ³ë·Á Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
¸¶¼ö°ÉÀÌ Áß¹è´ç Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 2R>
¨éÇåÅ͵巡°ï ¿¬Åõ À¯·Â
±¹6µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ø ´õ 3ÇåÅ͵巡°ï ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Àα⠼øÀ§ 8À§ÀÌ´ø Á÷Àü¿¡ ³ë·Á °ÃßÇߴµ¥¿ä.
±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁá½À´Ï´Ù.
¸» ÁÁ¾Æ¼ 2ÁÖ ¸¸ÀÇ ºü¸¥ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ëµµ ¾àÇؼ ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î ¿ì¼± º¼ ¸»Àº ¶Ò½ÉÀÌ ÀÖ´Â 5¸¶¿îƾ´ëµð.
4ÀÏÃâ°ñµå´Â ¸ð·¡¸¦ ¾È ¸ÂÈ÷´Â °Ô °ü°ÇÀÎ µµÀü¸¶.
ÈÆ·Ã ¶§ º¯È¸¦ º¸ÀÎ 6´«ºÎ½Å±æÀÌ ¹è´ç º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
<4R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ ¼Â, 8½ÃƼŷ 9ºê¶óÀÌÆ®ÇѼ¾ 10½ºÅ¸Æ®·¹,
±×¸®°í 4µî±Þ¿¡¼µµ ¼ºÀûÀ» ³½ 11ÅÙ¹è°Å Àαâ 4°Àä.
ÀÌÁß Çϳª´Â ±¦Âú¾Æ Àαâ´ë·Î º¸´Âµ¥¿ä.
³²´Â ¼Â Áß¿¡ µÑÀº Áö¿ì°í »ì ¼ö ÀÖ°í¿ä.
³²´Â Çϳªµµ ÀßÇØ¾ß ¹ÞÄ¡±â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
´ë½ÅÇØ º¹º´ µÑ Àç¹Õ°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
±×Áß Çϳª¸¦ °ÇÏ°Ô ³ë·Á ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.
»©°í ÇÒ Àα⸶ ÀÖ°í¿ä.
³ë·Áº¼ ¹è´ç º¹º´µµ ÀÖ´Â ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 3R>
ºÎ»ê : ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ºÎ»ê ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
12ÅÙ±×·¹ Àαâ 1À§Àä.
¿Ü°û¿¡¼ ¼±ÇàÀ» Àå´ã ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü Àαâ 1À§ÀÏ ¶§, ÈÆ·Ã Áß ¹æ¸¶ ³»¿ëÀ¸·Î Áö¿ü´Âµ¥¿ä.
Å©°Ô ³ª¾ÆÁø °Ô ¾ø¾î¼ À̹ø¿¡µµ ¿ª½Ã ¼¼°Ô ¾È º¾´Ï´Ù.
Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸» ÁßÀÇ Çϳª°¡ 6¸ÞÀ̵åÈñ¸ÁÀÔ´Ï´Ù.
¡®5µÎ ¿¹»ó¡¯ ÀâÀ» ¶§ ÀÏ°¨À¸·Î ´ë°¡¸® ³ù´Âµ¥¿ä.
Á¾ÇÕÁö ¶Ñ²± ¿¾îº¸´Ï ±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ Àü°³°¡ ²¿¿© Á¦ °ÉÀ½ ¹Ýµµ ¸ø ³½ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ°í¿ä.
ÀûÀÓ ±â¼ö·ÎÀÇ ±³Ã¼°í, »óŵµ ÁÁ¾Æ¼ °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
³ë¸®´Â º¹º´ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´«À¸·Î ±Í·Î È®ÀÎÇÑ ¾Æ³ªÂ¥¸®ÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 12ÅÙ±×·¹°¡ ºüÁö´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
5R
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ëºóüī¹ß·Î
±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÃàÀº ½Â±Þ¸¶ 3¿ì·ç½ºÄ.
5µî±Þ¿¡¼ ÁØ¿ì½Â¸¸ µÎ ¹øÀ¸·Î ½Â±ÞÇߴµ¥¿ä.
±×¶§¸¶´Ù ¹¹ Çϳª ¼¾ ¸» ¸¸³ 2À§¿´½À´Ï´Ù.
±âº»±â źźÇØ 4µî±Þ¿¡¼µµ ¶Û ¸»ÀÌ°í¿ä.
Áغñ »óÅ ÁÁ°í °¨·® »ì·Á ½Î¿òÀ̶ó °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î ¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 5ºóüī¹ß·ÎÀÔ´Ï´Ù.
½ºÇǵ尡 ÁÁÀº µ¢Ä¡¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
2¼¼ ¶§ ´ë»ó°æÁÖ ¿¬¼Ó µµÀüÀ¸·Î ¾à°£ÀÇ ³»»óÀ» ÀÔ¾ú´Âµ¥¿ä.
Áö±ÝÀº ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø »óÅ°í¿ä.
·¹À̽º¸¦ ÁÖµµÇÒ Æí¼ºÀÌ¶ó µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÀÚ °æÇèÇÑ 7µå¸²¿©¿ÕÀÌ º¹º´.
¾à°£ÀÇ ¹è´çÀº ÃßÀÔ ÇѹßÀÌ ÀÖ´Â 2µ¹¹èÀÔ´Ï´Ù.
3¿ì·ç½ºÄ 5ºóüī¹ß·Î ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
3¿ì·ç½ºÄ ÃàÀ¸·Î ¾à°£ÀÇ ¹è´ç °¡´É¼º ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù..
<ºÎ»ê 4R>
ºÎ»ê : ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
³õ°í »ì ¸»Àº 10¿ÍÀÌÁîÅ·.
»óÀ§µî±Þ±îÁö ¿Ã¶ó°¥ ÀÚÁúÀ» °®Ãá Æ÷ÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ Á߰Ÿ® ÀûÀÀ·Â ¹Ì¼÷À¸·Î ¼øÀ§±Ç¿¡ ±×Ãƴµ¥¿ä.
°Å¸® ÁÙ¿© 1400m ÃâÀüÇØ °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
1ÆÀÆÛÆåÆ® 3Àü¼³ÀǼø°£ 9¾Æ³ÊÄ® 12¶ó¿Â½ºÆ®·Õ µîÀÌ ÈÄÂø Àα⸶Àä.
ÀÌÁß º¸´Â ¸»Àº µü Çϳª.
ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙÀÏ ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯·Î ³ë·Á °ÇÏ°Ô ½ÂºÎº¾´Ï´Ù.
¹Ï´Â Ãà¿¡ ³ë¸®´Â º¹º´ Á¶ÇÕÀÇ Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
6R
¨ð¼¼±¤ÆÄÀÌÅÍ, Áغñ Àß µÅ ÀÖ¾î
È¥4µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
6Ŭ·´µð Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 2À§¸¸ ¼¼ ¹øÀÔ´Ï´Ù.
²ÙÁØÇÏ°Ô´Â ¶Ù´Âµ¥ ÇѹßÀÌ ¾Æ½±½À´Ï´Ù.
»óÅ ÁÁ¾Æ ¸¶¹æ¿¡¼± ±â´ëÇϴµ¥, ´É·ÂÀº ¹Ý½Å¹ÝÀÇÀÔ´Ï´Ù.
ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 10¼¼±¤ÆÄÀÌÅÍÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ Áø °ÍÀº Àü°³ÀÇ ½Ç¼öÁö ´É·Â ºÎÁ·ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
2ÁÖ ¸¸ÀÇ ºü¸¥ ÃâÀüµµ ¸¶¹æÀÇ ±×·± ¼Ó³»ÀÇ ¹Ý¿µ.
¹®¼¼¿µÀ¸·Î ¹Ù²ã Áغñ ÀßµÈ ÀڽۨÀÔ´Ï´Ù.
6Ŭ·´µð´Â ¸ø ¿Íµµ, 10¼¼±¤ÆÄÀÌÅÍ´Â ¿Â´Ù°í º¸´Â °æÁÖ.
º¯È ¿©Áö°¡ ÀÖ´Â 3ÄÄÇø®Æ®µå¸²ÀÌ º¹º´.
¿Ü°û¿¡¼ ±â½À ³ë¸± 11ºñÀüÆÄ¿ö°¡ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
10¼¼±¤ÆÄÀÌÅÍ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 5R>
ºÎ»êÀϺ¸¹è(G3)
ÀÏ¿ä ÇÏÀ̶óÀÌÆ® °æÁÖ, ¡®ºÎ»êÀϺ¸¹è(G3)¡¯ÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÇÕ ¿ÀÇ °æÁְŸ® 1200m ÃÑ 14µÎ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù.
¼¿ï¿¡¼± 5¾î¸¶¾î¸¶ 9¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ® 12¼¶½Ì·Î½ºÆ®
ºÎ»ê¿¡¼± 4½ð»ì 13ÇØÇÇÇǹö 14´ë¸ÁÀÇ±æ µîÀÌ ÁÖ¿ä ÃâÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¸ÕÀú º¼ ¸»Àº 5¾î¸¶¾î¸¶.
´Ü°Å¸® ´É·ÂÀÌ¾ß ¹¹ ´õ ¸»Çϸé ÀÔ¸¸ ¾ÆÇÁÁÒ.
ÃâÀü °ø¹é¿¡ µû¸¥ ÄÁµð¼Ç¸¸ÀÌ °ü°ÇÀä.
¼¿ï¿¡¼ ¸ö Ç® ¶§µµ, ºÎ»ê¿¡ ³»·Á°¡ ´ã±ÝÁúÇÒ ¶§µµ ÁÁÀº »óÅ º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´É·Â, »óÅÂ, ¿©°Ç ´Ù °®Ãá À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â È常¶ÀÔ´Ï´Ù.
4½ð»ìÀÌ »ó´ë¸¶.
Å« ½ÉÀåÀ» °¡Áø ´Ü°Å¸® ÃßÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾àÁ¡À̶ó ºü¸¥ ÆäÀ̽º ¸ø µû¶ó°¡´Â °Ô ¸®½ºÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
Æø¹ßÀûÀÎ ÃßÀÔ·ÂÀ̶ó ³Ê¹« µÚóÁöÁö¸¸ ¾ÊÀ¸¸é Á¾¹Ý ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.
¿ª½Ã ÃâÀü °ø¹éÀÌ Àִµ¥, »óÅ ÇÏÀÚ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ºÀ强À¸·Ð 4¼¼¸¶ 12¼¶½Ì·Î½ºÆ®Àä.
°ÀÚ °æÇèÀº ¾ø¾î¼ 1µî±Þ¿¡¼ÀÇ °ËÁõ ¹«´ëÀÔ´Ï´Ù.
Á¾¹Ý ÃßÀÔ ÇѹßÀÌ ÀÖ´Â 14´ë¸ÁÀDZæÀÌ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
7R
¨é¼º½ÇÀε¿ÀÌ »ó´ë¸¶
±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4´Ã°¡À» 7³ªÀdzª¶ó ´ñ±æÀä.
4´Ã°¡À»Àº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Á¾¹Ý Æø¹ßÀûÀΠź·ÂÀÌ ÀÚ¶ûÀÎ ÀüÇüÀûÀÎ ÃßÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
´Ã ´Ê¹ßµ¿ÀÇ À§ÇèÀ» ¾È°í ¶Ù´Â ¸»À̱ä Çѵ¥¿ä.
Á¤»óÁÖ±â·Î ÃâÀüÇØ ´õ ÁÁ¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀÌ°í¿ä.
1800m Àå°Å¸® ÃâÀüÀ̶ó 2À§ ³» ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ 7³ªÀdzª¶ó´Â À̹ø¿¡µµ ´Ù ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
¼¼¿µÀÌ Å¸°í Æȸ° ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ´Ù ¾àÇÏ°Ô ºÃ´Âµ¥¿ä.
´É·Â¿¡ ºñÇØ °úÆò°¡µÈ °ÅÇ° ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ Å©°Ô ³ª¾ÆÁø °Ô ¾øÀÌ Æȸ®´Â ÀαâÀÔ´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ 3¼º½ÇÀε¿ÀÌ Àü°³ Àß ºüÁö´Â ±×¸²À̶ó °æÀï·Â ÀÖ°í¿ä.
¾à°£ÀÇ ¹è´ç º¹º´Àº Á÷Àü ¸ÂÁö ¾Ê´Â °Å¸®¿¡¼ °íÀüÇÑ 5¿ø´õÇ®µ¥ºíÀÔ´Ï´Ù.
3¼º½ÇÀε¿ 4´Ã°¡À» ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
º¹º´Àº 5¿ø´õÇ®µ¥ºí·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 6R>
¨ñ¶ó¿Â´õ¾î°ÔÀÎ Àå°Å¸®µµ °æÀï·Â
±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
5¾Æ¸£Å©Åõ·ç½º Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÇǵå, Èû ´Ù °®Ãá ¸»À̶ó ¼ö±àÀº µÇ´Âµ¥¿ä.
58kg µîÁü, ¾ÈÂÊÀÇ 2¼Ò¸®ÅÂdz°úÀÇ ¼±Çà °æÇÕ µîÀº ¸®½ºÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
Æȸ®°í ±úÁú °¡´É¼º ¿¾î µÓ´Ï´Ù.
ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº ½Â±Þ¸¶ 11¶ó¿Â´õ¾î°ÔÀÎÀÔ´Ï´Ù.
À۾Ƶµ ±Ù¼º, °´ÜÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 3¿¬½Â »ó½Â¼¼ ÆûÀÌ ÁÁ°í¿ä.
Àå°Å¸®µµ ÅëÇÒ ½ºÅ¹̳ª¶ó¼ 1800m °Å¸®µµ °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
°ÀÚ °æÇèÇÑ ¶Ò½É¸¶ 4ÄÉÀÌ¿£°ñµå¹Ù,
¶Ç ´Ù¸¥ »ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ 8¾Æ¸§´Ù¿îÀבּîÁø °ü½É±ÇÀÔ´Ï´Ù.
11¶ó¿Â´õ¾î°ÔÀÎ ÃàÀ¸·Î,
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼ ÁÖ·Â, ¹ÝÁÖ·Â °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
<8R> ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
È¥3µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
5¿µ¿õºÎÈ°Àº ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
2¿¬½ÂÀ¸·Î ´É·ÂÀº ÀÌ¹Ì °ËÁõÀÌ µÆ°í¿ä.
Áغñµµ ÀßµÈ ÀڽۨÀ̶ó ³õ°í »ð´Ï´Ù.
3À̽ºÆ®Ã¨ÇÁ 7¿¡Å¬·¹¾îÇ»¸® 10¿ì¿Í¸¢ ÈÄÂø Àα⸶Àä.
ÀÌÁß ¸öÀÌ ¹«°Ì´Ù´Â ¸»,
¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡´Â »çÇà³¢ ¶§¹®¿¡ Ÿ±â °Ì³´Ù´Â ¸», ÀÌ·¸°Ô µÑÀº Áö¿ó´Ï´Ù.
³²´Â Àα⸶ Çϳª ÇÏ°í¿ä.
¹è´çÀ¸·Î ³ë·Áº¼ º¹º´ ´õÇؼ µü µÎ¹æÀ¸·Î ±ò²ûÇÏ°Ô ½ÂºÎ º¾´Ï´Ù.
¹Ï´Â Ãà¿¡ »©°í »ì Àα⸶ ÀÖ°í,
Àç¹Õ´Â ¹è´ç º¹º´ÀÌ ÀÖ´Â ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
<9R> ³¡Àå½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß!
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
6ÅÂÄ 8¶ó¿Â´õÆÇŸ 10ºê¶óº¸Ç÷¹ÀÌ 11Æä¾îÁîÄ«ÀÌÁî µîÀÌ Àα⸶Àä.
ÀÌÁß 2À§ ¾È¿£ ÀÚ½ÅÇÏ´Â Ãà ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ÈÆ·ÃÇغ» ±â¼ö°¡ °í°³¸¦ Á£´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ÿº¸´Ï ¸»µµ ¾Æ´Ï´õ¶ó´Â °ÅÇ° Àα⸶ Áö¿ì°í ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.
±× ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
¹è´ç º¹º´ ´õÇؼ ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.
»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸µµ º£Æõµ No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
10R
ÃàÀº ¨í±Û·Î¹ú¿µ¿õ
2µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
7±Û·Î¹ú¿µ¿õ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
2µî±Þ¿¡¼µµ ¶Û ¸»Àä.
ÃÖ±Ù¿£ ¼¾ ¸»µé »ó´ë·Î Á¶±Ý ¹ÌÈíÇß½À´Ï´Ù.
ÇÑ°á ¾àÇØÁø ¸»µé »ó´ë°í¿ä.
¹®¼¼¿µÀ¸·Î ¹Ù²ã Áغñ ÀߵŠÀÖ¾î ¹ÏÀ½ÀÌ °©´Ï´Ù.
ÈÄÂøµµ ¾î´À Á¤µµ Æȸ®´Â ¸» ¾È¿¡¼ ³¡³¯ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
2ÇöóÀ×°ñµå 5¸ð´×Èú 8·¯ºí¸®ÄÉÀÌ 9½ºÆÛÆ®ºø µîÀä.
ÀÌÁß Á¤»óÁÖ±â·Î ³ª¿À´Â 5¸ð´×ÈúÀÌ °ü½É¸¶Àä.
¿ö³« ¿ì¶ó°¡ ½ÉÇÑ ¸¶¹æÀÇ ¸»À̶ó ÇöÀå »óÅ Á¡°ËÀº ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÃàÀº 7±Û·Î¹ú¿µ¿õ,
ÈÄÂøÀº À§ ¾È¿¡¼ ÇöÀå »óÅ ȮÀÎÇØ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
11R
ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ðÀå»ê·¹ÀÌÀú
1µî±Þ 1600m ¸¶ÀÏ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ø ´õ 5¸®¿ù¸¶ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Ÿ°í³ ½ºÇǵ忡 Á¦ Èû²¯ ¶Ù´Â ±Ù¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã ÀߵŠ±â¼ö°¡ ¹Ï°í Ÿ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÇØ ¹«Á¶°Ç ¼±ÇàÀ¸·Î Àâ¾Æ µ¹¸®°Ú´Ù´Â ÀÇÁöÀÔ´Ï´Ù.
°¡´Ù ÀâÇôµµ 2À§´Â ÇÑ´Ù°í º¸´Â Ãึ°¨.
ÈÄÂø ´ñ±æ 4º¼Æ®¸ÇÀº Á÷Àü¿¡ Èû »©°í Ÿ ´öÀ» º» 2À§.
1ÆÄÅ©À©Àº °ÉÀ½ ´Ù ³ª¿Â ¸»À̶ó ¶Ú Á¤µµ¸¸ º¸¸é µÉ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â °õ¹èµî ¸» 10Àå»ê·¹ÀÌÀú,
°Å¸® ÁÙ¿© 1600m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÇÏ´Â 9¸ó½ºÅÍÄÉÀÌ µîÀÌ º¹º´.
ÃàÀº 5¸®¿ù¸¶,
ÈÄÂøÀº Àα⸶ 1ÆÄÅ©À© 4º¼Æ®¸Çº¸´Ù´Â,
º¹º´±ÇÀÇ 9¸ó½ºÅÍÄÉÀÌ 10Àå»ê·¹ÀÌÀú µîÀÌ ´õ ¸Þ¸®Æ® ÀÖ´Â Æí¼ºÀ¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!