¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R 11R    Á¦ÁÖ 1R 2R 3R 4R 5R 6R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 3/2(Åä)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 3/2(Åä) Á¶È¸ 1224
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2024-03-01 Ãßõ 0
 
,


(ÑÑ) 999¼¦


µü ¼Â¸¸ °®°í 275.5¹è ´ÜÅë


ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº ¨í°íÈïŬ·¡½º


ÃßÀÔ ±Â ¨ñ±¹´ëÈ÷¾î·Î ¿øƲ Çѹæ!


º¹º´ ¨ð¹üÇÑ°ñµå¸¸ ¹ÞÄ¡¸é µÅ



ÀÎ1À§ ¨ë¿ø´õǮü·ÎÅ° »óÅ ³ªºü


¨î»óÀÓº¼Æ® Àα⠰ÅÇ°, µÑ ´Ù »©°í ÇØ





<¹®ÀÚ : ¨í-¨ñ ÁÖ·Â ¨ð ÈÄ°ø, ºÒ¾ÈÇÑÀα⸶ ¨î >









56.6¹è Çѹæ







275.5¹è »ï½Ö ´ÜÅë









3/1(±Ý) 4R

¨í°íÈïŬ·¡½º-¨ñ±¹´ëÈ÷¾î·Î-¨ð¹üÇÑ°ñµå 56.6¹è ()º¹24.6¹è) »ï½Ö 275.5¹è ´ÜÅë



°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨ñ±¹´ëÈ÷¾î·Î°¡ º¹º´



±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°­Ãà ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

5¿ø´õǮü·ÎÅ° Àαâ 1À§Àä. (ÇöÀå ¿ÏÀü »èÁ¦)
¾ë ÇöÀå »óŸ¦ »ìÇÇ´Â °Ô ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù.
Áö³­ÁÖ ³ª¿À·Á´Ù ÈÆ·Ã Áß ¹æ¸¶·Î ÇÑÁÖ ¹Ì¿ü°í¿ä.
À̹ø ÁÖ¿£ °¡º±°Ô ¸ö¸¸ Ǭ Á¤µµ¶ó ÁÁ¾Æ º¸ÀÌÁø ¾Ê½À´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶ 8»óÀÓº¼Æ®ÀÇ Àαâ´Â °ÅÇ°. (ÇöÀå ¿ÏÀü »èÁ¦)
¿¬Åõ ¾×¸éÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥, ¿©À¯°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
°£´ç°£´çÇÑ µÞ½ÉÀ̶ó ºÒ¾È ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.

3¼®¼¼½º¿µ±¤ 10½ÅÇظÁÄ¡ °°Àº º¹º´¸¶µéµµ »ìÆì¾ß ÇÒ °æÁÖ.

°ü½É¸¶´Â 11±¹´ëÈ÷¾î·ÎÀÔ´Ï´Ù (±â¼ö ¹ÚÀçÀÌ)
È¥Àü ¹Ý±æ ÃßÀÔ·ÂÀÌ°í¿ä.
¾Õ¼±ÀÌ °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¾¹Ý¿£ ¹¶Ä¥ È帧À̶ó Á¾¹Ý µÚÁý±â ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

ÀçÀ̾ß~È£~ ^^




















(ÑÑ) ³¡Àå½ÂºÎ


259.8¹è (»ï½Ö1034.1¹è)


Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨ê½ºÄ«ÀÌ·ÎÈ£


º¯È­ ¿Â ¸», 19Á¶ ¸¶¹æ Àç¹Õ¾î ÇØ


¶Ú °Å ¹«½ÃÇÏ°í ¹è´ç Ãà ³ë·Á¶ó!









259.8¹è ½ÂºÎ





»ï½Ö 1034.1¹è









3/1(±Ý) 7R

¨ê½ºÄ«ÀÌ·ÎÈ£-¨ï³ë´øºñµå-¨ñ¼®¼¼½ºÇ® 275.5¹è (º¹68.0¹è) »ï½Ö1034.1¹è ½ÂºÎ



°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù..

















(ÑÑ) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ


Àß ¾Æ´Â ¸» ¨ëºí·¢ÁúÁÖ


ÈûÂù °ÉÀ½À̶ó ¹Ï°í ½ÂºÎÇØ!



Àαâ 1À§ ¨ñ¾î¸ÞÀÌ¡º¸½º


¹Ï´Â Áý ¸», ¶Ç ÁÁ¾Æ ÀÚ½ÅÇØ!









8.0¹è A±Þ









3/1(±Ý) 3R

¨ñ¾î¸ÞÀÌ¡º¸½º-¨ëºí·¢ÁúÁÖ ½Ö8.0¹è º¹5.7¹è ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



A±Þ ½ÂºÎ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.


















¹Ï´Â Áý ¸» ¨ì±Ý¾ÆÈÞÁîÈ÷Æ®


´Ù¸® »óÅ ÁÁ¾ÆÁø Àڽۨ, ´ë°¡¸®!



ÀÎ1À§ ¨è¹Ì·¯Å¬¸¶¸° ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿©!







24.2¹è







3/1(±Ý) 5R

¨ì±Ý¾ÆÈÞÁîÈ÷Æ®-¨è¹Ì·¯Å¬¸¶¸° 24.2¹è (º¹8.9¹è)



°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.























³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.




¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

3¿ù 2ÀÏ Åä¿ä °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¾Õ¼­ ¿­¸° ±Ý¿ä ºÎ»ê°æ¸¶´Â,

4°æÁÖ 56.6¹è ÇѹæÀÌ ÀÖ¾ú°í¿ä. (À§ ÀûÁß ÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
»ªÆǸ» ³ë¸° 7°æÁÖ, 259.8¹è, (»ï½Ö 1034.1¹è) ³¡Àå½ÂºÎ°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ 3°æÁÖ ÀûÁßÀ» ºñ·ÔÇØ ¸î °³ Á¦´ë·Î ¶§¸®°í ¿Ô½À´Ï´Ù.

±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê°æ¸¶·Î »ê¶æÇÏ°Ô Ãâ¹ßÇß°í¿ä.
ź·Â¹Þ¾Æ¼­ Åä, ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶µµ À̰ܺ¸°Ú½À´Ï´Ù.

¾¾¾¾¿ý°ú Çظ®Ä«½É, µÎ ¸íÀÇ ½Ì°¡Æú ±¹Àû ±â¼ö°¡ µ¥ºßÇÕ´Ï´Ù.
¾¾¾¾À®Àº Áß»ó±Þ, Çظ®Ä«½ÉÀº Áß±Þ Á¤µµÀÇ ·¹º§·Î Æò°¡µÇ´Âµ¥¿ä.
°°Àº ¾Æ½Ã¾Æ±Ç Ãâ½ÅÀ̶ó Çѱ¹ °æ¸¶¿¡ ºü¸¥ ÀûÀÀ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

½ÂºÎó´Â 5°æÁÖ 6°æÁÖ 7°æÁÖ 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.



ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æð­µµ¸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.



Better tips Bigger wins!





´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
3¿ù 2ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!



°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶3/2(Åä)







1R

µÞ½É º¸ÀÏ ¨íÇÁ·Î½Ãµå



±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

µ¥ºßÀü 4À§, °¡´É¼º º» 4¾ÆÄ«ÆçÀ» ÇʵηÎ.
7ÇÁ·Î½Ãµå 9¸Æ½º¸¶ 10º£½ºÆ®´ë·Î°¡ °¡¼¼ÇØ Àαâ 4°­ÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 7ÇÁ·Î½ÃµåÀÔ´Ï´Ù.
º¸ÆøÀ¸·Î ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â °ÉÀ½Àä.
µ¥ºßÀü Çѹø ¶Ù°í ³ª¼­ ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
µÞ½ÉÀÌ À־ °Å¸® ´Ã·Á 1300m¿¡¼­ÀÇ ½Î¿òÀ̶ó´Â °Íµµ È£Àç.

9¸Æ½º¸¶´Â ´Ù¸®°¡ ¾àÇØ ÈÆ·ÃÀ» ¸¾²¯ ¸øÇß½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀº º¸ÀåµÈ Æí¼ºÀÌÁö¸¸ ¹öÆ¿ °¡´É¼ºÀº ¶³¾îÁý´Ï´Ù.

ÁÖÇà ¾ÈÁ¤°¨¸¸ »ý±â¸é ¶Û 4¾ÆÄ«Æç,
µ¥ºßÀüº¸´Ù´Â ³ª¾ÆÁø °ÉÀ½ÀÇ 10º£½ºÆ®´ë·Î µîÀÌ ÀÔ»óÀ» ´ÙÅú´Ï´Ù.

À§ ¼Â ½Î¿òÀ¸·Î ³¡³¯ °¡´É¼º ³ô°í¿ä.
7ÇÁ·Î½Ãµå Áß½ÉÀ¸·Î µÎ¹æ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.







2R

¿¬Åõ ±â´ë°¨ ¨é¸Þ´ÏÀ©



±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

3¸Þ´Ï¿ø 5±Û·Î¹úÄÚµð 9¹Ì½ºÅÍÆÄ¿ö 10ÀºÆÄÁ¶ÀÌ Àαâ 4°­ÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 3¸Þ´ÏÀ©.
°£´ç°£´çÇÑ µÞ½ÉÀÌ¶ó ¼±ÇàÀÌ ÀüÁ¦µÅ¾ß Çϴµ¥¿ä.
°ÔÀÌÆ® ¹øÈ£ Àß ¹Þ¾Æ ÃæºÐÁ¶°ÇÀº °®Ãè°í¿ä.
ÈÆ·Ã °­µµ ³ô¿© ÄÁµð¼Çµµ ´õ ²ø¾î¿Ã·È½À´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶µéÀÌ º° °Ô ¾ø¾î¼­ °¡´Ù ÀâÇôµµ 2À§´Â ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

5±Û·Î¹úÄÚµð´Â ²ô´Â ¾Çº®¸¸ ¼Õ¿¡ ÀâÈ÷¸é ¶Û ¸».
9¹Ì½ºÅÍÆÄ¿ö´Â ÁÖÇà ÆûÀÌ ±¦Âú¾Æ Â÷Ãû ³ª¾ÆÁú Å×°í¿ä.
10ÀºÆÄÁ¶ÀÌ´Â ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½ÀÌ ½ÇÀü¿¡¼­ ´ú ³ª¿À´Â À¯ÇüÀä.
»óÅ´ ¿©ÀüÈ÷ ÁÁ¾Æ¼­ µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

À§ Àαâ 4°­ ´ÙÅùÀÌ°í¿ä.
±×Áß ´õ ³´°Ô º¸´Â 3¸Þ´ÏÀ©À» ÃàÀ¸·Î ÁÖ·Â, ¹ÝÁÖ·Â Èû ½Æ½À´Ï´Ù.







3R

ÇÑ ¹ø ´õ ¨ðºñÄ«³ª¸£¸¶



±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÇÑ ¹ø ´õ 10ºñÄ«³ª¸£¸¶ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Èû, º¸ÆøÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ Á÷Àü¿¡ °Å¸® ´Ã·Á ÃâÀüÇÑ ³»¿ëÀ¸·Î ÃßõÇߴµ¥¿ä.
Á߰Ÿ®¸¦ ÀǽÄÇØ Èû ¾È¹èÇÑ °Ô ÆÐÀÎÀ¸·Î ²ÅÈü´Ï´Ù.
À̹ø¿£ ÄÚ³Ê ÇÑ °³Â¥¸® 1400m ÃâÀüÀ̶ó ÇÑ°á Ÿ±â ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù.
Èû ¹Ï°í °¡´Â µ¥·Î ¿Ü°û¿¡¼­ °¨°í ³ª¿À¸é µË´Ï´Ù.

°ÉÀ½ ³ª¿À´Â Ãß¼¼ÀÇ 4µå¸²Ä«µå,
°Å¼¼ ÀûÀÀÇÑ 5ÀÚÀ̾ðÆ®¿¥,
Ÿ±â´Â ±î´Ù·Î¿öµµ °­´Üµµ ÀÖ´Â 6ÅʱÛÀÌ µîÀÌ ÈÄÂø µµÀü¸¶.

1µå·¡°ï½ºÄù¾î´Â °Å¼¼ ÈÄ ÃâÀüÀ̶ó Çѹø ¶Ù¾î ºÁ¾ß ÇÏ°í¿ä.
3Á¦ÃàÀÏÈ£´Â Å©°Ô ³ª¾ÆÁø °ÉÀ½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼­ ÄÆ¿ÀÇÁ.

ÃàÀº 10ºñÄ«³ª¸£¸¶,
ÈÄÂøÀº À§ ¼ÂÀ¸·Î Á¼Çô °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.







4R

°Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â ¨é¶ó¿Â´õ´ë¼¼



±¹5µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 3¶ó¿Â´õ´ë¼¼.
¸¶¹æ¿¡¼± ³ª¸§ ±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â 3¼¼ ¾Ï¸»Àä.
´ë»ó°æÁÖ¿¡¼± ½Ã±â»óÁ¶¸¦ °æÇèÇß°í¿ä.
ÃÖ±Ù¿£ Á߰Ÿ®¿¡¼­ ÇÑŸ°¡ ºÎÁ·Çß½À´Ï´Ù.
°Å¸® ÁÙ¿© ´Ü°Å¸® ÃâÀüÀÌ¶ó ¿©±â¼± °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

1±Ý¾ÇÁøÁÖ 5½ºÆä¼ÈÆ÷½º 10¹ú±³À§¼ö µîÀÌ ÈÄÂø Àα⸶°í¿ä.
6½º¸¶Æ®º°ÀÌ º¹º´À¸·Î ²ÅÈ÷´Âµ¥¿ä.

3¶ó¿Â´õ´ë¼¼ ÃàÀ¸·Î, ÈÄÂø Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃà °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.










<5R> ù ½ÂºÎ




Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù. 



±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

°Å¸® ´Ã·Á ÃßÀÔ µµÀü 1·¹ÀüµåÄÉÀÌ,
Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¼± 6ÄèÇâ, 9¹Ùµ§¹Ùµ§ Àαâ 3°­ÀÌ°í¿ä.

3Ȳ¿ìÃÖ°­ 4´ÙÀ̾ÆÅ° 5縰Áö»è½º 7»õº®¹êµå±îÁö °í·ç Æȸ³´Ï´Ù.

±×Áß ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» ÁßÀÇ Çϳª°¡ 6ÄèÇâÀÔ´Ï´Ù.
ÃßÀÔ Åº·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó ÀÌ·± È¥Àü¿¡ °­ÇÏ°í¿ä.
»óŵµ ÇÑ°á ÁÁ¾ÆÁø ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» ÀÖ°í¿ä.
Æȸ®Áö¸¸ À̹ø¿¡µµ »©°í »ì ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

³»¿ëÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.



¸¶¼ö°ÉÀÌ Áß¹è´ç Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










<6R> ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ



³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

10Ž¶óÃÖ°­ÀÚ Àαâ 1À§Àä.
ü°ÝÀÌ ¿¯´Ù º¸´Ï ºÎ´ãÁß·®À» ž´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù µÎ ¹øÀÇ ÆÐÀεµ ¹Ù·Î ±×°Å.
56.5kg ½Æ°í´Â Àå´ã ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.

È޾縶 2±Â¼±ºÀ ´ñ±æÀä.
»óÅ°¡ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤Àä.
±×·¸´Ù°í °ø¹éÀÌ ±ä ½Â±Þ¸¶¸¦ ¿ÏÀü ¹ÏÀ» ¼ö´Â ¾øÁÒ.

±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤·±ä ±× ¸» ³õ°í ¶§¸®´Â ½ÂºÎÀä.
¸¶¹æ ±â´ëÄ¡¿¡ ´ú Æȸ®´Â º£¸®Æ®ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ¼ûÀº º¹º´ Çϳª´Â ¹è´ç ¿É¼Ç.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










<7R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°­Ãà ¾ø´Â È¥Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

1´Þ¸ÂÀÌ 2¸¶ÀÌÄ­ 10¿ø´õÇ®ÆÛÁö Àαâ 3°­Àä.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 2¸¶ÀÌÄ­ÀÔ´Ï´Ù.
Á¾¹Ý ¹öƼ´Â µÞ½ÉÀÌ Á» ¾Æ½¬¿îµ¥¿ä.
¼ö¿ùÇÏ°Ô ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àüº¸´Ù ¾àÇÑ ¸»µé »ó´ë¶ó ¿©±ä Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

³²´Â µÑ Áß Çϳª´Â ±¦Âú¾Æ ¾È°í °¡´Âµ¥¿ä.
´Ù¸¥ Çϳª´Â ³ª¾ÆÁø °Ô ¾ø¾î¼­ Áö¿ì´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¸ø ¶Ú ÀÌÀ¯°¡ ºÐ¸íÇÏ°í¿ä.
À̹ø¿¡ ´õ ¶Û ÀÌÀ¯ ¶ÇÇÑ À־ ½ÂºÎ º¾´Ï´Ù.

Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
³ë¸®´Â º¹º´ ´õÇؼ­ Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










8R

»ó½Â¼¼ °ÉÀº ¨íŬ·Î¹öÆÄƼ



±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±âÁ¸ 5µî±Þ ¸» 9°Å¼¾Ã¨ÇÁ 10¸ð´×ÆÞ ´ñ±æ¿¡,
½Â±Þ¸¶ 3¸Æ½º°ñµå 7Ŭ·Î¹öÆÄƼ°¡ µµÀüÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 7Ŭ·Î¹öÆÄƼÀÔ´Ï´Ù.
10Àü 2À§¸¸ 2ȸ, ¾ÆÁ÷ ¿ì½ÂÀÌ ¾ø´Â ¼ºÀûÀÌ ¸»Çϵí Å« °ÉÀ½Àº ¾ø´Âµ¥¿ä.
Á¾¹Ý ÃßÀÔ·ÂÀÌ À־ ÀÌ·± È¥Àü¿£ °­ÇÏ°í¿ä.
¹«¾ùº¸´Ùµµ ÃÖ±Ù °è¼ÓÇؼ­ °ÉÀ½ÀÌ ³ª¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀÌ¶óµµ °¨·® ¹Þ°í ¶Ù´Â °Å¶ó¼­ ¿¬Åõ ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 9°Å¼¾Ã¨ÇÁ´Â 57kg ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¸» ±×´ë·Î ºÎ´ã.
¾Õ¿¡ °¥ 3¸Æ½º°ñµå´Â ´Ã¾î³­ 1400m °Å¸®°¡ ¸®½ºÅ©ÀÔ´Ï´Ù.

10¸ð´×ÆÞÀÌ Á¤»óÁÖ±â·Î ÃâÀüÇØ Á¶±Ý ³ª¾ÆÁ³°í¿ä.
¿ÏÀü ¹è´ç¸¶´Â º¹±â·Î´Â ³ë´ä, »óÅ·δ ´«ÀÌ °¡´Â 6Ä«¸®ÁÀÔ´Ï´Ù.

7Ŭ·Î¹öÆÄƼ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.







9R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨íȣũÇÁ¸°½º



È¥4µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

ÇÑ ¹ø ´õ 9¿ì¸¶Æ÷ÀÌ ¡®³õ°í¡¯ »ð´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ½Â±ÞÀüÀÌ°í 1800m Àå°Å¸® ù ÃâÀüÀ̶ó ±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô ÆÈ·ÈÁÒ.
µÈ´Ù´Â ¹ÏÀ½ÀÌ À־ °­ÃßÇߴµ¥, ±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁá½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ÀÌ»óÀÇ ÄÁµð¼Ç¿¡ µîÁüµµ Å©°Ô ´ÃÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

1½ÉÇýºÅ¸ÀÏ 6¿ïÆ®¶óµå·¡°ï 7ȣũÇÁ¸°½º 8õ±º µîÀÌ ÈÄÂø Àα⸶Àä.

¸ð·¡¸¸ ¾È ¸ÂÈ÷¸é ´õ ¶Û 7ȣũÇÁ¸°½º°¡ ¿ì¼±¼øÀ§.
ÀáÀç·Â µå·¯³¾ ¶§ µÈ ¹Ì,3¼¼¸¶ 6¿ïÆ®¶óµå·¡°ï ´ÙÀ½ ¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.

¾à°£ÀÇ ¹è´ç º¹º´Àº Á¾¹Ý ÃßÀÔ·Â ÀÖ´Â 4Äݱä.

ÃàÀº 9¿ì¸¶Æ÷ÀÌ,
ÈÄÂøÀº 7ȣũÇÁ¸°½º ¿ì¼±¼øÀ§·Î 6¿ïÆ®¶óµå·¡°ï, 4ÄݱäÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.









<10R> ³¡Àå½ÂºÎ




°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


È¥3µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

ÇÑ ¹ø ´õ 6¾Æħµ¿ÀÚ ¡®³õ°í¡¯ »ð´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ³ë·Á ´ç½Ã 1À§ ¿Â ¡®¾ÆÀÌ¿¥Â¯¡¯ º¹½Â½Ä 8.2¹è ÇѹæÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
´Ù ¿Ô´Ù ½Í¾ú´Âµ¥.. ¿©±â ³ª¿À´Â 11´ë¿Ï±¸¿¡°Ô ¸·ÆÇ¿¡ ÀâÈ÷´õ±º¿ä.

6¾Æħµ¿ÀÚ´Â ´ç½Ã ¼±ÇàÀ¸·Î Á» ¿À¹öÆäÀ̽º¸¦ ¹üÇß°í¿ä.
11¾Æħµ¿ÀÚ´Â ºÎ´ã¾øÀÌ Âü°í ÇÑ¹ß ¾´ °á°ú¿´½À´Ï´Ù.
µÑÀÌ ´Ù½Ã ºÙ´Âµ¥, 6¾Æħµ¿ÀÚÀÇ ¿Ï½Â ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 9Ä«¿ìº¸ÀÌÅÊ°í´Â ´ú º¾´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ÆûÀÌ ÁÁ¾Æ ÈÄÂø °­´ñ±æ Æȸ®´Âµ¥¿ä.
°ÉÀ½Àº ¾î´À Á¤µµ ³ª¿Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
1400m °Å¸®¿¡¼­´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙÀÏ ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¶Ú °ÍÀ¸·Î´Â ¼ÕÀÌ ¾È °¡´Âµ¥¿ä.
º¸°í µéÀº °ÍÀ¸·Ð 2À§´Â Àç¹Õ½À´Ï´Ù.

6¾Æħµ¿ÀÚ Ãà¿¡, ³ë¸®´Â º¹º´ ºÙ¿© Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸µµ º£Æõµ No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.









11R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ðÇູÇѹ®¸·



È¥3µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 8Æĸ£Å°¿ì½º´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü Á¹ÀüÀε¥, ²ø¸®°í ¸·È÷°í Àü°³°¡ ¾û¸ÁÀ̾ú´ø °á°ú¿´½À´Ï´Ù.
¹®¼¼¿µÀ¸·Î ¹Ù²ã Áغñ ÀßÇØ ³ª¿É´Ï´Ù.
Á¦ °ÉÀ½¸¸ ³»¸é ÃæºÐÇÑ ´É·ÂÀ̶ó Àαâ´ë·Î ¹Ï¾î ÁÝ´Ï´Ù.

Á¡Çθ¶ 1ÄÄÇø®Æ®Æ÷½º,
½Â±Þ¸¶ 2³²»êÁÖ¸ù 9ĸƾ»ïÄ¥ÀÌ,
´Ã Âø¼ø±Ç¿¡ ¸Éµµ´Â 5Á¦´ÙÀÌ,
±×¸®°í ½Â±ÞÇØ ¼û °í¸¥ 10ÇູÇѹ®¸· µîÀÌ ÈÄÂø Àα⸶Àä.

ÈÄÂøÀ¸·Î ¿ì¼± º¼ ¸»Àº »óÅ ÁÁÀº 10ÇູÇѹ®¸·.
´Ù¸® »óÅ ÁÁ¾ÆÁ® ¶Ù°í ÀÖ´Â 2³²»êÁÖ¸ù ´ÙÀ½ ¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 8Æĸ£Å°¿ì½º,
ÈÄÂøÀº 10ÇູÇѹ®¸· 2³²»êÁÖ¸ù µÎ¹æ ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.



Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!




- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1140
°­º´ÁØ
24/05/12 18:27
836 0
1139
°­º´ÁØ
24/05/11 12:51
1638 0
1138
°­º´ÁØ
24/05/10 12:53
1183 0
1137
°­º´ÁØ
24/05/09 17:35
764 0
1136
°­º´ÁØ
24/05/08 15:27
330 0
1135
°­º´ÁØ
24/05/05 18:59
839 0
1134
°­º´ÁØ
24/05/04 13:01
1640 0
1133
°­º´ÁØ
24/05/03 13:48
1194 0
1132
°­º´ÁØ
24/05/02 17:03
799 0
1131
°­º´ÁØ
24/05/01 09:47
383 0
1130
°­º´ÁØ
24/04/28 18:21
812 0
1129
°­º´ÁØ
24/04/27 12:43
1621 0
1128
°­º´ÁØ
24/04/26 16:27
1149 0
1127
°­º´ÁØ
24/04/25 16:45
765 0
1126
°­º´ÁØ
24/04/20 14:18
1554 0
1125
°­º´ÁØ
24/04/19 14:52
1245 0
1124
°­º´ÁØ
24/04/18 17:41
796 0
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
849 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1566 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1166 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
788 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1588 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1143 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
762 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
847 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1590 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1165 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
773 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1552 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1204 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
776 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1576 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1176 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
813 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1528 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1223 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
806 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
840 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1584 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1224 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü