¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
   ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R    Á¦ÁÖ 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 3/8(±Ý)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 3/8(±Ý) Á¶È¸ 807
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2024-03-07 Ãßõ 0
 
,


(ìí) ¸ÞÀνºÎ


80.8¹è Çѹæ


Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨ï¿ì·ç½ºÄý


¹Ï´Â Áý ¸» ³»¿ë ³ë·Á ½ÂºÎ


ÀÌ·± ¸»Àº ´ë°¡¸® ³õ°í »çÁà¾ß



Àαâ 1À§ ¨íºí·¢º§Æ®·Î Çѹæ!



¼¼¿µÀÌ ¨ð¾Æ¸£°í¹«Àû »©ÁÙ °Ô









80.8¹è Çѹæ





¸ÞÀνºÎ









3/3(ÀÏ) 6R

¨ï¿ì·ç½ºÄý-¨íºí·¢º§Æ® 80.8¹è (º¹19.5¹è) ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ



¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<6R> ¸ÞÀνºÎ




ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹4µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

7ºí·¢º§Æ® 10¾Æ¸£°í¹«Àû 11¸Þ´Ï¿ø´õÇ®, Á÷Àü¿¡ Àß ¶Ú ¼Â Àαâ 3°­ÀÔ´Ï´Ù.

7ºí·¢º§Æ®´Â ½Â±ÞÀüÀÌ¶óµµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¸ ¾È ¸ÂÈ÷¸é ¶Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àüó·³ ¼±ÇàÀ̸é ÁÁ°í, ¼±ÀÔµµ µË´Ï´Ù.
1700m °Å¸® ºÎ´ã ¾ø°í ¼¾ ¸» ¾ø´Â Æí¼ºÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 10¾Æ¸£°í¹«ÀûÀº ¼±ÇàÀÌ ½±Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
11¸Þ´Ï¿ø´õÇ®Àº ÃÖ¿Ü°û¿¡ 57kg µîÁüÀ̶ó Àü°³ ºÒ¸®ÀÔ´Ï´Ù.
¸®½ºÅ©°¡ Ä¿Áø Àα⸶µéÀ̶ó À̹ø¿£ ´ú º¾´Ï´Ù.

º¹º´ µÑ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ï¿ì·ç½ºÄý ±â¼ö Á¶ÀαÇ)
µÑ ´Ù »óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁø ±â´ë°¨ ¶§¹®Àä.
Àü°³ ¿©°Ç±îÁö °í·ÁÇؼ­ ÁÖ·Â, ¹ÝÁÖ·ÂÀ¸·Î Èû ½Æ½À´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.

ÀαÇ~È£~ ^^

















(ÑÑ) 999¼¦


µü ¼Â¸¸ °®°í 275.5¹è ´ÜÅë


ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº ¨í°íÈïŬ·¡½º


ÃßÀÔ ±Â ¨ñ±¹´ëÈ÷¾î·Î ¿øƲ Çѹæ!


º¹º´ ¨ð¹üÇÑ°ñµå¸¸ ¹ÞÄ¡¸é µÅ



ÀÎ1À§ ¨ë¿ø´õǮü·ÎÅ° »óÅ ³ªºü


¨î»óÀÓº¼Æ® Àα⠰ÅÇ°, µÑ ´Ù »©°í ÇØ





<¹®ÀÚ : ¨í-¨ñ ÁÖ·Â ¨ð ÈÄ°ø, ºÒ¾ÈÇÑÀα⸶ ¨î >









56.6¹è Çѹæ







275.5¹è »ï½Ö ´ÜÅë









3/1(±Ý) 4R

¨í°íÈïŬ·¡½º-¨ñ±¹´ëÈ÷¾î·Î-¨ð¹üÇÑ°ñµå 56.6¹è (º¹24.6¹è) »ï½Ö 275.5¹è ´ÜÅë



°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨ñ±¹´ëÈ÷¾î·Î°¡ º¹º´



±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°­Ãà ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

5¿ø´õǮü·ÎÅ° Àαâ 1À§Àä. (ÇöÀå ¿ÏÀü »èÁ¦)
¾ë ÇöÀå »óŸ¦ »ìÇÇ´Â °Ô ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù.
Áö³­ÁÖ ³ª¿À·Á´Ù ÈÆ·Ã Áß ¹æ¸¶·Î ÇÑÁÖ ¹Ì¿ü°í¿ä.
À̹ø ÁÖ¿£ °¡º±°Ô ¸ö¸¸ Ǭ Á¤µµ¶ó ÁÁ¾Æ º¸ÀÌÁø ¾Ê½À´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶ 8»óÀÓº¼Æ®ÀÇ Àαâ´Â °ÅÇ°. (ÇöÀå ¿ÏÀü »èÁ¦)
¿¬Åõ ¾×¸éÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥, ¿©À¯°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
°£´ç°£´çÇÑ µÞ½ÉÀ̶ó ºÒ¾È ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.

3¼®¼¼½º¿µ±¤ 10½ÅÇظÁÄ¡ °°Àº º¹º´¸¶µéµµ »ìÆì¾ß ÇÒ °æÁÖ.

°ü½É¸¶´Â 11±¹´ëÈ÷¾î·ÎÀÔ´Ï´Ù (±â¼ö ¹ÚÀçÀÌ)
È¥Àü ¹Ý±æ ÃßÀÔ·ÂÀÌ°í¿ä.
¾Õ¼±ÀÌ °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¾¹Ý¿£ ¹¶Ä¥ È帧À̶ó Á¾¹Ý µÚÁý±â ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

ÀçÀ̾ß~È£~ ^^




















(ÑÑ) ³¡Àå½ÂºÎ


259.8¹è (»ï½Ö1034.1¹è)


Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨ê½ºÄ«ÀÌ·ÎÈ£


º¯È­ ¿Â ¸», 19Á¶ ¸¶¹æ Àç¹Õ¾î ÇØ


¶Ú °Å ¹«½ÃÇÏ°í ¹è´ç Ãà ³ë·Á¶ó!









259.8¹è ½ÂºÎ





»ï½Ö 1034.1¹è









3/1(±Ý) 7R

¨ê½ºÄ«ÀÌ·ÎÈ£-¨ï³ë´øºñµå-¨ñ¼®¼¼½ºÇ® 275.5¹è (º¹68.0¹è) »ï½Ö1034.1¹è ½ÂºÎ



°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù..




















(ìí) °ø°³Ãßõ º¹º´


18Àü »§½Â ¨ëÄÉÀÌ¿£Æ¼Áî¿ø


¹®¼¼¿µ Àαâ 1À§ °ÅÇ°À̾ß



¿©±ä ¨ïºÒÈ­»êÀÌ ´ë°¡¸®


³ª»¦´ø »óÅ ÁÁ¾ÆÁ® ÀÚ½ÅÇØ



´ñ±æ ¨ð¿¡Æçž ºÙ¿© ¹è´ç¼¦!









22.9¹è





»ï½Ö 44.2¹è









3/3(ÀÏ) 5R

¨ïºÒÈ­»ê-¨ð¿¡Æçž 22.9¹è (»ï½Ö 44.2¹è)



°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

»óÅ ¿Ã¶ó¿Â ¨ïºÒÈ­»ê



±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

5ÄÉÀÌ¿£Æ¼Áî¿ø 10¿¡Æçž ´ñ±æÀä.

5ÄÉÀÌ¿£Æ¼Áî¿øÀº 18Àü »§½Â¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÀûÀÌ ¸»ÇÏµí °áÁ¤·ÂÀÌ ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

10¿¡Æçžµµ °Å±â¼­ °Å±âÀÎ ¸».
°í°³°¡ ³ô¾Æ Á¦ °ÉÀ½¸¸ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã ÃàÀ¸·Ð ¾È ³»Åµ´Ï´Ù.

5ÄÉÀÌ¿£Æ¼Áî¿ø-10¿¡Æçž ´ñ±æÀº ¼Õ´ë°í ½ÍÁö ¾ÊÀº ¸¶±Ç.

4¸ÞÀ̵彺Ÿ 7»ç¶û´Ù¸ð¾Æ °°Àº º¹º´ÀÌ ¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â °æÁÖÁÒ.

°ü½É¸¶´Â 9ºÒÈ­»êÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ±è¾ÆÇö)
°ÉÀ½ÀÌ ´Ù ³ª¿Â ¸»·Î Å©°Ô ´õ´Â ¾ø´Âµ¥¿ä.
Á÷Àü ´ëºñ ´õ µÜ ¿©Áö´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾È ÁÁÀº ´Ù¸®·Î ¶Ú Á÷Àü 4À§Àä.
±×°Ô ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø »óŶó ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

9ºÒÈ­»ê ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÌ°í¿ä.
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼­ ÈÄÂø ¾ÐÃà °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

¾ÆÇö~È£~ ^^














(ìí) ´ë³õ°í Çѹæ


Àαâ 1À§ ¨ê°ÉÀÛÀ¸¶äÀº ÀÎÁ¤


¨çÇູÇѽÂÀÚ ¸» ÁÁ¾Æ ¶Ç µÅ


¨ê°ÉÀÛ ¨çÇູ ÇѹæÀ¸·Î ¶§·Ç!



Àα⠰ÅÇ° ¨íÅ©¸²Æ®¿ùµå »©°í ÇØ










7.0¹è Çѹæ









3/3(ÀÏ) 8R

¨ê°ÉÀÛÀ¸¶ä-¨çÇູÇѽÂÀÚ ½Ö7.0¹è º¹3.9¹è Çѹæ



ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.















¹Ï´Â Áý ¸» ¨ì±Ý¾ÆÈÞÁîÈ÷Æ®


´Ù¸® »óÅ ÁÁ¾ÆÁø Àڽۨ, ´ë°¡¸®!



ÀÎ1À§ ¨è¹Ì·¯Å¬¸¶¸° ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿©!







24.2¹è







3/1(±Ý) 5R

¨ì±Ý¾ÆÈÞÁîÈ÷Æ®-¨è¹Ì·¯Å¬¸¶¸° 24.2¹è (º¹8.9¹è)



°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.

























ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

3¿ù 8ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

Áö³­ÁÖ´Â 3¿ù ¿ùÃÊ °æ¸¶¿´´Âµ¥¿ä.
ù ´ÜÃß´Â Àß Ã¤¿ü½À´Ï´Ù. (À§ ÀûÁßÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
3¿ù ³»³» ÆÞÆÞ ³¯°Ú½À´Ï´Ù.

ºÎ»êÀº °æÁÖ·Î »óÅ°¡ º¯¼öÀÔ´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ Áַΰ¡ ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ¹«°Å¿î »óŸ¦ º¸¿´´Âµ¥¿ä.
À̹ø ÁÖµµ ¿ì¼±Àº ºñ½ÁÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸°í ¿¹»óÇÏ°í¿ä.
ÇöÀå »óŸ¦ È®ÀÎÇØ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ´ëóÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä ½ÂºÎó´Â,

3°æÁÖ 4°æÁÖ 6°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲÀ» Á» ÁöÄѺ¸¸é¼­ º£Æð­µµ¸¦ À¯¿¬ÇÏ°Ô Á¶ÀýÇØ°¥ ÂüÀÔ´Ï´Ù.





Better reports Bigger wins!







´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
3¿ù 8ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!





°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶3/8(±Ý)






1R

¨è¼­±Í¿À¸§ ù ÀÔ»ó ±â´ë°¨



±¹6µî±Þ 3¼¼¸¶ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 2¼­±Í¿À¸§.
½ºÇǵ尡 À־ »¡¸® °ÉÀ½À» ³¾ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Æò¼Ò °°À¸¸é ¼±Çà ¿©°ÇÀÌ¶ó °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± ÅÙµ¥¿ä.
³»ÃøÀÌ ºÒ¸®ÇÑ ÁÖ·Î ÄÁµð¼Ç°ú ¸Â¹°·Á ¡®¹Ý½Å¹ÝÀÇ¡¯ ÀαâÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ¸¹ÀÌ Âù »óŶó ¾È¿¡ °¤Çô ¶ÙÁö¸¸ ¾ÊÀ¸¸é 2À§ ³» ÀÔ»ó À¯·ÂÇÏ°Ô º¾´Ï´Ù.

µ¥ºßÀü °¡´É¼º º» 4°í½ºÆ®Å·ÀÌÁö°¡ »ó´ë¸¶.
½Ï¼ö ÀÖ´Â °ÉÀ½ º¸ÀÎ ½Å¸¶ 6°íÅõ´õ“OÇÒ¶ó µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

À§ ¼Â ½Î¿òÀ¸·Î Á¼Çô Çѹæ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.







2R

½Å¸¶ ¨ñÇöóÀ×´Ù´©



±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº ½Å¸¶ 11ÇöóÀ×´Ù´©.
°ÌÀÌ ¸¹Àº ÁÖÇà ºÒ·®³¢·Î ¿©·¯ ¹ø ÁÖÇà½É»ç¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
¸Ç ¸¶Áö¸· ÁÖÇà½É»ç¿¡¼­ ¾Õ¿¡ °¡´Ï È®½ÇÈ÷ ³ªÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿´°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§µµ ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ̶ó ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ·± ¸»Àº Åë»ó ¡®µµ ¾Æ´Ï¸é ¸ð¡¯¶ó °ú½ÅÀº ±Ý¹°Àä.
¿ö³« º°°Í ¾ø´Â ¸»µé ¸¸³­ Æí¼º¿îÀ̶ó ´ë¾ÈÀÇ ÃàÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº ¡®½Ç°Ý¡¯ Ãæ°Ý¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´Â ¸ð½ÀÀÇ 5°ñµç¿¡¾î,
°Å¸® ÁÙ¿© ³´°Ô ¶Û ¿©Áö°¡ ÀÖ´Â 7ÇÏ´ÃÆòÁ¤,
¹ßÀü¼º ÀÖ´Â ½Å¸¶ 10¸¶¸®¾Æ½ºÄÝ µîÀÌ °ü½É±ÇÀä.

È®½ÇÇÑ ¹ÏÀ½À» ÁÖ´Â ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ð±ÞÇÏÁö ¾ÊÀº ¸» Áß¿¡µµ °¡´É¼º ¿­¾î µÎ°í ÇöÀå ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.










<3R> ¸ÞÀνºÎ



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

3±×·¹ÀÌÆ®¸Ç Àαâ 1À§¿¡,
6·¹µåÀ罺ÆÛ 10½ºÄ«À̽ÂÀÌ °¡¼¼ÇØ ´ñ±æ, ÁØ´ñ±æÀä.

ÀÌ Áß¿¡ ¹Ï´Â Ãà ÀÖ°í,
¹ÞÃÄ´Â º¼ ¸», ¾Æ¿¹ Áö¿ì´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
³ë¸®´Â º¹º´ Çϳª ´õÇؼ­ Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










<4R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.



ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ 3¿ÍÀϵ弭ºê,
¼ø¹ß·Â ¾Õ¼¼¿ï 5»ç¸·ÀÇ²É ´ñ±æÀä.

3¿ÍÀϵ弭ºê´Â ¾È¿¡ °¤È÷´Â »óȲÀÌ ¸®½ºÅ©°í¿ä.
5»ç¸·ÀDzÉÀº °£´ç°£´çÇÑ µÞ½ÉÀ̶ó ÃàÀ¸·Ð ¾È º¾´Ï´Ù.

±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾îÁ¤ÂÄÇÑ ¾×¸éÀ̶ó ±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ®´Âµ¥¿ä.
³»¿ëÀ¸·Î´Â ÇÑ ´Ù¸® °á½Â¼±¿¡ °ÉÃÄ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í, À§ Àα⸶µµ ¹°·Ð »ç´Âµ¥¿ä.
º¹º´+º¹º´ ¹è´ç °¡´É¼ºµµ ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










5R

¨ì¼­ºÎºñÀüÀÌ º¹º´



±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°­Ãà ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 12¸ð´×Ç÷οì´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¹è´çÀ» ³½ ¸»À̱ä Çѵ¥¿ä.
±âº» °ÉÀ½ÀÌ À־ 5µî±Þ¿¡¼­ ¶Ú´Ù°í º» ¸»À̾ú°í¿ä.
¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á ¶Ù°íµµ À̰ܳ½, ³»¿ëÀÌ ±¦Âú¾Ò´ø ¿ì½ÂÀ̾ú½À´Ï´Ù.
57kg ´Ã¾î³­ µîÁü¸¸ ±Øº¹ÇÏ¸é ¶Ç µË´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 3¸ÞŸÇÁ¸°¼¼½º´Â °ÅÇ°ÀÌ ³¤ Àαâ.
¿¬½Â ¾×¸éÀ̶ó Æȸ®´Â °Ô ¼ö±àÀº °¡´Âµ¥¿ä.
¿îµµ µû¶ú°í, ¿©À¯°¡ ¾ø¾ú´ø °ÉÀ½À̶ó ´Ù ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶ 4¶ó¿Â´õõÇÏ°¡ ´õ ¶Û ¸»ÀÌ°í¿ä.

¿¬¼Ó ÁØ¿ì¼þÀ¸·Î ½Â±ÞÇÑ 6¼­ºÎºñÀü,
Á¾¹Ý ÃßÀÔÀÌ ÀÖ´Â 10³¯¶ó µîÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.










<6R> ³¡Àå½ÂºÎ




°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


È¥4µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÆÄ¿öÇ®ÇÑ °ÉÀ½ÀÇ 3½ºÅ¸Å¬·¡½º,
Æþ´çÆþ´ç ÀÔ»ó ÆÐÅÏÀ» º¸ÀÌ´Â 4¹ú¸¶ÀǸó½ºÅÍ ´ñ±æÀä.

µÑ ´Ù »óÅ ÁÁ¾Æ¼­ ¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, 3½ºÅ¸Å¬·¡½º´Â Àå°Å¸® °ËÁõ ¹«´ë°í¿ä.
4¹ú¸¶ÀǸó½ºÅÍ´Â ±âº¹ÀÌ À־ Ãà ¾ÈÁ¤°¨Àº ¶³¾îÁý´Ï´Ù.

Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¾×¸é¿¡¼­ ¹Ð¸°´Ù°í ´É·Â±îÁö ¹Ð¸®´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
4µî±Þ¿¡¼­µµ ¶Û ¸»Àä.
ÃÖ±Ù ¸ø ¶Ú ÀÌÀ¯°¡ ºÐ¸íÇÑ ¸» ³ë·Á ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.

»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸µµ º£Æõµ No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.









7R

ÀϹݰæÁÖ·Î À¯ÅÏ ¨ï´ÚÅͺê¶ó¿î



È¥3µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 9´ÚÅͺê¶ó¿î.
½ºÇǵ尡 ÁÁÀº ´Ü°Å¸® ½ºÇÁ¸°ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
¿¬½ÂÀ» ´Þ¸®´Ù Á÷Àü ¡®ºê¸®´õ½ºÄÅ¡¯¿¡¼­ ¾´¸ÀÀ» ºÃ´Âµ¥¿ä.
ÀϹݰæÁÖ¿¡¼± °æÀï·Â ÃæºÐÇÏ°í¿ä.
ÃâÀü °ø¹éÀÌ ¹«»öÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ̶ó ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

´ñ±æ Àα⸶ 12Ä«Å»¸®³ª¸¶¸°Àº ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ´ú Æȸ®´Â ¸»À» ÈÄÂø ¿ì¼±¼øÀ§·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.







8R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨í·ÎµåÅõºêÀÌ



2µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÇÑ ¹ø ´õ 11¼­ºÎºò½ºÅÜ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
¹è´ç ³½ ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ´Ù Ãà ¼¼¿ö ½ÂºÎÇØ Á¦´ë·Î Çѱ¸¶ó¿´ÁÒ.
µÞ¸»±îÁö Àß ¾ÐÃàÇØ °¢°¢ º¹½Â½Ä 46.1¹è, 14.8¹è Çѹæ! Çѹæ!À̾ú½À´Ï´Ù.

ÀÌÁ¨ ½Â±ÞÀüÀÓ¿¡µµ, ´Ùµé ÀÎÁ¤ÇÏ´Â Àα⸶°¡ µÆ´Âµ¥¿ä.
±âº»±â źźÇÑ ¸»À̶ó ¶Ç ¹Ï°í »ð´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº ÈÞ¾ç ÈÄ Á¦ ÄÁµð¼Ç µÇãÀº 7·ÎµåÅõºêÀÌ ¿ì¼±¼øÀ§.
¼±ÀÔÀ¸·Î °¢ÁúÀ» ¹Ù²ã ¼º°øÇÑ 6À㳪¹«±æ ´ÙÀ½ ¼øÀ§°í¿ä.
±× ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õ º¸°í Àִµ¥¿ä.

11¼­ºÎºò½ºÅÜ ³õ°í ¿©·¯ ±¸¸ÛÀº ¸ø »ð´Ï´Ù.
Á» ´õ ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®°í ¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æÀ¸·Î ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.



Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!

,


- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1140
°­º´ÁØ
24/05/12 18:27
840 0
1139
°­º´ÁØ
24/05/11 12:51
1638 0
1138
°­º´ÁØ
24/05/10 12:53
1183 0
1137
°­º´ÁØ
24/05/09 17:35
764 0
1136
°­º´ÁØ
24/05/08 15:27
330 0
1135
°­º´ÁØ
24/05/05 18:59
839 0
1134
°­º´ÁØ
24/05/04 13:01
1640 0
1133
°­º´ÁØ
24/05/03 13:48
1194 0
1132
°­º´ÁØ
24/05/02 17:03
799 0
1131
°­º´ÁØ
24/05/01 09:47
383 0
1130
°­º´ÁØ
24/04/28 18:21
813 0
1129
°­º´ÁØ
24/04/27 12:43
1622 0
1128
°­º´ÁØ
24/04/26 16:27
1149 0
1127
°­º´ÁØ
24/04/25 16:45
765 0
1126
°­º´ÁØ
24/04/20 14:18
1554 0
1125
°­º´ÁØ
24/04/19 14:52
1246 0
1124
°­º´ÁØ
24/04/18 17:41
796 0
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
849 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1568 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1167 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
788 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1589 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1143 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
762 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
847 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1590 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1165 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
773 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1553 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1204 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
777 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1576 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1176 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
813 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1528 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1224 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
807 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
840 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1584 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1224 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü