,
(ìí) ¸ÞÀνºÎ
Àαâ 1À§ ¨í¸Þµð½¼¸¶¿îƾ
¾î±ú ³ªºü ¾È ¾²·Á´ø ¸», »©°í ½ÂºÎ
¨ïÃÖ°³ªÀ̽ºµµ »óÅ º°·Î
ÃàÀº ÃßÀÔ¸¶ ¨ê¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡
ÀÛ½É 1600m ÃâÀü, ÀÚ½ÅÇØ
¼±Çà ¿©°Ç ¨ç¿øÆòÄýÀ¸·Î ÁÖ·Â!
33.2¹è ÁÖ·Â
¸ÞÀνºÎ
5/5(ÀÏ) 7R
¨ê¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡-¨ç¿øÆòÄý 33.2¹è (º¹16.0¹è) ÁÖ·Â ¸ÞÀνºÎ
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
<7R> ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
9¸Þµð½¼¸¶¿îƾ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù. (¿ÏÀü »èÁ¦)
Á÷Àü¿£ ¿ì½Â¸¶ ¡®¹Ùµ§¹Ùµ§¡¯ »©°ï ¾àÇÑ ¸»µéÀ̾ú½À´Ï´Ù.
Æí¼º¿îÀ¸·Î °ÅµÐ ÀÔ»óÀ̶ó´Â °Ô ¾àÁ¡ÀÌ°í¿ä.
¿¯Àº ¸»À̶ó ¿Ü°û¿¡¼ ¸ö½Î¿òÀ» À̰ܳ¾Áöµµ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ¿¾î µÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
»óÅ ³ª»Û Àα⸶ Çϳª´Â Áö¿ì°í µé¾î°¡´Â Æí¼º.
Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸» µÑ Àִµ¥¿ä. (¨ê¶ó½ºÆ®ÇÇÄ¡ ±â¼ö ÀÓ´Ùºó)
±×Áß Çϳª°¡ Àü°³ ¿©°Ç ÁÁ¾ÆÁø 2Á¦À̸ð¼Ç (Ãë¼Ò)
±âº» ¹è´çÀÌ º¸ÀåµÈ È¥Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
´Ùºó¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¹Ï´Â Áý ¸» ¨íÇöóÀ×Ä«¶ó¹Ý
³ª»¦´ø »óÅ ÁÁ¾ÆÁø Àڽۨ
´ë°¡¸® ³õ°í °ÇÏ°Ô ½ÂºÎ º¸ÀÚ!
Àαâ 1À§ ¨ê½ºÆÈŸ·Î Çѹæ!
9.8¹è Çѹæ
¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
5/4/(Åä) 6R
¨íÇöóÀ×Ä«¶ó¹Ý-¨ê½ºÆÈŸ 9.8¹è (º¹4.8¹è) ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
<6R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ 4½ºÆÈŸ Àαâ 1À§Àä.
Á÷Àü¿¡ ¿©À¯½ÂÀ¸·Î »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ°í¿ä.
´Ü°Å¸® ¼±Çà ¿©°ÇÀÌ¶ó µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 9ÆÄÀ̳ΰí 6±Û·Î¹úÄÚµð ´ñ±æ, ÁØ´ñ±æÀä.
µÑ ´Ù ÈÄÂøÀ¸·Î º¸´Â Á¤µµÀÇ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. (¨íÇöóÀ×Ä«¶ó¹Ý ±â¼ö ±è¿ë±Ù)
µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ º¯È¸¦ º¸¿©ÁÙ ³»¿ëÀÌ°í¿ä.
Àü°³µµ Àß ºüÁö´Â ±×¸²À̶ó °ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.
±× ¸» ÃàÀ¸·Î, À§ Àα⸶ µÚ·Î ºÙ¿© Áß¹è´ç Çѱ¸¶óÀÔ´Ï´Ù.
¿ë±Ù¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ³¡Àå½ÂºÎ
Àß ¾Æ´Â ¸» ¨éÆÄ¿ö»ç¿îµå
»óÅ ÁÁ¾Æ ÀÚ½ÅÇØ, ³õ°í! ½ÂºÎ
¨ï±Û·Î¸®Å©¶ó¿î ºÙ¿© Çѹæ!
6.1¹è Çѹæ
»ï½Ö 18.8¹è
5/3(±Ý) 7R
¨éÆÄ¿ö»ç¿îµå-¨ï±Û·Î¸®Å©¶ó¿î 6.1¹è ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ, »ï½Ö 18.8¹è
³¡Àå½ÂºÎ : ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
<7R> ³¡Àå½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß!
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
3ÆÄ¿ö»ç¿îµå 8ÆÄÀ̾î¸ÅÁ÷ 9±Û·Î¸®Å©¶ó¿î Àαâ 3°ÀÌ°í¿ä.
ÀÏ¹Ý °æÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 11Èñ¸Áĵµð,
º¹º´ 12¿Ã¿À¾î³´½Ì µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
À§ 5µÎ ¾È¿¡¼ ³¡³¯ °æÁÖ¶ó ÃàÀ» Àß ¼¼¿ö¾ß Çϴµ¥¿ä.
2À§ ¾È¿£ ¿Â´Ù°í º¸´Â Ãà ÀÖ°í¿ä. (¨éÆÄ¿ö»ç¿îµå ±â¼ö À¯Çö¸í)
ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙÀÏ ¸», (¨ï±Û·Î¸®Å©¶ó¿î)
À̹ø¿£ ¾î·Æ°Ô º¸´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å« ¹è´çÀ» ±â´ëÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ÇѹæÀÌ¸é ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.
Çö¸í¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) º¹º´ Çѹæ
Àαâ 1À§ ¨ë½ºÆä¼ÈÈúÀº ÀÎÁ¤
ÀϺη¯ 1700m ÃâÀü, ÀÚ½ÅÇØ
º¹º´ ¨í½´ÆÛ±ºÈ² ³ë·Á Çѹæ
¹°°í °¡´Â ¸À »ý±ä º¯È ±â´ë°¨!
9.9¹è Çѹæ
5/4(Åä) 4R
¨ë½ºÆä¼ÈÈú-¨í½´ÆÛ±ºÈ² ½Ö9.9¹è º¹7.5¹è Çѹæ
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
°Å¸® ´Ã·Á ¾´ ¨ë½ºÆä¼ÈÈú
±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ 2½ºÅÍ´×Ç÷¡ÅÍ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
°ÉÀ½ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â ¸»À̶ó 5µî±Þµµ Çغ¼ ¸¸Çѵ¥¿ä.
óÀ½ ¶Ù´Â Á߰Ÿ®¶ó ¹Ý½Å¹ÝÀÇÀÔ´Ï´Ù.
Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â °Ô 5½ºÆä¼ÈÈú. (±â¼ö ±è«OÈ£)
¾êµµ 1700m Á߰Ÿ® ù ÃâÀüÀä.
±ä °Å¸®°¡ ´õ ³ªÀ» ÁßÀå°Å¸®¸¶¶ó ÀϺη¯ °Å¸® ´Ã·Á ½è°í¿ä.
ÈÆ·Ã »óŵµ Á÷Àü ÀÌ»óÀ̶ó À̹ø¿£ º£ÆñÇÀÔ´Ï´Ù.
öȣ¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) ´ë³õ°í Çѹæ
À۾Ƶµ °´Ü ¨î¿øÆòų¶ó
¼±ÀÔ ÀûÀÀ ¨ê¹®ÇÐÀÌ±Û Çѹæ!
¨ë¾Æ³Ê·ÎÁî »óÅ ³ªºü »©°í ÇØ
9.4¹è Çѹæ
5/4(Åä) 7R
¨î¿øÆòų¶ó-¨ê¹®ÇÐÀÌ±Û ½Ö9.4¹è º¹4.8¹è Çѹæ
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨î¿øÆòų¶ó
±¹4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4¹®ÇÐÀÌ±Û 5¾Æ³Ê·ÎÁî ´ñ±æÀä.
ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 4¹®ÇÐÀ̱ÛÀÔ´Ï´Ù.
²ø°í Á¦Ç®¿¡ ÁöÄ¡´Â ½À¼ºÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù µû¶ó°¡´Â °Í¿¡ ÀûÀÀÇØ ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø µÞ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
³ª»¦´ø ´Ù¸® »óŵµ ÁÁ¾ÆÁö´Â Ãß¼¼¶ó ¿¬Åõ ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ 5¾Æ³Ê·ÎÁî´Â ºÒ¾È°¨ÀÌ ´õ Å®´Ï´Ù. (¿ÏÀü »èÁ¦)
¼±ÀÔº¸´Ù´Â ¾Õ¿¡ °¬À» ¶§ ´õ ¶Ù´Â ¼±ÇàÇüÀä.
¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸»µé ¸¹¾Æ¼ ÈûÀ» ½á¾ß ÇÏ°í¿ä.
»óŵµ Å©°Ô ´õ ÁÁ´Ù´Â ´À³¦Àº ¾ø¾î¼ °ÅÇ° Àα⠿ì·ÁµË´Ï´Ù.
Âü¾ÆÁÖ¸é ¼±ÀÔµµ µÇ´Â 8¿øÆòų¶ó°¡ ÈÄÂø ÀÏ°¨. (±â¼ö ¾¾¾¾¿ý)
Àü°³ ¿©°ÇÀÌ ÁÁÀº 1³×¸ðÇÁ¸°½º,
±â½À ¶§¸± ¼ø¹ß·Â 6¿¹¼úÀÌ¾ß µîÀÌ ¾à°£ÀÇ ¹è´ç º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¾¾¾¾¿ý¾ß~È£~ ^^
(ìí) ´ë³õ°í Çѹæ
¼±Çà °°ø È®ÀÎ ¨é³ª¿ÃÀεð
º¯È ¶Ñ·ÇÇÑ ¨ê´í½Ì°ÀÚ Çѹæ!
¨í°¥»öµµÀüÀÚ ¨ïÅ©·Î¸¶ÀÌÆ®
Àα⸶ µÑ ´Ù ³»¿ë º°·Î, »©°í ÇØ
9.2¹è Çѹæ
5/5(ÀÏ) 2R
¨ì´í½Ì°ÀÚ-¨é³ª¿ÃÀεð 9.2¹è (º¹4.1¹è) Çѹæ
ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨ê´í½Ì°ÀÚ°¡ »ó´ë¸¶
±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
3³ª¿ÃÀεð ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
¿À·£¸¸¿¡ ¶Ú Á÷Àü¿¡ 4À§, °¡´É¼º ºÃ°í¿ä.
À̹ø¿¡ Á¦´ë·Î ÁغñÇØ ³ª¿É´Ï´Ù.
»óÅ ÁÁ¾ÆÁ³°í Æí¼ºµµ ¾àÇؼ °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
4´í½Ì°ÀÚ°¡ »ó´ë¸¶. (±â¼ö ±è¾ÆÇö)
Á÷Àü¿¡ °ÉÀ½ÀÇ º¯È¸¦ º¸¿´°í¿ä.
±× ÄÁµð¼Ç Àß À¯ÁöÇØ ÃâÀüÀ̶ó Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
°Å¼¼ È¿°ú ±â´ëÇغ¼ 7°¥»öµµÀüÀÚ°¡ µµÀü¸¶.
6À̽ºÆ®Ä÷¸®Æ¼´Â ³ôÀº °í°³°¡ ³·¾ÆÁ®¾ß ÇÏ°í¿ä.
9Å©·Î¸¶ÀÌƼ´Â º¯È ¾ø´Â ¸»À̶ó ÄÆ¿ÀÇÁ.
ÃàÀº 3³ª¿ÃÀεð,
ÈÄÂøÀº 4´í½Ì°ÀÚ 7°¥»öµµÀüÀÚ µÑ ½Î¿òÀ¸·Î Á¼Èü´Ï´Ù.
¾ÆÇö¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ
ÀÎ1À§ ¨è±×·£µåüÀ̼´Â ÀÎÁ¤
ÇѹæÀº È޾縶 ¨êÄýÁîÇ÷¹Å¸
Ç« ³î·Á ¸ö ¸¸µé¾î »óÅ ±Â~
Ä£Á¤ ¿Â Á¶ÀÎ±Ç Ã¬°Ü ÁÖ´Â °Å!
5.4¹è Çѹæ
5/3(±Ý) 1R
¨è±×·£µåüÀ̼-¨êÄýÁîÇ÷¹Å¸ 5.5¹è (½Ö6.6¹è) Çѹæ
1°æÁÖ Çѹæ Ãâ¹ß! ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨êÄýÁîÇ÷¹Å¸°¡ º¹º´
±¹6µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2±×·£µåüÀ̼¿¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁý´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇØ ¼ö±àÀÌ µË´Ï´Ù.
ÇöÀå »óŸ¸ ±¦ÂúÀ¸¸é ÀÎÁ¤ÇÏ°í ÃàÀÔ´Ï´Ù.
2±×·£µåüÀ̼¸¦ Ãà ¼¼¿ì´õ¶óµµ ÈÄÂøÀº È¥Àü.
11¿µ±¤ÀÇ·ÎÁî°¡ ½±°Ô ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö¸¸ ÀÖÀ¸¸é °¡´É¼º ÀÖ½À´Ï´Ù.
È޾縶 2ÄýÁîÇ÷¹Å¸°¡ °ü½É¸¶. (±â¼ö Á¶ÀαÇ)
ü°ÝÀÌ ¿¯¾î ¹ßÀü¼ºÀÌ ³ôÁø ¾ÊÀºµ¥¿ä.
ĮĮÇÑ ¼ºÁúÀº ÀÖ´Â ´Ü°Å¸® °´ÜÀÔ´Ï´Ù.
°ø¹éÀÌ ÀÖ´Â ¸»Ä¡°í´Â »óŵµ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§ µÑ Áß½ÉÀ¸·Î Çѹæ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
ÀαǾß~È£~ ^^
(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ
Àαâ 1À§ ¨ïºí·¢À̱ÛÀº ÀÎÁ¤
ÇÑ¹æ ¶§¸± ¸»Àº ¨è½Â¸®±ê¹ß
µÞ½É ÀÖ¾î 1400m ½Â»ê ÃæºÐÇØ
6.7¹è Çѹæ
5/3(±Ý) 3R
¨ïºí·¢À̱Û-¨è½Â¸®±ê¹ß 6.7¹è (º¹4.6¹è) Çѹæ
ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨è½Â¸®±ê¹ßÀÌ ´ë¾È
±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÎÁø¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü 3À§¸¶ 9ºí·¢À̱ۿ¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁö´Âµ¥¿ä.
ÃßÀÔÀº Á» Çϴµ¥, ü°ÝÀÌ ¿¯¾î ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °Ô ¾Õ¼´Â ¸»ÀÌÁö ´É·Â ¿ìÀ§ °ÃàÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¾î´À ¸»¿¡°Ôµµ ±âȸ´Â ¿·Á ÀÖ´Â Æí¼º.
°ü½É¸¶´Â 2½Â¸®±ê¹ßÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö Áø°â)
µÞ½ÉÀ¸·Î ¶Ù´Â ¸»À̶ó 1400m °Å¸® ±¦Âú°í¿ä.
¾Õ¼±ÀÌ °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¾¹Ý ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö Àâ±â ¾î·ÆÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿ö³« º°°Í ¾ø´Â ¸»µé ¸¸³ ´ëÁø¿îÀ̶ó ù ÀÔ»ó ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
2½Â¸®±ê¹ß ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
Áø°â¾ß~È£~ ^^
(ìíºÎ»ê) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¨ì±×·¹ÀÌÆ®À§³Ê ³õ°í ½ÂºÎ
»óÅ ÁÁ¾ÆÁ® ¸¶¹æ ÀÚ½ÅÇØ!
´É·Â µÇ´Â ¨íÆ÷´õ±ÂŸÀÓ ¹ÝÁÖ·Â!
30Á¶ ¨ï·Ï¾Øµå·ÑÀº À̹ø¿£ »©µµ µÅ
8.9¹è A±Þ
5/5(ÀÏ) ºÎ»ê 7R
¨ì±×·¹ÀÌÆ®À§³Ê-¨íÆ÷´õ±ÂŸÀÓ 8.9¹è (º¹6.3¹è) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ºÎ»ê : ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ºÎ»ê ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°Ãà ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
6±×·¹ÀÌÆ®À§³Ê 7Æ÷´õ±ÂŸÀÓ 9·Ï¾Øµå·Ñ 10°¡¼ÓÁ¦ÀÏ µîÀÌ ÁÖ¿ä Àα⸶Àä.
ÀÌÁß ¡®³õ°í¡¯ ¶§¸± ½ÂºÎ¸¶ÀÖ°í¿ä. (¨ì±×·¹ÀÌÆ®À§³Ê ±â¼ö À¯Çö¸í)
Æȸ®°Å³ª ¸»°Å³ª »©°í ÇÒ ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
±× ¿ÜÀÇ º¹º´ Çϳª ´õÇؼ ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.
Çö¸í¾ß~È£~ ^^
(ìí¼¿ï) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¨ìº£½ºÆ®´ë·Î Àαâ 1À§´Â °ÅÇ°
±âº»±â ÁÁÀº ¨ê·¹Àüµå¼± ³ë·Á ½ÂºÎ
»óÅ ¿Ã¶ó¿Â ¨éÆ÷¿¡À̽º ºÙ¿© ¶§·Ç!
½Ö20.8¹è º¹7.7¹è
5/5(ÀÏ) 4R
¨éÆ÷¿¡À̽º-¨ê·¹Àüµå¼± ½Ö20.8¹è º¹7.7¹è ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
9µÎ ÃâÀü ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀä.
1ºòºí·¹µå 8±×·Î¿ì µÑ »©°ï ÁË´Ù °í·ç Æȸ³´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß ÃÖ±Ù Àß ¶Ú 6º£½ºÆ®´ë·Î 7¿ø´õÇ®½ºÀ§Æ® ´ñ±æÀä.
6º£½ºÆ®´ë·Î´Â ¾àÆí¼º À̱â°í ½Â±Þ¸¶°í¿ä.
7¿ø´õÇ®½ºÀ§Æ®´Â °í°³°¡ ³Ê¹« ³ô¾Æ ÇѹßÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µÑÀÌ ¼ÕÀâ°í ³¡³¾ °æÁÖ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ê·¹Àüµå¼± ±â¼ö ½ÅÇüö)
±âº» ´É·ÂÀ¸·Îµµ ¾È ¹Ð¸®°í¿ä.
»óűîÁö ÁÁÀº ±â´ë°¨Àä.
±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ®´Â Àα⠼øÀ§¶ó ¸Þ¸®Æ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ³ªÂ¥¸® ³ë¸®´Â Áß¹è´ç ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Çüö¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ¸·Å¥ Çѹæ
¼¼¿µÀÌ ¨ê´ÚÅÍÅ·´ýÀÌ ´ë°¡¸®
´ñ±æ ¨ç¶ó¿Â´õÇÒ¸® ´Ù¸® ³ªºü »©°í
ÃßÀÔ ¨è±×·¹ÀÌÆ®¿ø ºÙ¿© ¶§·Ç!
8.0¹è ¸·Å¥
5/3(±Ý) 8R
¨ê´ÚÅÍÅ·´ý-¨è±×·¹ÀÌÆ®¿ø 8.0¹è (º¹6.4¹è) ¸·Å¥
¸·°æÁÖ ÀûÁß : ³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÀϹݰæÁÖ À¯ÅÏ ¨ê´ÚÅÍÅ·´ý
±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ¹Ý °æÁÖ·Î 4´ÚÅÍÅ·´ýÀÌ Ãึ°¨. (±â¼ö ¹®¼¼¿µ)
Å« º¸Æø¿¡ ½ºÇǵå, Èû ´Ù °®Ãá ¼ºÀ强Àä.
È£ÈíÀÌ ´Þ¸®´Ù º¸´Ï ´ë»ó°æÁÖ °°Àº ºý¼¾ Æí¼º¿¡¼± Á¶±Ý ¹ÌÈíÇß½À´Ï´Ù.
¿©±ä ¾ê°¡ ·¹À̽º¸¦ ÁÖµµÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó Àü°ú´Â ´Ù¸¨´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶ 1¶ó¿Â´õÇÒ¸®´Â ´Ã¾î³ µîÁüÀÌ ¸®½ºÅ©. (¿ÏÀü »èÁ¦)
ÃßÀÔ ÇѹßÀÌ ÀÖ´Â 2±×·¹ÀÌÆ®¿ø,
ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼ÀÇ 7¹éÅõ´õ·¹Àüµå µîÀÌ µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃàÀº 4´ÚÅÍÅ·´ý,
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼ ÁÖ·Â, ¹ÝÁÖ·ÂÀ¸·Î ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.
¼¼¿µ¾ß~È£~ ^^
(ìí) ³¡Àå½ÂºÎ
´ñ±æ ¨ç¶ó¿Â´õÆÇŸ »©°í ½ÂºÎ
»óÅ ³ª»Û µ¥ ÆÈ·Á, °ÅÇ°À̾ß
°Å¼¼ È¿°ú º¼ ¨èµå·Ðų·¯
¿ë±ÙÀÌ ºüµû ¨é¿µ¿øºò¸Ç
½Ö13.7¹è º¹6.3¹è
5/5(ÀÏ) 8R
¨é¿µ¿øºò¸Ç-¨èµå·Ðų·¯ ½Ö13.7¹è º¹6.3¹è ³¡Àå½ÂºÎ
°æ¸¶´Â Æȸ®°í ¾ø´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.
5¿ù 12ÀÏ ÀÏ¿ä °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÁöÁö³ ÁÖ´Â 4¿ù ¿ù¸» ÑÑ ÷Ï ìí 3ÀÏ ¿¬¼Ó ½Â¸®¿¡ À̾î¼,
Áö³ÁÖ 5¿ù ¿ùÃÊ °æ¸¶µµ ÑÑ ÷Ï ìí 3ÀÏ ¿¬¼Ó ½Â¸®¸¦ ì°å½À´Ï´Ù. (À§ ÀûÁßÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
ÇÏ·ç ÀÌƲÀº ¸ô¶óµµ 3ÀÏ ´Ù À̱â´Â ½ºÀ¬½ÂÀº ½±Áö ¾ÊÀºµ¥¿ä.
2ÁÖ ¿¬¼Ó ½Â¿îÀÌ µû¶óÁà ±×°Ô °¡´ÉÇß½À´Ï´Ù.
¡®ÄÚ¸®¾È´õºñ¡¯°¡ ÁغñµÈ ÇÏ·çÀä.
ÀÏ¿äÀÏ ¿ª½Ãµµ ½ÂºÎó Áß½ÉÀ¸·Î À̰ܺ¸°Ú½À´Ï´Ù.
1°æÁÖ 3°æÁÖ 7°æÁÖ 10°æÁÖ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æ𵵸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ»ê°æ¸¶, °º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.
ºÎ»êÀº 2°æÁÖ 4°æÁÖ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Better tips Bigger wins!
´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
5¿ù 12ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!
°º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶5/12(ÀÏ)
<1R> ù ½ÂºÎ
Ãʱ¸ ³ë·Á ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
¿À·£¸¸ÀÇ Ã¹ °æÁÖ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Ãʱ¸¶óµµ ÁÁÀº °Ô µé¾î¿À¸é ¹æ¸ÁÀÌ°¡ ³ª°¡¾ßÁÒ.
Àç¹Õ´Â ¸» ÃâÀüÇØ 1°æÁÖºÎÅÍ ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.
±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 7º£½ºÆ®À§Áî´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ´ë°¡¸® Æȸ®°í °Ü¿ì ºÒ ÄÒ Á¤µµ¿´´Âµ¥¿ä.
¸öÀÌ ¹«°Å¿î ³»¿ëÀ̶ó µÚ·Î µ¹·ÈÁÒ.
üÁ߸¸ Á» »©°í ³ª¿À¸é ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 8¶ó¿Â´õŬ·¡¸Ó 5¿¥ÄÉÀ̸® ¿ëº´ ±â¼öÀÇ ¸» µÑÀÌ ÈÄÂø ´ñ±æ ÁØ´ñ±æÀε¥...
³ë¸®´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¶Ú °ÍÀ¸·Î´Â ¼ÕÀÌ ¾È °¡´Âµ¥¿ä.
º¸°í µéÀº °ÍÀ¸·Ð 2À§·Îµµ ¼¿îÇÒ ÀڽۨÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ë ³ª¿Â º¹º´ ³õ°í, 7º£½ºÆ®À§Áî ÇÑ¹æ ¿øƲ!
´Ù¸¥ Àα⸶¿Í ¿À´Â Áß°í¹è´ç ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
¸¶¼ö°ÉÀÌ Áß¹è´ç Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
2R
¨ìŬ¶ó¿ìµåÇÏÆ®°¡ ´ë¾È
±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 3ȸ ¿¬¼Ó ¼øÀ§±Ç¿¡ µç 3ºäƼǮȼº¿¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁý´Ï´Ù.
ĮĮÇÑ ¼ºÁú·Î ¶Ù´Â ´Ü°Å¸®¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Â÷ºÐÇØÁú±î ½Í¾î¼ °Å¼¼Çߴµ¥¿ä.
±â´ëÇß´ø µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ º¯È´Â ¾ø¾î¼ ÃàÀÎÁö Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù.
½Å¸¶ 10ºê¶óÀÌÆ®Äýµµ Á¦¹ý Æȸ®´Âµ¥¿ä.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ Àß ºÙÁú ¸øÇÏ´Â ¾î¸° ¸»À̶ó °æÇéÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
6Ŭ¶ó¿ìµåÇÏÆ®°¡ ´ë¾ÈÀÔ´Ï´Ù.
¾êµµ Å« °ÉÀ½Àº ¾ø´Â ¸»Àä.
³ª»¦´ø ¹ß±ÁÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é¼ º¯È°¡ ¿Ô°í¿ä.
Á÷Àü °°ÀÌ ¶Ú, Å« Â÷ÀÌ ¾ø¾ú´ø 3ºäƼǮȼº ´ë°¡¸® Æȸ®´Â °æÁÖÀ̸é Æí¼ºÀ¸·Îµµ Çغ¼ ¸¸ÇÏÁÒ.
ÀÌ ¿Ü¿£ °¨·® »ì·Áº¼ 4ÇÇ¿£½ºÄ«°¡ µµÀü¸¶.
±â½À ¼±Çà °¡´ÉÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀÇ 8ºí·¢½Ã´ë°¡ º¹º´.
6Ŭ¶ó¿ìÆ®ÇÏÆ® ÃàÀ¸·Î,
Àαâ 1À§ 3ºäƼǮȷ·ÀÌ ºüÁú °¡´É¼ºµµ ¿¾î µÓ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 1R>
¸ö Ãß½½·¯ ³ª¿Â ¨ì³×¹ö±âºê¾÷
±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1ÃÖ°ÃÑ¾Ë Àαâ 1À§Àä.
Á÷Àü¿¡ ¾à°£ ¹æÇظ¦ ¹ÞÀº Á¹ÀüÀ̾ú°í¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í ÀÖ¾î¼ ¹ÝµîÀÇ ¿©Áö´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, 15Àü »§½ÂÂ¥¸®¶ó °úÇÑ Àαâ´Â °æ°èÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
6³×¹ö±âºê¾÷ÀÌ ´ë¾ÈÀÔ´Ï´Ù.
¿ö³« ±âº¹ÀÌ ½ÉÇϱä Çѵ¥¿ä.
Á÷Àü¿¡ ºü¸¥ ÆäÀ̽º ¸ð·¡ ¸Â°í ÆÛÁø ÆÐÀÎÀÇ º¯ÀÌ ºÐ¸íÇÏ°í¿ä.
¸¶¹æÀ» ¿Å±â°í, ±× Âü¿¡ Ç« ³î·Á ¸ö Ãß½½·¯ µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
È޾縶ġ°ï »óŵµ ÁÁ°í, °Å¸® ÁÙ¿© 1400m ÃâÀüÀ̶ó °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã »óÅ·δ 3±×¸°ºÒµµÀú,
°Å¼¼ ÈÄ º¯È ±â´ë°¨À¸·Ð 4ºòº¸ÀÌ µîÀÌ µµÀü±Ç ¸¶Çʵé.
ÃÖ´ë º¹º´Àº Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Â 9´ë¼º¶óÀÌÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
6³×¹ö±âºê¾÷ ÃàÀ¸·Î °ø·ªÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
<3R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 9¼Ö·¹¾î ³õ°í ÇÏ·Á´Â ½ÂºÎ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ³«½ÂÀ» °ÅµÐ »ó½Â¼¼·Î °Ãà Æȸ®´Âµ¥¿ä.
¾àÇÑ ¸»µé »ó´ë·Î °ÅµÐ ¿ì½ÂÀ̶ó ´Ù ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
2À§ ¾È¿¡ ¿Â´Ù°í ¹Ï´Â Ãà µû·Î ÀÖ°í¿ä.
¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
9¼Ö·¹¾î¿Í ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í¿ä.
±× µÑÀÌ ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 2R>
ºÎ»ê : ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ºÎ»ê ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
6»óÀÓ½ºÅ¸ Àαâ 1À§Àä.
¼º±ò·Î ¶Ù´Â ¿¯Àº ¸»À̶ó ÇѹßÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æí¼ºÀÌ ¾àÇØ µî ¶°¹Ð·Á Æȸ®´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ ºÁÁà¾ß ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.
7º¸¶÷ 10´ÙÀ̳ª¹ÍÀ§³Ê ÈÄÂø ´ñ±æ ÁØ´ñ±æÀä.
7º¸¶÷Àº Á÷Àü¿¡ ¼±Çà °£ ´ö¿¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ ¸ø °¡¸é ½º½º·Î ¿òÃ÷¸®°í ´ú ¶Ù´Â °æÇâÀÌ ÀÖ°í¿ä.
¿©±ä ±×°Ô ½±Áö ¾Ê¾Æ¼ ¿ª½Ã ¼¼°Ô ¾È º¾´Ï´Ù.
10´ÙÀ̳ª¹ÍÀ§³Ê´Â ÈÆ·ÃÀÌ ³Ê¹« ¾àÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¶Ú Á¤µµ¸¸ º¸¸é µÉ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¸¹Àº º¯È¸¦ º¸ÀÏ ¸» Àִµ¥¿ä.
´«À¸·Î º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø´Ù º¸´Ï ÇÑÂü ´ú Æȸ³´Ï´Ù.
±âº»±â ÀÖ°í, »óÅ ÁÁ¾ÆÁø ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
¿îÀº ¹Ù¶óÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á¦ °ÉÀ½¸¸ ´Ù ³»¸é µÇ´Â ¾Æ³ªÂ¥¸® °®°í Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
4R
¨êÄÉ·¹¸£°¡ º¹º´
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 7µå¸²½ºÄ«ÀÌ´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¹ÝµîÀÇ °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇß°í, »óŵµ Á÷Àü ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù.
¿¹¹ÎÇÑ ¾Ï¸»À̶ó ´Ã¾î³ µîÁüÀÌ °ÆÁ¤À̶ó¸é °ÆÁ¤.
8¶ó¿Â´õ½Ã´ë ´ñ±æÀä.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡´Â ÁÖÇà ¾Çº®À» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Àü°³°¡ Àß Ç®·Á¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ ¸».
2¿¹Áö¸ù 6·Î¿Ç÷¯½º´Â ½Â±Þ¸¶Àä.
5µî±Þ¿¡¼± °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·Â ¾Õ¼¼¿ï Æí¼º ¸¸³ 3ÅÂÆò¹«,
5µî±Þ ÀûÀÀ·Â Å°¿î 4ÄÉ·¹¸£ °°Àº ¸»µéÀÌ ´õ ÀÖ´Â º¹º´.
<ºÎ»ê 3R>
¨ê¶óÀÌÆ®ºê¶ó¿îÀÌ º¹º´
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1·ÎµåÅõ¿ö¸®¾î ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ã±âÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¼±¿¡¼ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î Ç®¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¿©±â ³ª¿À´Â 3È÷¾î·ÎÁ¦ÀÌ¿¡°Ô ¹Ð¸° 3À§Àä.
°Å¸® ÁÙ¿© 1300m Àç´ë°áÀ̶ó À̹ø¿£ ¾È Áø´Ù°í º¾´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ±â±â ²ªÀÎ ¹ÚÀçÀÌ ±â¼öÀä.
ÀڽۨÀ» µÇã´Â °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
3È÷¾î·ÎÁ¦ÀÌ´Â ¶Ç µµÀü °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ» ¸¸³ »ó´ë¸¶.
2¿À¹ö¿¡³ÊÁö´Â ÇöÀå »óÅ Á¡°ËÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
4¶óÀÌÆ®ºê¶ó¿îÀÌ º¹º´.
ÀÛÀº ¸»À̶ó ¸ö½Î¿ò¿¡ ¾àÇѵ¥¿ä.
¼±Çุ °¡¸é ¾È Áö·Á´Â °Ô ÀÖ°í¿ä.
ÀûÀÓ ¼Û°æÀ± ºÒ·¯ Å¿ö °°ø¸ðµå¶ó Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
5R
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨îºò½º¸¶Æ®
±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
1¼¼ÀÌ·»Àº ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ¿ì½ÂÀÌ ¾ø´Âµ¥¿ä.
±×µ¿¾È ¶Ú »ó´ë¸¦ º¸¸é ´ëÁø¿îÀÌ ¾ø¾ú´Ù°í ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â ÇÑ ¼ö ¾Æ·¡ÀÇ ¸»µé »ó´ë¶ó ¿ì½Â±îÁöµµ ±â´ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 1¼ºÎèÇÁ 8ºò½º¸¶Æ® µÑÀÌ ´ñ±æÀ» ´ÙÅõ´Âµ¥¿ä.
Á¤»óÁÖ±â·Î ÃâÀüÇÏ´Â, »óÅ ÁÁ¾ÆÁø 8ºñ½º¸¶Æ®¸¦ ´õ ³´°Ô º¾´Ï´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿£ 3À§ ½Â±Þ¸¶ 5ž´ÙÀ̾ư¡ º¹º´.
ÀϺη¯ 1700m ÃâÀüÇÑ ¸»À̶ó Á¶½ÉÀº ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÃàÀº 1¼¼ÀÌ·»,
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 4R>
ºÎ»ê : ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2ÇöóÀ×´ÙÀ̾ƴ ÀÏÂġ Ãë¼ÒµÆ½À´Ï´Ù.
8È÷¾î´õÄý Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù Àß ¶Ù°í ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
¼¾ ¸» ÇÇÇÑ Æí¼ºÀ̶ó ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¸ ¾È ¸ÂÈ÷¸é °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
4ºñÆ®µå·¡°ï 12ÀÚÀ̾ðÆ®¸¶¸°ÀÌ ÈÄÂø ´ñ±æ, ÁØ´ñ±æÀä.
4ºñÆ®µå·¡°ïÀº 2ÁÖ ¸¸ÀÇ ºü¸¥ ÃâÀüÀ̶ó ÇöÀå »óÅ ºÁ¾ß ÇÏ°í¿ä.
12ÀÚÀ̾ðÆ®¸¶¸°Àº ½Â±ÞÀü ÃÖ¿Ü°ûÀÌ¶ó ¼¼°Ô´Â ¸ø º¾´Ï´Ù.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õ ¶Û ÀÌÀ¯°¡ ºÐ¸íÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ·Â ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÑ ´ëÁø¿îÀ̶ó °ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í, 8È÷¾î´õÄý ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
8È÷¾î´õÄýÀÌ ºüÁú °¡´É¼ºµµ Á» ¿¾î µÎ°í¿ä.
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
6R
ÇÑ ¹ø ´õ! ¨ì¾Æ¸£°í¹«Àû
È¥4µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4¾Æ¸£°í¹«Àû 6¶ó¿Â½ºÇÁ¸°ÅÍ 7ÇÁ·¹½Ã¸Ç Àαâ 3°Àä.
ÇÑ ¹ø ´õ 4¾Æ¸£°í¹«Àû ³õ°í »ð´Ï´Ù.
¼ø°£ ½ºÇǵ尡 ÁÁÀº °Å±¸ÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°¡¼Ó·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ´Ü°Å¸®´Â °æÀï·Â ÀÖÁÒ.
58kg °úÁß·®ÀÌ ºÎ´ãÀ̱ä Çѵ¥¿ä.
ÃÖ±Ù º¸¿©ÁØ ÁÁÀº ÆûÀ» Àß À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ¾î¼ °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
7ÇÁ·¹½Ã¸ÇÀÌ »ó´ë¸¶.
ÃÖ±Ù ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ »©°í »ò´ø ¸»Àä.
±×°Ô ÁÁ¾ÆÁöÀÚ¸¶ÀÚ ¹®¼¼¿µÀÌ¶ó µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¬½Â¸¶ 6¶ó¿Â½ºÇÁ¸°ÅÍ´Â ´çÀÏ ÇöÀå ÄÁµð¼Ç üũ°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸».
±× ¿Ü¿¡ 1ȼöºÐ 11Èú¸µÇìÀÌºì µîÀÌ º¹º´±ÇÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Âµ¥¿ä.
4¾Æ¸£°í¹«Àû 7ÇÁ·¹½Ã¸Ç ±âº»¸¶±ÇÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 5R>
¨ìÄþ¸®Æ¼ÄýÀÌ º¹º´
´É·ÂÀ¸·Ð Àαâ 1À§ 5ºÎ»êÅõµ¥ÀÌÀä.
½Â±ÞÀüÀÌ°í, 2ÁÖ ¸¸¿¡ ³Ê¹« ¼µÑ·¯ ¾²´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹°·Ð »óŸ¸ ÀÌ»ó ¾øÀ¸¸é ´É·ÂÀº ´ë°¡¸®Â¥¸®°¡ ¸Â½À´Ï´Ù.
ÈÄÂø Àα⸶°¡ 8³ªÀ̽ººò°¡ÀÌ 9½ÅõÆÛ½ºÆ®Àä.
8³ªÀ̽º°¡ÀÌ´Â ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº ¾àÁ¡ÀÌ,
9½ÅõÆÛ½ºÆ®´Â ½Â±ÞÀü ¿Ü°û ¹øÈ£¶ó´Â Á¡ÀÌ ºÒ¾È¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼ ÀÏ°¨À¸·Î 6Ä÷¸®Æ¼ÄýÀ» 5µÎ ¿¹»ó ´ë°¡¸® Àâ¾Ò´Âµ¥¿ä.
Á¾ÇÕÁö ¶Ñ²±À» ¿¾îº¸´Ï Àα⠼øÀ§¿¡¼ ÇÑÂü ¹Ð·È½À´Ï´Ù.
±âº¹¸¶¶ó ¹Ï°í ½ÂºÎ¸¦ º¼ ¼ö´Â ¾ø´Âµ¥¿ä.
Âü°í ÇÑ¹ß ¾²´Â ÃßÀÔÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
ÀûÀÓ ¸ðÁØÈ£ÀÇ ±â½ÂÀÌ¶ó º¹º´ ¸Þ¸®Æ®´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ø´Ü ´É·ÂÀ¸·Ð 5ºÎ»êÅõµ¥ÀÌ,
¹è´ç ¸Þ¸®Æ®·Ð 6Äð¸®Æ¼ÄýÀÌ º¹º´À¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
<7R> ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ 7½º¸¶Æ®Å¬·¹¾î,
ÃÖ±Ù ¼ºÀûÀÌ ÁÁÀº 8Å·´ÙÀÌ¾Æ 11¸ÞŸºí·¹À̵å Àαâ 3°Àä.
À̹ø¿¡µµ 2À§ ¾È¿¡ ¿Â´Ù°í º¸´Â ¸» ÀÖ°í¿ä.
¹Ý¸é¿¡ À̹ø¿£ 1~2À§ ¾È¿£ ¾î·Æ°Ô º¸´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óÅ°¡ Àü¸¸ ¸øÇÑ Àα⸶ Çϳª´Â Áö¿ì°í ±¸¸Û¼ö ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
³²´Â ¸» Çϳª´Â ±¦Âú¾Æ¼ º£ÆñÇÀÌ°í¿ä.
±× ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õÇؼ ¼Â¸¸ °®°í ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ Æȸ®´Â ¸» ¾È¿¡¼ ¿Ã °æÁÖ¶ó Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
¼ÂÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ ¶§¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó ¸Þ¸®Æ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 6R>
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨í¿µ±¤ÀÇÅÊÅ©
±¹4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4º»´ÙÀ̾ƴ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.
½ºÇǵå ÁÁÀº ¡®½ÂºÎ»ç¡¯ µ¿»ý´ä°Ô ÃÖ±Ù ¼±Çà ¿¬½ÂÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ ÁÁ°í ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀ̶ó 3¿¬½Â À¯·ÂÇÑ Ãึ°¨.
ÈÄÂøÀ¸·Ð 7¿µ±¤ÀÇÅÊÅ©¸¦ ÇÑ ¹ø ´õ º¾´Ï´Ù.
º¹º´ÀÌ´ø Á÷Àü¿¡ ³ë·Á ¡®½ÂºÎ º»¡¯ ¸»Àä.
±×³¯ ´©°¡ ºÁµµ ÀÌ±æ ¸» °®°í Áø ³»¿ëÀ̾úÁÒ.
´Ê¹ßÇßÀ¸¸é Âü°í¶óµµ ÅÀ¾î¾ß Çϴµ¥¿ä.
¼µÎ¸£´Ù ¿Ü°û µ¹¸é¼ ³²µéº¸´Ù 20~30m´Â ´õ ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
´ç½Ã 1µî ¿Â ¡®ÆÇŸ½ºÆ½¿ì¸Õ¡¯ (Àα⠼øÀ§ 7À§)±îÁö º¹30¹è ³Ñ´Â ¹è´ç ¿øƲÀ̶ó ´õ ¿ºÒÀÌ ³µ½À´Ï´Ù.
±×·± ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾î¼ 2ÁÖ ¸¸¿¡ »¡¸® ¾²´Â °Í °°Àºµ¥¿ä.
À̹ø¿£ x±â¼ö ±èµ¿¿µÀÌ Á¦´ë·Î ŸÁÖ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Çϳª ´õ º»´Ù¸é ¼±ÀÌ ÀûÀÀÇÑ 5Å·¾Ö´Ïµ¥ÀÌ Á¤µµ.
ÃàÀº 4º»´ÙÀ̾Æ,
ÈÄÂøÀº 7¿µ±¤ÀÇÅÊÅ© 5Å·¾Ö´Ïµ¥ÀÌ·Î Á¼Çô °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
8R
ÄÚ¸®¾È´õºñ(G1) ´ë»ó°æÁÖ
ÀÏ¿ä ÇÏÀ̶óÀÌÆ® °æÁÖ, ÄÚ¸®¾È´õºñ(G1) ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
3¼¼¸¶ 16µÎ, 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾Ï¸»Àº 1°ÉÀÛ¿ø Çϳª»ÓÀ¸·Î ±¸»ö¸¸ ¸ÂÃè½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ¡®KRAÄŸ¶ÀÏ¡¯¿¡¼ 1~3À§¸¦ ÇÑ ¼Â,
7¼®¼¼½º¹éÆÄ, 14³ªÀ̽ºÅ¸ÀÓ, 16ÇѰŬ·¡½º Àαâ 3°Àä.
¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 7¼®¼¼½º¹éÆÄ.
Á÷Àü ¿Ü°û ºÒ¸®¸¦ À̰ܳ½ ¿ì½ÂÀ̶ó ´õ °ªÁ³½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊÀ¸·Î µé¾î¿Â À̹ø¿£ ¾Õ¼±¿¡¼ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î Ç®¾î°¥ ¼ö ÀÖ°í¿ä.
¶Ò½ÉÀÌ ÁÁÀº ¸»À̶ó 1800m Àå°Å¸® ³ª»Ü °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
16ÇѰŬ·¡½º°¡ »ó´ë¸¶.
¿ëº´ ´Ù½Ç¹Ù·Î ¹Ù²ã ÀçµµÀü ÇÏ´Â Çü±¹ÀÔ´Ï´Ù.
Àß Å¸´ø ¹ÚÀçÀÌ°¡ ÃÖ±Ù Áß¿äÇÑ °æÁÖ¿¡¼ µÎ ¹ø ´Ê¹ß·Î ¸ÁÄ£ ¶§¹®ÀÌ°í¿ä.
źźÇÑ ±âº»±â¶ó Á¦ °ÉÀ½¸¸ ³»¸é °æÀï·Â ÃæºÐÇѵ¥¿ä
ÇÏÇÊ ÃÖ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ¹Ý½Å¹ÝÀÇÀÔ´Ï´Ù.
14³ªÀ̽ºÅ¸ÀÓÀº ºÒ¾È°¨ÀÌ ÀÖ´Â Àα⸶.
KRAÄŸ¶ÀÏ¿¡¼± ±â½À ¼±ÇàÀ¸·Î ¸ð·¡¸¦ ¾È ¸Â°í ¶Ù¾ú´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿£ ¼±ÇàÀ» °¡±â ¾î·Æ°í¿ä.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î¼ Å¸±â°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼·Î °¡¼¼ÇÑ ´ºÆäÀ̽º 4¶ó½ºÆ®µå·¡°ï,
À۾Ƶµ °´ÜÀÌ ÀÖ´Â 6ÇöóÀ×Ä µîÀÌ º¹º´.
7¼®¼¼½º¹éÆÄ ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 7R>
½Â±Þ¸¶ ¨ë±×·£µå¼±
2µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±âÁ¸ 2µî±Þ ¸» Áß¿¡¼±,
1·çÄ«½º¼± 3µ¢ÄÁ 6ºñÁ¦ÀÌÄ¡ÇÁ µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.
¿¬Åõ°¡ ¾ø´Â, ±âº¹ÀÌ ½ÉÇÑ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ 5±×·£µå¼± 9Ķ·±Æ®¿ö¸®¾îµµ ±×·¡¼ Çغ¼ ¸¸ÇÑ »óȲ.
Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â °Ô 5±×·£µå¼±ÀÔ´Ï´Ù.
¿½ÉÈ÷ ¶Ù´Â ±Ù¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ÁÁÀº Æ÷ÀÔ¸¶¶ó ÁßÀå°Å¸®°¡ ´õ ÀûÇÕÇÏ°í¿ä.
°¨·®À¸·Î ºÎ´ãÀ» ´ø ½Â±ÞÀüÀ̶ó °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
Á¡ÇÎÃâÀü¸¶ 2¾ÆÀÌÀªºñÇÁ¸®µµ ¿¬Åõ¸¦ ±â´ëÇغ¼ ¿©°ÇÀÌ°í¿ä.
¹è´ç º¹º´ 10Àº¼º¿µ¿õ 11¿ªÀü¸í¼ö µîµµ ¾È µÉ °Í ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
5±×·£µå¼± ÃàÀ¸·Î, Áß¹è´ç¿¡ Æ÷Ä¿½ÌÇÕ´Ï´Ù.
9R
¨çº£½ºÆ®ÅäÄ¡°¡ »ó´ë¸¶
±¹3µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 3¹Ì¶óŬÇÑ°Àº ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¼¾¸»µé ¸¸³ ºÒ¿îÀ¸·Î 3À§ ½Â±ÞÇߴµ¥¿ä.
±âº»±â ÁÁÀº ¸»À̶ó 3µî±Þ¿¡¼µµ °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÀÓ À¯½Â¿ÏÀÌ Áغñ ÀßÇØ ³ª¿É´Ï´Ù.
1º£½ºÆ®ÅäÄ¡°¡ »ó´ë¸¶.
ÈÞ¾ç °ø¹éÀ» ¾È°í ¶Ú Á÷Àü¿¡µµ ³»¿ë ±¦Âú¾Æ °ÃßÇß°í¿ä.
¿ª½Ã ±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁá½À´Ï´Ù.
À̹ø¿£ Á¤»óÁÖ±â ÃâÀüÀ̶ó ÄÁµð¼Ç ´õ ¿Ã¶ó¿Ô°í¿ä.
»ô¹Ù±îÁö Àß ÀâÀº ´ëÁø¿îÀÌ¶ó ¿¬Åõ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 5¿ëºñ¼¿ï 7¹Ì¸®¾ðÆÄƼ 8Á¦´ÙÀÌ 10¿¡ÀÌÆ彺 µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
ÀÌÁß¿¡ º¼ ¸»Àº µü Çϳª»Ó.
È£Èí¸¸ µ¹¾Æ¿À¸é ¶Ú ¼±Çึ 2Å¥Çǵå¿ö¸®¾î°¡ º¹º´.
3¹Ì¶óŬÇÑ° 1º£½ºÆ®ÅäÄ¡ ±âº»¸¶±ÇÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
<10R> ³¡Àå½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß!
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
È¥3µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 3Àå»ê½ºÆ÷°¡ ·¹À̽º¸¦ ÁÖµµÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÀü¿£ °³´Ê¹ß, Á÷ÀüÀº ¿Ü°ûºÒ¸®·Î Á¹ÀüÀä.
Á¤»óÀûÀÎ Ãâ¹ßÀÌ¸é ¿©±ä ¹«¸® ¾øÀÌ ¾Õ¿¡ °¥ ¼ø¹ß·ÂÀÔ´Ï´Ù.
58kg °úÁß·®, ´Ã¾î³ °Å¸®°¡ ºÎ´ãÀ̶ó °Ãà±îÁø ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
¼±Çà °¡¸é ²ö²öÇÑ ¸»À̶ó ÀÔ»ó °¡´É¼º ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.
1°ÉÀÛÃÖ° 5ºÒŸ´Â½ÉÀå 6±Ý¾ÆÆÄÀ̾ µîÀÌ Àα⸶Àä.
ÀÌÁß ³»¿ëÀÌ ±¦ÂúÀº ¸»Àº µü Çϳª»Ó.
»óÅ ¾È ÁÁÀº ¸» Çϳª´Â ¾Æ¿¹ Áö¿ì°í ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
º¹º´ µÑ º¸°í Àִµ¥¿ä.
±×Áß Çϳª¸¦ °ÇÏ°Ô ³ë¸®´Â ¸¶Áö¸· ½ÂºÎó!
»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸µµ º£Æõµ No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!