,
(÷Ï) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
µü ¼Â¸¸ ¶Ú´Ù!
Ç÷Åë ÁÁÀº ±â´ëÁÖ ¨î½ºÅèºê·¹ÀÌÄ¿
À̹ø¿£ ¿Â´Ù!´Â ¨ëÅ¥ÇǵåèÇÁ
ÀÚ½ÅÇÏ´Â µÑ ÇѹæÀ¸·Î ¶§¸®°í!
¸ö ¹«°Å¿î ¨èÂ¥¸´ÇÑÀÚÀ¯´Â »©°í
Àαâ 1À§ ¨é½ÃƼŷ¸¸ ¹ÞÄ¡¸é µÅ
18.4¹è Çѹæ
»ï½Ö 49.0¹è ´ÜÅë
¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ
12/23(Åä) 4R
¨î½ºÅèºê·¹ÀÌÄ¿-¨ëÅ¥ÇǵåèÇÁ »ó18.4¹è (º¹7.8) »ï½Ö49.0 ´ÜÅë ¸ÞÀÎA±Þ
¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
<4R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 4~5µÎ Á¢ÀüÀä.
µü ¼Â¸¸ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 3½ÃƼŷµµ ±×ÁßÀÇ ÇϳªÀ̱ä Çѵ¥¿ä.
2¼¼¸¶°¡ ½Â±ÞÇØ 1400m¸¦ ¶Ù¾î¾ß ÇÏ´Â °æÁÖ¶ó ÃàÀ¸·Ð ¾È º¾´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸®°í¿ä.
Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸» µÑ ¿«¾î Áß¹è´ç ÇѹæÀä.
Çϳª´Â ÈÆ·ÃÀÌ Àߵƴٴ ¸»ÀÌ°í¿ä. (¨ëÅ¥ÇǵåèÇÁ)
´Ù¸¥ Çϳª´Â ±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ± º¹º´Àä. (¨î½ºÅèºê·¹ÀÌÄ¿ ±â¼ö ÀåÃß¿)
Á÷Àü ÀÌ»ó ¶Ú´Ù´Â ÀڽۨÀÔ´Ï´Ù.
Å« ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °æÁÖ´Â ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
³»¿ëÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ ÇѹæÀ̶ó ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.
Ãß¿¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
º¹º´ ¨ë¿Ã¿À¾î³´½Ì ³ë·Á ½ÂºÎ
ÄÁµð¼Ç ÁÁ¾ÆÁ® ¿©±ä ¾Õ¿¡ °£´Ù!
1400m ¹Ý±æ ¶Ò½É ¨ïÁ¤¹®ÄÚºø
9.8¹è A±Þ
12/22(±Ý) 5R
¨ïÁ¤¹®ÄÚºø-¨ë¿Ã¿À¾î³´½Ì 9.8¹è (½Ö13.9¹è) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2¼¼ ¿¬½Â¸¶ 8¼¼ºìµå·¡°ï,
²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù°í ÀÖ´Â 9Á¤¹®ÄÚºø ´ñ±æÀä.
µÑ Áß¿£ 8¼¼ºìµå·¡°ïÀ» ³´°Ô´Â º¾´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ´Ù ±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁá°í¿ä.
°ÉÀ½ ´À´Â 2¼¼¸¶¶ó ¸¶¹æ ÀڽۨÀº ¿©ÀüÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¿©À¯´Â ¾ø¾ú´Ù´Â Á¡¿¡¼ ½Â±ÞÀü °ÃàÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
9Á¤¹®ÄÚºøµµ ³ª»ÚÁø ¾ÊÀºµ¥¿ä.
57kg °íÁß·®, ¿Ü°û ºÒ¸®¶ó ÈÄÂøÀ¸·Î º¸´Â Á¤µµ.
¡®³õ°í¡¯ »ì Ãà µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ë¿Ã¿À¾î³´½Ì ±â¼ö Áø°â)
µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ º¯È¸¦ º¸ÀÏ ¸»ÀÌ°í¿ä.
Æí¼ºµµ Á¦´ë·Î ¸¸³ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
Áø°â¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) ¸·Å¥ ¹è´ç¼¦
»ï½Ö157.6¹è
ÅؽºÆ® °ø°³Ãßõ º¹º´ ¨ì±Ý¾Æ¾ó·ç¾î
´Ü°Å¸® ÃßÀÔ¸¶¶ó 1200m°¡ ÀûÁ¤°Å¸®
È¥Àü ÃßÀÔ ¿©°Ç ¹è´ç ³ë·Á ³õ°í ¶§·Ç!
ÀÎ1À§ ¨î¶ó¿Â¾Æ¸Þ¸® ÈÄ°ø ¿ì¼±¼øÀ§!
41.6¹è
»ï½Ö 157.6¹è
12/23(Åä) 7R
¨ì±Ý¾Æ¾ó·ç¾î-¨î¶ó¿Â¾Æ¸Þ¸®Ä 41.6¹è (º¹16.9¹è) »ï½Ö 157.6¹è
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨ì±Ý¾Æ¾ó·ç¾î°¡ º¹º´
±¹3µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¼ö ´É·ÂÀ¸·Î´Â Àαâ 1À§ 8¶ó¿Â¾Æ¸Þ¸®Ä«,
Àü°³ ¿©°ÇÀ¸·Ð 3ÀÚÀ̾ðƮų¸µ,
°Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â °ÍÀ¸·Ð 7¿ïÆ®¶óÅ·,
±×¸®°í ¼±ÀÔ °´Ü 2±Û·Î¹ú°Å¸ µîÀÌ Àα⸦ ¸ðÀ¾´Ï´Ù.
ÃÖ´ë º¹º´Àº 6±Ý¾Æ¾ó·ç¾î. (±â¼ö À¯½Â¿Ï)
´Ü°Å¸® ÃßÀÔ¸¶¶ó 1200m ÃâÀüÀÌ ¿ì¼± È£Àç°í¿ä.
³ª»¦´ø µÚµµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
Á¾¹Ý¿¡ ¹¶ÃÄÁÖ´Â ¾à°£ÀÇ ¿î¸¸ Á» µû¶óÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
À§ Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
º¹º´ 6±Ý¾Æ¾ó·ç¾î´Â ¾î¶² ½ÄÀ¸·Îµç ¾È°í °¡´Â °ÍÀ¸·Î ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.
½Â¿Ï¾ß~È£~ ^^
³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.
12¿ù 24ÀÏ ÀÏ¿ä °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
25ÀÏ(¿ù) Å©¸®½º¸¶½º ³¯ °æ¸¶°¡ ½ÃÇà µË´Ï´Ù.
±×·¡¼, ÀÏ¿äÀÏ¿£ ºÎ»ê 10°³ °æÁÖ, ¼¿ï 7°³ °æÁÖ·Î Æí¼ºµÆ½À´Ï´Ù.
¾Õ¼ ¿¸°, ±Ý¿äÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶´Â,
ÃÖ´ë½ÂºÎó¿´´ø ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ·Î ³¡³Â´Âµ¥¿ä. (À§ ÀûÁßÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
ÀÏ¿äÀϵµ ½ÂºÎó Áß½ÉÀ¸·Î À̰ܺ¸°Ú½À´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼¿ïÀº 3°æÁÖ 4°æÁÖ,
ºÎ»êÀº 5°æÁÖ 6°æÁÖ 9°æÁÖ 10°æÁÖ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
Better tips Bigger wins!
´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
12¿ù 24ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!
°º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶12/24(ÀÏ)
<ºÎ»ê ±³Â÷1R>
µ¥ºßÀü °£¸¸ º» ¨èº¸¶÷
±¹6µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À¸·Ð Àαâ 1À§ 8±×·¹ÀÌÄý,
ÀáÀç·ÂÀ¸·Ð ½Å¸¶ 5±×·£µåüÀ̼, 6°ñµç³ªÀ̽º,
¼±Çà ±â´ë°¨À¸·Ð 3±×Ä«À̱׸´ µîÀÌ Àα⸶Àä.
º¹º´Àº 2º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü °ÇÑ ¸» Æ´¿¡¼ °£¸¸ ºÃ½À´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ ¿òÃ÷¸®´Â ¸ð½ÀÀ̾ú´Âµ¥, ³ª¸§ °¡´É¼º ºÃ°í¿ä.
À̹ø¿¡ ÈÆ·ÃÇÏ¸é¼ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
ºü¸´ºü¸´ÇØÁø °ÉÀ½À̶ó ½ÂºÎ¸¦ º¼ °Í °°½À´Ï´Ù.
ù °æÁÖ´Â º¹º´ 2º¸¶÷À» ³ë·Á °¡º±°Ô Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê±³Â÷ 2R>
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨î¸ÓÁ¦½ºÆ½´í¼
±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÃàÀº 6¿îÁÖÅõÇÏÃ÷
°í°³°¡ ³ô°í, ¹ß¹Ù²Þµµ ¾ø¾î Å« °ÉÀ½Àº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Æí¼ºÀ» ¿ö³« Àß ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
¾àÇÑ ¸» »ó´ë·Î ¿©±ä ¾Õ¿¡µµ °¥ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó ¡®³õ°í¡¯ »ð´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ¹ÚÀçÀÌ ±èÇý¼±, µÎ ºÎºÎÀÇ ½Î¿ò.
ÈûÀ¸·Î ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶Ù´Â 7·¹µåÀ罺ÆÛ,
°ÉÀ½ ´À´Â 2¼¼¸¶ 8¸ÓÁ¦½ºÆ½´í¼¸¦ ¸»ÇÏ´Â °Çµ¥¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§ ÄÁµð¼ÇÀÌ ´õ ÁÁ¾Ò´ø 8¸ÓÁ¦½ºÆ½´í¼ÀÇ ¿ì¼¼ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
6¿îÁÖÅõÇÏÃ÷ ÃàÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 8¸ÓÁ¦½ºÆ½´í¼ 7·¹µåÀ罺ÆÛ ¼øÀÔ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê±³Â÷ 3R>
ÀÔ ±Í¿¡ °É¸° Æí¼º¿î ¨è¼±ÍÆÛÆåÆ®
±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 2¼±ÍÆÛÆåÆ®´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
°í°³°¡ »»»»ÇØ Å©°Ô ¶Û ¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Æí¼ºÀ» ³Ê¹« Àß ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
¾àÇÑ ¸» »ó´ë·Î Àü°³ ¿©°Ç±îÁö ÁÁ¾Æ¼ ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº µû¶ó¿Í ÇÑ¹ß ¾µ 3¾Æ¶ó´©¸®,
¼ø¹ß·Â ¾Õ¼¼¿ö ¼±Çà ³ë·Áº¼ 6Àϳä½ÅÈ µÑ·Î Á¼È÷°í¿ä.
Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÌ ´õ ³ªÀº 3¾Æ¶ó´©¸®ÀÇ »ó´ëÀû ¿ì¼¼ ¿¹»óÇÕ´Ï´Ù.
ÃàÀº 2¼±ÍÆÛÆåÆ®,
ÈÄÂøÀº 3¾Æ¶ó´©¸® 6Àϳä½ÅÈ ¼øÀÔ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê±³Â÷ 4R>
¨ëÈ÷¾î´õÄýÀÌ »ó´ë¸¶
±¹6µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
º¯È°¡ ¿Â ¸»Àº 2·¹¸óµµ³¢
Á¦°¡ ÁöÀº º°¸íÀÌ °õ¶¯ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
µ¢Ä¡´Â »ê¸¸Çѵ¥ º¸ÆøÀ¸·Î¸¸ ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶Ù¾î¼ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¸»Àº ºü¸¥ ¸» ¾ø´Â ±ä °Å¸®¸¦ ¶Ù¾î¾ß Çϴµ¥¿ä.
±×·± Á¶°Ç¿¡ µü °É¸° Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½ÀÇ º¯Èµµ ¿Â ¸»À̶ó ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
5È÷¾î´õÄýÀÌ »ó´ë¸¶.
Á÷Àü¿¡ ÈÞ¾ç °ø¹éÀ» ¾È°í µéÀÌ´ò´Âµ¥¿ä.
¼¿ï¿¡¼ ³»·Á¿Â ¹ÚÅÂÁ¾ÀÌ ³Ê¹« ¼µÑ·¶½À´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á ¶Ù¸é¼ °Å¸® ¼ÕÇØ ÄÇ°í¿ä.
À̹ø¿£ Á¤»óÁÖ±â¶ó ´õ ¶Ú´Ù°í ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´Ü, üÁßÀº Á» ºÒ¾î ³ª¿À´Â °Ô ³´½À´Ï´Ù.
Çϳª ´õ º¸¸é 2¼¼¸¶ 9¾Æ½ºÆ¾¸¶¸°.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ¼ µ¢Ä©°ª ¸øÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
¾î¸° ¸»´ä°Ô ³ª¾ÆÁö´Â Ãß¼¼¶ó °ü½É±ÇÀÔ´Ï´Ù.
2·¹¸óµµ³¢ 5È÷¾î´õÄý ±âº»¸¶±Ç.
9¾Æ½ºÆ¾¸¶¸° Çϳª ´õÇØ ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.
<¼¿ï 1R>
¨ñ»ê»ïÀºÇÔ¾çÀÌ »ó´ë¸¶
±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
3ÆÄÀü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 1¼Ãµ¶óÀ̾ð.
°³º¹¼ö¼ú ÈÄÀ¯Áõ¿¡¼ ¹þ¾î³ª °ÉÀ½ ³ª¿À´Â Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ¿¡¼ ¼±ÇàÀ» °¥ °ÍÀ¸·Î º¸´Âµ¥¿ä.
µû¶ó°¡µµ µÇ´Â ¸»ÀÌ¶ó ¼±ÀÔ Àü°³µµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
¹ßÁÖ±â ¾È ¿äµ¿ ´Ê¹ß¸¸ Á¶½ÉÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
11»ê»ïÀºÇÔ¾çÀÌ »ó´ë¸¶.
ü°ÝÀÌ ÀÛÀº ¾Ï¸»Àε¥, ¾ÏÆÎÁø ¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ³»¿ëÀÌ ±¦Âú¾Ò´ø 2À§ ù ÀÔ»óÀÌ°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§ ´õ ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½ÀÌ¶ó ¿¬Åõ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
8·Î¿º£½ºÆ®µµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
¡®ÇѼ¾¡¯ÀÚ¸¶¶ó ±âº» ½ºÇǵ带 ÀåÂøÇß½À´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü¿£ ¸·È÷°í, ¾ÈÀ¸·Î ±â´ë¸é¼ ±úÁ³°í¿ä.
Á÷Àü¿£ ÃÊ¹Ý ´Ê¹ßÀÌ ÆÐÀÎÀ̾ú½À´Ï´Ù.
°·ÂÇÑ ¼±Çà µµÀü ¿¹»óµË´Ï´Ù.
5È£¸íÄý 6õÇàêµµ Á» Æȸ± ÅÙµ¥¿ä.
5È£¸íÄýÀº À§·Î ¶Ù´Â ÁÖÇàÀ̶ó Á¾¹Ý ź·Â¿¡¼ ¹Ð¸®°í¿ä.
6õÇàêÀº ªÀº ¸»À̶ó ¾Õ¿¡³ª °¡¾ß Çϴµ¥ ºü¸¥ ¸» ¸¹¾Æ ³¯ »ü½À´Ï´Ù.
1¼Ãµ¶óÀ̾ð-11»ê»ïÀºÇÔ¾ç ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
8·Î¿º£½ºÆ® Çϳª ´õÇØ ¼Â¸¸ °®°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê±³Â÷ 5R> ù ½ÂºÎ
Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1800m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü 16Àü ¸¸¿¡ ù ½ÂÀ» °ÅµÐ 6·¯´×¿ö¸®¾î,
²ÙÁØÇѵ¥, °í°³°¡ ³ô¾Æ °áÁ¤·ÂÀÌ ¾Æ½¬¿î 7·°Å°¹êµå,
Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ ¶Ò½É¸¶ 8´ÙÇÔ²²´Þ¸®ÀÚ,
±×¸®°í Èû ÁÁÀº ÁßÀå°Å¸®¸¶ 9»þÀθó½ºÅÍ µîÀÌ Àα⸶Àä.
ÀÌÁß ´Ù¸® »óÅ ¾È ÁÁÀº ¸» ÀÖ°í¿ä.
ÁÁ°Ô ³ª¿À´Â ¸»µµ µüÈ÷ ¹ÏÀ½À» ÁÖÁø ¸øÇÕ´Ï´Ù.
¾û¶×ÇÑ(?) ¸»ÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º.
¸¶Ä§ Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è´ç º¹º´À» ÃàÀ¸·Î Áß°í¹è´ç ³ë·Á ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
<¼¿ï 2R>
¹è´ç ÅÍÆ®¸®¸é ¨ï°ñµçº¼
±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1ÇÑ°±Û·Î¸® 6¼¿ïµ¹Ç³ 7¼±´õ¿¡ÀÌ¿ø Àαâ 3°ÀÔ´Ï´Ù.
¼Â ´Ù »óÅ ±¦Âú¾Æ ³ª¸§ ±â´ëÇÏ´Â ¸»µéÀä.
Çϳª¾¿ ¾àÁ¡µµ ÀÖ¾î¼ Àå´ãµµ ¸ø ÇÏ´Â Àα⸶µéÀÔ´Ï´Ù.
1ÇÑ°±Û·Î¸®´Â ¹°°í Æ¢·Á´Â °Ô ÀÖ¾î¼ ÃÖ±Ù Àâ°í Ÿ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
6¼¿ïµ¹Ç³Àº °ÌÀÌ ¸¹¾Æ ½ÇÀü¿¡¼± ¿òÃ÷¸®°í ´ú ¶Ý´Ï´Ù.
7¼±´õ¿¡ÀÌ¿øÀº º° ¾Çº®Àº ¾ø´Âµ¥ ü°ÝÀÌ ÀÛÀº °Ô Èì.
11°ñµç¶óÀεµ Á¦¹ý Æȸ± ¸»Àä.
ÃÖ¿Ü°ûÀ̶ó Àü°³°¡ ³ª¿ÃÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
º¹º´ 3ºÓÀºÆødzµµ Àß ´Þ·¡¼ Ÿ¸é ¶Û ¼ö ÀÖ´Â ¸».
Å« ¹è´ç ³ª¿À¸é Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ 9°ñµçº¼.
2ÁÖ Àü¿¡ ³ª¿À·Á´Ù »ó±ÝºÎÁ·À¸·Î ÃâÀüÀÌ ¹Ì·ïÁ³´Âµ¥¿ä.
°ÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈÇØ Áغñ´Â ÀߵŠÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ÀÖ¾î¼ ºÐ¸í ¶Û ¸»Àε¥, °ÌÀÌ ¸¹¾Æ ½º½º·Î ´ú ¶Ý´Ï´Ù.
°³Æеí Æм °ÉÀ½ ´Ã·Áº¼ ÅÙµ¥¿ä.
¹®Á¤±ÕÇ¥ Á¾¹Ý ÇÑ¹ß ±â´ëÇغ¼ ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê±³Â÷ 6R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀüÀÔ´Ï´Ù.
±Ý, Åä¿äÀÏ ¸ðµÎ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ·Î ³¡³Â´Âµ¥¿ä. (À§ À½¼ºÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶µµ ÃÖ´ë½ÂºÎó ÇÑ¹æ ±â´ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
3¿¬¼Ó 3À§ °ÅµÐ 11È÷¾î·ÎÁ¦ÀÌ Àαâ 1À§Àä.
¿½ÉÈ÷´Â ¶Ù´Âµ¥ ü°ÝÀÌ ÀÛ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡µµ ¾Æ½¬¿î °Í ¾øÀÌ Àß Å¸°í Á³ÁÒ.
¿Ü°û¿¡ Àå´ãÇÒ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼ ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
´ñ±æ Æȸ± 10¿ø´õǮü·ÎÅ°µµ ¸ÅÇÑ°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Àü·ÂÀ̶ó ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.
³ë¸®´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
³ª»¦´ø ÄÁµð¼Çµµ ¿Ã¶ó¿Â ±â´ë°¨Àä.
¹è´ç±îÁö ¾È°í °¡´Â »óȲÀ̶ó ½ÂºÎ º¾´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í, À§ Àα⵵ ¹°·Ð »ç´Âµ¥¿ä.
º¹º´+º¹º´ ¹è´ç °¡´É¼ºµµ ¿¾î µÓ´Ï´Ù.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
<¼¿ï 3R>
¼¿ï : ¸ÞÀνºÎ
¼¿ï ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
À۽ɹè´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
±âº»±â °®Ãá 2¼¼¸¶ 1½ºÅ¸Æ®·º,
¼±Çà À¯·ÂÇÑ 7ÄÚ½º¸ð·± ´ñ±æ¿¡,
¿¬¼Ó ÀÔ»ó °ÅµÐ 9¼¼»ó¾ÕÀ¸·Î°¡ µµÀüÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
¼Â ´Ù ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î¼ Àú¹è´çÀ¸·Î ½±°Ô ³¡³ªÁø ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
1½ºÅ¸Æ®·ºÀº ÈÆ·ÃÀÌ ±æ¾îÁø °Ô º¯¼ö.
7ÄÚ½º¸ð½º·±Àº ¿Ü»ç³¢°¡ ¸®½ºÅ©°í¿ä.
9¼¼»ó¾ÕÀ¸·Î´Â ¾î±âÀû´ë´Â °ÉÀ½À¸·Î ¶Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶´Â À־ ¹ÏÀº ¸»Àº ¾ø´Â Æí¼º, º¹º´ÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
¸¶Ä§ ±×·¯ÀݾƵµ ³ë¸®·Á´ø ¸» ³ª¿É´Ï´Ù.
¿¹Àü¿¡µµ ÇÑ ¹ø ¹è´çÀ¸·Î ÃßõÇß´ø ¸»Àä.
±×¶§Ã³·³ Àß ¶Û ¼ö ÀÖ´Â Á¶°Ç¿¡ °É¸° ¾Æ³ªÂ¥¸®ÀÔ´Ï´Ù.
¹è´ç º¹º´ ÃàÀ¸·Î, Á¾°í¹è´ç¿¡ Æ÷Ä¿½ÌÇØ °ÇÏ°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
À۽ɹè´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
°½ÉÀå °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê±³Â÷ 7R>
¨ê¾Æ¹«¸£°¡ º¹º´
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 7½ºÅ¸´ë·Î´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü¿¡ ³ë·È´ø ¸», ±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾ú´Âµ¥¿ä.
½Â±ÞÇؼ´Â ¸ð·¡ ¸Â°í, ¶Ç ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á ±úÁ³½À´Ï´Ù.
Á¦ °ÉÀ½ ´Ù ³»¸é ¿©±â¼± ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 6¹üÇÑ°ñµå 11½ºÆ®¸®Æ®·Ï Áß Çϳª ´ñ±æ Æȸ± ÅÙµ¥¿ä.
6¹üÇÑ°ñµå´Â º¸ÆøÀ¸·Î ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶Ù°í¿ä.
11½ºÆ®¸®Æ®·ÏÀº ¿Ü°ûÀ̶ó Àü°³ ºÒ¸®¸¦ °¨¼öÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
µÑ ´Ù ÈÄÂøÀ¸·Î º¸´Â Á¤µµ.
4¾Æ¹«¸£°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Å« °ÉÀ½Àº ¾ø¾îµµ 5µî±Þ¿¡¼± ÇÑ ¹øÂë ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ Ãâ¹ßÀÌ ¾È µÅ µÚµû¶ó¿À´Ù ÃßÀÔÀ» Çغôµ¥¿ä.
Èû¾²´Â °Ô ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ̶ó °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
Àα⸶ Áß¿£ 7½ºÅ¸´ë·Î,
º¹º´±Ç ¸» Áß¿£ 4¾Æ¹«¸£¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
<¼¿ï 4R>
¼¿ï : ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü°¡½Ê½Ã¿À.
¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¼ ¿¸° ±Ý, Åä¿äÀÏ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ·Î ³¡³Â´Âµ¥¿ä.
ÀÏ¿ä°æ¸¶µµ ÇÑ ¹ø ´õ Àâ¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°Ãà ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
6¹éµÎ¸ÚÀïÀÌ 8¶ó¿Â½ÃƼ°É 9ÈÖÆĶ÷ Àαâ 3°Àä.
6¹éµÎ¸ÚÀïÀÌ´Â ¼±ÇàÀ» ³ë·Áº¼ ¼ø¹ß·ÂÀä.
°£´ç°£´çÇÑ µÞ½ÉÀÌ°í, ´Ã¾î³ µîÁüÀÌ ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
8¶ó¿Â½Ã°ÉÀ½ ¿¯Àº ¸»·Î º° °ÉÀ½ÀÇ º¯È°¡ ¾ø°í¿ä.
9ÈÖÆĶ÷Àº ¹Ù´Ú ÃßÀÔ¸¶¶ó ´Ü°Å¸®¿¡¼± ´Ã ºÒ¾ÈÇÏÁÒ.
Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ ÃæºÐÇÑ ¸»ÀÌ°í¿ä.
ÃÖ±Ù ³ª»¦´ø ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô½À´Ï´Ù.
Áغñ Àß µÆ°í, »ó´ë Àß ¸¸³ ´ëÁø¿îÀ̶ó ½ÂºÎ¸¦ º¾´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í, À§ Àα⸶µµ ¹°·Ð »ç´Âµ¥¿ä.
¶Ç ´Ù¸¥ º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ ¹è´ç ¸¶±ÇÀÌ ¿øƲ!
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê±³Â÷ 8R>
ÇöÀå ½ÂºÎ °í·ÁÇغ¼ °æÁÖ
È¥4µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß ¿¬½Â¸¶ 2Æ÷ÄϹи®¾ð Àαâ 1À§Àä.
¼±ÇàÀ¸·Î¸¸ °ÅµÐ ¼ºÀûÀ̶ó´Â °Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸´õ¶óµµ 4µî±Þ¿¡¼µµ ÆíÈ÷¸¸ ¾Õ¿¡ °¡¸é ±¦ÂúÀºµ¥¿ä.
4½ºÅڷ糪 9¿¡À̽ºÆÄÀÌÆà °°Àº ºü¸¥ ¸»°úÀÇ °æÇÕÀ» ÇÇÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù.
´ñ±æ Æȸ± 10¾Æ³ÊÄ®µµ Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÔÀå.
¿Ü°û¿¡¼ Á÷Àü °°Àº Àü°³´Â ±×¸®±â ½±Áö ¾Ê°í¿ä.
2ÁÖ ¸¸ÀÇ ºü¸¥ ÃâÀüÀ̶ó ÇöÀå »óŵµ »ìÆì¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¡®³õ°í¡¯ »ì ¸»Àº 5±×·¹ÀÌÆ®¹Ì½º.
¸¶¹æ¿¡¼± ¾Ï¸» ±â´ëÁÖ·Î ²ÅÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°ñ¸·¿°¿¡¼ ¹þ¾î³ ȸº¹¼¼°í¿ä.
¾Ï¸»ÀÌ¶óµµ Á¾¹Ý µÞ½ÉÀ» °®Ãç 4µî±Þµµ ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÕ´Ï´Ù.
ÇöÀå »óȲ »ìÆ켿ä.
¹è´ç ¸Þ¸®Æ®°¡ ÀÖ´Ù¸é, 5±×·¹ÀÌÆ®¹Ì½º ÃàÀ¸·Î º£Æðµµ ³ôÀÔ´Ï´Ù.
<¼¿ï 5R>
¨í¿ïÆ®¶ó»è½º°¡ º¹º´
±¹4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2Á¦ÀÌ¿¡½º·Îµå´Â ¹Ý½Å¹ÝÀÇ Àαâ 1À§Â¥¸®ÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ´ ´õ ÁÁ¾Æ¼ ¸»¸¸ ³õ°í º¸¸é ¶Ç ¹ÏÀ½ÀÌ °¡´Âµ¥¿ä.
10¿ù¿¡ ¿ëÈ£°¡ Ÿ°í »ðÁúÇÑ ±â¾ïÀÌ ÀÖ¾î¼ °ÆÁ¤µµ µË´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ Áß À¯ÀÏÇÑ 2¼¼¸¶ 8¶ó¿Â´õ¸ÇÀÌ Èû ´õ á´Ù´Â ³»¿ëÀÌ°í¿ä.
11½î¾Æ¶óÅõÅõ´Â ºÙÀ¸¸é ¶Ù´Â ±Ù¼ºÀÌ ÀÖ¾î¼ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¹º´.
Àα⸶ 1³»±æÀÇÄýÀº °ø¹éÀÌ ±æ¾î ÇöÀå »óÅ »ìÆì¾ß ÇÏ°í¿ä.
4³×¸ðÇÁ¸°½º´Â ¸ö½Î¿ò¿¡ ¾àÇÑ ¿¯Àº ¸»À̶ó Á÷Àü ÀÌ»óÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
7¿ïÆ®¶ó»è½º°¡ º¹º´.
¼±Çà ¸ø °¡´Â Æí¼ºÀε¥ ±¦Âú°Ú³Ä ½ÍÀ» ÅÙµ¥¿ä.
±×·¡¼ º¹º´À̶ó´Â °Ì´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¼±ÇàÀ» °¡·Á°í Ãʹݿ¡ ³Ê¹« ¼µÎ¸¥ Á¹ÀüÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊÀÇ 2Á¦ÀÌ¿¡½º·Îµå ºü¸¥ °Å ÀÎÁ¤ÇÏ°í µû¶ó°¡¸é ºÐ¸í ´õ ¶Ý´Ï´Ù.
Àα⸶ Áß¿£ 2Á¦ÀÌ¿¡½º·Îµå,
º¹º´Àº 7¿ïÆ®¶ó»è½º, 11½î¾Æ¶óÅõÅõÀÔ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê±³Â÷ 9R> ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
±¹3µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2¿¬½Â¸¶ 4±Ý¾Æµ¥ÇÁÆ® Àαâ 1À§,
ÃÖ±Ù ¹ÌÄ£ ÆûÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ÃÖÀº°æÀÇ 2°ñµç ´ñ±æÀä.
4±Ý¾Æµ¥ÇÁÆ®´Â ¾Õ¿¡ °¡¾ß ´õ ¶Ù´Âµ¥¿ä.
¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ 3ºê·¹µåÈ÷Æ®¸¦ ¸¸³ °Ô ºÎ´ãÀÌ°í¿ä
2°ñµçÀº ¸ñÀÌ »»»»ÇØ ÇѹßÀÌ ¾Æ½±½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ ¹øÈ£ Àü°³ ÀÌÁ¡À¸·Î º¸´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⠼øÀ§´Â ¹Ð·È´Âµ¥¿ä.
2°ñµåº¸´Ù´Â ±âº»±â¿¡¼ ¾Õ¼°í¿ä.
4±Ý¾Æµ¥ÇÁÆ®º¸´Ù´Â Àü°³°¡ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í, ¼±ÀÔµµ µÇ´Â 4±Ý¾Æµ¥ÇÁÇÁ·Î Çѹæ!
4±Ý¾Æµ¥Æ®Æ÷°¡ ½Î¿ì°í ¹«³ÊÁö´Â ±×¸²ÀÇ ¹è´ç ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
<¼¿ï 6R>
¨îºÒÀdz¯°³°¡ »ó´ë¸¶
È¥4µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 5¸ÞŸºí·¹À̵å.
ÈûÀÌ ÁÁÀº ¾Ï¸»·Î ÀϹݰæÁÖ¿¡¼± °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
±×¸® ¼¾ ¸» ¾ø´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¹®¼¼¿µÀ¸·Î ¹Ù²ã Áغñ ÀߵŠÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
8ºÒÀdz¯°³°¡ »ó´ë¸¶.
°ÔÀ¸¸§ÀÌ ½ÉÇØ ´ú ¶Ù´ø ¸»Àä.
ÃÖ±Ù ±×·± °Ô ÀâÈ÷¸é¼ ¼ºÀûÀ» ³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ÄÁµð¼ÇÀÌ Á¶±Ý ¹ÌÈíÇß´ø 3À§.
À̹ø¿£ À¯½Â¿ÏÀÌ ºÙÀâ°í °øµé¿© ÄÁµð¼Çµµ ¿Ã¶ó¿Ô½À´Ï´Ù.
4½Ã´ëÀǸíÀÛÀÌ µµÀü¸¶.
¿ÃÇØ ´Ù½Â 1À§¸¦ ÂïÀº ÃÊ°íÀÇ ¿ëº´ ¾ÈÅä´Ï¿ÀÀä.
±ÍÇâÀ» ¾ÕµÐ ³¡¹°(?)À̶ó ÁÁÀº ¸»µéÀº ¾È Å¿ì³×¿ä.
¡®½ÉÀåÀÇ°íµ¿¡¯ µ¿»ý´ä°Ô ÈûÀÌ ÁÁÀº Àå°Å¸®¸¶Àä.
2ÁÖ ¸¸ÀÇ ºü¸¥ ÃâÀü, 57kg µîÁüÀ» À̰ܳ»´Â °Ô °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà ¿©°Ç¿¡ °É¸° 1¾î³ª´õ·¹º§,
»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ 6ÇÑ°½ºÄ«À̵µ Á¦¹ý Æȸ° ¸»µéÀä.
1¾î³ª´õ·¹º§Àº ¾ÆÁ÷ º£½ºÆ®¿£ ¸ø ¹ÌÄ¡°í¿ä.
6ÇÑ°½ºÄ«ÀÌ´Â ±âº¹ÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇؼ ¹ÏÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
5¸ÞŸºí·¹À̵å 8ºÒÀdz¯°³ ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
4½Ã´ëÀǸíÀÛ Çϳª °¡´É¼º ¿¾î µÎ°í ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê±³Â÷ 10R> ³¡Àå½ÂºÎ
¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
1µî±Þ 2000m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃàÀº ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 8½ºÇǵ念.
Á÷Àü ¡®´ëÅë·É¹è¡¯¿¡¼ ´ç½Ã ¿ì½Â¸¶ ¡®À§³Ê½º¸Ç¡¯¿¡ ºÙÀÎ ÇѹæÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
3¼¼ ÃÖ°¸¶ ¡®±Û·Î¹úÈ÷Æ®¡¯¿¡°Ô ¸¶Áö¸·¿¡ ¹Ð·È½À´Ï´Ù.
¡®±Û·Î¹úÈ÷Æ®¡¯°¡ ±×ÈÄ ¡®±×¶ûÇÁ¸®¡¯¿¡¼µµ Âà¿ì½ÂÀ» °ÅµÐ °ÍÀ» º¸¸é Áú ¸»¿¡°Ô Áø °ÅÁÒ.
¿©±ä ¡®À§³Ê½º¸Ç¡¯ ¡®±Û·Î¹úÈ÷Æ®¡¯ °°Àº ¸» ¾ø½À´Ï´Ù.
±â²¯ÇØ¾ß 6Å©·¹ÀÌÁöÄÜƼÀε¥, 58kg ½ÇÀº ¸»¿¡°Ô Áö°Ú½À´Ï±î.
¼±ÇàÀ» °¡µç ¼±ÀÔÀ¸·Î °¡µç ¿©±â¼´Â ¿É´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶·Î Æȸ± 6Å©·¹ÀÌÁöÄÜƼ´Â 58kg Áß·®ÀÌ ºÎ´ã.
Á÷Àü ÆÐÀεµ ±×°ÍÀ̾úÀ¸´Ï±î¿ä.
¹°·Ð »óÅ´ ±¦ÂúÁö¸¸...
ÈÄÂøÀ¸·Î ³ë¸± ¸» µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù ´ú Æȸ®´Â ¸Þ¸®Æ®¶ó ÇѹæÀ¸·Î ºÙÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§Â¥¸® ³õ°í »ç´Â °Å¶ó ¼¼¹æ, ³×¹æ ¸ø »ð´Ï´Ù.
ÇѹæÀ¸·Î ¶§¸®°í, Çϳª¸¸ ¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æÀ¸·Î ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.
»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.
ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<¼¿ï 7R>
¨ï¸¶ÀÌƼ°í°¡ º¹º´
1µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
6¼¼¸¶ 2Á¶À̺ê¶ó´õ°¡ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ÆûÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤Àä.
±×·¸´Ù°í °ÉÀ½ ´Ù ³ª¿Â ¸» ÃàÀ¸·Î ³õ°í »ì ¸¶À½Àº ¾È ³»Åµ´Ï´Ù.
´ñ±æ 52Á¶ ¸» 10½ºÆÌÇ÷¡ÅÍ´Â ±æ¾îÁø ÃâÀü °ø¹éÀÌ ºÒÈ®½Ç¼ºÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ´ 52Á¶ ÇÑÁý ¸» 1·¹Àüµåµ¥ÀÌ°¡ ´õ ÁÁÀºµ¥¿ä.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 57kgÀÌ¶ó¼ ¿ª½Ã Ãà ³õ±â¿£ ºÎ´ãÀÌ µû¸¨´Ï´Ù.
Æí¼ºÀÌ ¾àÇØ 7ÄÚºê¶ó °°Àº ¸»µµ °¡´É¼º ÀÖ´Â °æÁÖ.
9¸¶ÀÌƼ°í°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
È¥Àü Áß Á¾¹Ý ÇѹßÀÌ ÀÖ´Â ÃßÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ °ø¹éÀ¸·Î üÁßµµ ºÒ°í ¸öÀÌ ¹«°Å¿ü½À´Ï´Ù.
Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Í ÇÑ°á °¡º¿öÁø ÄÁµð¼ÇÀÌ°í¿ä.
Á÷¼±¿¡¼ ¹¶Ä¡´Â ±×¸²À̶ó ÇѹßÀÌ ¸ÔÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Õ¼ Åä¿äÀÏ¿£ º¹º´ ¡®±Ý¾Æ¾ó·ç¾î¡¯ ÃàÀ¸·Î ½Ö 41.6¹è Àâ°í ¿ôÀ¸¸ç ³ª¿Ô´Âµ¥¿ä.
ÀÏ¿äÀÏ¿£ º¹º´ 9¸¶ÀÌƼ°í ÃàÀ¸·Î ¸ÅÁ¶ÁöÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!