¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
ÀÌ°ÍÀÌ ½ÂºÎ´Ù!
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ ÀÌ°ÍÀÌ ½ÂºÎ´Ù! Á¶È¸ 931
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2023-11-19 Ãßõ 0
 
,



(ìí) ³¡Àå ½ÂºÎ


999 ALL½Â½Ä Çѹæ


¨í¾Æ¸Þ¸®Ä«°ñµå Àαâ 1À§ °ÅÇ°


¨ç¿Ð°¡´Ú ¼¼¿µÀÌ ÂÌÁö¸¶, »©°í ÇØ



Á÷Àü ³õ°í »ê ¨èÆúÀη¯ºê ´ë°¥


¸» ´õ ÁÁ¾ÆÁø Àڽۨ! ¶Ç ³õ°í ÇØ



´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ¨éºÒÀǽÅÈ­·Î ÀÕ»Í!









36.9¹è Çѹæ




»ï½Ö 96.2¹è




³¡Àå½ÂºÎ









11/19(ÀÏ) 9R

¨èÆúÀη¯ºê-¨éºÒÀǽÅÈ­ 36.9¹è (º¹17.1¹è) »ï½Ö96.2¹è ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ



³¡Àå½ÂºÎ : ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<9R> ³¡Àå½ÂºÎ




¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~ 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

7¾Æ¸Þ¸®Ä«°ñµå¿¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁý´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¿ì½ÂÀ¸·Î ´É·ÂÀº º¸¿©Áá°í¿ä.
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Îµµ ±ä °Å¸®¿¡¼­ ´õ Àß ¶Û ¸»À̶ó 1600m ¹®Á¦¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù½Ã ¸»Çϸé Æȸ®´Â °Ô ¼ö±àÀº µÈ´Ù´Â °Å.

´Ù¸¥ ÇÑÆí¿¡¼­ »ý°¢ÇÏ¸é ºÒ¾È°¨µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î ´ÊÃßÀÔ ¿ì·Á°¡ ÀÖ°í¿ä.
1600m °Å¸®µµ ²À È£ÀçÀΰ¡ ÇÕ¸®Àû ÀǽÉÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Æȸ®°í ±úÁú °¡´É¼º ÀÖ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

½ÂºÎ¸¦ º¸·Á´Â ¸»Àº 2ÆúÀη¯ºêÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö À̵¿ÇÏ)
¿À·£¸¸¿¡ ¶Ú Á÷Àü¿¡µµ »óÅ ÀÌ»ó ¾ø´Ù°í °­ÃßÇߴµ¥¿ä.
Á¤»óÁÖ±â·Î ÃâÀüÇØ À̹ø¿£ »óÅ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
7¾Æ¸Þ¸®Ä«°ñµå¿Í ´Þ¸® ¾Õ¼±¿¡¼­ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î Ç®¾î°¥ ¿©°ÇÀÌ°í¿ä.
±âº»±â·Îµµ ²Ü¸± °Ô ¾ø´Â Àü·ÂÀ̶ó Ãึ ¾ÈÁ¤°¨ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± ¸» Çϳª ÁغñÇß½À´Ï´Ù. (¨éºÒÀǽÅÈ­)
Á¦¹ý Æȸ®Áö¸¸ »©°í »ì Àα⸶µµ Çϳª ÀÖ°í¿ä. (¨ç¿Ð°¡´Ú)

2ÆúÀη¯ºê ÃàÀ¸·Î, »¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

µ¿ÇϾß~È£~ ^^




















(ìí) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ


999 ALL½Â½Ä Çѹæ


È޾縶 ¨èÇغê¾î±ÂÀ̾î


°á½Â¼± ¼­´Â ¾Çº® ÀâÈù Àڽۨ


´ë°¡¸® ³õ°í ½ÂºÎº¸ÀÚ!



Àαâ 1À§ ¨î¾Æ¶ó´©¸® °ÅÇ°À̾ß



¸» ÁÁ¾ÆÁø ¨íÅÂdzÀÇÃàÁ¦·Î Çѹæ!



¾Õ¿¡ °£´Ù´Â »ªÆÇ ¨ïÅÙ±×·¹ ¹ÞÃĺÁ









14.1¹è Çѹæ




»ï½Ö 167.2¹è




»ïº¹ 70.6¹è









11/19(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 2R

¨èÇغê¾î±ÂÀ̾î-¨íÅÂdzÀÇÃàÁ¦14.1¹è(º¹9.8¹è) Çѹæ, »ï½Ö167.2¹è »ïº¹70.6¹è A±Þ½ÂºÎ



¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ºÎ»ê : ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ 



ºÎ»ê ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¿¬¼Ó 3À§, °¡´É¼º º¸ÀÎ 8¾Æ¶ó´©¸® Àαâ 1À§Àä.
ÀÛÀº ü°Ý¿¡ °í°³µµ ³ô¾Æ¼­ Å« °ÉÀ½Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀµµ ¾È ÁÁÀº ¸»À̶ó Àß Ç®·Á¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.

½ÂºÎ¸¦ º¸·Á´Â ¸»Àº È޾縶 2Çغê¾î±ÂÀ̾îÀÔ´Ï´Ù.
²¿Àå³¢°¡ ½ÉÇØ °Å¼¼µµ Çߴµ¥, º°¹Ý ´Þ¶óÁöÁö ¾Ê¾Ò´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±×Âü ÀúÂüÇؼ­ Ç« ³î·Á µ¹¾Æ¿Ô°í¿ä.
¾Çº®¸¶ Àü¹® ÈÆ·Ã ±â¼ö ±è¸í½Å¿¡°Ô ¸Ã°å´Âµ¥, Â̾ҴÂÁö Àß °©´Ï´Ù.
°ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸ ¸» »óÅ´ ¿ÀÈ÷·Á ´õ ÁÁ°í¿ä.
¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀ̶ó ±â´ë°¨ ±Þ»ó½ÂÀÔ´Ï´Ù.

¸¶Ä§ ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨íÅÂdzÀÇÃàÁ¦ ±â¼ö Á¤µµÀ±)

2Çغê¾î±ÂÀ̾î ÃàÀ¸·Î, Àαâ 1À§ 8¾Æ¶ó´©¸®´Â ¹æ¾î ¸¶±Ç.
³ë¸®´Â º¹º´À» ¹°°í ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

µµÀ±¾ß~È£~ ^^


















(÷Ï) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ


¹Ï´Â Áý ¸» ¨éÇÑ°­½ºÄ«ÀÌ


°¡Äí½Ã ½ÂºÎ, ´ë°¡¸® ÀÚ½ÅÇØ



¼±Çà ¨è½Ö¿Á·ç »óÅ ÁÁ¾Æ Çѹæ!









19.4¹è Çѹæ




»ï½Ö 64.4¹è




¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ









11/18(Åä) 5R

¨éÇÑ°­½ºÄ«ÀÌ-¨è½Ö¿Á·ç 19.4¹è (»ï½Ö64.4¹è) ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ



¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<5R> ¸ÞÀÎA±Þ



¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¼±Çà À¯·ÂÇÑ 2½Ö¿Á·ç,
»ì¾Æ³­ ÃßÀÔ·ÂÀÇ 10ºÒÈ­»ê, µÑ ´ñ±æÀÔ´Ï´Ù.

Æȸ®´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ¶ó ±¦Âú°Ô´Â º¾´Ï´Ù.

±×·³¿¡µµ ºÒ±¸, ´ñ±æ ÇѹæÀº À§ÇèÇÏ´Ù°í º¸´Âµ¥¿ä.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸»ÀÌ ¹«·Á ¼Â¾¿À̳ª À־ ±×·¸½À´Ï´Ù.

±×Áß Çϳª°¡ ¡®5µÎ ¿¹»ó¡¯ ´ë°¡¸® ÀâÀº 3ÇÑ°­½ºÄ«ÀÌÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ¹ÚÅÂÁ¾)
Á÷ÀüÀº ½Â±ÞÀü, ¿Ü°ûºÒ¸® 2Áß°í¶ó ¼¼°Ô ¾È ºÃ´Âµ¥¿ä.
ÇØ´ç°Å¸® ÀûÀÀÇß°í, ÄÁµð¼ÇÀº ´õ ¿Ã¶ó¿Â ±â´ë°¨À̶ó À̹ø¿£ ´Ù¸¨´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» ÀÖ°í¿ä.
Æȸ®Áö¸¸ ´ú º¼ ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

³»¿ëÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÅÂÁ¾¾ß~È£~ ^^




















(÷Ï) ÇöÀå ½ÂºÎ


¹®¼¼¿µÀÇ ¨ì¹®ÇÐÅÂÇÍ


Àαâ 1À§ °ÅÇ°, Ãà ¾Æ³Ä



¸¶¹æ ±â´ëÁÖ ¨ë»õ³»Å¸¿î


»óÅ ȸº¹ ÀÚ½ÅÇØ! ´ë°¥ ³õ°í!



¾Õ¿¡ °¥ ¨íÄáÄڵ彺ÆÛÆ®·Î Çѹæ!









14.5¹è Çѹæ










11/18(Åä) 10R

¨ë»õ³»Å¸¿î-¨íÄáÄڵ彺ÆÛÆ® 14.5¹è (º¹8.1¹è) ÇÑ¹æ ½ÂºÎ



ÀÌ·± °Ô ÇöÀåÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÄÁµð¼Ç ¿Ã¶ó¿Â ¨ë»õ³»Å¸¿î



È¥3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Ç÷ÅëÀÌ ÁÁÀº ÃßÀÔ¸¶ 6¹®ÇÐÅÂÇÍ,
¿¬¼Ó ÀÔ»óÀÇ ¼±Çึ 7ÄáÄڵ彺ÆÛÆ® ´ñ±æÀä.

6¹®ÇÐÅÂÇÍÀº °áÁ¤·ÂÀÌ ¾Æ½±°í¿ä.
7ÄáÄڵ彺ÆÛÆ®´Â °£´ç°£´çÇÑ µÞ½ÉÀ̶ó ¹Ý½Å¹ÝÀÇÀÔ´Ï´Ù.
µÑÀÌ ¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °ÍÀº ¾ø´Âµ¥¿ä.
µµÀü¸¶°¡ ¸¹¾Æ¼­ ´ñ±æ ÇѹæÀº ³»Å°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

°¡Àå À§ÇùÀûÀÎ µµÀü¸¶°¡ 5»õ³»Å¸¿î. (±â¼ö ¼ÛÀçö)
¸¶¹æ¿¡¼­ ±â´ëÁÖ·Î ²Å´Â 3¼¼¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¡®ÄÚ¸®¾È´õºñ¡¯¿¡¼­ ³»»óÀ» ÀÔ°í ÈÞ¾çÀ» °ÅÃƴµ¥¿ä.
Á÷ÀüºÎÅÍ »ì¾Æ³µ°í, À̹ø¿£ °ÅÀÇ ÃÖ»óÀ¸·Î ȸº¹Çß½À´Ï´Ù.

1ÅÇ´Ù¿îÀº »óÅ°¡ °ü°ÇÀÌ È޾縶.
2Á¤»óÁ¦Æ® 8¹®ÇоîÇø®Æ® °°Àº ¸»µéµµ ÃßÀÔ·Â ÀÖ¾î Àå°Å¸®¿¡¼± ¹«½Ã ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.

5»õ³»Å¸¿î ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.

Àçö¾ß~È£~ ^^


















(÷Ï) ´ë³õ°í Çѹæ


Àαâ 1À§ ¨ç½ÃƼŷÀº ÀÎÁ¤



¨ð¼­Ãµ¶óÀ̾ð ³ë·Á Çѹæ!


´õ ÀÖ´Â ¸», Á¶±³»ç °øµé¿© ±Â~!









9.2¹è Çѹæ









11/18(Åä) 2R

¨ç½ÃƼŷ-¨ð¼­Ãµ¶óÀ̾ð 5.9¹è (½Ö9.2¹è) Çѹæ



ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

1½ÃƼŷ 10¼­Ãµ¶óÀ̾ð ÇÑ¹æ ¿øƲ



±¹6µî±Þ 2¼¼ ·çÅ°2 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

µ¥ºßÀü °¡´É¼º º» 1½ÃƼŷ,
¿¬¼Ó 3À§ ¾×¸éÀÇ 2È÷¾î·ÎèÇÁ ´ñ±æÀÔ´Ï´Ù.

ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº 1½ÃƼŷÀ» Á» ´õ ³´°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
2È÷¾î·ÎèÇÁµµ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ¼­ ´ñ±æ °¡´É¼º ÀÖ½À´Ï´Ù.

°ü½É¸¶´Â 10¼­Ãµ¶óÀ̾ð. (±â¼ö À̼ºÀç)
½ºÇǵ尡 ÀÖ¾î ´Ü°Å¸®¿¡¼± ¼ºÀûÀ» ³¾ ¸»Àä.
¹ÛÀ¸·Î »ßÁö´Â ¾Çº®ÀÌ ÀÖ¾î Á¦ °ÉÀ½À» ´Ù ¸ø ³Â½À´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü Æ÷ÇÔÇØ ¼¼ ¹ø ¶Ù´Â µ¿¾È ´Ù ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾ú°í¿ä.
À̹ø¿£ Á¶±³»ç°¡ ºÙÀâ°í Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÇϸ鼭 °øµé¿´½À´Ï´Ù.
¿Ï¼ºµµ ³ô¾ÆÁø °ÉÀ½Àä.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ´ú Æȸ®´Â º£Æà ¸Þ¸®Æ®¶ó ³ë·Áº¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

1½ÃƼŷ 10¼­Ãµ¶óÀ̾ð ÇѹæÀÌ ¿øƲ.

¼ºÀç¾ß~È£~ ^^

















ONLY ´ÜÅë


¹Ï´Â Áý ¸» ¨êÁ¦ÀÌ¿¡½º·Îµå


Á÷Àü °ÉÀ½Àº Àؾî! ÀÚ½ÅÇØ~



ÀÎ1À§ ¨ç¶ó¿Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í ´ÜÅë!









5.4¹è ´ÜÅë









11/18(Åä) 6R

¨êÁ¦ÀÌ¿¡½º·Îµå-¨ç¶ó¿Â´õÆÇŸ 5.4¹è ´ÜÅë



³²ÀÚ´Â ÇÑ¹æ °æ¸¶´Â ´ÜÅëÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÇѹæÀº ¨êÁ¦ÀÌ¿¡½º·Îµå



±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°­Ãà, °­ÈÄÂøÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

1¶ó¿Â´õÆÇŸ°¡ °­Ãà.
2¼¼ ¾Ï¸»·Î ±Ù¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±Çà, ¼±ÀÔ ´Ù µÇ´Â °­´ÜÀÔ´Ï´Ù.
´Ü°Å¸®¿¡¼­ ¸¸Å­Àº °æÀï·Â ÃæºÐÇØ Àαâ 1À§ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.

°­ÈÄÂøÀº 4Á¦¿¡À̽º·Îµå. (±â¼ö ¼­½Â¿î)
Á÷Àü 5µî±Þ ½Â±ÞÀüµµ ÅëÇÑ´Ù°í ºÁ ÃßõÇߴµ¥¿ä.
³Ê¹« ¼­µÎ¸£´Ù ½Î¿ì°í ¹«³ÊÁ³½À´Ï´Ù.
±×·¸´õ¶óµµ Á» ½Ç¸Á½º·¯¿î °ÉÀ½À̱ä Çߴµ¥¿ä.
ºÎ»êÀÇ Åé·©Ä¿ ¼­½Â¿îÀ¸·Î ¹Ù²ã Áغñ ÀßÇß°í¿ä.
ÈÆ·ÃÇÑ ±â¼öµµ ÈíÁ·ÇØÇÒ ¸¸Å­ »óÅ ±ÂÀÔ´Ï´Ù.

1¶ó¿Â´õÆÄÀÌÅÍ 4Á¦ÀÌ¿¡½º·Îµå µÑÀÌ ¼±Çà ¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³ÇÒ ÅÙµ¥¿ä.
´©°¡ ¾Õ¿¡ °¡µç, µÑÀÌ ½Î¿ìÁö¸¸ ¾ÊÀ¸¸é Çѹæ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

Çϳª ¹ÞÃÄ°£´Ù¸é 3À§ ½Â±Þ¸¶ 8¸ð´×º¼µå Á¤µµ.

½Â¿î¾ß~È£~ ^^
















(ÑÑ) ´ë³õ°í ÇÑ¹æ ¥°


Èû´õÂù ¨ìÇöóÀ×Ä­ 5µî±Þµµ µÅ


¸» ÁÁ¾ÆÁø ¨êÄý¾Øµå¼­ºê·Î Çѹæ!



¨ñ¼®½º½ºÇöóÀ× »óÅ ³ªºü »©°í ÇØ









4.2¹è Çѹæ









11/17(±Ý) 6R

¨ìÇöóÀ×Ä­-¨êÄý¾Øµå¼­ºê 4.2¹è (º¹3.2¹è) Çѹæ



ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨êÄý¾Øµå¼­ºê°¡ »ó´ë¸¶



±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 6ÇöóÀ×Ä­Àº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
°ÉÀ½ ´Ã°í ÀÖ´Â 2¼¼ °­´Ü¸¶°í¿ä.
5µî±Þ ½Â±ÞÀüÀε¥, ±×¸® ¼¾ ¾ø´Â ´ëÁø¿îÀÔ´Ï´Ù.
¿¬Åõ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀ̶ó Ãà ³õ½À´Ï´Ù.

4Äý¾Øµå¼­ºê 9ÆÛ½ºÆ®ÆÄÅ© 11¼®¼¼½ºÇöóÀ× ¼ÂÀÌ ÈÄÂø Àα⸶Àä.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 4Äý¾Øµå¼­ºêÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö Á¤µµÀ±)
2¼¼¸¶¶ó ¼ºÀ强ÀÌ ÀÖ°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§µµ °ÉÀ½ÀÌ ´Ã¾î³­ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
°¨·® ¹Þ°í Àü°³ Àß ºüÁö´Â ±×¸²À̶ó ±â´ë°¨ ¾÷~!

º¹º´Àº 5°íÈïŬ·¡½ºÀÔ´Ï´Ù.
°í°³°¡ Á» ³ôÀºµ¥, ÃßÀÔ·ÂÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Í ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀ̶ó »ìÆì¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

6ÇöóÀ×Ä­ 4Äý¾Øµå¼­ºê ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
º¹º´ 5°íÈïŬ·¡½º Çϳª ´õÇØ ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.

µµÀ±¾ß~È£~ ^^



















(ÑÑ) ´ë³õ°í ÇÑ¹æ ¥±


Àαâ 1À§ ¨ï¹ú¸¶ÀÇ¿©¿ÕÀº ¶Ç µÅ


Áغñ µÈ ½Å¸¶ ¨êºñ¿ù ºÙ¿© Çѹæ!



Çê¹Ù¶÷ ¨î³ªÀ̽ººò°¡ÀÌ ¾ÆÁ÷ ¾Æ³Ä









3.8 Çѹæ









11/17(±Ý) 2R

¨ï¹ú¸¶ÀÇ¿µ¿õ-¨êºñ¿ù 3.8¹è Çѹæ



ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨êºñ¿ù



È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ 9¹ú¸¶ÀÇ¿µ¿õÀº ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ±â½À ¼±ÇàÀ¸·Î ¹è´çÀ» ÅÍÆ®·È´Âµ¥¿ä.
¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¸» ¾ø¾î ¼±Çà À¯·ÂÇÏ°í¿ä.
µÞ½Éµµ °®Ãç¼­ µû¶ó°¡µµ °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

¶Ù¾îº» ¸» Áß¿£ 11¹ÙÀ̽º·Î¿­ÀÌ Á¦ÀÏ ³´°í¿ä.
½Å¸¶ Áß¿£ Á¾¹Ý Èû ÀÖ´Â °ÉÀ½¹ß 4ºñ¿ùÀÌ °ü½É¸¶. (±â¼ö ÃÖÀº°æ)

¿©±â¿¡ 1·¯ºêÅ·ÀÌÁö 7Æ®·¯ºí¸¶¸° µîÀÌ µµÀüÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

ÃàÀº 9¹ú¸¶ÀÇ¿µ¿õ,
ÈÄÂøÀº 4ºñ¿ù 11¹ÙÀ̽º·Î¿­ ¼øÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.

Àº°æ¾ß~È£~ ^^















(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ


½Ï¼ö ÆĶõ ½Å¸¶ ¨î¾Æ½ºÆ®·ÎÅ·


µû¶ó°¡µµ µÅ ¨êÇÏÀÌèÇÁ·Î Çѹæ!









1.9¹è Çѹæ









11/17(±Ý) 1R

¨î¾Æ½ºÆ®·ÎÅ·-¨êÇÏÀÌèÇÁ 1.9¹è Çѹæ



1°æÁÖ ÀûÁß, ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

1R

µÉ¼º ºÎ¸¥ ½Å¸¶ ¨î¾Æ½ºÆ®·ÎÅ·



±¹6µî±Þ 2¼¼¸¶ ·çÅ°2 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ 4ÇÏÀÌèÇÁ´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¹è´çÀ» ³½ 2À§Àä.
¼±Çà °æÇÕÀ» ¹úÀÌ°í °ÅµÐ, ³»¿ëÀÌ ±¦ÂúÀº ÀÔ»óÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖ ¿©°Çµµ ÁÁ¾Æ¼­ ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

½Å¸¶ 8¾Æ½ºÆ®·ÎÅ·ÀÌ »ó´ë¸¶. (±â¼ö Ãֽôë)
¡®¿ÃµåÆмǵ塯ÀÚ¸¶¶ó ±âº»ÀûÀÎ ½ºÇǵ带 °®Ãè½À´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ Èûµµ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
µ¥ºßÀü Áغñ »óŵµ ÁÁ¾Æ¼­ ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù.

Çϳª ´õ º¸¸é 2ÇÏÀÌ·¹Àüµå.
Á÷Àü¿¡ 1400m ÃâÀüÇØ ´ñ±æ Æȷȴµ¥¿ä.
Ãâ¹ßÀÌ ´Ê¾ú°í, ¸ð·¡¸¦ ¸Â°í Á¦ °ÉÀ½ ´Ù ¸ø ³Â½À´Ï´Ù.
¾Õ¼±ÀÌ ½Î¿ì´Â ±×¸²À̸é ÃßÀÔ ÇÑ¹ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

4ÇÏÀÌèÇÁ-8¾Æ½ºÆ®·ÎÅ· ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
2ÇÏÀÌ·¹Àüµå Çϳª ´õÇؼ­ ¼Â¸¸ °®°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.

½Ã´ë¾ß~È£~ ^^















- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1144
°­º´ÁØ
24/05/23 15:53
259 0
1143
°­º´ÁØ
24/05/18 15:05
1539 0
1142
°­º´ÁØ
24/05/17 13:39
1131 0
1141
°­º´ÁØ
24/05/16 16:15
797 0
1140
°­º´ÁØ
24/05/12 18:27
850 0
1139
°­º´ÁØ
24/05/11 12:51
1641 0
1138
°­º´ÁØ
24/05/10 12:53
1187 0
1137
°­º´ÁØ
24/05/09 17:35
764 0
1136
°­º´ÁØ
24/05/08 15:27
331 0
1135
°­º´ÁØ
24/05/05 18:59
839 0
1134
°­º´ÁØ
24/05/04 13:01
1640 0
1133
°­º´ÁØ
24/05/03 13:48
1195 0
1132
°­º´ÁØ
24/05/02 17:03
799 0
1131
°­º´ÁØ
24/05/01 09:47
384 0
1130
°­º´ÁØ
24/04/28 18:21
817 0
1129
°­º´ÁØ
24/04/27 12:43
1623 0
1128
°­º´ÁØ
24/04/26 16:27
1152 0
1127
°­º´ÁØ
24/04/25 16:45
767 0
1126
°­º´ÁØ
24/04/20 14:18
1558 0
1125
°­º´ÁØ
24/04/19 14:52
1250 0
1124
°­º´ÁØ
24/04/18 17:41
798 0
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
855 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1575 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1168 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
790 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1590 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1148 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
763 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
850 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1593 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1166 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
774 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1554 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1205 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
778 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1578 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1177 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
814 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1530 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1228 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü