¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
ÀÌ·± °Ô Çѱ¸¶ó´Ù!
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ ÀÌ·± °Ô Çѱ¸¶ó´Ù! Á¶È¸ 1115
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2020-02-16 Ãßõ 0
 
,






(ìí) ¸·Å¥ Çѹæ



°ø°³ Ãßõ º¹º´ ¨ìÅ¥Çǵ尡ÀÌ


ÇÑ ¹ø ´õ ½ÂºÎ È®ÀÎ, ³õ°í »çÀÚ



Àü°³ À¯¸® ¨éÆмÇÇÇÇà ¹è´ç ¶§·Ç!



<¨ì-¨é-¨î »ï½Ö235.8¹è´Â º¸³Ê½º>


<¹®ÀÚ: ¨ì-¨é ¨îÈÄ°ø ¨ì-¨ë ÁÖ·Â>












25.6¹è ¸·Å¥












2/16(ÀÏ) 11°æÁÖ

¨ìÅ¥Çǵ尡ÀÌ-¨éÆмÇÇÇÇà 25.6¹è ¸·Å¥ ¹è´ç¼¦





25.6¹è ¸·Å¥ ¹è´ç¼¦ÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨ìÅ¥Çǵ尡ÀÌ°¡ º¹º´



5´ÙÀ̳ª¹ÍÄ¿¹ÖÀÌ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
źźÇÑ ±âº»±â¿¡ ÈûÀÌ Â÷°í ÀÖ´Â »ó½Â¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
3µî±Þµµ °æÀï·Â ÃæºÐÇÑ ¸»·Î º¸´Âµ¥¿ä.
±×·¸°Å´Ï ½Â±ÞÀüÀ̶ó Ãà ³õ±â¿¡´Â ºÎ´ãÀÌ µû¸¨´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 3ÆмÇÇÇÇà 4±Û·Î¹úÆÄƼ 8ÇÁ·ÎÇÔ¼ºÀÌ Àαâ±ÇÀε¥..

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 6Å¥Çǵ尡ÀÌÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:ÀÌÇõ)
°ÌÀÌ ¸¹Àº ¾Çº®¿¡ º¸Á¶Áַο¡¼­ ÈÆ·ÃÇÏ´Â ¾àÁ¡ÀÌ Àִµ¥¿ä.
´Ü°Å¸® °­´ÜÀº ÀÖ¾î ´Ã »çÁ¤±Ç¿¡ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¸ø ¶Ú ÀÌÀ¯´Â ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.
ÀüÀü¿£ ÈÆ·Ã Áß ¹æ¸¶°¡ µÅ¼­ Àαâ 1À§¿´Áö¸¸ Áö¿ü°í¿ä.
Á÷Àü¿£ ¼¾ ¸» »ó´ë·Î ¿Ü°û ºÒ¸®¶ó¼­ Áö¿ì´Â ¸»À̾ú½À´Ï´Ù.

À̹ø¿£ ¾ÈÂÊÀ¸·Î µé¾î¿Ô°í »ó´ë´Â ¾àÇØÁ³½À´Ï´Ù.
»óŵµ ÇÏÀÚ ¾ø¾î ¿©±â¼± °æÀï·Â ÃæºÐÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´ 6Å¥Çǵ尡ÀÌ Áß½ÉÀÇ ¸·Å¥ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ÀÌÇõ^^

































(ìí) BUY & bye~



°ø°³ »èÁ¦ byebye~ ¨òµÎ¸® ³¯¸®°÷



Èû ÁÁ¾Æ 57kg ¹®Á¦¾ø¾î ¨ð¼Û¾Ïĵµð


½Â±ÞÀü ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨íÁ¤¹®º¼Æ® Çѹæ!












15.0¹è Çѹæ












2/16(ÀÏ) 4°æÁÖ

¨ð¼Û¾Ïĵµð-¨íÁ¤¹®º¼Æ® 15.0¹è (º¹6.9) Çѹæ





°æ¸¶´Â Æȸ®°í ¾ø´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

BUYÁ¤¹®º¼Æ®

bye~ µÎ¸®



(TIP)

¸ÕÀú °­ÃßÇÏ´Â ¸»Àº 7Á¤¹®º¼Æ®ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:ÀÌÇõ)
Áß¹è´çÀ¸·Î ¿Â Á÷ÀüºÎÅÍ °­ÇÏ°Ô ³ë·È´ø ¸»Àä.
Ãâ¹ß °ÅºÎ¸¦ ÇÏ´Â µî ¾î¸° Ƽ°¡ ¸¹¾Ò´Âµ¥ ±×°Ô ÁÁ¾ÆÁ®¼­¿´°í¿ä.
±â´ë´ë·Î ÇÑ°á ÁÁ¾ÆÁø ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸À̸鼭 ÀÌ°ÜÁá½À´Ï´Ù.
ĮĮÇÑ ¡®ÇѼ¾¡¯ÀÚ¸¶À̸鼭µµ ÈûÀÌ ÁÁ°í¿ä.
4¼±´õ¸Ó´Ï »©°í´Â ºü¸¥ ¸» ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó Àü°³ ÀÌÁ¡µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏ¿© ÇÑ ¹ø ´õ BUYÁ¤¹®º¼Æ®, º£ÆÃÆ÷Áö¼Ç ¡®»çÀÚ¡¯ÀÔ´Ï´Ù.


¹Ý¸é¿¡ 12µÎ¸®´Â ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
Àü°³¿¡ µû¶ó ±âº¹À» º¸ÀÌ´Â B±Þ ¸»ÀÔ´Ï´Ù
Á÷Àü¿£ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ½ÊºÐ È°¿ëÇÑ ¼±ÀüÀ̾ú´Ù´Â °Å.
¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° À̹ø¿£ ±×·± ²ÉÀÚ¸® Àü°³´Â Åξø½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¸»ÀÌ ¸ø ¶Ù´Â ¿îÀ̳ª ¹Ù¶ó¾ß ÇÒ ÀÔÀåÀÇ °ÅÇ° Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ¿© À̹ø¿£ °­º´ÁØÀÌ ¼ÕÀ» Èçµì´Ï´Ù. byebye~

±×·ñÀÕ~ ÀÌÇõ^^































(÷Ï) ¸ÞÀνºÎ



Àαâ 1À§ ¨îǻóÆÄÀÌ¾î »óÅ ºÒ¾È


ºÎ·¯Áö´Â ±×¸² À۽ɹè´ç ½ÂºÎº¸Àã



µü °É¸° ¨ò¸¶¼ºÅõÈ¥ ´ë°¡¸®¿¡


È® ÁÁ¾ÆÁø º¹º´ ¨ï±âºì·¯³Ê·Î Çѹæ!!



<¨ò-¨ï-¨ë »ï½Ö 170.0¹è´Â º¸³Ê½º>












26.3¹è Çѹæ









¸ÞÀνºÎ












2/15(Åä) 6°æÁÖ

¨ò¸¶¼ºÅõÈ¥-¨ï±âºì·¯³Ê 26.3¹è ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ





¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù! 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
À۽ɹè´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


È¥ÀüÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

8ǻóÆÄÀ̾ Àαâ 1À§Àä.
´ë°¡¸® Æȸ®´Â ¸»ºÎÅÍ ºÎ·¯Áú ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸´Â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

Á÷ÀüÀÇ °¡Àå Å« ÆÐÀÎÀº ¹°·Ð ´Ê¹ßÀ̾ú½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±× ÀÌÈÄÀÇ °úÁ¤¿¡¼­ º¸¿©ÁØ ³»¿ëÀÌ ±×´ÚÀ̾ú´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
äÂï¿¡ ¹ÝÀÀÀ» ¾È ÇÏ°í, ¹ß ¾²´Â °Ô »»»»ÇÑ °Í µîÀÌ ±×°ÍÀÔ´Ï´Ù.
2ÁÖ ¸¸ÀÇ ºü¸¥ ÃâÀüÀ¸·Î ¸»ÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ´À³¦µµ ¾ø°í¿ä.
À̹ø¿¡µµ Àαâ 1À§ ÀÎÁ¤ÀÌ ¾È µË´Ï´Ù.


Àα⸶ Áß¿¡ ±¦Âú°Ô º¸´Â ¸» ÇϳªÇÏ°í¿ä. (¨ò¸¶¼ºÅõÈ¥)
Á÷Àü ´ëºñ ¸¹Àº º¯È­¸¦ º¸¿©ÁÙ ¸» Çϳª¸¦ ¿«¾î ÇÑ¹æ ¶§¸³´Ï´Ù. (¨ï±âºì·¯³Ê ±â¼ö:Á¶»ó¹ü)
Àαâ 1À§ ¸»ÀÌ ºüÁö´Â ±×¸²ÀÇ ÇѹæÀ̶ó ¹è´çÀÌ¾ß ¹¹ ÂÁ~^^

¾î¿µºÎ¿µ Æȸ®´Â ¸» ¸î ¼¼Æ®·Î ¹­¾î ³¯¸®°í¿ä.
³»¿ë ³ª¿Â ¾Æ³ªÂ¥¸® Æ÷ÇÔÇØ ¼Â¸¸ °®°í À۽ɹè´ç ÇÑ¹æ ³ë¸³´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



À۽ɹè´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
°­½ÉÀå °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ Á¶»ó¹ü^^


































(÷Ï) ¸ÞÀÎ A±Þ



Áß¹è´ç ÇѹæÀ¸·Î ¶§¸®´Â A±Þ ½ÂºÎ!



¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖ º¸´Â ¨ò·¹À̵ðÄ̸®


³»¿ë ³ª¿Â º¹º´ ¨ð±Û·Î¹úõÇÏ Çѹæ!



<¨ò-¨ð-¨é »ï½Ö 73.3¹è´Â º¸³Ê½º>












10.1¹è Çѹæ









¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ












2/15(Åä) 8°æÁÖ

¨ò·¹À̵ðÄ̸®-¨ð±Û·Î¹úõÇÏ 10.1¹è (½Ö13.6) ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ





¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.




ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.


2Àü 2½ÂÀÇ 12·¹À̵ðÄ̸®°¡ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
¿ÃÇØ ¾Ï¸» 3°ü ´ë»ó°æÁÖ¸¦ º¸°í ÀÖ´Â ±â´ëÁÖ°í¿ä.
±×·¡¼­ °Å¸®¸¦ ´Ã·Á 1300m ÃâÀüÇÕ´Ï´Ù.
»óÅ ÁÁ°í, ¼±Çà ¼±ÀÌ ´Ù µÇ´Â ¸»À̶ó Ÿ±âµµ ÆíÇÕ´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î´Â ÀÎÁ¤ÇÏ´Â Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ´Ã¾î³­ °Å¸®, ¿Ü°ûºÒ¸® ¾ÇÁ¶°ÇÀº °¨¾ÈÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 3½Ì±×·¯¿îŸÀÓÀÌ ´ñ³¢¸®Àä.
»ó½Â¼¼ °ÉÀ½¿¡ °¨·®ÀÌ ÀÖ¾î ¹«½Ã´Â ¸øÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, Á÷Àü¿¡ ¿©·ÂÀÌ ¾ø´ø °ÉÀ½À¸·Î ½Â±ÞÀüÀ̶ó´Â °Å.


½Â±ÞÇÑ ¸» µÑ, 12·¹À̵ðÄ̸® 3½Ì±×·¯¿îŸÀÓÀÌ ´ñ³¢¸®Àä.
µÑÀÌ ¿Ã °¡´É¼ºº¸´Ù´Â µÑ Áß Çϳª´Â ºüÁú °¡´É¼ºÀ» ´õ ³ô½À´Ï´Ù.


±â´ë°¨ ³ô°Ô ³ª¿À´Â ¸» Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ð±Û·Î¹úõÇÏ ±â¼ö:ÀÌÇõ)
Á÷Àü¿¡ ºñÇØ ÄÁµð¼ÇÀÌ ºÎ½ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â °Çµ¥¿ä.
°¡¸¸ º¸´Ï ¸ø ¶Ù¾î¼­ ±×·¸Áö ±âº» °ÉÀ½µµ ÀÖ´õ±º¿ä.
¸»±îÁö ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Ï Çغ¼ ¸¸Çѵ¥ ¹è´çÀº ´ýÀÌ¶ó ¸¶À½ÀÌ °©´Ï´Ù.

±× ¸»À» ¾Æ¿¹ Ãà ¼¼¿ö ½ÂºÎ°í¿ä.
12·¹À̵ðÄ̸®¸¦ ºÙ¿© Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ÀÌÇõ^^
































(÷Ï) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



¹Ï´Â Áý ¨î¶ó½ºÆ®¸ÅÁ÷ ´ë°¡¸®



¨éºñ¾ÓÄ« ¨ðÀ©µåÈú »¾ÁÙ °Ô


ÁÁ°Ô ³ª¿Â ¨ë¶ó¿Âºí·¯µå Çѹæ Ãâ¹ß~!



<¨î-¨ë-¨ñ »ï½Ö 21.3¹è´Â º¸³Ê½º>


<¹®ÀÚ:¨î-¨ëÁÖ·Â ¨î-¨ñ ¨çÈÄ°ø>











6.5¹è Çѹæ












2/15(Åä) 1°æÁÖ

¨î¶ó½ºÆ®¸ÅÁ÷-¨ë¶ó¿Âºí·¯µå 6.5¹è Çѹæ





6.5¹è ¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ù ½Â ±âȸ ¸ÂÀº ¨î¶ó½ºÆ®¸ÅÁ÷



³õ°í »ç´Â ¸»Àº 8¶ó½ºÆ®¸ÅÁ÷ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:ÃÖ¹üÇö)
¾Õ¿¡ °¡¼­ °ÅµÐ Á÷Àü 2À§ ÀÔ»óÀä.
µÞ½Éµµ °®Ãç 3ºñ¾ÓÄ« 5¶ó¿Âºí·¯µå º¸³»°í µû¶ó°¡µµ µË´Ï´Ù.

Á÷Àü¿£ ÈÆ·ÃÀÌ ±æ¾îÁö¸é¼­ ÄÁµð¼Ç ÀÚü°¡ º£½ºÆ®´Â ¾Æ´Ï¾ú´Ù´Â °Å.
À̹ø¿£ »óÅ ÁÁ°í »ó´ë´Â ¾àÇÕ´Ï´Ù.
¿©·¯¸ð·Î ù ½Â±îÁöµµ ±â´ëÇغ¼ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1¸Åµåµð¹Ù 3ºñ¾ÓÄ« 5¶ó¿Âºí·¯µå 10À©µåÈú 11¼Û¾ÏÇ÷¹À̾î±îÁö Àαâ±ÇÀä.

ÀÌÁß Á» ³´°Ô º¸´Â ¸»Àº Á¾¹Ý ÃßÀÔ·ÂÀÌ ÀÖ´Â 11¼Û¾ÏÇ÷¹À̾î°í¿ä.
À̹ø¿¡µµ ¾È º¸´Â ¸»Àº ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀÌ ¾ø´Â 3ºñ¾ÓÄ«ÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 8¶ó½ºÆ®¸ÅÁ÷ÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀ¸·Ð 11¼Û¾ÏÇ÷¹ÀÌ¾î ¿ì¼±¼øÀ§, (ÇöÀå¿¡¼± ¹ÞÄ¡±â·Î µ¹¸®°í ¨ë¹ø ÁÖ·Â)
3ºñ¾ÓÄ«´Â Áö¿ì°í °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ÃÖ¹üÇö^^



























(÷Ï) °ø°³Ãßõ Çѹæ



¨ì³ªÀÇÀü¼³Àº ²À À̱â°Ú´Ù´Â


À¯½Â¿ÏÀÇ ¨éÅ·¿¡À̽º°¡ ´ë°¡¸®



»çÇà³¢ ÀâÈù ¨î¿¡ÀÌÅõÁ¦Æ®·Î Çѹæ!



¨é-¨î-¨ì »ï½Ö ´ÜÅë 9.3¹è´Â º¸³Ê½º


<¹®ÀÚ: ¨é-¨îÁÖ·Â ¨é-¨ìÈÄ°ø>









4.2¹è Çѹæ












2/15(Åä) 2°æÁÖ

¨éÅ·¿¡À̽º-¨î¿¡ÀÌÅõÁ¦Æ® 4.2¹è Çѹæ





4.2¹è °ø°³Ãßõ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨éÅ·¿¡À̽º vs ¨î¿¡ÀÌÅõÁ¦Æ®



È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

3Å·¿¡À̽º 6³ªÀÇÀü¼³ 8¿¡ÀÌÆ®ÅõÁ¦Æ® Àαâ 3°­ÀÌ°í¿ä.
4°ñµçºê¸´Áö 5Á¤¹®ÇÁ¸°½º 7´õºñ½ºÆ® 10¾ßÈ£°ñµçĹ µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 3Å·¿¡À̽ºÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:À¯½Â¿Ï)
µ¥ºßÀü 1400m ÀÔ»óÀº ¾Æ¹«³ª ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±âº» ÀÚÁúÀº °ËÁõ ¹ÞÀº ¼ÀÀÌ°í¿ä.
¼±Ç൵ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ» °¨¾ÈÇϸé 2À§ ¾È¿£ ¿Ã ÃàÀÔ´Ï´Ù.

8¿¡ÀÌÅõÁ¦Åõ°¡ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¿Ü»ç³¢°¡ ÀÖ¾î Àç°Ë ¹Þ°í ³ª¿Â Á÷Àü¿¡ ³ë·ÈÁÒ.
¸»µµ ÁÁ°í, 7µÎ Á¦ÇÑ¿¡ °É·Á ¸ø Ÿ´Â À̵¿ÇÏ ¹ßÀ» ±¸¸£°í ÀÖ´Ù°í.
¾à°£ÀÇ ¾Çº®Àº º¸¿´Áö¸¸ ±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁá½À´Ï´Ù.
Á¾¹Ý¿¡ ¾È ¸·ÇûÀ¸¸é ¿ì½ÂÀ̾úÀ» °Ì´Ï´Ù.

À̹ø¿¡ ´Ù½Ã Ÿ´Â À̵¿ÇÏ°¡ °øµé¿´°í¿ä.
´«°¡¸é À屸¸¦ ¹Ù²ã ¾ÈÀüÀåÄ¡µµ Çß½À´Ï´Ù.
ÀÌ ÇÑÆÇÀÇ ¿ì½ÂÀº Áö¿ëö Á¶±³»çÀÇ °³ÀÎÅë»ê 900½ÂÀÌ ´ýÀ¸·Î °É·È½À´Ï´Ù.

3Å·¿¡À̽º-8¿¡ÀÌÅõÁ¦Æ®°¡ ±âº»¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ À¯½Â¿Ï^^




























(÷Ï) ¿¬Å¸ Çѹæ



¹Ï´Â Áý ¨ç°í¼ÓÆä´Þ ´ë°¡¸® ÀÚ½ÅÇØ



¨ê¿ø´õǮĹ ´ñ³¥Àº °ÅÇ°ÀÌ¶ó »©°í


È޾縶 ¨éÀ§³Ê »óÅ ¹®Á¦ ¾÷¾î ÁÖ·Â



<¨ç-¨é-¨ï »ï½Ö ´ÜÅë 23.3¹è´Â º¸³Ê½º>


<¹®ÀÚ:¨ç-¨é ÁÖ·Â ¨ç-¨ïÈÄ°ø>












5.1¹è Çѹæ












2/15(Åä) 5°æÁÖ

¨ç°í¼ÓÆä´Þ-¨éÀ§³ÊÅÛÇ÷¯ 5.1¹è Çѹæ





5.1¹è ÇÑ¹æ ¾þ¾î ½Î±â ¿¬Å¸ÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ù ½Â À¯·Â ¨ç°í¼ÓÆä´Þ



¿ì½Â¿¡ ±ÙÁ¢ÇÑ ¸»ÀÌ 1°í¼ÓÆä´ÞÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ´õ Â÷¼­ ÆÄ¿öÇ®ÇÑ °ÉÀ½ÀÌ°í¿ä.
Á÷Àü¿£ ¿Ü°û ºÒ¸®¸¦ À̰ܳ½ ÀÔ»óÀ̶ó Àǹ̰¡ ÀÖ¾ú°í¿ä.
À̹ø¿£ ¾ÈÂÊÀ¸·Î µé¾î¿Í ¹Ð°í ¾Õ¿¡µµ °¥ Æí¼º¿îÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¡Àú·¡ 2À§·Î´Â ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

3À§³ÊÅÛÇ÷¯ 4¿ø´õǮĹ 9ºÒ·ç¹êµå°¡ ÈÄÂø Àα⸶Àä.
ÀÌÁß Çϳª´Â ¾Æ¿¹ ¾È º¸´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
³²´Â µÑ Áß Çϳª ±¦Âú°Ô º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ¼ûÀº º¹º´ Çϳª ´õ º¸°í Àִµ¥¿ä.

1°í¼ÓÆä´Þ Ãà ¼¼¿ö °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ À¯½Â¿Ï^^





























(÷Ï) »½Ä« ÁøÄ«



ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏ ¨îÆijë¶ó¸¶ºä ´ë°¡¸®



°°Àº ¸¶ÁÖ ¨è¹®ÇнºÄ«ÀÌ ¨ï¹®ÇÐÅÜ Áß¿£


¨ï¹®ÇÐÀº »½Ä«, ¨è¹®ÇÐÀÌ ÁøÄ« Çѹæ!!












4.5¹è Çѹæ












2/15(Åä) 9°æÁÖ

¨îÆijë¶ó¸¶¼î-¨è¹®ÇнºÄ«ÀÌ 4.5¹è Çѹæ





°æ¸¶´Â Æȸ®°í ¾ø´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

Çѱ¸¶ó °ÅÀúÁÖ¿î ¨îÆijë¶ó¸¶¼î



8Æijë¶ó¸¶¼î´Â °­ÃàÀÔ´Ï´Ù.
ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏÇØ ÇÑ ¼ö À§ °ÉÀ½Àä.
»ó´ë±îÁö ¿ö³« ÇãÁ¢ÇØ ½Ãø»·Î Çѱ¸¶ó ÁÖ¿ü½À´Ï´Ù.
³õ°í ²¿¸®¸» Àß Ã£½À´Ï´Ù.

ÈÄÂø¿¡¼­ ¿ì¼± ´«¿¡ µé¾î¿À´Â °Ô 10µðÄÉÀ̺°ÂîÀä.
äÂïÀ» ¾²¸é ¼­´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾î Ǫ½¬·Î¸¸ Ÿ¾ß ÇÏ´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ñ³¢¸®¸¦ ¿ÏÀü ¹ÏÁö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ µÉ ÅÙµ¥¿ä.

¸¶Ä§ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¸» Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨è¹®ÇнºÄ«ÀÌ ±â¼ö:±èµ¿¼ö)
ÄÁµð¼ÇÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Â º¹º´ Çϳª ´õÇØ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ±èµ¿¼ö^^































(÷Ï) ¸·Å¥ Çѹæ



¨ç½ÃƼ¼Û¾ÏÀÌ ¶Ç ´ñ³¢¸®¾ß?


À̹ø¿¡µµ ¼¼°Ô ¾È ºÁµµ µÈ´Ù



À۾Ƶµ °­´Ü ±Â~ ¨è¸ÚÁø±Ý¼º


»óÅ ¿Ã¶ó¿Â ¨ê½ÃƼèÇÁ Çѹæ!












8.5¹è Çѹæ












2/15(Åä) 10°æÁÖ

¨è¸ÚÁø±Ý¼º-¨ê½ÃƼèÇÁ 8.5¹è (º¹5.1) Çѹæ





Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

2À§ ¨ê½ÃƼ¼Û¾Ï, 1À§´Â?



1½ÃƼ¼Û¾ÏÀº ÁÙ±âÂ÷°Ô 1¹ø Àâ°í ÁÙ±âÂ÷°Ô Æȸ®´Â±º¿ä.
´ñ³¢¸® Æȸ®°í ºÎ·¯Áø ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ´Ù »©°í Çѱ¸¶ó¿´ÁÒ.
³¡³ª°í ÇÏ´Â ¾ê±â°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â¿¡ ¹Ì¸® À§ÇèÀ» °æ°íÇÑ °ÅÇ° Àα⸶¿´½À´Ï´Ù.
¼ø¹ß·Â¿¡ ºñÇØ µÞ½ÉÀÌ ¾ø¾î¼­¿´½À´Ï´Ù.

À̹ø¿£ ºü¸¥ ¸» ¾ø´Â ¼±ÇàÀ̶ó Á» ³ªÀ» ÅÙµ¥¿ä.
±×·¸´Ù°í ´ñ³¢¸® ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ÃàÀ¸·Ð ¾È º¾´Ï´Ù.

¸»ÀÌ À۾Ƶµ °­´ÜÀÌ ÀÖ´Â 2¸ÚÁø±Ý¼ºÀÌ ´õ ³ªÀºµ¥¿ä.
¾ë ¿¯Àº ¸»À̶ó 56.5kg ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¹ß¸ñÀ» ÀâÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ª½Ã ÃàÀ¸·Î ³õ±â¿£ ÂóÂóÇÑ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» µÑ ³ª¿À´Âµ¥¿ä.

±×Áß Çϳª°¡ ÈÆ·Ã Àß µÈ 4½ÃƼèÇÁÀÔ´Ï´Ù.
µî¦µµ ¼ÛÀçö·ÎÀÇ ±³Ã¼¶ó ´õ ³ªÀ» Å×°í¿ä.
Á¾¹Ý ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ̶ó À̹ø¿£ ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ¸» Çϳª ´õ Àç¹Õ°Ô º¸°í Àִµ¥¿ä.

4½ÃƼ¼Û¾Ï ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ¼ÛÀçö^^































(ÑÑ) °ø°³Ãßõ Çѹæ



½Ã¿øÇÑ ÁÖÆø ¨ïÆÛÆåÆ®Á¦¿Õ ´ë°¡¸®


°ÅÇ° ³¤ Àα⠨çÇØÇǽÃÅ©¸´ »©°í



´õ ¶Û ³»¿ë ¨êº£¶óµ¥ÀÌ ºÙ¿© Çѹæ!












9.2¹è Çѹæ












2/14(±Ý) 4°æÁÖ

¨ïÆÛÆåÆ®Á¦¿Õ-¨êº£¶óµ¥ÀÌ 9.2¹è Çѹæ





Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨ïÆÛÆåÆ®Á¦¿Õ SO GOOD



4~5µÎ Á¢Àü °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

1ÇØÇǽÃÅ©¸´ 3½ºÆ®·Õ¸¶Àεå 9ÆÛÆåÆ®Á¦¿Õ Àαâ 3°­¿¡,
4º£¶óµ¥ÀÌ 2¹Ùº§½ºÅ¸°¡ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

ÀÌÁß Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 9ÆÛÆåÆ®Á¦¿ÕÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:Áø°â)
°Å±¸¿¡ º¸ÆøÀÌ Å« ¹ßÀü¼ºÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¼¾ ¸»µé Æ´¿¡¼­ °¡´É¼ºÀ» ºÃ°í¿ä.
À̹ø °æÁÖ¸¦ ¾ÕµÐ ÈÆ·Ã »óÅ ÃÖ»óÀ̶ó ù ÀÔ»ó ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøµµ À§ ¸»µé ¾È¿¡¼­ ³ª¿Ã ÅÙµ¥¿ä.
º¹º´ Æ÷ÇÔÇØ µÑ¸¸ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨êº£¶óµ¥ÀÌ)

9ÆÛÆåÆ®Á¦¿Õ ÃàÀ¸·Î µÎ¹æ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ Áø°â^^





























(ÑÑ) ¿¬Å¸ Çѹæ



¨î¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ©´Â ´õ ÁÁ¾Æ ´ë°¡¸®


¨ë½ÃÅ©¸´·¹°Å½Ã´Â 1200m´Â ª¾Æ



°ø¹é ¹®Á¦¾ø´Â ¨ñÀå»êµµÄì·Î Çѹæ!












10.2¹è Çѹæ












2/14(±Ý) 8°æÁÖ

¨î¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ©-¨ñÀå¼±µµÄì 10.2¹è Çѹæ





10.4¹è ÇÑ¹æ ¿¬Å¸ÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÃàÀº ¨î¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ© ÈÄÂøÀº?



8¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ© 5½ÃÅ©¸´·¹°Å½Ã,
Á÷Àü¿¡ ÇѹæÀ¸·Î ¶§¸° µÑÀÌ ´Ù½Ã ¸¸³ª ´ñ³¢¸®Àä.

8¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ©´Â ÇÑ ¹ø ´õ ¹Ï½À´Ï´Ù. (±â¼ö Áø°â)
ÈûÀÌ ´ú Â÷¼­ Á¾¹Ý¿¡ Èçµé¸®´Â ¸ð½ÀÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
°ÉÀ½¹ß ÀÚü¸¸ ³õ°í º¸¸é ÇÑ ¼ö À§¿´½À´Ï´Ù.
ÇÑ°á ÆÄ¿öÇ®ÇØÁø °ÉÀ½À̶ó 1200m °Å¸®µµ À̰ܳ¾ °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

¹®Á¦´Â 5½ÃÅ©¸´·¹°Å½ÃÀÔ´Ï´Ù.
°í°³°¡ ³ô´Ùº¸´Ï Å« º¸ÆøÀε¥µµ ª°Ô ¶Ý´Ï´Ù.
°£´ç°£´çÇÑ µÞ½ÉÀ̶ó 1200m ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¼±Çà °¥ ÅÙµ¥¿ä.
µÑ Áß Çϳª°¡ ºÎ·¯Áö¸é ÀÌÂÊÀ¸·Î º¸´Â °Ì´Ï´Ù.

º¹º´ Çϳª ´õ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ñÀå»êµµÄì)

8¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ© 5½ÃÅ©¸´·¹°Å½Ã ÀçÅÁÀº º»Àü¸¸ÇÏ°í¿ä.
8¾Æµ¨½ºÆÄÅ©¿Í ³ë¸®´Â º¹º´ÀÌ ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Çѹæ ÁÖ·ÂÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ Áø°â^^





























(ìí) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



±Ù¼º ÁÁÀº ¾Ï¸» ¨íÄý¿Àºê´õ¿ùµå


´ë°¡¸® ³õ°í ¶§¸®´Â ù ½ÂºÎó!!



¼±Çà ¨ëÄÉÀ̺ñº¸½º ºÙ¿© ¹è´ç¼¦!



<¨í-¨ë-¨ð »ï½Ö 123.2¹è´Â º¸³Ê½º>











27.0¹è ½ÂºÎ












2/16(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 1°æÁÖ

¨íÄý¿Àºê´õ¿ùµå-¨ëÄÉÀ̺ñº¸½º 27.0¹è ½ÂºÎ





ù ½ÂºÎ : 27.0¹è ¸¶¼ö°ÉÀÌ ¹è´ç¼¦ÀÔ´Ï´Ù.























(ìí) ¸ÞÀνºΠ: ºÎ»ê



¨ê±âÀûÀÇÀûÅ丶 ¨íµÎ¹ÙÀÌƯ±Þ


³»¿ë ¾øÀÌ °³¹Ù¶÷ µÑ ´Ù »©°í



³»¿ë º¹º´ ¨è¼±´õÇöóÀÌ ³ë·Á


Àαâ1À§ ¨ç¾ËÆÄÅ·ÀÌÁö·Î ¶§·Ç!!












25.6¹è ¸ÞÀνºÎ












2/16(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 6°æÁÖ

¨è¼±´õÇöóÀÌ-¨ç¾ËÆÄÅ·ÀÌÁö 25.6¹è (º¹6.1) ¸ÞÀνºÎ





¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.























(ìí) ¸ÞÀνºΠ: ¼­¿ï



ÃÖ±Ù ¸ø ¶Ú ÀÌÀ¯ ºÐ¸íÇÑ


¨ìõ³âÀǺñ ¹Ï°í ¶§¸®´Â ½ÂºÎ!



¼¼°Ô ³ª¿À´Â ¨î»çÀ̸ÕÄý ºÙ¿©!













20.3¹è (º¹9.0)












2/16(ÀÏ) 8°æÁÖ

¨î»çÀ̸ÕÄý-¨ìõ³âÀǺñ 20.3¹è (º¹9.0) ¸ÞÀνºÎ





¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.






















¨ìÆÇŸ½ºÆ½·Îµå ÇÑ ¼ö À§ Ãà¿¡


ÈÄÂøÀº ¼±Çà °­°ø ¨ë¼±¾çõ¸®



´ë³¢¸® ¨é¿µÃµÈ÷¾î·Î´Â »©ÁÙ °Ô












9.0¹è












2/16(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 5°æÁÖ

¨ìÆÇŸ½ºÆ½·Îµå-¨ë¼±¾çõ¸® 9.0¹è





Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.

























µ¿¾ÆÀϺ¸¹è(L)


´ë»ó°æÁÖ´Â »çÀÌÁî´Ù!



58kg µîÁüÀ̶ó ¨ê½Ç¹ö¿ïÇÁ´Â


»çÀÌÁî·Î 2À§ ¾È¿£ ¿À´Â Ãà!



ÇÑÁý ¸» ¨í´ÙÀ̾Ʒε嵵 ÁÁ¾Æ









4.4¹è (½Ö8.4)









2/16(ÀÏ) 9°æÁÖ <µ¿¾ÆÀϺ¸¹è>

¨í´ÙÀ̾Ʒεå-¨ê½Ç¹ö¿ïÇÁ 4.4¹è (½Ö8.4)





´ë»ó°æÁÖ´Â »çÀÌÁîÀÔ´Ï´Ù.
































Æø¹ßÀûÀÎ °ü½É °í¸¿½À´Ï´Ù.









Åä¿ä °æ¸¶´Â ½Ãø»·Î ÆǶ§±â¸¦ ¶â¾ú°í¿ä.



ÀÏ¿äÀϵµ ´Ù ÀûÁßÀ¸·Î ½Ã¿øÇÏ°Ô ÀÌ°å½À´Ï´Ù.






°í°´´ÔµéÀÇ ÀÀ¿ø ´öºÐÀÔ´Ï´Ù.




Æø¹ßÀûÀÎ °ü½É °í¸¿½À´Ï´Ù.


´õ ¶Ù°í, º¸°í, µè°í, ´Þ¸®°Ú½À´Ï´Ù.




























- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1126
°­º´ÁØ
24/04/20 14:18
52 0
1125
°­º´ÁØ
24/04/19 14:52
941 0
1124
°­º´ÁØ
24/04/18 17:41
783 0
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
834 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1560 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1159 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
782 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1583 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1129 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
756 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
840 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1585 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1157 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
764 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1547 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1196 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
772 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1574 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1170 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
811 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1524 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1208 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
802 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
837 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1578 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1219 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
878 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1490 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1172 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
839 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
238 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1528 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1229 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
769 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
915 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1506 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1217 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
858 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1532 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1201 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü