¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R 11R    Á¦ÁÖ 1R 2R 3R 4R 5R 6R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 2/8(Åä)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 2/8(Åä) Á¶È¸ 1329
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2020-02-07 Ãßõ 0
 
,




(ÑÑ) ù ½ÂºÎ : ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



È޾縶 ¨ë³¡ÆÇŬ·ÎÁ® ³ë·Á ½ÂºÎ


ÃÖ±Ù ÀüÀûÀº ¹«½ÃÇØ, À̹øÀÌ ÁøÂ¥´Ù



Àαâ1À§ ¨è´õ¼±¿Àºê°« ºÙ¿© Çѹæ!












6.9¹è (½Ö11.1)









ÇÑ¹æ ½ÂºÎ












2/7(±Ý) 2°æÁÖ

¨è´õ¼±¿Àºê°«-¨ë³¡ÆÇŬ·ÎÁ® 6.9¹è (½Ö11.1) ÇÑ¹æ ½ÂºÎ





6.9¹è (½Ö11.1) ¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.



ù ½ÂºÎóÀä.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


È¥Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 2´õ¼±¿Àºê°«ÀÌ Àαâ 1À§Àä.
Å©Áö ¾ÊÀº ü°Ý¿¡ ²ô´Â ½À¼ºÀÌ °­ÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°Å¼¼·Î º¯È­¸¦ Áá°í ÀûÀÀÇÏ´Â Ãß¼¼°í¿ä.
¹«¾ùº¸´Ùµµ °Å¸®¸¦ ÁÙ¿© ÃâÀüÀ̶ó ±â´ë°¨ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î´Â Àç¹Õ°Ô º¾´Ï´Ù.


³õ°í »ì ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ë³¡ÆÇŬ·ÎÁ® ±â¼ö:±èöȣ)
´õ ¶Û ÀÌÀ¯°¡ ºÐ¸íÇÏ°í¿ä.
±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ± °æÁÖ¶ó ¸Þ¸®Æ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
2´õ¼±¿Àºê°« ºÙ¿© ÇÑ¹æ ¶§¸®°í¿ä.
´Ù¸¥ ¸»°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç °¡´É¼º ¿­¾î µÎ°í ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ±èöȣ^^


























(ÑÑ) ¸ÞÀνºÎ



ÄÚÇÇ ³­ °ÍÀº Àؾî¶ó! ¨çÁö±¸·ÂÆÈÆÈ


»óÅ ÁÁÀº Àڽۨ, ´ë°¡¸® ½ÂºÎ´å!



½Â±Þ¸¶ ¨é±Â¼±´õ Àαâ 1À§´Â °ÅÇ°


¾Õ¿¡ °¥ ¨î¿ì½ÂÁöÅ´ÀÌ À۽ɹè´ç ³ë·Ç!












38.1¹è ¸ÞÀÎ












2/7(±Ý) 7°æÁÖ

¨çÁö±¸·ÂÆÈÆÈ-¨î¿ì½ÂÁöÅ´ÀÌ 38.1¹è (º¹15.7) ¸ÞÀνºÎ





¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù!



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
À۽ɹè´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


3±Â¼±´õ°¡ ALL´ë°¡¸®Àä.
ü°ÝÀÌ ÀÛÀº ¼±ÀÔÇüÀ¸·Î ¼¾ ¸»ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¾àÇÑ »ó´ë À̱â°í ¿Ã¶ó¿Â ½Â±Þ¸¶·Î °ÅÇ°ÀÌ ³¤ ÀαâÀÔ´Ï´Ù.
¹ÞÄ¡±â·Î µ¹·Á, ºÎ·¯Áö´Â ±×¸²ÀÇ ¹è´ç Á¤Á¶ÁØÇÕ´Ï´Ù.


¶Ç ´Ù¸¥ ½Â±Þ¸¶ 6¸Æ½ºÆÄ¿ö´Â ´õ ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
Àü°³¹ß·Î ¿Â ¸»ÀÌ¶ó ¿¬Åõ ´É·Â ¾ø´Ù°í º¸°í Áö¿ó´Ï´Ù.


³ë¸®´Â Ãà µû·Î ÀÖ°í¿ä. (¨çÁö±¸·ÂÆÈÆÈ ±â¼ö:ä»óÇö)
ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× µÑÀÌ ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÌ°í¿ä.

3±Â¼±´õ¿Í ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô½À´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ä»óÇö^^




























(ÑÑ) ¸ÞÀÎ A±Þ



»óÅ »ì¾Æ³­ ¨ç·ÎÁîºÒ¸´ ³ë·Á ½ÂºÎ


57kg µîÁüÀÌ¶óµµ ¾ê°¡ ´ë°¡¸®´å!









6.8¹è ¸ÞÀÎA±Þ












2/7(±Ý) 6°æÁÖ

¨ç·ÎÁîºÒ¸´-¨èÅ麣½ºÆ® 6.8¹è ¸ÞÀÎA±Þ





¸ÞÀÎA±Þ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.


























(ÑÑ) ONLY´ÜÅë



ÁÖÆø ÁÁÀº ½Å¸¶ ¨í±×·¹ÀÌÆ®º¸½º


ÀâÇôµµ 2À§ ¨é´ÚÅͱ׷¹ÀÌ ´ÜÅë!









2/7(±Ý) 3°æÁÖ

¨í±×·¹ÀÌÆ®º¸½º-¨é´ÚÅͱ׷¹ÀÌ 4.1¹è (º¹2.0) ´ÜÅë





³²ÀÚ´Â ÇÑ¹æ °æ¸¶´Â ´ÜÅëÀÔ´Ï´Ù.




























°æ¸¶ÀÇ ½ÅÀº ¾øÁö¸¸

°æ¸¶ÀÇ ÆÁÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.



¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

2¿ù 8ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¾Õ¼­ ¿­¸° ±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê°æ¸¶´Â,
2°æÁÖ Ã¹ ½ÂºÎ 6.9¹è¸¦ ÇѹæÀ¸·Î Ãâ¹ßÇß°í¿ä.
¸ÞÀÎ, ¸ÞÀÎA±Þ, Å« ½ÂºÎ ´Ù Àâ°í ½Ã¿øÇÏ°Ô ÀÌ°å½À´Ï´Ù. (À§ À½¼ºÆÄÀÏ ÂüÁ¶)

°øÀº Åä¿äÀÏ ¼­¿ï°æ¸¶·Î ³Ñ¾î¿Ô´Âµ¥¿ä.

Àü¹ÝÀûÀ¸·Î È¥Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
½ÅÁßÇÏ°Ô Àü±ÙÇ쵂 ½ÂºÎó¿¡¼­ °ú°¨ÇØÁý´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿À´ÃÀÇ ½ÂºÎó´Â,

3°æÁÖ, 7°æÁÖ, 10°æÁÖ, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.



ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æð­µµ¸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.






Better reports Bigger wins!







´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~
2¿ù 8ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶, ±×·³ Ãâ¹ßÇغ¼±î¿ä..?!




°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶2/8(Åä)







1R

µ¥ºßÀü Áغñ ÀßµÈ ¨ç½Ãº£¸®¾Æ



½Å¸¶ 1½Ãº£¸®¾Æ¿¡°Ô °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁý´Ï´Ù.
»ý±è»õ·Î³ª Ç÷ÅëÀ¸·Î³ª ¼ºÀ强ÀÌ Å« ¸»Àº ¾Æ´Ï°í¿ä.
óÀ½ ¶Ù´Â ¸»À̶ó´Â Á¡¿¡¼­ ALL´ë°¡¸®´Â Á¶±Ý °úÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

´Ù¸¸, °¡´É¼º ÀÖ´Â °ÉÀ½¿¡ Áغñ »óÅ ÁÁ°í¿ä.
»ô¹Ù Àß Àâ¾Æ °æÁÖ¸¦ Ç®¾î°¡±â ¼ö¿ùÇÑ ¿©°ÇÀÔ´Ï´Ù.
±¹»ê 6µî±ÞÀÌ ¿Ã¶ó°¥ ¸»µéÀº ´Ù ¿Ã¶ó°¡¼­ ¾àÇϱ⵵ ÇÏ°í¿ä.
¿ï¸ç °ÜÀÚ ¸Ô±â·Î ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ÃàÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 2º£½ºÆ®ÆÄƼÀÔ´Ï´Ù.
¡®´É·ÂºÎÁø¡¯ ½Ç°ÝÀ¸·Î Àç°ËÀ» ¹Þ°í ³ª¿É´Ï´Ù.
Å»ýÀÌ x¸»À̶ó µüÈ÷ ¹Ï±â ¾î·Á¿î ¸»Àä.
Àç°Ë ¶§ ÀÇ¿Ü·Î ±¦Âú¾Ò°í ÈÆ·Ã ¶§µµ Àß °©´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸» ¾ø´Â ¼±Çà ¿©°Ç°ú ¸Â¹°¸° ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 5½ºÇÁ¸µ°Ë 10½Ì½ÌÀ¯·Î±îÁø °¡´É¼º ¿­¾î µÖ¾ß ÇÒ Æí¼ºÀä.

1½Ãº£¸®¾Æ-2º£½ºÆ®ÆÄƼ°¡ ±âº»¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.
























2R

üÁ߸¸ ¾È ºÒ¾î ³ª¿À¸é ¨ê¾Æ¶ó¸®¿ä



È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

4¾Æ¶ó¸®¿ä 11»þÀÌ´ÏÆÄÀ̾î 12³óºÎÀǼöäȭ Àαâ 3°­ÀÌ°í¿ä.
6ÇѼ¾ÃÊÀ̽º 7·¹ÀüµåÀ© µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 4¾Æ¶ó¸®¿äÀÔ´Ï´Ù.
ºñÁÖ·ù ¡®µð¹ÙÀÎÆÄÅ©¡¯ÀÚ¸¶¶ó Ç÷ÅëÀû ±â´ë°¨Àº ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
ü°ÝÀÌ Å©¸é¼­ ¹ß Áö¼¼°¡ ³ªºüÁ® µ¥ºß°¡ ´Ê¾îÁ³½À´Ï´Ù.
±×°Ô ÁÁ¾ÆÁö¸é¼­ Á÷Àü¿¡ ¼ºÀûÀ» ³½ ù ÀÔ»óÀä.
ÈÆ·Ã °­µµ ³ô¿© ÄÁµð¼Ç ´õ ÁÁ¾ÆÁ® ¿¬Åõ °¡´É¼º ³ô¿´½À´Ï´Ù.

´Ù¸¸, üÁßÀº ºÒ¾î ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀüÀü¿¡ 30kg ³Ñ°Ô ºÒ¾î³­ °ÍÀ» Á÷Àü¿¡ ¾î·Æ°Ô »©°í ³ª¿Í ¶Ú °ÍÀ̴ϱî¿ä.

ÈÄÂøµµ À§ ¸»µé ¾È¿¡¼­ ³ª¿Ã ÅÙµ¥¿ä.
´ú ºÁµµ µÉ ¸», ´õ ºÁ¾ß ÇÒ ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Á¼®À» °¡·Á Áß¹è´ç Çѹæ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.












<3R> ù ½ÂºÎ À۽ɹè´ç




Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.



À۽ɹè´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

È¥Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 6ÈïĸƾÀÌ Àαâ 1À§Àä.
µ¥ºßÀü Àç¹Õ°Ô ºÃ°í ±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁá½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ¾Õ¿¡¸¸ °¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¸» ÁÁ¾Æ¼­ ±×¸¸Å­Àº ¶Ç ¶Ý´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â À̹ø¿£ ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÅÁÒ.


¿©±â¿¡ ¿¬¼Ó 3À§ °ÅµÐ 3¶ó¿ÂÇÏÀÌ°¡ ´ë³¢¸®Àä.
¾êµµ »çÁ¤Àº ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·Â¿¡ ºñÇØ µÞ½ÉÀº °£´ç°£´çÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

µÑ Áß Çϳª ¾Õ¿¡ °¡´Â ¸»Àº ÁöÄѳ¾ ¼ö Àִµ¥¿ä.
±× ¹Ý´ëÀÇ ¸»Àº ¾î·Á¿öÁú È帧À̶ó ´ñ³¢¸®´Â ¾È»ð´Ï´Ù.


³ë¸®´Â ¸» µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾È µÇ´ø ÈÆ·ÃÀÌ µÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
¾ÕÀÌ ½Î¿ì´Â È帧°ú ¸Â¹°·Á ÇѹßÀÌ ¸ÔÈú ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º¿îÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î 6Èïĸƾ°ú ¿Íµµ Çѱ¸¶óÀä.
º¹º´+º¹º´ ¹è´çÀ¸·Î ¿À¸é ±×¾ß¸»·Î ´ë±¸¶óÀÔ´Ï´Ù.


½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù!



À۽ɹè´ç ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ !
°­½ÉÀå °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.












4R

Æ÷ÀÔ¸¶ ¨èµå¸²Æ÷·¹, µû¶ó°¡µµ µÈ´Ù.



È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2µå¸²Æ÷·¹ 4µ¿Âʱ۷θ® 5´ÙÀ̾ÆÅ° 9½ºÆ®·Õ·¹µå Àαâ 4°­ÀÌ°í¿ä.
1´ë¸¶Áödz 11¿ø´õÄÉÀÌ µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 2µå¸²Æ÷·¹ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ¸¶ ¡®¼ÎÅ©Æúµå¡¯°¡ ±¹³» µµÀÔÀÌ °áÁ¤µÆ´Ù´Âµ¥¿ä.
¾ë ±× Àü¿¡ ÀÓ½ÅÇÑ »óÅ·Πµé¾î¿Í¼­ Æ÷ÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

Å« Å°¿¡ º¸ÆøÀÌ ÁÁÀº, ¿¯Àº ´À³¦ÀÇ Ã¼ÇüÀä.
¸¶¹æ¿¡¼­µµ ÈÆ·Ã ¶§³ª Àç°Ë ¶§ °ÉÀ½À¸·Ð ÃßÀÔ¸¶·Î ºÃ´Âµ¥¿ä.
µ¥ºßÀü¿£ °ÉÀ½¹ßÀÌ ´Ù¸£´Ùº¸´Ï °¨°í ³ª°¡¸é¼­ ¡®¼±Çà½Â¡¯À̾ú½À´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾Õ¿¡ ³ª¿À¸é º¸³»°í µû¶ó°¡µµ µÉ ¸»·Î º¸´Â °Ì´Ï´Ù.
³ëÀå ±è±Í¹è ±â¼ö°¡ °øµé¿© »óŵµ ÁÁ°í¿ä.
Ãà ¼¼¿ö ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.

À§ Àα⸶ Áß¿¡ ¾È º¸´Â ¸»µµ ÀÖ°í¿ä.
ÇÑ ¹ø ´õ ¹Ï¾îº¼ ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾î¶»°Ô ¿Àµç, Àº±Ù ©ÇÒ ¹è´çÀ̶ó ¸Þ¸®Æ®°¡ ÀÖ°í¿ä.
ÇöÀå ºÐÀ§±â±îÁö ±¦ÂúÀ¸¸é º£Æð­µµ ³ô¿©º¼ ÂüÀÔ´Ï´Ù.

2µå¸²Æ÷·¹ Áß½ÉÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ÂüÀÌ°í¿ä.
À§ Àα⸶ Áß¿¡ ¿Á¼®À» °¡·Á ²Ü¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.











5R

¨ê¾ÆÁîÀ§½ºÅæÀÌ º¹º´



¿À·£¸¸¿¡ º¸´Â 6µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±âº¹¸¶ Æí¼ºÀ̶ó È¥ÀüÀä.

±×Áß 2¿¡ÀÌ¿øÅ· 1¹ÐÅ°¼Î¸® 9¿ø´õÇ®¿À·»Áö°¡ Àα⸶Àä.
¼Â ¸ðµÎ ¹Ï°í ¶§¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸»µéÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù Ãß¼¼·Î´Â 2¿¡ÀÌ¿øÅ·Àε¥, ²ô´Â ¸»À̶ó Àü°³¿¡ ´Þ·È°í¿ä.
°ÔÀÌÆ® ¿©°Ç ÁÁÀº1¹ÐÅ°¼Î¸®´Â °áÁ¤·ÂÀÌ ¾ø´Â ¸»ÀÌ°í,
»óÅ·δ 9¿ø´õÇ®ÀÌÁöÀε¥ Á߰Ÿ® ù ÃâÀüÀÌ ºÒÈ®½Ç¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±× µÚ¸¦ À̾î Æȸ± 5È£¼ö¾Æ 11±ú¿ìħ 12È£³²´ë·Î µîµµ Àü°³ ¿îÀ̳ª µû¶ó¾ß µÉ ¸»µéÀÌÁÒ.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 4¾ÆÁîÀ§½ºÅæÀÔ´Ï´Ù.
»ÄÁ¶°¢ Á¦°Å ¼ö¼úÀ» ¹Þ°í ÀçÈ° Ä¡·á¿¡ ÁýÁßÇؿԴµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù À±ÅÂÇõÀÌ ÈÆ·ÃÇÏ°í Ÿ¸é¼­ ±× ºÎºÐ¿¡ ¸ÂÃç ÄÁµð¼Ç¸¸ Á¶À²Çß½À´Ï´Ù.
À̹ø¿£ µî¦À» ¹Ù²ã ¹ÚÀ»¿îÀä.
³ª»¦´ø »óÅ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Í ¶Ù´Â °Å¶ó ½ÂºÎŸÀ̹ÖÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´ 4¾ÆÁîÀ§½ºÅæÀ» ³ë·Áº¼ ÂüÀÌ°í¿ä.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á Áß°í¹è´ç Á¤Á¶ÁØÇÕ´Ï´Ù.











6R

¨ò¸¸¼¼°¡ º¹º´



µü ºÁ¼­´Â »ô¹Ù Àß ÀâÀº 1À©µå½ºÄ«ÀÌÀä.
Àå´ã ¸øÇÒ Àαâ 1À§¶ó ³õ°í »ç±â¿¡´Â ºÎ´ãÀÌ µû¸¨´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ±â¼¼·Î´Â 6Ä÷¯Áîµå¶ó°íÀä.
½Â±ÞÀüÀ̶ó ±â´ëÄ¡´Â ÃÖ±Ù µÎ ¹øÀÇ °æÁÖº¸´Ù´Â ¶³¾îÁý´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 3ÃÖ°­ÆÄƼ 5¼­´ø¸Ç 8¼±ÆÄÀÌÆà 12¸¸¼¼ µîÀÌ °¡¼¼ÇÒ °æÁÖÀä.

³»¿ëÀûÀ¸·Î ´õ ºÁ¾ß ÇÒ ¸»Àº 12¸¸¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
10¿ù¿¡ ¸·ÆÇ ÃßÀÔÀ¸·Î ¿ì½ÂÀ» ÇÑ ¸»Àä.
ÃÖ±Ù¿£ Àα⸶¶ó Á¶±Ý ¼­µÑ·¶´õ´Ï µÚ°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
Èû¾²´Â ±¸°£ÀÌ Âª¾Æ¼­ ±×·± °Ô ¾Æ´Ñ°¡ ½Í°í¿ä.
±×·¡¼­ À̹ø¿£ ¾Æ¿¹ µÚ¿¡¼­ Âü°í ÇÑ¹ß ÃßÀÔÀ» ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
¾Õ ¼±ÀÌ °­ÇÏÁö ¾ÊÀº Æí¼ºÀ̶ó ±× ÀÛÀüÀÌ ¸ÔÈú ¼ö ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

º¹º´ 12¸¸¼¼¸¦ ³ë·Áº¼ ÂüÀÌ°í¿ä.
À§ Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.












<7R> ¸ÞÀνºÎ




ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


Àαâ 1À§ ¸» 6ºê¶óº¸°úõÀÌ °¡Àå ³ªÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀÌ¶óµµ »ó½Â¼¼ ÄÁµð¼ÇÀÌ°í¿ä.
È£Èí Á¶Àý ´É·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ ±ä °Å¸®µµ ¶Û °Í °°°í¿ä.
´Ù¸¸, ÄÚ³Ê µÎ °³Â¥¸®¶ó ÀûÀÀ·ÂÀº °ÆÁ¤ÀÌ Á» µË´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 8°¡Áî¾Æ 7èÇÁÄýÀÌ Àα⸶Àä.

8°¡Áî¾Æ´Â Ÿ±ä ÆíÇѵ¥ Á¶±Ý ¹«°Ì°Ô ¶Ù´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
7èÇÁÄýÀº äÂïÀ» ´ë¾ß¸¸ ¶Ù´Â À¯ÇüÀ¸·Î ´Éµ¿ÀûÀÎ ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

¼Â ´Ù ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.


º¹º´À» ³ë¸³´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¶Ú °Ô ¾ø¾î ±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ®´Âµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù Áß °¡Àå ÁÁÀº »óÅÂ¶ó ¸¶¹æ ±â´ë°¨ ±Þ»ó½ÂÀÔ´Ï´Ù.
Ãâ¹Ý¿¬½À±îÁö ¸¶ÃÆÀ¸´Ï ±ô¦ ¼±ÇàÀ» °¡µµ ³î¶óÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.

±× ¸» ³õ°í,, 6ºê¶óº¸°úõ ºÙ¿© Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¥ ¸»°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ ¹è´çÀº ¹ÞÄ¡±â·Îµµ ¶¯Å¥ÀÔ´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.












8R

Àα⸶ Áß¿£ ¨íµðÄÉÀÌÆ۹̸£, ¹è´ç º¹º´Àº?



Àα⸶ Áß¿£ 7µðÄÉÀÌÆ۹̸£ÀÔ´Ï´Ù.
ºñÁÖ·ù ij³ª´Ù»ê ¸»Àε¥ ±æÂßÇØ °ÉÀ½¹ßÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
³ôÀº °í°³¸¸ ³»·Á°¡¸é ´õ ¶Û ÅÙµ¥¿ä.
»óÅ ÁÁ¾Æ Áö±Ý °ÉÀ½¸¸À¸·Îµµ °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

¼ºÀ强À¸·Ð 1¾ïÀÌ ³Ñ´Â ¸ö°ª 6¸¶À̷ι̿ÀÀä.
ÀáÀç·ÂÀÌ Æø¹ßÇÏ·Á¸é ¼øÄ¡ºÎÅÍ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÈƷõµ, ½ÇÀüµµ Á¦ ¼ºÁú´ë·Î¸¸ ¶Ù·Á´Â °Ô ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.

1400m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀü 5ºòÅ丮ŷ,
¿Ü»ç³¢¸¸ ¾Æ´Ï¸é ´õ ¶Û 11¾ÆÀ̾ð»è½º±îÁø °¡´É±ÇÀÌ°í¿ä.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õ º¾´Ï´Ù.
ºÐ¸í ¶Û ¸»·Î À̹øÀÎÁö ´ÙÀ½ÀÎÁö ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
µéÀÌ´ë¸é ¹è´çÀ̶ó ÀÌÁ¦ºÎÅÍ´Â °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß Çϴµ¥¿ä.
¸¶¹æÀÇ Àڽۨ È®ÀÎ ÇØ ¡®³õ°í¡¯ ¡®»©°í¡¯ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.











9R

BUYÃÊÀΰ­ÀÚ

BYEÆä´õ·²Ä¹



(TIP)

¸ÕÀú °­ÃßÇÏ´Â ¸»Àº 7ÃÊÀΰ­ÀÚÀÔ´Ï´Ù.
°­ÃàÀ¸·Î Æȸ° Á÷Àü¿¡ ¾Æ¹« ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ¾È ¶Ú Á¹ÀüÀä.
°æÁÖ¸¶´Â ¿£ÁøÀ¸·Î ´Þ¸®´Â Â÷°¡ ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÀåÀ¸·Î ¶Ù´Â »ý¹°ÀÌ´Ù º¸´Ï °£È¤ ±×·² ¶§°¡ ÀÖ°í¿ä.
Á÷ÀüÀÇ ¡®ÃÊÀΰ­ÀÚ¡¯°¡ ±×·¨´Ù°í º¾´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¸¶À½ÀÌ ¾È ³õ¿© °Å¸® ÁÙ¿© 1400m ÃâÀüÀÌ´Ï ¸» »çÀÌÁ ¹Ï¾î¾ßÁÒ.
ÇÏ¿© À̹ø¿¡µµ BUYÃÊÀΰ­ÀÚ, º£ÆÃÆ÷Áö¼Ç ¡®»çÀÚ¡¯ÀÔ´Ï´Ù.


¹Ý¸é¿¡ 4Æä´õ·²Ä¹Àº ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¥ ¼ø¹ß·Âµµ, ±×·¸´Ù°í ÃßÀÔÀÌ ÁÁÀº ¸»µµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÇÏÀ§ µî±Þ¿¡¼­´Â ±âº» °ÉÀ½¹ß·Îµµ ÅëÇߴµ¥¿ä.
4µî±Þ¸¸ Çصµ Ư¡ ¾øÀÌ´Â ¾È ¸ÔÈü´Ï´Ù. Á÷ÀüÀÌ ±×·¨µí,
µüÈ÷ ´Þ¶óÁø °Ô ¾ø´Â À̹ø °æÁÖµµ ¼¼°Ô ¾È º¾´Ï´Ù.
ÇÏ¿© À̹ø¿¡µµ °­º´ÁØÀÌ ¼ÕÀ» Èçµì´Ï´Ù. byebye~












<10R> ¸ÞÀÎA±Þ



¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.




ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.


ÃàÀº ¼¼¿ó´Ï´Ù. 4À̽ºÆ®Á¦Æ®ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÀü ¡®°úõ½ÃÀå¹è¡¯¸¦ »©°í º¸¸é 3Àü 3½ÂÀÌÁÒ.
¾Õ¿¡ ºÙÀÏ ½ºÇǵå°í Á¾¹Ý ź·Â¿¡¼± ¿ìÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ´ú Â÷¼­ ±â´ë´Â °Í¸¸ »©°ï ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.


¿©±â¿¡ 2Á¤Á¶ÀDzÞÀÌ ´ñ³¢¸®Àä.
¾ë °Å¸®°¡ ªÀº ¸»À̶ó 1200m ÃâÀüÀÌ ºÒ¾È¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡µµ ¸ø °¡´Ù¸é »©°í »ç¾ß Çϴµ¥¿ä.
¾ê ÀÔÀå¿¡¼± ´ÙÇàÈ÷µµ ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¼±Çà °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀÔ´Ï´Ù.
»¬ ¼ö´Â ¾ø´Â »óȲÀÌÁö¸¸ ¹ÞÄ¡±â ÀÌ»óÀº ¾È º¾´Ï´Ù.


º¹º´ µÑ º¸°í Àִµ¥¿ä.
±× Áß Çϳª¸¦ °­ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.

±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ± ¸»µé ¸î Áö¿ì°í¿ä.
4À̽ºÆ®Á¦Æ® Ãà¿¡ ÈÄÂø ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












<11R> ³¡Àå½ÂºÎ




¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~ 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯ÀÌ ÇÊ¿äÇØ À̸§ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Æí¼ºÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï 7¹Ì½ºÅÍÅͳʰ¡ Àαâ 1À§À̳׿ä.
Áö±¸·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ 1900m Àå°Å¸® ÃâÀüÀÌ È£ÀçÀÔ´Ï´Ù.
»óŵµ ±¦Âú¾Æ¼­ ¸¶¹æ¿¡¼­µµ ³ª¸§ ±â´ëÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
´Ù¸¸, ÃßÀÔ¸¶¶ó¼­ °æÁÖ È帧ÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â ¸»À̶ó´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ÃàÀ¸·Î´Â ¾È º¾´Ï´Ù.

10´õºÒ¾î½£ÀÌ ´ñ³¢¸®Àä.
ü°ÝÀÌ À۾Ƽ­ 56kg ³ô¾ÆÁø µîÁüÀÌ ¸» ±×´ë·Î ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.


¿©±â¿¡ 2Å·¸Þ½ÅÀú 3µ¿¹æÀDZâ¾ï 4Á¶¿ì´Ï°¡ 8¿¡¸ð¸®»è½º µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

ÀÌÁß Çϳª¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.
ÀÌ ¸»ÀÌ ÃÖ±Ù ¸ø ¶Ú »ç¿¬À» »ç´Â ½ÂºÎ°¡ µÉ °Ì´Ï´Ù.
À̹ø¿£ ¾ê°¡ Àß ¶Û °æÁÖÀ̴ϱî¿ä.


»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

ÇÑ~Å¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












12R

¨è¾×Ƽ¸ó Ãà ¼¼¿ö ¸·Å¥ Çѹæ



¾Õ¿¡ °¥ ¿©°Ç 1ų¸®ÀÇÁ¦¿Õ,
µî¦ ¹Ù²ã °­°ø¸ðµå 2¾×Ƽ¸ó ´ñ³¢¸®Àä.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 2¾×Ƽ¸óÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸® ÁÙ¿© 1400m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀÌ°í¿ä.
-2kg °¨·® ¹Þ¾Æ ÇÑ°á °¡º±°Ô ¶Û ¿©°ÇÀÔ´Ï´Ù.
»óÅÂ, Æí¼º ´Ù ¾ê¸¦ °¡¸®Å°°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 1ų¸®ÀÇÁ¦¿ÕÀº ¿ÏÀü ¹ÏÁö´Â ¸øÇÕ´Ï´Ù.
¾î´Àµ¡ ·¹ÀÌÆà 78Á¡±îÁö Ä¡¼Ú¾Æ ¿©±â¼­´Â ÇÚµðĸ ±âÁظ¶°¡ µÆ½À´Ï´Ù.
ÅιرîÁö Âù ºÎ´ãÁß·®¿¡ Æí¾È ¼±Ç൵ ¾Æ´Ï°í¿ä.

¼¾ ¸» °æÇèÇÑ 6¹®ÇоƸ®¾Æ¸®°¡ ±¦Âú°í¿ä.
¼ø¹ß·Â ¾Õ¼¼¿ï 4Å©·¹ÀÌÁöÆÑÅ͵µ ¼±Çà ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó¼­´Â °¡´É¼º ÀÖ°í¿ä.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡µµ »óÅ ¿Ã¶ó¿Â º¹º´ Çϳª ´õ º¸°í Àִµ¥¿ä.
¹è´ç¸¸ ¸¾¿¡ µé¸é Èû ½Æ½À´Ï´Ù.

ÃàÀº 2¾×Ƽ¸óÀÌ°í¿ä.
´ñ³¢¸® 1ų¸®ÀÇÁ¦¿ÕÀÌ ºüÁú °¡´É¼º ¿­¾î µÎ°í ¸·Å¥ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.





ÇÑ ¹è¸¦ Ÿ½Å °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!


,



- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1125
°­º´ÁØ
24/04/19 14:52
770 0
1124
°­º´ÁØ
24/04/18 17:41
783 0
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
834 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1560 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1158 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
782 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1583 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1129 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
756 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
840 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1585 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1157 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
764 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1547 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1196 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
772 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1574 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1170 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
811 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1524 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1208 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
802 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
837 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1578 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1219 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
878 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1490 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1172 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
839 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
238 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1528 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1229 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
769 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
915 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1506 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1217 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
858 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1532 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1201 0
1086
°­º´ÁØ
24/01/25 14:53
867 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü