¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
   ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R    Á¦ÁÖ 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 1/17(±Ý)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 1/17(±Ý) Á¶È¸ 1086
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2020-01-16 Ãßõ 0
 
,





(ìí) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



³»¿ë ³ª¿Â ¹è´ç º¹º´ ¨îºòÅõ´õºò


¹Ï´Â Áý ¸» ´ë°¡¸® ³õ°í ½ÂºÎº¸Àã!



Àαâ 1À§ ¨èÈ÷µç»è½º ºÙ¿© ¿øƲ


»óÅ ±Â ¨ë»ç·Á´Ï¿ö³Ê ¹è´ç ¶§·Ç!!



<¨î-¨ë-¨è »ï½Ö 418.8¹è´Â º¸³Ê½º>












142.7¹è









¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ












1/12(ÀÏ) 6°æÁÖ

¨îºòÅõ´õºò-¨ë»ç·Á´ÏÀ§³Ê 142.7¹è ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ





142.7¹è (»ï½Ö 418.8¹è) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

2È÷µç»è½º 1½´·ìÀÌ ´ñ³¢¸®ÀÔ´Ï´Ù.

2È÷µç»è½º´Â ¸¶¹æÀÇ ±â´ëÁÖ·Î ²Å´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ ³ë·Á ¸Ô°í Á×°í Çߴµ¥¿ä.
À̹ø¿¡µµ ¸» ÁÁÀº ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

1½´·ìÀº µ¹¾Æ ¼­´Â ÁÖÇà¾Çº®ÀÌ ÀâÈ÷¸é¼­ °ÉÀ½ÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ 1~2µî¿Â µÑÀÌ ¿ö³« °­ÇÑ ÃÖ¼± 3À§ Æí¼ºÀ̶ó »ï½ÖÀ¸·Î¸¸ ºÙ¿´ÁÒ.
±× Æí¼º¿¡ ºñÇÏ¸é ¿©±ä Çغ¼ ¸¸ÇÑ °æÁÖ¶ó¼­ Ã¹ ÀÔ»ó ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.


±×·³¿¡µµ ºÒ±¸, µÑÀÌ ¿À¸é º»Àü¸¸ ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.


µü ¶³¾îÁö´Â º¹º´ÀÌ À־Àä. (¨îºòÅõ´õºò ±â¼ö:±è¿ë±Ù)
»óÅ ÁÁ°í Æí¼º¿îµµ µû¸£´Â °æÁÖÀä.
Àα⠼ø¿¡¼­ ÇÑÂü ¹Ð·È½À´Ï´Ù.

ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯·Î ³ë¸®´Â ¾Æ³ªÂ¥¸®!!
±× ¸»ÀÌ ¿Í¾ß Çѱ¸¶ó°¡ µÇ´Â ½ÂºÎ·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ±è¿ë±Ù^^






























(ÑÑ) ù ½ÂºÎ



¿Ü°û¿¡¼± ³ë´ä ¨ñ¿µ±¤ÀÇÀÌ±Û »©°í


¨î¿ø´õºí·¹ÀÌµå ½Å¸¶ Àαâ 1À§´Â °ÅÇ°



³«¸¶ ¾ÈÇßÀ¸¸é ´ë°¡¸® ¨ìǻóŷ


¾Õ¿¡ °¥ ¨ê´ÚÅͱ׷¹ÀÌ ÇÑ¹æ ¶§·Ç!!












18.0¹è (º¹8.1)









ÇÑ¹æ ½ÂºÎ













1/10(±Ý) 3°æÁÖ

¨ìǻóŷ-¨ê´ÚÅͱ׷¹ÀÌ 18.0¹è (º¹8.1) ÇÑ¹æ ½ÂºÎ





ù ½ÂºÎ : 18.0¹è (º¹8.1) ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.



ù ½ÂºÎóÀä.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


È¥Àü ¾ç»óÀä.
¼Â¸¸ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×Áß Çϳª°¡ 4´ÚÅͱ׷¹ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü¿£ ¹æÇظ¦ ¹Þ¾Æ¼­, Á÷Àü¿£ ´Ê¹ß¿¡ ¾ÈÀ¸·Î ±â´ë¸é¼­ ¼øÀ§±Ç¿¡ ±×Ãƴµ¥¿ä.
ÀÌ·¡Àú·¡ ²¿¿´´ø °ÍÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é ¸ø ¶Ú °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Àß ³ª¿À¸é ¾Õ¿¡µµ °¥ ½ºÇǵ忡 ¼±ÀÔµµ µÇ´Â µÞ½ÉÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¶Ç ´Ù¸¥ Çϳª ´õ ÀÖ°í¿ä. (¨ìǻóŷ ±â¼ö:À̼ºÀç)
¹ÞÃÄ´Â º¼ ¸»µµ Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ Æȸ®Áö¸¸ »©°í »ì °ÅÇ° Àα⸶µµ ÀÖ°í¿ä. (¨î¿ø´õºí·¹ÀÌµå ¨ñ¿µ±¤ÀÇÀ̱Û)
»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ²Ü¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ À̼ºÀç^^



































ÑÑ ÷Ï, ìí, 3ÀÏ ¿¬¼Ó










1°æÁÖ Çѹæ Ãâ¹ß












(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



´ñ³¢¸® ¨ê¾î¸ÞÀÌ¡°É »©ÁÙ °Ô



ÇÑ ¼ö À§ ¨è½ºÆÄÀ̽ºÄµµð ´ë°¡¸®


ź·Â Çâ»ó ¨ëÇØÇǽÃÅ©¸´ ÇÑ¹æ ¶§·Ç!













7.4¹è Çѹæ














1/10(±Ý) 1°æÁÖ

¨è½ºÆÄÀ̽ºÄµµð-¨ëÇØÇǽÃÅ©¸´ 7.4¹è Çѹæ





7.4¹è ¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÇöÀå »óÅ º¸°í ¨è½ºÆÄÀ̽ºÄµµð



2½ºÆÄÀ̽ºÄµµðÀÇ »óÅ°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ä»óÇö)
µ¥ºßÀü¿¡ ´ñ³¢¸® Æȸ®°í ÂøÂ÷°¡ Å©°Ô ³­ 3À§¿¡ ±×Ãƴµ¥¿ä.
´É·ÂÀÌ ±× Á¤µµ¶ó°í´Â º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ù ÃâÀüµµ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ üÁßÀÌ ¹«·Á –27kg ºüÁ® ¶Ú °Ô Å« ÆÐÀÎÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¶Ù°í ³ª¼­ °ñ¸·¿°ÀÌ ¹ß»ýÇØ ÃâÀüÀÌ ±æ¾îÁ³´Âµ¥¿ä.
½Ã°£À» °®°í ¿À·¡ ÁغñÇØ¿Â ¸¸Å­ »óÅ´ ÁÁ¾Æ º¸À̴µ¥¿ä.
¼¼´Þ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀ̶ó ÇöÀå ÄÁµð¼Ç ÇÑ ¹ø ´õ »ìÆì¼­ µé¾î°©´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 4¾î¸ÞÀÌ¡°É 5ÇØÇǽÃÅ©¸´ 12¿µ±¤ÀÇÅ°½º°¡ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
ÀÌÁß Çϳª´Â Áö¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ò¿µ±¤ÀǽÃÅ©¸´)

2½ºÆÄÀ̽ºÄµµð »óÅ »ìÆì Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» Áß¿¡ µÑ·Î ¾ÐÃàÇØ Çѹæ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ä»óÇö^^






























(÷Ï) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



Àαâ 1À§ ¨ç¶ó¿Âºí·¯µå °ÅÇ° ºÒ¾È



¸¸µé¾î ¼±Çà È޾縶 ¨ê¼Û¾ÏƼÁî


2À§±îÁø ÀڽŠ¨ëŬ·¹ÀÌÀ§³Ê Çѹæ!













10.8¹è (º¹7.5) Çѹæ














1/11(Åä) 1°æÁÖ

¨ê¼Û¾ÏƼÁî-¨ëŬ·¹ÀÌÀ§³Ê 7.5¹è (½Ö10.8) Çѹæ





7.5¹è ¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨ç¶ó¿Âºí·¯µå Àαâ 1À§´Â °ÅÇ°



1¶ó¿Âºí·¯µå°¡ ALL´ë°¡¸®ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁ°í 1¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡ ±â¼öµµ À̹ø¿£ ÀÌÇõÀÔ´Ï´Ù.
¿©·¯¸ð·Î ´õ ¶Û ±â´ë°¨À̶ó ¼ö±àÀÌ °¡´Â ÀαâÀä.

°¡´É¿¡ ºñÇؼ­´Â °ÅÇ°ÀÌ ³¤ ÀαâÀÔ´Ï´Ù.
´ë¾Æ½Ã°¡ ¾àÇØ ¼±ÇàÀ» ½Ã¿øÇÏ°Ô »ÌÀ» ¼ö ÀÖÀ»Áö Àǹ®ÀÌ°í¿ä.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ ¿òÃ÷¸®¸ç ¶Ù´Â ¾î¸° Ƽ°¡ ÀÖ¾î µû¶ó°¡¼± ±× Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
ÃàÀ¸·Ð ¾È º¾´Ï´Ù.

ÇÑ ¹ø ´õ 5Ŭ·¹ÀÌÀ§³Ê ¡®³õ°í¡¯ »ð´Ï´Ù.
Àαâ 6À§·Î Æȸ° Á÷Àü¿¡ ³ë·Á ÇÑ¹æ ¶§·È´Âµ¥¿ä. (¾Æ·¡ À½¼ºÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
°ñ¸·¿°¿¡¼­ ¹þ¾î³­ »ó½Â¼¼¿¡ º´ÇÕ ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ °ÉÀ½ ´õ ´Ã·Á ³ª¿É´Ï´Ù.
¾ÈÂÊÀÇ 1¶ó¿Âºí·¹À̵å, 4¼Û¾ÏƼÁî º¸°í ¼±ÀÔ Àü°³Àä.
¾Õ¿¡ °¡´Â ¸» ³õÃĵµ 2À§´Â ÁöÄÑÁÙ µÞ½ÉÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ¼±Çà ³ë¸± È޾縶 4¼Û¾ÏƼÁî, (±â¼ö:À̵¿Áø)
Èû¸¸ Â÷¸é ¶Û ÀáÀç·ÂÀÇ 12±¤¾ß½Ã´ë°¡ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

5Ŭ·¹ÀÌ¿ö³Ê ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
1¶ó¿Âºí·¹À̵å Àαâ 1À§ ¸»ÀÌ ºÎ·¯Áú °¡´É¼º ¿­¾î µÎ°í °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~À̵¿Áø^^





























(ìí) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



´ë°¡¸®´Â ÇÑ ¼ö À§ ¨é±×·¹ÀÌƮĭ



¨ë¿ë¸¶·ç±¸ ¨íƼÁîºí·¢ Áß¿¡


5Á¶ ¸¶¹æ ÁøÄ«´Â ¨íƼÁîºí·¢ÀÌ´Ù!













6.8¹è Ãâ¹ß~














1/12(ÀÏ) 1°æÁÖ

¨é±×·¹ÀÌƮĭ-¨íƼÁîºí·¢ 6.8¹è





6.8¹è Çѹæ Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

1°æÁÖ, 3ÀÏ ¿¬¼Ó ÇÑ¹æ °¡Áî¾Æ~!



ÇÑ ¹ø ´õ 3±×·¹ÀÌƮĭ ¡®³õ°í¡¯ »ð´Ï´Ù.
¡®¸Þ´ÏÇÇ¡¯ÀÚ¸¶°í ü°ÝÀÌ Å« ¹ßÀü¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¹è´çÀ¸·Î ¿Â Á÷Àü¿¡ ³ë·Á °­ÃßÇß´ø ¸»Àä.
±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁá°í ´õ ÁÁ¾ÆÁ® ³ª¿É´Ï´Ù.
»ó´ëµµ Àß ¸¸³­ ´ëÁø¿îÀ̶ó À̹ø¿£ 2À§·Î´Â ¸¸Á· ¸øÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ´ñ³¢¸®°¡ 6¶ó¿ÂÇÏÀÌÀä.
¼ø¹ß·Â¿¡ ºñÇØ °í°³°¡ ³ô¾Æ¼­ µÚ´Â °£´ç°£´çÇÕ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü¿¡ ¾ÆÁ÷ ¾Æ´Ï¶ó°í ºÁ¼­ ¾ë ¡®»©°í¡¯ ÇÑ¹æ ¸ÂÃè´Âµ¥¿ä.
3À§´Â »ý°¢º¸´Ù´Â Àß ¶Ú ¼ºÀûÀÔ´Ï´Ù.
Å©°Ô ÁÁ¾ÆÁø °Í ¾øÀÌ ±× Á¤µµ¶ó¼­ ´Ù¸¥ ¸»µé¿¡°Ô ´Þ·È½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 4³ì¸®ÃÑ 5¿ë¸¶·ç±¸ 7ƼÁîºí·¢ µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.

4³ì¸®ÃÑÀº ±îºÒ±â¸¸ ÇÏÁö ¾ÆÁ÷ ¸öÀÌ µû¶óÁÖÁú ¾Ê½À´Ï´Ù.
Æȸ®°Å³ª ¸»°Å³ª ÄÆ¿ÀÇÁ.

5¿ë¸¶·ç±¸ 7ƼÁîºí·¢Àº 5Á¶ ¸¶¹æ µ¿¹ÝÃâÀü¸¶Àä.
µÑ ´Ù ½Ï¼ö´Â Àִµ¥, ´çÀåÀº ¹¹°¡ ÁøÄ«ÀÎÁö ¼Ó³»¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ºÐ¸íÇÏ°Ô Á¤¸®ÇØ ÇöÀå¿¡¼­ ¡®³Ö°í¡¯ ¡®»©°í¡¯ Èû ½Æ°í¿ä. (¨ë»½Ä«, ¨ìÁøÄ«)

ÀÏ¿äÀϱîÁö 3ÀÏ ¿¬¼Ó Çѹæ Ãâ¹ß °¡Áî¾Æ~!

±×·ñÀÕ~ ÃÖ¹üÇö^^































ÑÑ ÷Ï, ìí, 3ÀÏ ¿¬¼Ó










°ø°³Ãßõ Çѹæ ALLÀûÁß




















(ÑÑ) °ø°³Ãßõ Çѹæ



»óÅ ³ª»Û µ¥ ÆÈ·Á ¨ðÄý±×·¹À̽º



¿©±â¼­´Â ¨ç¸¶½ºÅͺ§¶ó°¡ ´ë°¡¸®


ÈÄÂøÀº °ø°³Ãßõ ¨ìÁøÁÖ»ç¶û Çѹæ!













5.7¹è Çѹæ














1/10(±Ý) 4°æÁÖ

¨ç¸¶½ºÅͺ§¶ó-¨ìÁøÁÖ»ç¶û 5.7¹è Çѹæ





5.7¹è °ø°³Ãßõ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ìÁøÁÖ»ç¶û



1¸¶½ºÅͺ§¶ó°¡ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ÃâÀüÀÌ ¹Ì·ïÁö¸é¼­ ¸öÀÌ ¹«°Å¿ü½À´Ï´Ù.
¼¾ ¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ 6µî±Þ¿¡¼± ¸ÔÈú ¼ø¹ß·ÂÀÌ°í¿ä.
üÁß »©°í °¡º­¿öÁö¸é ´õ ¶Û ¿©Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¼­´Â ¾Õ¿¡ °¡¼­ ¹öÆ¿ ¸»À̶ó ÃàÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂø Àα⸶°¡ 3³ë´øµå¸² 6ÁøÁÖ»ç¶û 10Äý¿Àºê±×·¹Àä.

6ÁøÁÖ»ç¶ûÀ» Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (±â¼ö:ÀÌÈñõ)
ÀüÀü¿£ ¹æÇظ¦ ¹Þ°í, Á÷Àü¿£ ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á Á¦ °ÉÀ½ ´Ù ¸ø ³Â½À´Ï´Ù.
¿©°Ç »óÅ ´Ù ÁÁ¾ÆÁ® ÈÄÂø 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿£ 8Å·ºê¶ó´õ 9Æйи®´í¼­ µîÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ÀÌÈñõ^^






























(÷Ï) °ø°³Ãßõ Çѹæ



¨ï¹ÙÀÌƼºÒ ÀÎ±â ºÒ¾È °ø°³°æ°í


Àαâ1À§ ºÎ·¯Áö´Â ±×¸² ÇÑ¹æ °¡Áî¾Æ~!



´ë°¡¸® ³ª¿À´Â ¨ì¹è´Ù¸®ÇÁ¸°½º


¿Ü°ûÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ ¨ð±Û·Î¹úÆÄƼ Çѹæ!













22.8¹è (º¹9.0) Çѹæ














1/11(Åä) 9°æÁÖ

¨ì¹è´Ù¸®ÇÁ¸°½º-¨ð±Û·Î¹úÆÄƼ 22.8¹è (º¹9.0) Çѹæ





22.8¹è (º¹9.0) °ø°³Ãßõ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

Àαâ 1À§ ¨ï¸¶ÀÌƼºÕ ºÎ·¯Áö´Â ±×¸²



½Å¸¶ 9¸¶ÀÌƼºÕÀÌ Àαâ 1À§Àä.
½ÇÀüÀº ´É·Â°Ë»çÇÏ°í´Â ´Ù¸¨´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖÀ»Áö, °¡´õ¶óµµ ¹öÆ¿Áö Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù.
ü°ÝÀÌ ÀÛ°í ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° ¾ÇÁ¶°Ç ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 10±Û·Î“²ÆÄƼÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ÀÌÇõ)
ÀÌ¹Ì °ËÁõµÈ °ÉÀ½¹ß, ´É·ÂÀÌ°í¿ä.
ÀÌÇõÀ¸·Î ¼ÕÀ» ¹Ù²ã Áغñ ÀßÇØ ³ª¿É´Ï´Ù.
¼Ò½ÉÇؼ­ ´Ù¸¥ ¸»µé¿¡°Ô µÑ·¯½ÎÀ̸é Á÷Àüó·³ ´ú ¶Ù·Á´Â °Ô Àִµ¥¿ä.
±×·± Á¡¿¡¼­ ¿ÀÈ÷·Á ¿Ü°ûÀÌ ´õ ³ªÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 2ÆÄÀ̳ÎÄ­Áö³ë 4Æ®¸®ÇÃÅ·´ý 6¹è´Ù¸®ÇÁ¸°½º 12¾ÆÀ̾ð»è½º µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

10±Û·Î¹úÆÄƼ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÏ°í¿ä.
9¸¶ÀÌƼºÕ Àαâ 1À§ ¸»ÀÌ ºÎ·¯Áú °¡´É¼º ¿­¾î µÎ°í °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ÀÌÇõ^^






























(ìí) °ø°³Ãßõ Çѹæ



°ø°³ Ãßõ º¹º´ ¨ïÇø®½ÃÁ¦Æ®


¿À·£ ½Ã°£ °øµé¿© »óÅ ÇÏÀÚ¾ø´Ù



¨ðºÒ±¼ÀÇ·¯³Ê ¨îťƼ¹Ùºñ ´Ù »©°í


°Å¸® ´Ã·Á ÀڽŠ¨ëÁ¤»ó¹éÈ£·Î ¶§·Ç!













29.3¹è ¹è´ç¼¦














1/12(ÀÏ) 8°æÁÖ

¨ïÇ÷¡½ÃÁ¦Æ®-¨ëÁ¤»ó¹éÈ£ 29.3¹è (º¹11.1)





29.3¹è (º¹11.1) °ø°³Ãßõ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨ïÇ÷¡½ÃÁ¦Æ®°¡ º¹º´



5Á¤»ó¹éÈ£°¡ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
1¾ïÀÌ ³Ñ´Â °í°¡ÀÇ ¸»´ä°Ô źźÇÑ ±âº»±â°í¿ä.
±ä °Å¸®°¡ ´õ ³´´Ù´Â ÆÇ´ÜÀ¸·Î 1700m Á߰Ÿ® ÃâÀüÇÕ´Ï´Ù.
¼ö±àÀÌ °¡´Â Àαâ°í ¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.

´Ù¸¸, ¾ÆÁ÷ ´ÙÁ®Áø ¸ÀÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¼ºÀå ÁßÀÎ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
³ô¾ÆÁø µîÁü ½Æ°í ´Ã¾î³­ °Å¸®¿¡ Çã´öÀÏ °¡´É¼ºÀº ¿­¾î µÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

3õ³âÀǺñ 10ºÒ±¼ÀÇ·¯³Ê°¡ ÈÄÂø Àα⸶Àä.

±âº¹ÀÌ ½ÉÇÑ 3õ³âÀǺñ´Â Àü°³¸¸ ¸ÂÀ¸¸é ¾öû ¶Ù´Â Æø¹ß·ÂÀÌ°í¿ä.
²ÙÁØÇÔÀÇ 10ºÒ±¼ÀÇ·¯³Ê´Â ÀÔÀÌ ¼¾ ÁÖÇà ¾Çº® ÄÁÆ®·ÑÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
µÑ Áß¿¡ Çϳª¸¸ °í¸£¶ó¸é 3õ³âÀǺñÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´Àº 9Ç÷¡½ÃÁ¦Æ®ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:ÀÌÇöÁ¾)
ÃʹÝÀÌ ½ºÇǵå´Â ºÎÁ·ÇÑ µ¥ ÈûÀÌ ÁÁ¾Æ ±ä °Å¸®°¡ ¸Â½À´Ï´Ù.
1700m Á߰Ÿ®¸¸ °íÁýÇÏ´Â °Íµµ ±× ¶§¹®Àä.
ÃÖ±Ù Á¦´ë·Î ¸ô¾Æ³»Áú ¸øÇÑ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ°í¿ä.
ÃâÀü °ø¹éÀÌ ¹«»öÇÑ ÄÁµð¼Ç¿¡ µî¦ ¹Ù²ã º¯È­ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

5Á¤»ó¹éÈ£-3õ³âÀǺñ°¡ ±âº» ¸¶±ÇÀÌ°í¿ä.
º¹º´ 9Ç÷¡½ÃÁ¦Æ®´Â ¾î¶² ½ÄÀ¸·Îµç ¾È°í °©´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ÀÌÇöÁ¾^^



































÷Ï, ìí, ¿¬Å¸ Çѹæ



















(÷Ï) ¿¬Å¸ Çѹæ



½Â±ÞÀüµµ ÀڽŠÀÖ´Ù! ¨î°Å¼¾ÁúÁÖ


¶Ç, µÈ´Ù! ¨éºê¶ó¿î·ÎÁî Çѹæ!!













8.5¹è (º¹4.6) Çѹæ














1/11(Åä) 11°æÁÖ

¨î°Å¼¾ÁúÁÖ-¨éºê¶ó¿î·ÎÁî 8.5¹è (º¹4.6) Çѹæ





8.5¹è (º¹4.6) ÇÑ¹æ ¿¬Å¸ÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÇÑ ¹ø ´õ!! ¨éºê¶ó¿î·ÎÁî



ÇÑ ¹ø ´õ 3ºê¶ó¿î·ÎÁî ¡®³õ°í¡¯ »ð´Ï´Ù.

Àαâ 7À§¿´ÁÒ? ³õ°í »ê Á÷ÀüÀÇ ¡®ºê¶ó¿î·ÎÁ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´ç½Ã ¸¸µé¾î ¶§¸®´Â ³»¿ëÀ̶ó Àα⠻ó°ü¾øÀÌ ³õ°í Çѱ¸¶ó¿´´Âµ¥¿ä. (¾Æ·¡ À½¼ºÆÄÀÏ ÂüÁ¶)

´ç½Ã ¼±ÇàÀ» ³»ÁÖ°í µû¶ó°¡´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¾à°£ ²¿ÀÌ°íµµ 2À§ÀÔ´Ï´Ù.
Àü°³ ¿îÀ¸·Î ¶Ú °Ô ¾Æ´Ï¶ó´Â °Å.
Á÷ÀüºÎÅÍ ¶Ñ·ÇÇÑ º¯È­°¡ ¿Ô°í, ±× °ÉÀ½ Àß À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Ó²¿°¡ ºüÁø ¾Æ½¬¿ò¿¡µµ ºÒ±¸, ¿¬Åõ ±â´ëÇغ¼ ÃàÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 5ºí·¹À̵彺Åè 8°Å¼¾ÁúÁÖ 9èÇÁÄÉÀÌ 10¿¬ÈñÀÏÃâ 12Àϸ¶·¹±îÁö Æȸ®´Âµ¥¿ä.

ÀÌÁß ¼ÂÀº Áö¿ó´Ï´Ù.
³²Àº µÑ °®°í ¶§¸®°í, (¨î°Å¼¾ÁúÁÖ ±â¼ö:¹ÚÀ»¿î)
¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æÀ̸é ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ¹ÚÀ»¿î^^






























(ìí) ¿¬Å¸ Çѹæ



¨ëƼÁîÇ÷£Àº ³¯°³ ´Ü ´ë°¡¸®


ÂÀ¹è´ç ¨è¼¤·ÎÄ¿ µîÁü ºÒ¾È »èÁ¦



»óÅ ¿Ã¶ó¿Â ¨í¿ïÆ®¶ó·ÎÄÏÀÌ


À̹ø¿£ ¨çÀå»êÄ«¿ìº¸ÀÌ À̱ä´Ù!













8.2¹è Çѹæ














1/12(ÀÏ) 10°æÁÖ

¨ëƼÁîÇ÷£-¨í¿ïÆ®¶ó·ÎÄÏ 8.2¹è Çѹæ





8.2¹è ÇÑ¹æ ¿¬Å¸ÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

BUYƼÁîÇ÷£

bye~ ·ÎµåÀ§³Ê



(TIP)

°­ÃßÇÏ´Â ¸»Àº 5ƼÁîÇ÷£ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:ºòÅõ¾Æ¸£)
¾ê ÀÔÀå¿¡¼­ º¸¸é 2¼¤·ÎÄ¿´Â °í¸¶¿î ¸»ÀÌÁÒ.
¿ì½ÂÀ» ´ÙÅý¾ß ÇÒ ¸»À̱ä Çѵ¥¿ä.
±× ¸» ´öºÐ¿¡ ÇÑ°á ´õ °¡º­¿î µîÁüÀ» ¹Þ°Ô µÅ¼­ ±×·¸½À´Ï´Ù.
¾Õ ¼±ÀÌ ¾àÇÑ °æÁÖ¶ó Àü°³µµ ¼ö¿ùÇØ ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏ¿© ÇÑ ¹ø ´õ BUYƼÁîÇ÷£, º£ÆÃÆ÷Áö¼Ç ¡®»çÀÚ¡¯ÀÔ´Ï´Ù.


¹Ý¸é¿¡ 5·ÎµåÀ§³Ê´Â ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
°¨·® ¹Þ°í ¾Õ¿¡ °¥ Æí¼º¿îÀ̱ä Çѵ¥¿ä.
±æ¾îÁø ÃâÀü °ø¹éÀÌ ¿ì¼± ¸®½ºÅ©°¡ ´õ Å®´Ï´Ù.
2000m Àå°Å¸®¶ó¼­ Áö±Ý »óÅ·δ ÀßÇØ¾ß 3À§.
ÇÏ¿© À̹ø¿£ ÁöÄѺ¸´Â ÂÊÀÔ´Ï´Ù. byebye~

±×·ñÀÕ~ ºòÅõ¾Æ¸£^^




























÷Ï, ìí A±Þ ½ÂºÎ ALLÀûÁß












(÷Ï) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



ÃßÀÔ ±Â~ ¨ìÄ÷¯Áîµå¶ó°í ´ë°¡¸®


¨ðÈ£³²´ë·Î ¨ò¿¡ÀÌ¿øÅ·Àº »¾°í


Àα⸶ Áß¿£ ¨ï¿¡À̽º»þÀθ¸ º¸¸é µÅ









5.0¹è ¸ÞÀÎA±Þ









1/11(Åä) 7°æÁÖ

¨ìÄ÷¯Áîµå¶ó°í-¨ï¿¡À̽º»þÀÎ 5.0¹è ¸ÞÀÎA±Þ





°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.





















(ìí) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



³»¿ë ³ª¿Â ¹è´ç º¹º´ ¨îºòÅõ´õºò


¹Ï´Â Áý ¸» ´ë°¡¸® ³õ°í ½ÂºÎº¸Àã!



Àαâ 1À§ ¨èÈ÷µç»è½º ºÙ¿© ¿øƲ


»óÅ ±Â ¨ë»ç·Á´Ï¿ö³Ê ¹è´ç ¶§·Ç!!



<¨î-¨ë-¨è »ï½Ö 418.8¹è´Â º¸³Ê½º>












142.7¹è









¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ












1/12(ÀÏ) 6°æÁÖ

¨îºòÅõ´õºò-¨ë»ç·Á´ÏÀ§³Ê 142.7¹è ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ





142.7¹è (»ï½Ö 418.8¹è) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.






























÷Ï, ìí ¸ÞÀνºΠALLÀûÁß













(÷Ï) ¸ÞÀνºÎ



´ñ³¢¸® ¨ç½ÃƼ¼Û¾Ï °ø°³»èÁ¦



1700mµµ ´ë°¡¸® ¨è´º¹®¿ö¸®¾î


À¯ÀÏÇÑ ¿Ü»ê¸¶ È«ÀÏÁ¡ ¨î¸®¾Ï½º¹«´Ï


57kg ½Æ°íµµ ÃßÀÔ ÁÁ¾Æ ½ÂºÎ µÈ´Ù!!



<¨è-¨î-¨ê »ï½Ö 107.4¹è´Â º¸³Ê½º>












10.7¹è ¸ÞÀνºÎ














1/11(Åä) 8°æÁÖ

¨è´º¹®¿ö¸®¾î-¨î¸®¾Ï½º¹«´Ï 107¹è ¸ÞÀνºÎ





³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 




¡°µü ºÁ¼­´Â 1½ÃƼ¼Û¾ÏÀÌÁÒ.
ÃÖ±Ù 3¿¬Å¸ ¾×¸é¿¡ ¶± ÇÏ´Ï 1¹ø Àâ¾Ò°í¿ä.
µî¦µµ ÇÑ ¼ºÁú ÇÏ´Â ¹ÚÀ»¿îÀÌ¶ó ´©°¡ ±«·ÓÈú °Í °°Áöµµ ¾Ê°í¿ä.

Ȥ½Ã, ¡®³ª Ȧ·Î ¼öÀб⡯¶ó´Â °Í ¾Æ½Ê´Ï±î?
¹ÙµÏ¿¡¼­ ³ª¿Â ¸»Àε¥, ½Ã»ç¿ë¾î·Îµµ ¾²±âÀ̵µ ÇÕ´Ï´Ù.
¾Ö°¡ ±×·¸½À´Ï´Ù.

½ÂºÎ°¡ °É¸®´Ùº¸¸é ¿©·¯ º¯¼ö°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ°í¿ä.
»ý°¢Áö ¾Ê¾Ò´ø ¸»ÀÌ Æ¨°Ü ³ª¿Ã ¼ö Àִµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù µû¶ó°£ 3°ñµå·¹º§ 6ÇìÀϷιöµåÀÇ ´À´å¾ø´Â ¼±ÇàÆ®¶óÀÌ°¡ ±×·± º¯¼ö°¡ µÉ °Ì´Ï´Ù.
57kg ½Æ°í Ãʹݿ¡ ½Î¿ì¸é, ALL´ë°¡¸® ¸»ÀÌ¶óµµ Àå´ã ¸ø ÇÕ´Ï´Ù¡°



À§ ³»¿ëÀº, Á÷Àü ALL´ë°¡¸® ÆÈ·ÈÀ» ´ø 1½ÃƼ¼Û¾Ï µÎ°í ÇÑ ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±âÀÔ´Ï´Ù.
¹Ì¸® °ÅÇ° Àα⸦ °æ°íÇÏ°í ½ÇÁ¦·Îµµ ÇöÀå¿¡¼­ ¾ê ºÎ·¯Áö´Â ±×¸²À¸·Î Çѱ¸¶óÇßÁÒ.

¶Ç ¿î ÁÁ°Ô 1¹øÀÌÁö¸¸ À̹ø¿¡µµ ¾È º¾´Ï´Ù.
´©°¡ °Çµå¸®¸é ¾ø´Â ¸», À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀ» °¡´õ¶óµµ Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀº ¸ø °¡´Â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.


¹Ý¸é¿¡ 2´º¹®¿ö¸®¾î´Â ÁÁ½À´Ï´Ù.
1700m Á߰Ÿ® ºÎ´ã¿¡µµ ºÒ±¸, ´É·Â µÇ°í »óÅ ÁÁ¾Æ¼­ÀÔ´Ï´Ù.
¾ê°¡ ¾Õ¿¡ °¥ °ÍÀ¸·Î º¸Áö¸¸ ¾ë µû¶ó°¡µµ µÞ½ÉÀÌ ¹ÞÃÄÁÝ´Ï´Ù.

2´º¹®¿ö¸®¾î ¡®³õ°í¡¯ ¶§¸®°í¿ä.
1½ÃƼ¼Û¾ÏÀº ¶Ç ºÎ·¯Áö´Â ±×¸²À¸·Î ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.


±¸½½ÀÌ ¼­ ¸»ÀÌ¶óµµ ²ç¾î¾ß º¸¹è¶ó°í Çß½À´Ï´Ù.
´ñ³¢¸®°¡ ºÎ·¯Á®µµ ÁÖ¿ö ¸ÔÀ» ¸»ÀÌ ¾øÀ¸¸é ¸»Â¯ µµ·ç¹¬Àä.

¸¶Ä§ ÀÖ½À´Ï´Ù. 2À§´Â ³ë·Áº¼ º¹º´. (¨î¸®¾Ï½º¹«´Ï ±â¼ö:Á¶»ó¹ü)
Àß ¸¸µé¾î¼­ ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ¹è´ç ³»·Á´Â ¾Æ³ªÂ¥¸®Àä.
Àα⸶°¡ ºÒ¾ÈÇÑ Æí¼º¿î°ú ¸Â¹°·Á ±â´ë°¨ ¸¸¶¥ÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ Á¶»ó¹ü^^





























(ìí) ¸ÞÀνºÎ



1000m ÀûÁ¤°Å¸® ¨çÁ¤Á¶ÀÇ²Þ °­Ãà


¾Ó²¿ »©¸ÔÀº ¨òÈ­·æÀº À̹ø¿£ »©°í









7.5¹è ¸ÞÀνºÎ









1/12(ÀÏ) 5°æÁÖ

¨çÁ¤Á¶ÀDzÞ-¨ðº£½ºÆ®±ºÇÔ 7.5¹è ¸ÞÀνºÎ





³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.




























(ìí) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



¨é¿ì¾Æ·æÀº ÇÑ ¼ö À§ ´ë°¡¸®


ÁÁ¾ÆÁø ¨ñ³ªÀÇÀü¼³ ¹è´ç ¾ø°Å´Ï Çѹæ!









2.2¹è Çѹæ









1/12(ÀÏ) 2°æÁÖ

¨é¿ì¾Æ·æ-¨ñ³ªÀÇÀü¼³ 2.2¹è Çѹæ





¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.




















´ñ³¢¸® ¨çÇѼ¾Ç÷¡½¬ °ø°³»èÁ¦ »©°í


º¹º´ ¨î¿µ¿øÀÚ¸ÞÀÌÄ«´Â ³»¿ë ³ë¸®°í









25.5¹è (º¹4.8)









1/10(±Ý) 8°æÁÖ

¨î¿µ¿øÀÚ¸ÞÀÌÄ«-¨ëÇØÇÇÇǹö 25.5¹è (º¹4.8)





°æ¸¶´Â Æȸ®°í ¾ø´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.



























Èû ºÎ½ Âù ¨ñ¹Ùµð½ºÅ¸ ´ë°¡¸®


µû¶ó°¡µµ µÈ´Ù´Â ¨ò°í¼ÓÆä´Þ









10.3¹è









1/11(Åä) 4°æÁÖ

¨ñ¹Ùµð½ºÅ¸-¨ò°í¼ÓÆä´Þ 10.3¹è





Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.





























ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.




¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

1¿ù 17ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.


Áö³­ÁÖ´Â ¼³ ¸íÀýÀ» ¾ÕµÐ ¶§¶ó ±äÀåÀÌ µÆ´Âµ¥¿ä.
´ÙÇàÈ÷µµ ¿îÀÌ µû¶óÁà ½Ã¿øÇÏ°Ô ÀÌ°å½À´Ï´Ù. (À§ ÀûÁß³»¿ª ÂüÁ¶)

±Ý, Åä , ÀÏ¿äÀϱîÁö 3ÀÏ ¿¬¼Ó ½Ï½½ÀÌ ½ºÀ¬½ÂÀä.
°í°´´ÔµéÀÇ °ü½É°ú ÀÀ¿ø ´öºÐÀÔ´Ï´Ù.

´ÙÀ½ ÁÖ´Â ¼³ ¿¬ÈÞ ÈÞÀåÀÔ´Ï´Ù.
¸»µéÀÌ ¸ô¸° ¼³Àü ´ë¸ñ°æ¸¸Àä.

¶§°¡ ¶§ÀÎ ¸¸Å­ ±äÀåÀÇ ²öÀ» ´ÊÃßÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.
½ÅÁßÇÏ°Ô Á¢±ÙÇ쵂 ½ÂºÎó¿¡¼­ °ú°¨ÇØ Áý´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

2°æÁÖ Ã¹ ½ÂºÎ¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ÇÑ ¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä ½ÂºÎó´Â,

2°æÁÖ, 5°æÁÖ, 6°æÁÖ, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲÀ» Á» ÁöÄѺ¸¸é¼­ º£Æð­µµ¸¦ À¯¿¬ÇÏ°Ô Á¶ÀýÇØ°¥ ÂüÀÔ´Ï´Ù.





Better reports Bigger wins!







´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~
1¿ù 17ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶, ±×·³ Ãâ¹ßÇغ¼±î¿ä..?!




°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶1/17(±Ý)











1R

¨ð¼¾Å¸Æ÷¿öµå°¡ º¹º´



½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Áö³­ÁÖ ±Ý, Åô, ÀÏ¿äÀÏ 3ÀÏ ¿¬¼Ó ù °æÁÖ Çѹæ Ãâ¹ßÀ̾ú°í¿ä. (À§ À½¼ºÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
±×°Ô ±âÆøÁ¦°¡ µÅ 3ÀÏ ³»³» ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

¿À´Ãµµ ÇÑ¹æ °¡Áî¾Æ~!

¡®º¸¿©ÁØ ¸»¡¯ 2Àú½ºÆ®À© 8³²¾ç½Â¸® 12ÆÄÀÎÀDzÞÀÌ Àα⸶Àä.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 10¼¾ÅÍÆ÷¿öµåÀÔ´Ï´Ù.
µ¢Ä¡´Â Å«µ¥ ÈûÀÌ ¾È Â÷¼­ ¾ÈÆÆÀ¸·Î ÁÖÇàÀÌ ¸¹ÀÌ Èçµé·È½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ÇѶ§´Â ÁÖÇà Àç°Ëµµ ¹Þ¾Ò°í¿ä.
»õÇØ 3¼¼°¡ µÇ¸é¼­ ±Ù·ÂÀÌ ºÙ°í ¾ÈÁ¤°¨ÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¨ º´ÇÕ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çس¾ ¸¸Å­ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü¿£ ÃâÀüÀÌ ±æ¾îÁö¸é¼­ ÁÁ¾Æ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥¿ä.
ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø °ÉÀ½À» º¸¿´°í¿ä.
ÃÖ±Ù Áß °¡Àå ÁÁÀº »óÅ·ΠÃâÀüÇÕ´Ï´Ù.
Á¶±³»ç°¡ ÈÆ·Ã ÀßÇØ ³õ°í ´Ù½Ç¹Ù ºÒ·¯ Å¿ü½À´Ï´Ù.
µÇµç ¾È µÇµç µéÀÌ¹Ú°í º¸°Ú´Ù´Â ÀÇÁö°¡ ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´ 10¼¾ÅÍÆ÷¿öµå¸¦ ³ë·Áº¼ ÂüÀÌ°í¿ä.
À§ Àα⸶ ¿ì¼±¼øÀ§¸¦ °¡·Á Áß¹è´ç Çѹæ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.





















<2R> ù ½ÂºÎ À۽ɹè´ç




¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.



ù ½ÂºÎóÀä.
À۽ɹè´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 6ÆÄƼ¶óÀ̾ðÀÌ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
3À§¶óµµ µÎ ¹ø ÇÑ Àü·ÂÀÌ ÀÖ°í¿ä.
À̹ø¿£ °Å¸® ÁÙ¿© ´Ü°Å¸® ¼±Çà ¿©°ÇÀ̶ó ¾È º¼ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

´Ù¸¸, ¸î ¹ø ¼Ó¾Æº» ¸»·Î µÚ°¡ ª½À´Ï´Ù.
»¬ ¼ö´Â ¾ø¾îµµ ÃàÀ¸·Îµµ ¾È º¾´Ï´Ù.


ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» µÑ Àִµ¥¿ä.

±×Áß Çϳª°¡ ½Å¸¶ 2Å·½º·£µùÀÔ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀ̳ª ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀ̳ª ¾ÆÁ÷ ¾î¸° Ƽ´Â Àִµ¥¿ä.
Á¾¹Ý ź·ÂÀÌ ÀÖ¾î ¼ºÀ强À» ³õ°Ô º¸°í¿ä.
º´ÇÕ ÈƷÿ¡ Ãâ¹ß¿¬½À±îÁö ÀßÇÏ°í ³ª¿Í µ¥ºßÀü ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸®·Á´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶ 6ÆÄƼ¶óÀ̾ð°ú ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í¿ä.
±× µÑÀÌ ¿À´Â ±×¸²ÀÇ À۽ɹè´ç ÇѹæÀÌ ½ÂºÎ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.


½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù!



À۽ɹè´ç ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ!
°­½ÉÀå °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.













3R

¨ë¹Ùº£¾î¸®¾ð vs ¨ì¹ÝÁöÀǸÅÁ÷



5¹Ùº£¾î¸®¾ð°ú 6¹ÝÁöÀǸÅÁ÷, µÑÀÌ ´Ù½Ã ¸¸³ª ¿ì½ÂÀ» ´ÙÅú´Ï´Ù.

µÞ½ÉÀº 3¹Ùº£¾î¸®¾ðÀÌ°í¿ä.
½ºÇǵå´Â 6¹ÝÁöÀǸÅÁ÷ÀÌ ¾Õ¼·´Ï´Ù.

3¹Ùº£¾î¸®¾ðÀº Á÷Àü¿¡ ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸®°íµµ ¿Ã¶ó¿Â, ³»¿ëÀÌ ÁÁ¾Ò´ø 2À§ÀÌ°í¿ä.
6¹ÝÁöÀǸÅÁ÷Àº ÃâÀüÀÌ ±æ¾îÁø »óÅ·Π¶Ú °Å¶ó ´õ ¶Û ¿©Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µÑ ´Ù ÁÁÀº »óÅ¿¡¼­ÀÇ Àç´ë°áÀ̶ó ¹Úºù ½ÂºÎ°¡ ±â´ëµË´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 12½ºÆ®·Õ¸¶Àεå 10±Û·Î¹úÅéÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

5¹Ùº£¾î¸®¾ð-6¹ÝÁöÀǸÅÁ÷ÀÌ ±âº»¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.











4R

ù ½Â ±âȸ ¸ÂÀº ¨ëºñÄÉÀÌÀ¯ÀÎ



5ºñÄÉÀÌÀ¯ÀÎÀÌ Ã¹ ½Â ±âȸ¸¦ ¸ÂÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü¿¡ °°Àº Áý ¸», ´õ Æȸ° 8ÅõÅõµ¥À̸¦ À̱â¸ç ±â¿°À» ÅäÇߴµ¥¿ä.
±× ÀüºÎÅÍ ½ºÇǵåÀÇ ¶Ñ·ÇÇÑ Çâ»óÀ» º¸ÀÌ¸ç ¿¹°íÆíÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀä.
ÈûÀÌ ´õ Âù °ÉÀ½À̶ó ÃÊ¹Ý ¿ì¼¼¸¦ ³¡±îÁö ÁöÄѳ¾ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Á³½À´Ï´Ù.

2Å齺īÀÌ 7ÆÄ¿öÆ®·¹ÀÎ 8¹Ì½ºÅ͹뷯 9¾Æµ¨Å¬·¡½Ä µîÀÌ ÈÄÂø Àαâ±ÇÀä.

ÀÌÁß¿£ ÃßÀÔ·Â °®Ãá 7ÆÄ¿öÆ®·¹ÀÎÀ» Á» ´õ ³´°Ô º¸°í¿ä.

8¸¶½ºÅ͹뷯´Â ¹ß¸ñÀ» Àâ¾Ò´ø ¸¶ºñ³¢°¡ ¸¹ÀÌ Ç®¸° ±â´ë°¨Àä.
°æÁְŸ®°¡ 1300m°¡ ¾Æ´Ñ 1600m¶ó´Â Á¡ÀÌ ¾ÇÀç¶ó¼­ ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 5ºñÄÉÀÌÀ¯ÀÎÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 7ÆÄ¿öÆ®·¹ÀÎÀ» ¿ì¼±¼øÀ§·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.












<5R> ¸ÞÀνºΠÀ۽ɹè´ç




½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù!



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
À۽ɹè´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


±âº¹¸¶µé ¸ðÀÎ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Æí¼ºÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï ¡®º¸¿©ÁØ ¸»¡¯ 2¶óƾÀÇÇâ±â¿¡°Ô ÀαⰡ ½ò¸®´Âµ¥¿ä.
Á÷Àü ÀÔ»óÀº °ö°Ô ÇÑ¹ß ¾´ °ÉÀ½¿¡ ÈÄÂø±ÇÀÌ ¹¶ÃÄÁØ Àü°³ ¿îÀÌ µû¶ú´ø °á°ú¿´½À´Ï´Ù.
ÀÔ»ó °¡´É¸¶ Áß¿¡ ÇϳªÀÌÁö Àα⸸ŭÀÇ ´É·Â ¿ìÀ§ °­ÃàÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.


³ë¸®´Â ¸»À» 3½º¸¶ÀÏÀ§³ÊÀÔ´Ï´Ù.
ÇѶ§ ³ª¿À¸é ´ñ³¢¸® ÆÈ·È´ø ¸»Àä.
ÃÖ±Ù ´Ê¹ßÇÏ°í ÈĹ̿¡¼­ Çì¸Å´Ù º¸´Ï ÀαⰡ ½Ä¾ú³×¿ä.

Á÷Àü¿£ ¸¶¹æÀ» ¿Å°Ü ÀûÀÀ¸¸ ÇÏ´Â °æÁÖ¿´°í¿ä.
À̹ø¿£ ¹º°¡ º¸¿©ÁÙ °¢¿À·Î Á¦´ë·Î ÁغñÇÏ°í ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
Àß ³ª¿À¸é ¾Õ¿¡µµ °¥ ¼ø¹ß·Â¿¡ µû¶ó°¡µµ µÇ´Â µÞ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
±âº»±â °®Ãè°í ÇÑ°á ÁÁ¾ÆÁø »óŶó ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.


3½º¸¶ÀÏÀ§³Ê¸¦ ¡®³õ°í¡¯ ½ÂºÎ°í¿ä.
2¶óƾÀÇÇâ±â¿Í ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¶Ç ´Ù¸¥ º¹º´ÀÌ À־Àä.
±× µÑÀÌ ¼ÕÀâ°í ¿À¸é ¿©±â¼­ ¸¸¼¼¸¦ ºÎ¸¨´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



À۽ɹè´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
°­½ÉÀå °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.












<6R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ




¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


4~5µÎ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 4ºí·çÆÄ¿ö 10Äý¾÷ ±ôºýÀÌÀä.

½ÂºÎÀÇ ÃàÀº 4ºí·çÆÄ¿öÀÔ´Ï´Ù.
¸¶¹æ¿¡¼± 3¼¼¸¶ ´ë»ó°æÁÖ±îÁö º» ±â´ëÁÖÀä.
±× Á¤µµÀÎÁö´Â ¸ô¶óµµ 5µî±Þ¿¡¼± °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ÈƷúÎÅÍ º°·Î´õ´Ï ¿Ü°û¿¡¼­ ±â´ë ÀÌÇÏ¿´´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿£ »óÅ ÁÁ°í ¾Õ¿¡ °¥ ¿©°ÇÀ̶ó ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.


¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⠼ø¿¡¼­´Â ¹Ð·ÈÁö¸¸ ´É·ÂÀº ¾È ¹Ð¸®°í¿ä.
»óűîÁö ÁÁ¾Æ¼­ 2À§±îÁö´Â ÁöÄÑÁÙ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ »©°í »ì Àα⸶µµ ÀÖ°í¿ä.


4ºí·çÆÄ¿ö ¡®³õ°í¡¯ ½ÂºÎ°í¿ä.
ÈÄÂø »¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ²Ü¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












7R

BUYÆãÅ°

bye~ Ä«ÇÇ´ñ



(TIP)

¸ÕÀú °­ÃßÇÏ´Â ¸»Àº 4ÆãÅ°ÀÔ´Ï´Ù.
À۾Ƽ­ ±æ°Ô ¾²´Â ÈûÀº ºÎÁ·Çصµ ´Ü°Å¸® °­´ÜÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Å¸® ÁÙ¿© ÃâÀüÇÑ Á÷Àü¿¡ ÃßÀÔÀ» º» °Íµµ ±× ¶§¹®À̾ú°í¿ä.
´Ù½Ã ÀûÁ¤ °Å¸® ÃâÀü¿¡ ¾ÕÀÌ ½Î¿ì´Â ÃßÀÔ ¿©°ÇÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ¿© À̹ø¿¡µµ BUYÆãÅ°, º£ÆÃÆ÷Áö¼Ç ¡®»çÀÚ¡¯ÀÔ´Ï´Ù.


¹Ý¸é¿¡ 11Ä«ÇÇ´ñÀº ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¼±Çà ¿Ï½ÂÀä.
¿©±ä ½Â±ÞÇØ ºü¸¥ ¸» ¸¹¾Æ ¼±ÇàÀº ³¯ »÷ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¹«¾ùº¸´Ùµµ À̹ø¿£ »óÅ°¡ ÁÁÀºÁö¸¦ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
ÇÏ¿© À̹ø¿£ °­º´ÁØÀÌ ¼ÕÀ» Èçµì´Ï´Ù. byebye~











8R

°Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â ¨ë¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ©



2¿¬½Â »ó½Â¼¼ 8ÃÖ°­ÅÍÄ¡°¡ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
¶Ù¾î³­ ½ºÇǵ带 ¾Õ¼¼¿î ´Ü°Å¸® ´É·ÂÀÌ ¾Õ¼­´Â °ÍÀº ¸Â½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿£ ¾ÈÂÊÀÇ 2½ÃÅ©¸´·¹°Å½Ã ¶§¹®¿¡ ¼±ÇàÀº ½±Áö ¾Ê°í¿ä.
ÈÆ·ÃÀº ¾àÇϸ鼭 ºÎ´ãÁß·®Àº ³ô¾ÆÁø »óȲÀ̶ó ºÒÈ®½Ç¼ºÀÌ Ä¿Á³½À´Ï´Ù.
ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ¿­¾î µÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 5¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸® ÁÙ¿© 1000m ÃâÀüÀ̶ó ½Â±ÞÀü ºÎ´ã ¾ø°í¿ä.
»óŵµ Á÷Àü ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù.

8ÃÖ°­ÅÍÄ¡¸¦ ¸¸³ª 4¸¶½Å ¿© Â÷ÀÌ·Î Áø ÀûÀÌ Àִµ¥¿ä.
ºÎ´ãÁß·®ÀÇ º¯È­, Áö±Ý ¸» »óŸ¦ °¨¾ÈÇϸé À̹ø¿£ ´Ù¸¨´Ï´Ù.

5¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ©¸¦ Ãà ¼¼¿ö ¾ÐÃàÇÒ ÂüÀÌ°í¿ä.
8ÃÖ°­ÅÍÄ¡ Àαâ 1À§ ¸»ÀÏ ºÎ·¯Áú °¡´É¼º ¿­¾î µÎ°í °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.










9R

½Ï¼ö ÆĶõ ½Å¸¶ ¨ð¿ùµåÅé



È¥Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß ¡®º¸¿©ÁØ ¸»¡¯ 7ġƮŰ°¡ Àαâ 1À§Àä.
Á÷Àü¿£ ÆíÈ÷ ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¿îÀÌ µû¶ú½À´Ï´Ù.
À̹ø¿£ ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
°¡´õ¶óµµ 56kg ½Æ°í´Â ±ä°¡¹Î°¡ÇÕ´Ï´Ù.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº ½Å¸¶ 10¿ùµåÅéÀÔ´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ ½Ã¿øÇÑ °ÉÀ½À» °®Ãá ¹ßÀü¼ºÀÌ°í¿ä.
Áغñ »óŵµ ÁÁ¾Æ¼­ Áï½Ã Àü·ÂÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüÀÌ°í ¹¹°í µéÀÌ¹Ú°í º¸°Ú´Ù´Â °¢¿À°¡ ´«¿¡ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ½Å¸¶ 5¿ùµå½ÃÄ«°í¸¦ ºñ·ÔÇؼ­,
½ÇÀü¿¡¼­ °¡´É¼º º¸¿©ÁØ 8¹Ùº§È÷Æ® 9´ÙÀ̾Ƹóµå¸¶¸° µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

½Ï¼ö ÆĶõ ½Å¸¶ 10¿ùµåÅé Ãà ¼¼¿ö °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.











<10R> ³¡Àå½ÂºÎ




¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~ 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯ÀÌ ÇÊ¿äÇØ À̸§ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.



5¼±´õÅ· 3Àü¼³ÀÇÆÝÄ¡ ´ñ³¢¸®Àä.

½ÂºÎÀÇ ÃàÀº 5¼±´õÅ·ÀÔ´Ï´Ù.
À۾Ƶµ °­´ÜÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ºÇǵåÀÇ ¿ìÀ§¶ó ¾Õ¿¡ °¥ °ÍÀ¸·Î º¸´Âµ¥¿ä.
»óÅ ÃÖ»óÀ̶ó µû¶ó°¡µµ µË´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 3Àü¼³ÀÇÆÝÄ¡´Â ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
1¾ïÀÌ Èǽ ³Ñ´Â ¡®¸Þ´ÏÇÇ¡¯ÀÚ¸¶¶ó ²®µ¥±â´Â ÁÁÀºµ¥¿ä.
¼û ½¯ ¶§ ¼í¼Ò¸®°¡ ³ª´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î Å©°Ô µÚ±ä Ʋ·È½À´Ï´Ù.
È£ÈíÀÌ °ÅÄ¥´Ù º¸´Ï 1300m ´Ã¾î³­ °Å¸®´Â ´ç¿¬ ¾ÇÀç°í¿ä.
ÁÁ¾ÆÁø °Í ¾øÀÌ Àα⸸ ²ô´Â °Å¶ó »©°í »ì ÂüÀÔ´Ï´Ù.


¿©±â¿¡ ´ú Æȸ®Áö¸¸ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» ÀÖ°í¿ä.
Æȸ®Áö¸¸ »©°í »ì ¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶µµ Çϳª ´õ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Å« ¹è´çÀ» ±â´ëÇÒ °æÁÖ´Â ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
ÇÑ¹æ ¸ÅÁ¶Áö ½ÂºÎ·Î´Â µü ÁÁÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.


ÇÑ~Å¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












11R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ï¿µ±¤ÀÇÆÄÀÌÆ®



°­ÃàÀÌ ¼­ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌÁÒ. 2½ºÅ¸¿À¸§ÀÔ´Ï´Ù.
4¿ù ¸¶ÀÏÄÅÀ» º¸°í 1600m °Å¸® ´Ã·Á ÃâÀüÀä.
¿©±â¼­´Â ¹¹ ÇÑ ¼ö À§¶ó ºÎ·¯Áú °ÆÁ¤ ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.

¾î´ø ±â¼ö¿¡°Ô³ª Àλý¸¶ ÇϳªÂëÀº ¸¸³ª±â ¸¶·ÃÀä.
¹ÙÁö·Î Àü¶ôÇϱâ Á÷ÀüÀÇ ÃÊâ¿í¿¡°Õ ¾Ö°¡ ±×·± ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

°ü½É»ç´Â ÈÄÂø.

1ºê¶óÀ̾ðÆÄÅ© 4ÅõÅõ¸®Áî 8Äü¹«ºê 9¿µ±¤ÀÇÆÄÀÌÆ® µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.

¾Õ¿¡ °¥ ¼ø¹ß·ÂÀÇ 8Äü¹«ºê,
Á¾¹Ý ¶Ò½ÉÀÇ 9¿µ±¤ÀÇÆÄÀÌÆ® µÑ º¸°í ÀÖ°í¿ä.

±×Áß¿¡¼­µµ ¡®KRAÄŸ¶ÀÏ¡¯Ãâ½Å 9¿µ±¤ÀÇÆÄÀÌÆ®¸¦ Á» ´õ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.
11ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ »óÅ´ ÇÏÀÚ ¾ø½À´Ï´Ù.

2½ºÅ¸¿À¸§Àº °­ÃàÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 9¿µ±¤ÀÇÆÄÀÌÆ® 8Äü¹«ºê µÑ·Î Á¼Çô °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.









12R

ÇÑ ¹ø ´õ ¨é¹Ì½ºÅ;îÇø´



ÇÑ ¹ø ´õ 3¹Ì½ºÅ;îÇø´ Ãà ¼¼¿ö °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

Á÷Àü¿¡µµ ¾ê ³õ°í, ´ç½Ã 1~2À§ ¿Â ¸»µé ÈÄÂ÷À¸·Î ºÙ¿´´Âµ¥¿ä.
²¿¸® µÑÀÌ ¿À¸é¼­ º¹½Â½Ä¸¸ 28.9¹è·Î ³¡³ª´õ±º¿ä. ¤Ì

5µö¸¶Àεå 6¿µ¼ºÆÄÀÌÆà 9µÎ¹ÙÀÌƯ±Þ µîÀÌ ¼±ÇàÀ» ´ÙÅú´Ï´Ù.
¾Õ¿¡¼­ ½Î¿öÁÖ´Â ¼±ÀÔ ¿©°ÇÀ̶ó À̹ø¿£ Àü°ú´Â ´Ù¸£°í¿ä.
»óŵµ ÁÁ¾Æ¼­ Á÷Àü ¾Æ½¬¿òÀ» ¾Ä¾î³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 6¿µ¼ºÆÄÀÌÆÃÀä.
¾Õ¼­ ¸»ÇÑ °Íó·³ ¼±Çà ´ÙÅùÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ºÒÈ®½Ç¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±× °æ¿ìÀÇ ´ë¾ÈÀº 2¾ËÆÄÅ·ÀÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
Á¤»ó ÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Í ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 3¹Ì½ºÅ;îÇø´ÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 6¿µ¼ºÆÄÀÌÆà 2¾ËÆÄÅ·ÀÌÁö·Î ¾ÐÃàÇØ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.





ÇÑ ¹è¸¦ Ÿ½Å °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!


,


- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
288 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1538 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1189 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
768 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1568 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1163 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
803 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1518 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1203 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
795 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
831 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1574 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1214 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
861 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1487 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1166 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
833 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
234 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1525 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1226 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
765 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
909 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1503 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1215 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
856 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1527 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1195 0
1086
°­º´ÁØ
24/01/25 14:53
863 0
1085
°­º´ÁØ
24/01/21 19:11
858 0
1084
°­º´ÁØ
24/01/20 13:41
1566 0
1083
°­º´ÁØ
24/01/19 15:01
1177 0
1082
°­º´ÁØ
24/01/18 15:38
828 0
1081
°­º´ÁØ
24/01/14 18:39
881 0
1080
°­º´ÁØ
24/01/13 14:44
1552 0
1079
°­º´ÁØ
24/01/12 14:11
1226 0
1078
°­º´ÁØ
24/01/11 16:06
850 0
1077
°­º´ÁØ
24/01/07 18:41
871 0
1076
°­º´ÁØ
24/01/06 15:18
1453 0
1075
°­º´ÁØ
24/01/05 15:18
1135 0
1074
°­º´ÁØ
24/01/04 17:00
781 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü