¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R 11R    ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 11/24(ÀÏ)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 11/24(ÀÏ) Á¶È¸ 1746
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2019-11-23 Ãßõ 0
 
,




°æ¸¶ÀÇ ½ÅÀº ¾øÁö¸¸

°æ¸¶ÀÇ ÆÁÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.



¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

11¿ù 24ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

ºÎ»ê±³Â÷°æÁÖ·Î ¡®µµ¹ÎÀϺ¸¹è(L)¡¯ ´ë»ó°æÁÖ°¡ ¿­¸®´Âµ¥¿ä.
¾Õ¼­ ¿­¸° ¼­¿ï ¡®°úõ½ÃÀå¹è(L)¡¯µµ ¸ÞÀνºηΠÀâ¾Ò½À´Ï´Ù.
¿©±âµµ ÀÚ¼¼ÇÑ Çؼ³À» °äµéÀÎ ½ÂºÎó·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä ½ÂºÎó´Â,

3°æÁÖ 6°æÁÖ 9°æÁÖ 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æð­µµ¸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.


ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



ºÎ»ê ½ÂºÎ´Â 1°æÁÖ, 6°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.






Better reports Bigger wins!







´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~
11¿ù 24ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶, ±×·³ Ãâ¹ßÇغ¼±î¿ä..?!




°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶11/24(ÀÏ)







1R

ÇÑ ¹ø ´õ!! ¨îÁ¦ÀÌ¿¡½ºÄ¸Æ¾ ¡®³õ°í¡¯



ÇÑ ¹ø ´õ!! 8Á¦ÀÌ¿¡½ºÄ¸Æ¾ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
¹ßÀü¼ºÀÌ Å« ¸¶¹æÀÇ ±â´ëÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ ÀǽÉÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ÃàÀ̾ú°í, ±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁá°í¿ä.
À̹ø¿£ ±èÁ¤ÁØÀä.
¡®¸»Àº µÇ´Âµ¥ ±â¼ö°¡ ¾È µÈ´Ù¡¯´Â ¼Ò¸® ¾È µéÀ¸·Á°í Áغñ ÀßÇß½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀÌ °ü°Ç.
1Å׶ó½ºÇǵå 3ºò¸®¹ö 6ǻóÆÄÀ̾ Àαâ±ÇÀÎÀÌ°í¿ä.
¶Ç ÀÌ ¾È¿¡¼­ 2À§ ¸»ÀÌ ³ª¿Ã ÅÙµ¥¿ä.

±×·¸´Ù°í ¼Â ´Ù »ç°®°í´Â ³ë´ä.
ÀÌÁß Çϳª´Â ´õ Áö¿ó´Ï´Ù.
³²´Â µÑ Áß Çϳª¿¡ Èû ½Æ´Â °ÍÀ¸·Î ½ºµû~¶Ñ!!























2R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨çÁ¤¼ºÈ¦¸®µ¥ÀÌ



7ÇѶóºí·Î¼¶ÀÌ ALL´ë°¡¸®ÀÔ´Ï´Ù.
Àß »ý±ä ¸»·Î ÈûÀÌ ºÙ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü 2À§ ù ÀÔ»óÀε¥, ¿Ü°û¿¡¼­ ½Î¿ì°í °ÅµÐ °Å¶ó ³»¿ëÀÌ ±¦Âú¾Ò°í¿ä.
¿©±ä ¾Õ¿¡ °¥ Æí¼ºÀ̶ó 1300m ´Ã¾î³­ °Å¸®µµ Å« °ÆÁ¤ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Ãà ¼¼¿ö ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.

9Á§½ºÄ­ 10´ë±º¿ÁÀÌ ÈÄÂø ´ñ³¢¸® ¸»µéÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 1Á¤¼ºÈ¦¸®µ¥ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯°í º¸´Ï 1°æÁÖ¿¡ ³õ°í »ê ¡®Á¦ÀÌ¿¡½ºÄ¸Æ¾¡¯ÀÇ ±× ±â¼ö ±èÁ¤ÁØÀä.
ÀÌ·± ±âȸ ÈçÄ¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
Âù½º Àß »ì·Á¼­ ¿¬¼Ó ÀÔ»óÇϱæ ÀÀ¿øÇØ º¾´Ï´Ù.
¸»µµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í È£Á¶°ÇÀ̶ó 2À§ ½Î¿òÀº ½Â»ê ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ 3º£½ºÆ®°ñµå 4¾ßÈ£¿¥Á¦ÀÌĹ µîÀÌ Æȸ± ¸»µéÀä.
Å©°Ô ³ª¾ÆÁø °Í ¾ø´Â ¸»µéÀ̶ó ÄÆ¿ÀÇÁ.

ÃàÀº 7ÇѶóºí·¯¼¶ÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 1Á¤¼ºÈ¦¸®µ¥ÀÌ 9Á§½ºÄ­ 10´ë±º¿Á Áß¿¡, 1Á¤¼ºÈ¦¸®µ¥ÀÌ°¡ ¿øƲÀÔ´Ï´Ù.












<3R> ù ½ÂºÎ




¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.



Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀä.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¿¬¼ÓÀÔ»óÀÇ 6ºê·¹À̺êÄýÀÌ Àαâ 1À§Àä.
ºü¸£±ä Çѵ¥ ü°ÝÀÌ ¿ö³« À۾Ƽ­ ¹ßÀü¼ºÀº ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
µÎ ¹ø ´Ù ¾Õ¿¡ °¡¼­ ÀÌ±ä °Ô ºÎ´ãÀÌÀÌ°í¿ä.
1000m ´Ü°Å¸®Áö¸¸ ´çÀå¿¡µµ ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊÀÇ 2¾î¸¶¹«½Ã °°Àº ¸»µµ ÃʹÝÀÌ ¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ·¯Áú °¡´É¼º ¿­¾î µÎ°í °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.


½ÂºÎÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» ¸»Àº 3¹®Çи®¿öµåÀÔ´Ï´Ù.
¾ë µû¶ó°¡¼­ °ÅµÐ ¼ºÀûÀ̶ó ÃÊ¹Ý ¼±Çà ´ÙÅù¿¡¼­ ÀÚÀ¯·Ó°í¿ä.
°Å¸® ÁÙ¿© ÃâÀüÀ̶ó ´ÙÁ®Áø Æø¹ß·ÂÀ» ±â´ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óÅ´ ¹¹ Á÷Àü ÀÌ»óÀÌ°í¿ä.
3¹®Çи®¿öµå ¡®³õ°í¡¯ ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.


¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸»µµ ÁغñµÆ´Âµ¥¿ä.
Æȸ®´Â ¸» Áß¿¡¼­ Çϳª,
¼ûÀº º¹º´ Çϳª º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












4R

°Å¸® ´Ã·Á 1300m ÃâÀü ¨êÂû¸®½ºÅ¸ÀÏ



5µðÄÉÀÌÆ۹̸£°¡ ALL´ë°¡¸® Æȸ³´Ï´Ù.
Ÿ°í³­ ½ºÇǵå°í¿ä.
°í°³°¡ ³ôÀº ´ÜÁ¡Àº Å« º¸ÆøÀ¸·Î Ä¿¹öÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óÅ ÁÁ°í 1300m ÀûÁ¤°Å¸®¶ó ±âº»ÀûÀ¸·Ð ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.

4Âû¸®½ºÅ¸ÀÏÀÌ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¸Å¿ì ³ôÀº ±¹³» ÀûÇÕ¼ºÀ» º¸ÀÌ´Â ¡®¾Æµð¿À½ºÂû¸®¡¯ÀÇ ÀÚ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ±³Àû °í°¡¿¡ ±¸ÀÔÇß°í, ±â´ë´ë·Î Á÷Àü¿¡ Àß ¶Ù¾îÁá½À´Ï´Ù.
°æÇèÀÌ Àû¾î ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº °Í »©°í´Â ´Ù °®Ãá ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀϺη¯ 1300m °Å¸® ´Ã·Á ½èÀ» Á¤µµ·Î Èûµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 11¸ÚÁø¿ÕÀÚ 3¼±´õºñ½ºÆ® 8¸¶º¸½º µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.
ÀÌÁß¿£ 11¸ÚÁø¿ÕÀÚ°¡ Á» ³´°í¿ä.

¹è´çÀ» ³¾ º¹º´À¸·Î´Â 1·¹º§Å¾ÀÔ´Ï´Ù.
1000m ´Ü°Å¸®¸¸ °°¾Æµµ °­ÃßÇϰڴµ¥, 1300m¶ó¼­ Á¶±ÝÀº ª¾Æ º¸À̴µ¥¿ä.
¼±ÀÔ·ÂÀÌ ÀÖ´Â, ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾ÆÁú ¸»À̶ó °ü½ÉÀº °¡Á®º¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.











<ºÎ»ê±³Â÷ 1R>

ºÎ»ê : ù ½ÂºÎ



Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.



ºÎ»ê ù ½ÂºÎóÀä.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


4¿µ±¤ÀÇŸÀÓ 5´ã¾çÃÖ°­ 7ÇѼ¾¹°°á 9ÅõÅõ±×·¹ÀÌ°¡ Àαâ 4°­Àä.

ÀÌÁß ½ÂºÎÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» ¸»Àº 4¿µ±¤ÀÇŸÀÓÀÔ´Ï´Ù.
2¼¼¸¶¶ó °ÉÀ½ÀÌ ´Ã°í ÀÖ°í¿ä.
Á÷Àü ½Â±ÞÇØ 1300m °Å¸® ÀûÀÀÇß½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¥ ¿©°Ç°ú ¸Â¹°·Á À̹ø¿£ ¹öƾ´Ù¿¡ º£ÆÃÇÕ´Ï´Ù.


¹Ý¸é¿¡ À̹ø¿£ ¸®½ºÅ©°¡ Ä¿Áø ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ »©°í ±¸¸Û¼ö ÁÙÀÌ°í¿ä.

³²Àº ¸» Áß¿¡ ±Â~ÀÎ ¸» ºÙ¿© ÁÖ·Â ¶§¸®°í¿ä.
ÀÌ ¿ÜÀÇ º¹º´ Çϳª´Â ¹ÞÄ¡±â·Îµµ ¹è´ç ¶¯Å¥ÀÔ´Ï´Ù.


ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












5R

BUY¼­´ø¸Ç

bye~°ñµç½ºÆÄÅ©



(TIP)

°­º´ÁØÀÌ °­ÃßÇÏ´Â ¸»À» 7¼­´ø¸ÇÀÔ´Ï´Ù.
6µî±ÞÀº ¹þ¾î³¯ Æ÷ÀÔ¸¶Àä.
µ¥ºß ÃÊ¿¡ °ñ¸·¿°ÀÌ ½ÉÇØ ¿ÜºÎ ÈÞ¾çÀ» °®´Ù ¿Ô°í¿ä.
ÃÖ±Ù °æÁÖ¸¦ ÅëÇØ ²ÙÁØÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡ ÃÖ±Ù Áß °¡Àå ÁÁ¾Æ¼­ ù ÀÔ»ó ±â´ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏ¿© À̹ø¿£ BUY¼­´ø¸Ç, º£ÆÃÆ÷Áö¼Ç ¡®»çÀÚ¡¯ÀÔ´Ï´Ù.


¹Ý¸é¿¡ 5°ñµç½ºÆÄÅ©´Â ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ¼­ Ÿ±â ±î´Ù·Î¿ö ÇÏ´Â ¸»Àä.
3¼¼¸¶ ¶§ »ÄÁ¶°¢ Á¦°Å ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº ÀÌ·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×°Ô ¹ß¸ñÀ» Àâ°í ÀÖ¾î ´Ã Á¶½É½º·¯¿îµ¥¿ä.
À̹ø¿¡µµ »óÅ º°·Î¶ó Âø¼ø º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏ¿© ÇÑ ¹ø ´õ!! Áö¿ó´Ï´Ù. byebye~













<ºÎ»ê±³Â÷ 2R>

ÀϹݰæÁÖ·Î À¯ÅÏ ¨ë¿µ±¤ÀÇÆÄƼ



3ÅéÆÄÀ̾ Àαâ 1À§Àä.
½Â±ÞÀü¿¡ Á» °úÇÏ°Ô Æȸ®´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 5¿µ±¤ÀÇÆÄƼÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¡®ºê¸®´õ½ºÄÅ ¿¹¼± Ưº°¡¯Àº ½Ã±â»óÁ¶¶ó°í ºÃ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½ ÁÖ ¿­¸®´Â ¡®ºê¸®´õ½ºÄÅ¡¯ º»¼±Àº ¸¶¹æµ¿±â ¡®Åéµ¥ÀÌ¡¯ ¡®¿µ±¤ÀÇÆÄƼ¡¯¿¡°Ô ¸Ã±â°í¿ä.
¾ë Á¤½Å Â÷¸®°í(?) ÀϹݰæÁÖ·Î À¯ÅÏÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¼­´Â Á׾ ²Ð ¼Ò¸®´Â ÇÏ°í Á×À» ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

5¿µ±¤ÀÇÆÄƼ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÏ°í¿ä.
ÈÄÂøÀ¸·Î 3ÅéÆÄÀ̾î´Â ±âº» ¹æ¾î¸¶±Ç.
¶Ç ´Ù¸¥ ³ë¸²¼ö ¸» ºÙ¿© Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.












<6R> ¸ÞÀνºÎ



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


È¥Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

2½ºÆ®·ÕÄý 4½ºÆ®·¹Åä 7·°Å°¹ýÀü Àαâ 3°­Àä.
Àα⸶ Á¶ÇÕÀÇ ÇѹæÀº »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹°·Ð ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»µµ ÀÖ±â´Â Çѵ¥¿ä.
¹Ý¸é¿¡ »©°í »ç·Á´Â ¸»µµ À־ÀÔ´Ï´Ù.
³²Àº Çϳªµµ ÀßÇØ¾ß ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.


³ë¸®´Â ¸»Àº ´ú Æȸ®´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
À§ Àαâ 3°­¿¡°Ô ¹Ð¸± °Í ¾ø´Â °ÉÀ½Àä.
¹è´ç º¹º´Àº ÀÌ·² ¶§ ³ë·Á¾ß Á¦ ¸À.

ÁÁ°Ô º¸´Â Àα⸶ Áß Çϳª,
Àç¹Õ°Ô º¸´Â º¹º´ Çϳª, ±× µÑÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












<ºÎ»ê±³Â÷ 3R>

°ÉÀ½ ÅÍÁø ¨é¿ø´õÇ®¸ð´×



ÃàÀº 3¿ø´õÇ®¸ð´×ÀÔ´Ï´Ù.
±â´ë¸¦ °Ç Á÷Àü ¿ì½ÂÀº ±× ÀÌ»óÀÇ °ÉÀ½À̾ú½À´Ï´Ù.
»ó´ë°¡ ¾àÇß´ø Á¡À» °¨¾ÈÇصµ ¿ö³« ¿©À¯°¡ ¸¹¾ÒÀ¸´Ï±î¿ä.
°ÉÀ½ÀÌ ÅÍÁø °ÍÀ¸·Î ºÁ¾ß ÇÒ ³«½ÂÀ̶ó ½Â±ÞÀüµµ °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

»çÀÌÁî·Ð 5¿µ¼ºÆÄÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¹«¸­ÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ÃâÀüÀÌ °É¾îÁø °Ô ºÒÈ®½Ç¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÇöÀå »óÅ »ìÆì¼­ ÀÌ»ó ¾øÀ¸¸é ÇѹæÀä.
±×°Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é ¡®»©°í¡¯ º£Æð­µµ ³ôÀÏ Âù½ºÁÒ.

±× °æ¿ì 7¹«Àûº£Å׶ûÀÌ ´ë¾È 1¼øÀ§°¡ µÉ Å×°í¿ä.
1¶óÁîÇÁŸ³ª, º¹º´ 6¿À·æ µîµµ °¡´É¼ºÀ» °®°Ô µÉ °Ì´Ï´Ù.

ÃàÀº 3¿ø´õÇ®¸ð´×ÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂø¿¡¼± 5¿µ¼ºÆÄÀÌÆÃÀÇ ÇöÀå »óÅ ȮÀÎÇØ °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.









7R

ÀϹݸ®ÅÏ ¨ê·¹Àüµå½ºÅè



³õ°í »ì ¸»Àº 4·¹Àüµå½ºÅèÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¡®³óÇùȸÀå¹è¡¯´Â »ó´ë°¡ °­ÇØ ¿ªºÎÁ·À¸·Î ºÃ´Âµ¥¿ä.
À¢ ¹Ù¶÷ÀÌ ±×·¸°Ôµµ ºÒ´øÁö.. ¾îÀÇ°¡ ¾ø¾úÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Í¼­´Â ¾ê±â°¡ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
½ºÇǵ常À¸·Îµµ »ó´ë¸¦ ¾ÐµµÇÒ ¼ö À־ ±×·¸½À´Ï´Ù.
°Å±â¼­´Â °ÅÇ° Àα⸶, ¿©±â¼­´Â °­ÃàÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ »ó½Â¼¼ 2¼¼¸¶ 2±Ý¾ÆÅ°Æ° 5Ȳ±ÝÇØ°¡ ÈÄÂø Àα⸶Àä.

5Ȳ±ÝÇظ¦ ´õ ÁÁ°Ô º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
1300m¸¦ ¶Ù¾îºÃ°í, Á¾¹Ý µÞ½ÉÀ» °®Ãç¼­ÀÔ´Ï´Ù.

2±Ý¾ÆÅ°Æ°µµ Ç÷ÅëÀÌ ÁÁÀº ¹ßÀü¼ºÀ̱ä Çѵ¥¿ä.
´çÀåÀº ÈûÀÌ ´ú Âù ÆÄ¿ö¶ó ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ°í¿ä.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´Àº 11´ë½ÌÄ«´©ÀÔ´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ³ª»Û ´ÜÁ¡Àº Àִµ¥¿ä.
Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ¾î ¾Õ ¼±ÀÌ ¹«³ÊÁö¸é ¿Ã¶ó¿Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ·ÂÀ¸·Ð ¸ø ¶§·Áµµ ¹è´çÀ¸·Î ¹ÞÃĺ¼ Á¤µµ´Â µË´Ï´Ù.

ÃàÀº 4¼¼Àüµå½ºÅèÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 5Ȳ±ÝÇØÀä.
º¹º´ 11´ë½ÌÄ«´©±îÁø °ü½É¸¶·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.











<ºÎ»ê±³Â÷ 4R>

¨êžçÀǽÅÈ­°¡ º¹º´



10¾ÆÀÓÀ¯¾î·¹¸óÀÌ Àαâ 1À§Àä.
´Ü°Å¸® ÃßÀÔ¸¶¶ó 1400m ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
»¬ ¼ö´Â ¾ø¾îµµ ÃàÀ¸·Îµµ ¾È º¾´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 3¶ó¿ÂÀü¼³ÀÌ ´ñ³¢¸®Àä.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 4žçÀǽÅÈ­ÀÔ´Ï´Ù.
1µî±Þ¿¡¼­ ¶Ù´ø °¡¶ôÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
2µî±Þ¿¡ ³»·Á¿Í¼­µµ ³ôÀº ºÎÁß¿¡ Çì¸Å°í Àִµ¥¿ä.
±×·± Á¡¿¡¼­ °Å¸® ÁÙ¿© 1400m ÃâÀüÀº È£ÀçÀÔ´Ï´Ù.
°°Àº Áý ¸» 8È­ÀÌÆ®Æ÷ÀÎÆ®°¡ Ãë¼ÒµÈ ¸¶´ç¿¡ ¾Æ³¥ ÀÌÀ¯ ¾ø°Ú°í¿ä.
Æí¼ºÀ¸·Î ÃÖ±Ù Áß °¡Àå Çغ¼ ¸¸ÇÑ ´ëÁø¿îÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´ 4žçÀǽÅÈ­ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.









8R

Èû¸¸ Â÷¸é ¶Û ¨èÅ·½ºÄ³¸®Áö



5µî±Þ ±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

6ÇÔ¾ç»ê»ï Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ½Î°Ô ÁØ ¡®¸Þ´ÏÇÇ¡¯ÀÚ¸¶Ä¡°ï ü°ÝÀÌ ÀÛ½À´Ï´Ù.
²ÙÁØÇÏ°Ô´Â ¶ÙÁö¸¸ ÇѹßÀÌ ¾ø´Â °Íµµ ±× ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
üÁßÀ» ºÒ·Á ¶Ú Á÷Àü¿¡ ³´°Ô ¶Ù¾ú´Âµ¥¿ä.
´õ ºÒ·Á ³ª¿Í¾ßÁö ºüÁ® ³ª¿Í¼­´Â °ï¶õÇÕ´Ï´Ù.

´õ ¶Û °ÉÀ½À¸·Î´Â 2Å·½ºÄ³¸®ÁöÀÔ´Ï´Ù.
¾êµµ 1¾ïÀ» ÁØ ¡®¸Þ´ÏÇÇ¡¯ÀÚ¸¶ÀÌ°í, ü°Ýµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ´ú Â÷¼­ ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶Ù´Â °ÉÀ½À̶ó Á÷Àü °Ô½ÃÆÇ °ø°³ »èÁ¦¸¶¿´´Âµ¥¿ä.
°ÉÀ½¹ßÀÌ ÀÖ´Ù º¸´Ï ±×·¡µµ 3À§±îÁø ¿Ã¶ó¿À´õ±º¿ä.
º¸ÆøÀ¸·Î ¶Ù´Â ¸»À̶ó 1700m ±ä °Å¸®°¡ ´õ ³ªÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ »óÅ·δ 2À§·Îµµ ¼­¿îÇÒ 8Ȳ±Ýµµ¾ßÁö,
Àå°Å¸®¸¶¶ó °Å¸® ´Ã·Á ³ª¿Â 12±Ý¾Æ½´ÇÁ¸²±îÁö °ü½É±ÇÀÔ´Ï´Ù.

À§ ³Ý Áß½ÉÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀä.
ÇöÀå »óÅ ȮÀÎÇØ ±×Áß Çϳª Ãà ¼¼¿ö ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.









<ºÎ»ê±³Â÷ 5R>

»çÀÌÁî·Ð ¨íĸƾÆ÷½º



ÃÖ±Ù °ÉÀ½À¸·Ð 12¹«Àû¿µ¿õÀÌ°í¿ä.
¶Ç ÀÌ ¸»ÀÌ Àαâ 1À§·Î ¶°¿À¸¥ °æÁÖÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 7ĸƾÆ÷½ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¡®´ëÅë·É¹è¡¯¿¡¼­µµ Àç¹Õ°Ô º» ¸»Àä.
ÃÖ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° ºÎ´ã¿¡ ³Ê¹« ¼­µÎ¸¥ °Ô È­±ÙÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
´É·ÂÀ¸·Ð ÁÁÀº ¸» ¸¹Àº 19Á¶¿¡¼­µµ ÇÑ ¼Õ°¡¶ô ¾È¿¡ µå´Â »çÀÌÁîÀÔ´Ï´Ù.
59kg µîÁüÀÌ ºÎ´ãÀÌÁö¸¸ ´É·Â ¿ìÀ§¶ó Ãà º¾´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 1À§´ÏÀ® 4Å·¿Àºê¿¡À̽º°¡ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

7ĸƾÆ÷½º¸¦ ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.












<9R> ¸ÞÀÎA±Þ À۽ɹè´ç



½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù! 



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
À۽ɹè´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 6Á¤Á¶ÀDzÞÀÌ Àαâ 1À§Àä.
ÃÖ±Ù ´Ù ³õ°í »ê ¸»ÀÌÁö¸¸ À̹ø¿£ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
°Å¸®°¡ 1300m¶ó¼­ ±×·¸½À´Ï´Ù.
ÅõÁö°¡ ¿ö³« °­ÇØ ²ô´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Â ´Ü°Å¸®¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ´Ã 1000m ÃִܰŸ®¸¸ ½è°í¿ä.
À̹øÀÌ °Å¸® ´Ã·Á °ËÁõ ¹«´ë¶ó ÃàÀ¸·Ð ¾È º¾´Ï´Ù.


¿©±â¿¡ 5¿ø´õÇ®¸¶¸®¾Æ 8ȣũÇàÁø°î 11Á¤¹®¼­¹ÌÆ® µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.
¹ÞÄ¡´Â °Å¶ó¸é ¸ô¶óµµ ¿ª½Ã ÃàÀ¸·Î º¸´Â ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù.


¼ûÀº º¹º´À» ³ë¸³´Ï´Ù.
ÀÌ·±Àú·± ÀÌÀ¯·Î ¾È Æȸ®´Âµ¥¿ä.
³»¿ëÀûÀ¸·Ð 2À§´Â °ÅÀú¶ó´Â ºÐÀ§±âÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
6Á¤Á¶ÀDzްú ¿Íµµ Çѱ¸¶óÀä.
º¹º´+º¹º´À¸·Î ¿À¸é ´ë±¸¶óÀÔ´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



À۽ɹè´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
°­½ÉÀå °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.













<ºÎ»ê±³Â÷ 6°æÁÖ>

¸ÞÀνºΠ: °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è(L) 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



¡®°æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è(L)¡¯ ´ë»ó°æÁÖÀä.
¾îÁ¦ ¼­¿ï ¡®°úõ½ÃÀå¹è(L)¡¯µµ ¸ÞÀνºηΠÀâ¾ÒÁÒ. (¾Æ·¡ À½¼ºÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
¿©±âµµ ¸ÞÀνºηΠÁغñÇß½À´Ï´Ù.


È¥Àü ¾ç»óÀä.

ÇÑ ¹ø ´õ!! 4´ÚÅÍÄ«½¼ ³õ°í ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ³ª¿Ã ¶§¸¶µµ ³õ°í »ê ¸»Àä.
´ÙÀ½ ÁÖ ¡®ºê¸®´õ½ºÄÅ¡¯ Æ÷±âÇÏ°í ¿©±â ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
1200m ´Ü°Å¸®°¡ ¾ÆÁ÷Àº ´õ ³´´Ù°í º¸´Â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
»óÅÂ, Àü°³ ´Ù ¾ê¸¦ °¡¸®Å°´Â °æÁÖ¶ó Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.

19Á¶¿¡¼­ 5±Ý¾Æij¹ú¸® 14½Ãµå´Ï¸ÁÄ¡ µÑ ÃâÀü½ÃÄÑ µÑ ´Ù Àα⸶Àä.
ÀÌÁß Çϳª´Â ¾Æ¿¹ Áö¿ó´Ï´Ù.

³²´Â Çϳª ÇÏ°í¿ä.
ÀÌ ¿ÜÀÇ º¹º´ Çϳª ´õÇØ ¾ÐÃà ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

´ë»ó°æÁÖ´Â »çÀÌÁîÀÔ´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.





¨èµðÄÉ ¨é±Û·Î ¨ë¸¶ÀÌ ´Ù »©ÁÙ °Ô



¸¶¹æ ´ë°¡¸® ÀڽŠ¨ì¶ó¿ÂÆÛ½ºÆ®


¸øÇصµ 2À§ ¨î½ºÇǵ¼ ÇÑ¹æ ¶§·Ç!!




7.6¹è (½Ö18.0) ¸ÞÀνºÎ




11/23(Åä) 9°æÁÖ

¨ì¶ó¿ÂÆÛ½ºÆ®-¨î½ºÇǵ¼ 7.6¹è (½Ö18.0) ¸ÞÀνºÎ





´ë»ó°æÁÖ´Â »çÀÌÁîÀÔ´Ï´Ù.
















<10R> ³¡Àå½ÂºÎ




¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~ 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 7ÄÝÀ©ÀÌ Àαâ 1À§Àä.
±Þ°ÝÇÑ »ó½Â¼¼ °ÉÀ½ÀÌ°í¿ä.
»óŵµ ÃÖ»óÀÌ¶ó ¿¬Åõ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
ºüÁú °¡´É¼ºÀÌ ¾ø´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ±âº»ÀûÀ¸·Ð ÀÎÁ¤µÇ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿£ Æȸ®Áö¸¸ »©°í »ì Àα⸶ ÀÖ°í¿ä.

7ÄÝÀ©¿¡ ºÙ¿© ÇѹæÀ¸·Î º¸´Â ¸»,
´ú Æȸ®Áö¸¸ ¹ÞÃÄ´Â º¼ º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.


7ÄÝÀ© Æ÷ÇÔÇØ µü ¼Â¸¸ °®°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

ÇÑ~Å¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












11R

¨ë´º½ÃŸµ¨ÀÌ º¹º´



7À̽ºÆ®Æȷνº 8¸ð¸£Çǽº 11´ÙÀ̾ƻ轺°¡ Àαâ 3°­ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌÁß Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»À» 8¸ð¸£ÇǽºÀä.
1400m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀÌ È£ÀçÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¿ö³« ±îÄ¥ÇØ Å¸±â°¡ Èûµç Á¡Àº °¨¾ÈÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

7À̽ºÆ®Æȷνº 11´ÙÀ̾ƻ轺µµ ÄÁµð¼ÇÀº À¯ÁöÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
µÑ ´Ù ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¾ÇÀç¶ó ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

°Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â 3Àå»êÆÄ¿ö,
¼­¼­È÷ ÄÁµð¼Ç µÇã°í ÀÖ´Â 5´º½ÃŸµ¨ÀÌ º¹º´Àä.

5´º½ÃŸµ¨ÀÇ °æ¿ì´Â ±ä °Å¸®°¡ ³ªÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü 1200mº¸´Ù´Â À̹ø 1400m°¡ ´ç¿¬ È£Àç°í¿ä.
»óŵµ Ã־ǿ¡¼­ ¹þ¾î³­ ¶Ñ·ÇÇÑ È¸º¹¼¼¶ó °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

Àα⸶ Áß¿£ 8¸ð¸£Çǽº¸¦,
º¹º´À¸·Ð 5´º½ÃŸµ¨, 3Àå»êÆÄ¿ö°¡ °ü½É¸¶ÀÔ´Ï´Ù.





ÇÑ ¹è¸¦ Ÿ½Å °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!


,



- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1124
°­º´ÁØ
24/04/18 17:41
437 0
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
832 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1559 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1158 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
782 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1582 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1128 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
756 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
840 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1585 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1157 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
763 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1547 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1196 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
772 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1574 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1170 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
811 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1524 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1208 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
802 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
837 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1578 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1219 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
878 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1490 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1171 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
839 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
238 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1528 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1229 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
769 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
915 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1506 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1217 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
858 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1532 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1201 0
1086
°­º´ÁØ
24/01/25 14:53
867 0
1085
°­º´ÁØ
24/01/21 19:11
860 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü