¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
   ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R    Á¦ÁÖ 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 11/22(±Ý)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 11/22(±Ý) Á¶È¸ 1393
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2019-11-20 Ãßõ 0
 
,




(÷Ï) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



°Å¸® ´Ã·Á 1300m ÃâÀü ÃßÀÔ


¨ì±Û·Î¹úº¸½º ³ë·Á A±Þ ½ÂºÎ



°³¹Ù¶÷ ¨êµ¹¾Æ¿Â»ÇºüÀÌ´Â »©ÁÙ °Ô


¾Õ¿¡ °¥ ¨ëµå·¡°ïº¸Æ® ³ë·Á ¶§·Ç!!













28.3¹è (½Ö56.4)









¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ












11/16(Åä) 6°æÁÖ

¨ëµå·¡°ïº¸Æ®-¨ì±Û·Î¹úº¸½º28.3¹è (½Ö56.4) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ





¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.




ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À¸·Î 2È­ÀÌÆ÷©ÆÛ Àαâ 1À§Àä.
ÈÞ¾ç °ø¹é¿¡ µîÁü 57kgÀÔ´Ï´Ù.
ÇöÀå »óÅ ȮÀÎÀÌ ¿ì¼±µÅ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸»ÀÌ µÑ Àִµ¥¿ä.

°Å¸® ´Ã·Á ³ª¿Â 6±Û·Î¹úº¸½ºµµ ±×Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:¹Ú»ó¿ì)
ÃßÀÔ·ÂÀÌ ÀÖ¾î 1300m ±ä °Å¸®°¡ ³´°í¿ä.
À̹ø¿£ Àü¿¡ Àç°ËÀ» ÇÔ²² ÇÑ ¹Ú»ó¿ìÀε¥, °øµé¿© »óŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾ÕÀÌ °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ Á¾¹Ý¿¡ ¿Ã¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó ³ë¸³´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ Àç¹Õ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¸» ºÙ¿© Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù. (¨ëµå·¡°ïº¸Æ®)

Àαâ 1À§ ¸» 2È­ÀÌÆ÷©ÆÛÀÇ ÇöÀå »óÅÂ, ¸¶¹æ ±â´ë°¨ È®ÀÎÇØ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ¹Ú»ó¿ì^^






























(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



»óÅ ȸº¹ ¨ç¿ø´õÇ®ÀÌÁö ³ë·Á


¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇÑ¹æ ½ÂºÎ º¸Àã~!



´ñ³¢¸® ¨ê·¹Àκ¸¿ìÆÄÅ© »©ÁÙ °Ô


¹Ï´Â Áý ¨íÀü¼³ ºÙ¿© ÇÑ¹æ ¶§·Ç~!













20.7¹è (º¹4.8)









ÇÑ¹æ ½ÂºÎ












11/15(±Ý) 3°æÁÖ

¨ç¿ø´õÇ®ÀÌÁö-¨íÀü¼³ÀÇÆÝÄ¡ 20.7¹è (º¹4.8) ÇÑ¹æ ½ÂºÎ





ù ½ÂºÎ : ¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.



ù ½ÂºÎóÀä.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


30Á¶ ²¨ 7Àü¼³ÀÇÆÝÄ¡°¡ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü¿£ Áö¿ì°í, Á÷ÀüºÎÅÍ ÀÎÁ¤ÇÑ ÃàÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
°í°¡ÀÇ ¸Þ´ÏÇÇ ÀÚ¸¶·Î ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â 2¼¼¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
°í°³°¡ ³ô°í ¾ÈÀ¸·Î ±â´ë´Â ´ÜÁ¡Àº ÈûÀÌ Â÷¸é¼­ ÇØ°áµÉ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 4·¹Àκ¸¿ìÆÄÅ©°¡ ´ñ³¢¸®Àä.


¿©±â¿¡ º¹º´ Çϳª º¸°í ÀÖ°í¿ä. (¨ç¿ø´õÇ®ÀÌÁö ±â¼ö:ä»óÇö)
»ç½Ç ¿©±â ½ÂºÎ´Â ±× ¸» ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù »óÅ°¡ ¾Æ´Ï¶ó°í »©µå·È´Âµ¥¿ä.
±×°Ô ÁÁ¾ÆÁ® ³ª¿Â ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

7Àü¼³ÀÇÆÝÄ¡-4·¹Àκ¸¿ìÆÄÅ©°¡ ¿À¸é º»Àü¸¸ ÇÏ°í¿ä. (ÇöÀå »èÁ¦)
³ë¸®´Â º¹º´ÀÌ ¿À´Â ±×¸²ÀÇ ²Ü¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ä»óÇö^^


























(ìí) Çѹæ



¨ë·¯´×º¹½º µû¶ó°¡µµ µÅ! °­Ãà



¨îõµÕ¿©¿ï µû¶ó°¡¼­ Àß ¶ÛÁö °ÆÁ¤


ÀâÇôµµ 2À§ ¨ê¹ë¸®Äý ºÙ¿© Çѹæ!!












9.4¹è Çѹæ












11/17(ÀÏ) 9°æÁÖ

¨ë·¯´×º¹½º-¨ê¹ë¸®Äý 9.4¹è Çѹæ





Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

2À§±îÁö ¾ÈÁ¤°¨À¸·Ð ¨ë·¯´×º¹½º



4~5µÎ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¿¬½ÂÀ» °ÅµÐ 4¹ë¸®Äý, 8õµÕ¿©¿ïÀÌ Àα⸦ ¸ðÀ¸´Âµ¥¿ä.
4¹ë¸®ÄýÀº ÀüÇüÀûÀÎ ¼±ÇึÀÌ°í¿ä.
8õµÕ¿©¿ïÀº ¾ÆÁ÷ °¢ÁúÀÌ ±»¾îÁø °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó¼­ ¼±ÀÔµµ µÉ ¸»·Î´Â º¸´Âµ¥¿ä.
¾î·µç, µÑ ´Ù ÃÖ±Ù ¼±ÇàÀ¸·Î¸¸ °ÅµÐ ¼ºÀûÀ̾ú°í¿ä.
À̹ø¿£ µÑ Áß Çϳª´Â ¾Õ¿¡ ¸ø °£´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 3¹Ì½º°Ö¶óµµ ÇÑ ¼±ÇàÇÏ´Â ¸»ÀÌ¶ó ¼±Çà ºüÅ·ÀÌ ºÒÈ®½Ç¼ºÀ¸·Î ¶°¿À¸¨´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ´õ ÁÁ¾ÆÁø ¸»ÀÌ 5·¯´×º¹½ºÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:¾ÈÅä´Ï¿À)
ÀÌ ¸»µé ²¿¸®´Â ¹° ¼ø¹ß·ÂÀÌ°í »ó´ëÀûÀ¸·Î ¿ìÀ§ÀÇ µÞ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà, ¼±ÀÔ ´Ù µÇ´Â °¢ÁúÀ̶ó Àü°³°¡ ¼ö¿ùÇÏ°í¿ä.
»óÅÂ, µî¦ ´Ù ¸¾¿¡ µé¾î Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.

5·¯´×º¹½º¸¦ Ãà ¼¼¿ö ÈÄÂø ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ¾ÈÅä´Ï¿À^^






























(ìí) °ø°³¿ÀÇ ´ÜÅë



1600mµµ ¹öƾ´Ù ¨ðÇѼ¾Ç÷¡½¬


2À§´Â °ÅÀú ¨ê¶ó¿ÂŸ¿î ´ÜÅëÀÕ»Í!!












8.3¹è ´ÜÅë












11/17(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 3°æÁÖ

¨ðÇѼ¾Ç÷¡½¬-¨ê¶ó¿ÂŸ¿î 8.3¹è ´ÜÅë





³²ÀÚ´Â ÇÑ¹æ °æ¸¶´Â ´ÜÅëÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨ðÇѼ¾Ç÷¡½¬ vs ¨ê¶ó¿ÂŸ¿î



4¶ó¿ÂŸ¿î Àαâ 1À§¿¡,
2¼¼¸¶ µÑ, 10ÇѼ¾Ç÷¡½¬ 11ÆÄ¿ö¿ø´õÇ®ÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 10ÇѼ¾Ç÷¡½¬ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:¸®Â÷µå)
¸¶¹æÀÇ ¾Ï¸» ±â´ëÁÖ·Î ÀÌÁ¦ °ÉÀ½ÀÌ ÅÍÁ³½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¥ ½ºÇǵå°í, µû¶ó°¡¼­µµ µÉ µÞ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
´Ã¾î³­ °Å¸® ¡®ºÒ¾È°¨¡¯º¸´Ù »ó½Â¼¼ ¡®±â´ë°¨¡¯ÀÔ´Ï´Ù.

3¼¼¶ó ÈûÀÌ ºÙÀº 4¶ó¿ÂŸ¿îÀÌ À¯·ÂÇÑ »ó´ë¸¶°í¿ä.
11ÆÄ¿ö¿ø´õÇ®Àº À§ µÑ Áß Çϳª°¡ ½ÇÁ·ÇØ¾ß °¡´ÉÇÑ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.

10ÇѼ¾Ç÷¡½¬-4¶ó¿ÂŸ¿î ÇѹæÀÌ ¿øƲÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ¸®Â÷µå^^




























(ìí) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



¨çŸÀÌƲÄÚµå ´ñ³¢¸® »©ÁÙ °Ô



Àß ¾Æ´Â ºÐ ²¨ ¨ì¸ÞÀÌÀú°¡ÀÌ


½Â±ÞÀüµµ ¸» ´õ ÁÁ¾ÆÁø Àڽۨ


Ãà ¨í¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ©¿¡ ºÙ¿© ¶§·Ç!













7.5¹è (½Ö16.0) ½ÂºÎ












11/17(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 1°æÁÖ

¨ì¸ÞÀÌÀú°¡ÀÌ-¨í¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ© 7.5¹è (½Ö16.0) ½ÂºÎ





¸¶±¸°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.



ºÎ»ê ù ½ÂºÎóÀä.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


1ŸÀÌƲÄÚµå 6¸ÞÀÌÀú°¡ÀÌ 7¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ© Àαâ 3°­Àä.

ÀÌÁß Çϳª´Â ¹Ï´Â ÃàÀÌ°í¿ä. (¨í¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ©)

¹Ý¸é¿¡ ´Ù¸¥ Çϳª´Â »©°í »ì ¸»ÀÔ´Ï´Ù. (¨çŸÀÌƲÄÚµå)
ÁÁ¾ÆÁø °Ô ¾øÀÌ ÆÈ·Á ÀßÇØ¾ß 3~4Â÷À̶ó´Â ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.

³²´Â µÑÀº ÁÁÀºµ¥¿ä. (¨ì¸ÞÀÌÀú°¡ÀÌ ¨í¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ©)
¿©±â¿¡ ¹è´ç º¹º´ Çϳª¸¸ ´õÇØ ¼Â °®°í ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ÀÓ±â¿ø^^





























ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

11¿ù 22ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

ºÎ»êÀº ´ë¸®¸¶ÁÖ °ÇÀ¸·Î ¾î¼ö¼±ÇÕ´Ï´Ù.
7Á¶ ±èº´ÇÐ, 29Á¶ ¹®Á¦º¹ Á¶±³»ç°¡ 6°³¿ù ¸éÇãÁ¤Áö Á¦À縦 ¹Þ¾Ò°í¿ä.
28Á¶ ÇϹ«¼± Á¶±³»ç´Â 1³â Á¤Áö óºÐÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.

Çش縶¹æÀÇ À̹ø ÁÖ ÃâÀü ¿¹Á¤¸¶µµ ¹æÀ» ¿Å°Ü ³ª¿À°í¿ä.
ÇØ´ç ¸¶¹æÀÇ ±â¼öµéµµ ±â½Â°è¾à º¯°æÀ» ÇßÀ¸´Ï Âø¿À ¾øÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ºÎ»ê°æ¸¶ÀÇ È帧ÀÌ °í¹è´ç°ú Àú¹è´çÀ» ¿À°¡´Â ³Î¶Ù±â ÀåÀä.
ºÒÈ®½Ç¼ºÀÌ Ä¿Áø ¸¸Å­ ½ÅÁßÇÑ Á¢±ÙÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
½ÂºÎó¿¡¼­ °ú°¨ÇØ Áý´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

2°æÁÖ Ã¹ ½ÂºÎ¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ÇÑ ¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä ½ÂºÎó´Â,

2°æÁÖ, 5°æÁÖ, 6°æÁÖ, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲÀ» Á» ÁöÄѺ¸¸é¼­ º£Æð­µµ¸¦ À¯¿¬ÇÏ°Ô Á¶ÀýÇØ°¥ ÂüÀÔ´Ï´Ù.





Better reports Bigger wins!







´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~
11¿ù 22ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶, ±×·³ Ãâ¹ßÇغ¼±î¿ä..?!




°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶11/22(±Ý)











1R

½Å¸¶ ¨ìÅéÄý



ù °æÁÖºÎÅÍ È¥Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À¸·Î 4¸ÅÁ÷½ºÅÚ½º,
¼±Çà ±â´ë°¨À¸·Î 9¼±´õº£°¡½º°¡ Àα⸦ ¸ðÀ» ÅÙµ¥¿ä.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº ½Å¸¶ 6ÅéÄýÀÔ´Ï´Ù.
°¡º­¿î °ñ¸·¿°À¸·Î ¿ÜºÎ ÈÞ¾çÀ» ´Ù³à¿Í Àç°ËÀ» ¹Þ¾Ò´Âµ¥¿ä.
Á¦¹ý ÈûÀÌ ºÙÀº °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ ºÙ¾î°¥ ½ºÇǵ忡 ±Ù¼ºµµ °®Ãç µ¥ºßÀüºÎÅÍ ÀÔ»ó ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

6ÅéÄýÀ» ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÌ°í¿ä.
À§¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ ¸» Áß¿¡ ¿ì¼±¼øÀ§ Á¤ÇØ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.

























<2R> ù ½ÂºÎ




¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.



ù ½ÂºÎóÀä.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


ºÐÇÒÀÌ µÈ 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº ¼­ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ° µ¥ºßÀüºÎÅÍ ¹Ù·Î ³ë·È´ø 1ÆÇŸ½ºÆ½À§³ÊÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡µµ °¥ Æí¼º°ú ¸Â¹°·Á °­ÃàÀÔ´Ï´Ù.


½ÂºÎÀÇ ÇÙ½ÉÀº ÈÄÂøÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ·Î´Â 5¿µ¼ººòÅ丮Àä.
¹è´ç º¸°í ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ·Î¸¸ º¾´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 2¹ö´×½ºÅ¸ 3Àü¼³ÀÇÆÄÀÌÆ® 4Å麣½ºÆ® 8ǻóŷ µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
ÀÌÁß ¼¼°Ô º¸´Â ¸»ÀÌ Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù.
2À§ ½Î¿òÀº ½Â»ê ÃæºÐÇѵ¥ »ó´ëÀûÀ¸·Î Àα⠼ø¿¡¼­ ¹Ð¸° ¸Þ¸®Æ®¶ó ³ë¸³´Ï´Ù.
±× ¸»À» ºÙ¿© ²Ü¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












3R

µ¥ºßÀü Áغñ ÀßµÈ ¨è°©¿ÀÅõµ¥ÀÌ



ºÐÇÒÀÌ µÈ 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

°­ÃàÀÌ ¾ø°í, µÇ´Â ¸» ¸¹¾Æ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß °¡´É¼º º» 3¸¶½ºÅÍÅ· 7õ³âÀÇ±æ ±ôºýÀÌÀÏ ÅÙµ¥¿ä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 2°©¿ÀÅõµ¥ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü Áغñ ÀßÇØ ³ª¿À´Â ±â´ë°¨Àä.
¼±Ç൵ ³ë·Áº¼ ÃÊ¹Ý ½ºÇǵå°í¿ä.
¾Õ¿¡ °¡¸é 1300mµµ ¹öÆ¿ °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.

À§ ´ñ³¢¸® ¸» µÑ Áß¿£ 7õ³âÀDZæÀ» ´õ ³´°Ô º¸°í¿ä.
ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿£ 8ºÎ°æ¹Ì¼Ò°¡ Àα⸶Àä.
¼ûÀº º¹º´ Çϳª ´õÇØ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.













4R

ÁÖÇà ¾Çº® ÀâÈù ¨òÄý¾÷



2õ³âÀÇÈñ¸Á 7¿µ¿ø´ÙÀ̳ʸ𰡠±ôºýÀÌÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 12Äý¾÷ÀÔ´Ï´Ù.
ÃßÀÔ·Â »ì·Áº¼ 1300m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÈ¿½ÄÀ¸·Î ¹Ù²ã ÈƷõµ ÀßÇß°í¿ä.
Ãâ¹ß ÈÄ ÁÖÇà °ÅºÎ³¢·Î Àç°ËÀ» ¹Þ°í ¼¼ ¹ø°Àä.
±×·± °Ô ¸¹ÀÌ ÀâÈ÷¸é¼­ ÀÌÁ¦ °ÉÀ½À» ³»´Â ´Ü°è¶ó ´õ ¶Û ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 1Å齺īÀÌ°¡ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
¹è´ç ³¾ º¹º´µµ Çϳª¸¦ ´õ Àç¹Õ°Ô º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

12Äý¾÷À» ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÌ°í¿ä.
ÁÖ·Â ÇѹæÀº À§ ±ôºýÀÌ ¸» Áß¿¡ ÇϳªÀä.
¼ûÀº º¹º´Àº ¹ÞÄ¡±â¶óµµ ¹è´çÀÌ¶ó ¶¯Å¥ÀÔ´Ï´Ù.












<5R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ




¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


¸» »çÀÌÁî·Î´Â 12½ºÇǵåÇ»¸®ÀÔ´Ï´Ù.
Å« ü°ÝÀÇ ÆÄ¿ö¿¡ ½ºÇǵ带 °®Ãè°í¿ä.
³× ¹ø ¶Ù¾î ¼¼ ¹øÀÌ ¸ðµÎ ¿ì½ÂÀ̶õ °Ô À̸¦ Áõ¸íÇÕ´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â µîÁüÀÌ 58kgÀ̶ó´Â °Ì´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° ºÎ´ã°ú ¸Â¹°·Á ¸®½ºÅ©°¡ Ä¿Á³½À´Ï´Ù.
ºÎ·¯Áú °¡´É¼º ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.


2À§ ¾È¿£ ¿Â´Ù°í º¸´Â ¸» µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
±âº» ´É·ÂÀº ¹°·ÐÀÌ°í¿ä.
»óÅ·γª ¿©°ÇÀ¸·Î³ª ¾ë ¾È ºüÁø´Ù´Â ¹ÏÀ½ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
12½ºÇǵåÇ»¸®¿Í ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í¿ä.
³ë¸®´Â º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












<6R> ¸ÞÀνºΠÀ۽ɹè´ç




ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
À۽ɹè´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 4Äø°Å¸ÀÓÀÌ Àαâ 1À§Àä.
°á·ÐÀûÀ¸·Î À̹ø¿¡µµ ºÒ¾ÈÇÏ°Ô º¸°í ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¡®Äø°¡¯ÀÚ¸¶·Î °í°¡ÀÇ ±â´ëÁÖ·Î °ü½ÉÀ» ¹Þ¾Ò´Âµ¥¿ä.
´Ù¸® °èÀÎ´ë ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü Ä¡¸íÀûÀÎ ÇÏÀÚ°¡ ¹ß»ýÇØ 1³âÀ» ³î¸° ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Çѹø ¶Ù¾îºÁ¼­ Àüº¸´Ù´Â ³´°ÚÁö¸¸ ¿ÏÀüÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁú ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.


¹Ý¸é¿¡ Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸» µÑÀÌ ÀÖ°í¿ä.
±× µÑÀÌ ¼ÕÀâ°í ¿À´Â ±×¸²ÀÇ ¹è´ç ÇÑ¹æ ¶§¸± ÂüÀä.

±× ÁßÀÇ Çϳª°¡ 6¾Æ¸¶Á¸¿©°ÉÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ÇÑÁý ¸» ¡®¿ø´õÇ®ÄÁÆ®¸®¡¯ º¸´Â °æÁÖ¶ó ¾ë ¾Æ´Ï¶ó°í Çߴµ¥¿ä.
À̹ø¿£ ´©±¸ ´«Ä¡ º¼ ÀÏ ¾ø´Â ½ÂºÎŸÀְ̹í¿ä.
2ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀ̶ó ÈÆ·ÃÀº °¡º­¿üÁö¸¸ »óÅ´ ÀÌ»ó ¾ø½À´Ï´Ù.
°¢ÁúÀ» ÃßÀÔÀ¸·Î ¹Ù²å´Âµ¥, ÀÌ·± Æí¼º¿¡¼± ¾Õ¿¡ ºÙ½À´Ï´Ù.

4Äø°Å¸ÀÓ°ú ¿Íµµ ¼·¼·Áö ¾ÊÀ» ¹è´çÀä.
³ë¸®´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¸»°ú ¿À¸é Á¦´ë·Î Çѱ¸¶óÀÔ´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



À۽ɹè´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
°­½ÉÀå °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.













7R

ÃàÀº ¨ë¹ÝÁöÀÇÀü¼³, ÈÄÂøÀº?



»ó½Â¼¼ÀÇ 2¼¼¸¶ µÑ, 2ÇѺûžç 5¹ÝÁöÀÇÀü¼³ÀÌ ±ôºýÀÌÀä.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 5¹ÝÁöÀÇÀü¼³ÀÔ´Ï´Ù.
¡®¿ÃµåÆмǵ塯ÀÚ¸¶´ä°Ô ºü¸¥ ½ºÇǵ尡 °­Á¡ÀÎ ¸»Àä.
¼¾ ¸» ¸¸³ª 2À§¸¸ µÎ ¹øÇÏ°í 5µî±Þ ½Â±ÞÇß½À´Ï´Ù.
µÎ ´Þ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀε¥ »óÅ ÁÁ°í Èû ´õ Âù ÀڽۨÀÔ´Ï´Ù.
¹Ï´Â Áý ¸» Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 2ÇѺûžçÀº ¡®°ÆÁ¤ ¹Ý¡¯ÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·Â¿¡ ºñÇØ µÞ½ÉÀº °£´ç°£´çÇÑ ÆíÀä.
¾ÈÆÆÀ¸·Î ºü¸¥ ¸»ÀÌ ÀÖ¾î µû¶ó°¡¼­ Àß ¶ÛÁö¸¦ °ÆÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ ÆÇÀÔ´Ï´Ù.

±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸»·Î´Â 9ºñ¿æµå°¡ ¿ì¼± °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ°í¿ä.
7·¹À̰̽¶·¯ÆÛ, 8·¹¸ó¾ÆÀÌ°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 5¹ÝÁöÀÇÀü¼³ÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂø¿¡¼­´Â ´ñ³¢¸® 2ÇѺûžçÀÌ ºüÁú °¡´É¼º ¿­¾î µÎ°í °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.












8R

ÈûÀÌ ´õ ºÙÀº ¨ìºòÇÈó



3ÅõÅõÆä¾î¸® 6ºòÇÈó 1³»°¡»õ°­ÀÚ 4»þÀÌ´×°¡ÀÌ 8¿ï»êÀ屺 µîÀÌ Àαâ±ÇÀÌ°í¿ä.
1~2µî ¸»µµ ÀÌ ¾È¿¡¼­ ³ª¿Ã °æÁÖ·Î º¸´Âµ¥¿ä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 6ºòÇÈóÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ±×¸® °­ÇÑ »ó´ë´Â ¾ø´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¹«¾ùº¸´Ùµµ ¸» ÀÚü°¡ ÈûÀÌ ºÙÀ¸¸é¼­ ÆÄ¿öÇ®ÇØÁ³½À´Ï´Ù.
·¹º§ ¾÷ÀÌ µÈ »óÅ·ΠºÙ´Â ½Â±ÞÀüÀ̶ó °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøµµ À§ ¸» Áß¿¡¼­ ³ª¿Ã ÅÙµ¥¿ä.

°ÅÇ° ³¤ Àαâ¶ó »©°í »ì ¸» ÀÖ°í¿ä.
2À§ ½Î¿òÀº À§À§¿¡ ÀÖ´Ù°í º¸´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

µÎ ±¸¸ÛÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ ±×Áß Çѹ濡 ÈûÁà ¶§¸³´Ï´Ù.












<9R> ³¡Àå½ÂºÎ




¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~ 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯ÀÌ ÇÊ¿äÇØ À̸§ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 3·Î¿­Æ¼ÄÏ 6´ëÈ£ÁúÁÖ°¡ Á» ´õ Àα⸦ ²ø ÅÙµ¥¿ä.

3´ëÈ£ÁúÁÖ ¡®³õ°í¡¯ ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.
1600m °Å¸®¿¡ ƯȭµÈ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
4µî±Þ¿¡ ¿Ã¶ó¿Í ÀûÀÀ·Â ±æ·¶°í¿ä.
ÃÖ±Ù Áß °¡Àå ÁÁÀº »óÅ¿¡ ¹«¸® ¾øÀÌ ¾Õ¿¡ °¥ ¿©°ÇÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ ¼¾ ¸»µ¹ ¾ø´Â ´ëÁø¿îÀÌ¶ó °¡´Ù ÀâÇôµµ 2À§´Â ÇÕ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 6´ëÈ£ÁúÁÖ´Â ¼¼°Ô ¾È º¸´Â ÀÌÀ¯ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è´ç ºÁ¼­ ¹ÞÄ¡±â°Å³ª »©°Å³ª, ÇöÀå¿¡¼­ °áÁ¤ÇÏ°í¿ä.


2À§±îÁø Àç¹Õ´Ù´Â ¸» ºÙ¿© Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

ÇÑ~Å¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












10R

3¿¬½Â µµÀü ¨î¹ÝÁöÀÇ¿äÁ¤



3¿¬½Â µµÀü¸¶ 8¹ÝÁöÀÇ¿äÁ¤¿¡°Ô ÀαⰡ ÁýÁߵǴµ¥¿ä.
°á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇØ, ±× °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¸´Â ¹Ï´Â ÃàÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ë ¾ÐµµÇÒ ½ºÇǵå°í¿ä.
»óŵµ ÃÖ»ó¿¡ 1200m ´Ü°Å¸®¶ó ½Â±ÞÀüµµ ¹®Á¦¾ø½À´Ï´Ù.
Ãà ¼¼¿ö ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.

ÈÄÂø Àα⸶°¡ 5¼±´õ·¹ÀÎ 10¿µÃµÈ÷¾î·ÎÀä.
ÀÌÁß Çϳª´Â »óÅ ³ªºü¼­ Áö¿ì°í ¾ÐÃàÇÒ ÂüÀÌ°í¿ä.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õÇØ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.










11R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ç¾Æ¸£Ä«µð¾Æ



9±Û¸®ÅÍ°¡ Àαâ 1À§Àä.
µ¥ºß ÃÊ¿£ ¶¯¶¯ÀÌ°¡ ½ÉÇØ °í»ýÇߴµ¥¿ä.
3¼¼ ÈĹݿ¡ Á¢¾îµé¸é¼­ ±Ù¼ºÀÌ »ì¾Æ³­ ÃÖ±Ù 2¿¬½ÂÀÌ°í¿ä.
ÁÁÀº »óÅ¿¡ ¾Õ ¼±ÀÌ ½Î¿ì´Â È帧ÀÇ ÃßÀÔ ¿©°ÇÀÔ´Ï´Ù.
¹¹ Çϳª ³õÃĵµ 2À§´Â ÇÒ ÃàÀÔ´Ï´Ù.

1¾Æ¸£Ä«µð¾Æ 2ÅëÀÏÇѱ¹ 3Äí¹ÙÀÇ¿­Á¤ 4ÂÞ¿í 8¿À¼¶Å·ÀÌÁö±îÁö..
ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀä.

ÀÌÁß Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 1¾Æ¸£Ä«µð¾ÆÀÔ´Ï´Ù.
3À§ ½Â±ÞÀ̶ó ÀúÆò°¡ µÉ ¼ö Àִµ¥¿ä.
±âº»±â·Î³ª, ¸» »óÅ·γª 2À§ ½Î¿òÀº Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

ÃàÀº 9±Û¸®ÅÍ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 1¾Æ¸£Ä«µð¾Æ ºÙ¿© ¸·Å¥ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.





ÇÑ ¹è¸¦ Ÿ½Å °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!


,


- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1127
°­º´ÁØ
24/04/25 16:45
412 0
1126
°­º´ÁØ
24/04/20 14:18
1544 0
1125
°­º´ÁØ
24/04/19 14:52
1239 0
1124
°­º´ÁØ
24/04/18 17:41
791 0
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
840 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1562 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1162 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
784 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1586 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1134 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
758 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
843 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1586 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1158 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
765 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1550 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1200 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
774 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1575 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1171 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
812 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1525 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1213 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
803 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
838 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1579 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1220 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
880 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1493 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1173 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
841 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
239 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1529 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1231 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
770 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
921 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1507 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1219 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
859 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1533 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü