¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R 11R    ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 10/27(ÀÏ)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 10/27(ÀÏ) Á¶È¸ 1633
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2019-10-26 Ãßõ 0
 
,





(ÑÑ) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù!


À۽ɹè´çÀ¸·Î ºÙ´Â ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



µ¥ºßÀü 1300m °ñ¶ó ³ª¿Â »ªÆÇ


¨ðû´ãÆÄÀÌ¾î ´ë°¡¸® ³õ°í ¶§·Ç



Àß ¾Æ´Â ¸» ¨ñÅÍÄ¡ ºÙ¿© Çѹæ!!












38.7¹è Çѹæ









¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ












10/25(±Ý) 4°æÁÖ

¨ðû´ãÆÄÀ̾î-¨ñÅÍÄ¡½ºÅ¸¸Ç 38.7¹è (º¹14.0) ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ





¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù!



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
À۽ɹè´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2¾Æµ¨Å¬·¡½Ä 3õ³âÀDZæ 4ÇöóÀ×Å·Áî 9Àü¼³ÀÇÆÄÀÌÆ® 11ÅÍÄ¡½ºÅ¸¸Ç µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.

ÀÌÁß ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» ÀÖ°í¿ä. (¨ñÅÍÄ¡½ºÅ¸¸Ç)
»©Áö ¸øÇØ º¸´Â Á¤µµÀÇ ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ °ÅÇ° Àαâ¶ó Áö¿ì°í »ç´Â ¸»µµ ÀÖ°í¿ä. (¨éõ³âÀÇ±æ ¨ïÀü¼³ÀÇÆÄÀÌÆ®)

Á¤ÀÛ ³õ°í »ç·Á´Â ¸»Àº µû·Î Àִµ¥¿ä. (¨ðû´ãÆÄÀÌ¾î ±â¼ö:±èµµÇö)
Àα⠼ø¿¡¼­ ¹Ð·Á ÀÖ¾î ½ÉÀåÀÌ µÎ±ÙµÎ±ÙÇÕ´Ï´Ù.

¼ûÀº º¹º´ ³õ°í ½ÂºÎ°í¿ä.
À§ Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇØ ¶§¸³´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ±èµµÇö^^































(÷Ï) BUY & bye~



¹Ï´Â Áý ¨ç¿ìÁ¤ÀÇÇâ±â ³ë·Á Çѹæ



°ø°³Ãßõ BUY ¨ï¸Ó½ºÅÊ·±


°ø°³»èÁ¦ bye~ ¨í°ü¾ÇÇÔ¼º »©°í












8.6¹è (½Ö32.4)









Çѹæ












10/26(Åä) 10°æÁÖ

¨ç¿ìÁ¤ÀÇÇâ±â-¨ï¸Ó½ºÅÊ·± 8.6¹è (½Ö32.4) Çѹæ





°æ¸¶´Â Æȸ®°í ¾ø´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

BUY¸Ó½ºÅÊ·±

BYE°ü¾ÇÇÔ¼º



(TIP)

¸ÕÀú °­ÃßÇÏ´Â ¸»Àº 9¸Ó½ºÅÊ·±ÀÔ´Ï´Ù.
°ÌÀÌ Á» À־ ±×·¸Áö ¶Û ¸»ÀÌ°í¿ä.
Á÷Àü ¿ì½ÂÀ¸·Î ÀÌÁ¦ °ÉÀ½ÀÌ ÅÍÁø ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀÌ¶óµµ ¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø¾î ¾Õ¼± Àü°³°¡ ¼ö¿ùÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ´ ´õ ¿Ã¶ó¿Ô°í¿ä.
ÇÏ¿© BUY¸Ó½ºÅÊ·±, º£ÆÃÆ÷Áö¼Ç ¡®»çÀÚ¡¯ÀÔ´Ï´Ù.


¹Ý¸é¿¡ 7°ü¾ÇÇÔ¼ºÀº ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
ÇѹßÀÌ ¾øÀÌ ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶Ù´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼ºµµ ¸Â¾Æ¾ß ÇÏ°í Àü°³µµ Àß Ç®·Á¾ß ÇÏ´Â ¸»Àä.
Å©°Ô ³ª¾ÆÁø °Í ¾øÀÌ »ó´ë¸¸ °­ÇØ À̹ø¿¡µµ Èûµé¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ¿© À̹ø¿¡µµ °­º´ÁØÀÌ ¼ÕÀ» Èçµì´Ï´Ù. byebye~

±×·ñÀÕ~ ÀÌÇöÁ¾^^





























(÷Ï) °ø°³Ãßõ Çѹæ



Ãâ¹ßºÒ¾È ¨é¹Ì¶óŬÀÌõ ´ñ³¥Àº °ÅÇ°


°³¹Ù¶÷ ¨çºí·çÂüÀº ¾Æ¿¹ »©ÁÙ °Ô



¿Ü°û ¹®Á¦¾ø´Â ¨ò¿ø´õÇ®ÇÏÆ® ³ë·Á


°­Ãà ¨îÄÄÇø®Æ®¿¡ ºÙ¿© ÇѹæÀÕ»Í!!












6.6¹è Çѹæ












10/26(Åä) 2°æÁÖ

¨îÄÄÇø®Æ®Ä¸Æ¾-¨ò¿ø´õÇ®ÇÏÆ® 6.6¹è Çѹæ





Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

1300m ½Å¸¶°æÁÖ, ÃàÀº ¨îÄÄÇø®Æ®Ä¸Æ¾



1300m °æÁְŸ®·Î ¸¶·ÃµÈ 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

³õ°í »ì ¸»Àº 8ÄÄÇø®Æ®Ä¸Æ¾ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:ÀÌÇöÁ¾)
³ª¸§ ±â´ë¸¦ Çß´ø µ¥ºßÀü¿¡ 3À§¿¡ ±×Ãƴµ¥¿ä.
¹ÛÀ¸·Î µµ¸Á ³ª°¡´Â ¾Çº®À» Á¦¾î ¸øÇؼ­¿´½À´Ï´Ù.
±×·¯°íµµ Á¾¹Ý Á¼È÷´Â °ÉÀ½À» º¸¸é ¿ª½Ã ´É·ÂÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.
1300m ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ µµ¿òÀÌ µÉ Å×°í¿ä.
»óŵµ Á÷Àü ÀÌ»óÀ̶ó À̹ø¿£ Ãà ³õ½À´Ï´Ù.

3¹Ì¶óŬÀÌõÀÌ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ¼­ Ãʹݿ¡ Àß µû¶óºÙÁö¸¦ ¸øÇÏ´Â °Ô ´ÜÁ¡Àä.
°ÉÀ½¹ß¸¸ ³õ°í º¸¸é ´ë°¡¸®Â¥¸®´Ù ½ÍÀ» ¸¸Å­ ½Ã¿øÇÕ´Ï´Ù.
´«°¡¸éÀ» ¾º¿ö ´ÜÁ¡¿¡ ´ëºñÇߴµ¥¿ä.
¾î´À Á¤µµ¸¸ µû¶ó°¡¸é Á¾¹Ý¿£ ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 12¿ø´õÇ®ÇÏÆ®¸¦ ºñ·ÔÇØ À̸» Àú¸» Æȸ± Æí¼ºÀä.

¼û°ÜÁø ¸» Çϳª ´õ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
1300m °Å¸®¶ó¼­ Àç¹Õ°Ô º¸´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 8ÄÄÇø®Æ®Ä¸Æ¾ÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 3¹Ì¶óŬÀÌõ, ¿©±â¿¡ º¹º´ Çϳª ´õÇØ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ÀÌÇöÁ¾^^



























(÷Ï) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



È޾縶 ¨ê¶ó¿Â´í¼­ ÀڽŠÀÖ´Ù


¾Æ¿¹ ´ë°¡¸® ³õ°í Çѹæ Ãâ¹ß~!



Àαâ1À§ ¨ìÆйи®ÆÄÅ© ºÙ¿© ¶§·Ç!!












13.2¹è (º¹6.8)












10/26(Åä) 1°æÁÖ

¨ê¶ó¿Â´í¼­-¨ìÆйи®ÆÄÅ© 13.2¹è (º¹6.8)





Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

6Æйи®ÆÄÅ© Àαâ 1À§Àä.
ü°ÝÀÌ ÀÛ°í ¾ÕÀ» ³ô°Ô ¾²´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
6µî±ÞÀº ¹þ¾î³¯ ¸»ÀÌÁö¸¸ ¹ßÀü¼ºÀº ³ôÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Àü°³°¡ Àß Ç®·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 2ÆÝÄ¡ÆÄ¿öÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù¶÷ ºÒ°í ±úÁø Á÷Àü¿¡ ¸¶¹æ¿¡¼± ³ª¸§ ÀÚ½ÅÇߴµ¥¿ä.
4ÄڳʱîÁö´Â Àß ¿Ô´Âµ¥ Á÷¼±¿¡¼­ ÈûÀÌ ¶³¾îÁ³½À´Ï´Ù.
±×·± Á¡¿¡¼­ °Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ ¼±ÅÃÀÌ°í¿ä.
¼¾ ¸» ÇÇÇÑ Æí¼ºÀ̶ó À̹ø¿£ µÇ´Â ÀÚ¸·ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ º¹º´ Çϳª ´õ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ê¶ó¿Â´í¼­ ±â¼ö:ÀÌÇõ)
Àα⠼ø¿¡¼­´Â ¹Ð·ÈÁö¸¸ ÀáÀç·ÂÀ¸·Ð ÀÔ»ó±ÇÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ÀÌÇõ^^






























°æ¸¶ÀÇ ½ÅÀº ¾øÁö¸¸

°æ¸¶ÀÇ ÆÁÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.



¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

10¿ù 27ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¼­¿ï¿¡¼­´Â ¡®³óÇùȸÀå¹è(L)¡¯,
ºÎ»ê¿¡¼­´Â ¡®ºê¸®´õ½ºÄÅ ¿¹¼±(L)¡¯ Ưº°°æÁÖ°¡ ¿­¸®´Âµ¥¿ä.
Çö ½ÃÁ¡ÀÇ 2¼¼ ÃÖ°­¸¶¸¦ °¡¸®¸é¼­ ³»³â 3°ü°æÁÖÀÇ Æǵµ¸¦ ¹Ì¸® Á¡Ãĺ¼ ÀÚ¸®ÀÔ´Ï´Ù.

µÑ ´Ù Àç¹Õ´Â °æÁÖ°¡ µÉ ÅÙµ¥¿ä.
±×Áß¿¡¼­µµ ºÎ»ê Ưº°°æÁÖ´Â ½ÂºÎ·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

¾Õ¼­ ¿­¸° Åä¿ä°æ¸¶ ¸î °³ Á¦´ë·Î ¶§·È´Âµ¥¿ä. (À§ À½¼ºÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
½ÂºÎó¿¡¼­ÀÇ ¹è´ç 1Âø 3Âø ºÒ¿îÀÌ ¾Æ½¬¿ü½À´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏ¿£ ½ÂºÎó À§ÁÖ·Î ÀûÁßÀ» À̲ø¾î ³»°Ú½À´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä ½ÂºÎó´Â,

2°æÁÖ 6°æÁÖ 8°æÁÖ 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æð­µµ¸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.


ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



ºÎ»ê ½ÂºÎ´Â 4°æÁÖ, 5°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.






Better reports Bigger wins!







´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~
10¿ù 27ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶, ±×·³ Ãâ¹ßÇغ¼±î¿ä..?!




°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶10/27(ÀÏ)







1R

¨é¼Û¾ÏÇ÷¹À̾ º¹º´



7·Îµå¶õ 9º¸Çì¹Ì¾È¹ÂÁ÷ ´ñ³¢¸®Àä.

µÑ Áß¿£ 7·Îµå¶õÀ» ³´°Ô º¾´Ï´Ù.
°³º°°Å·¡·Î Àû¾î ³õÀº 500¸¸¿ø ¸ö°ªÀº °¡¶ó °°°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½µµ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ¼­ µ¥ºßÀü ±â´ëÄ¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ÁÖÇà½É»ç ¾Õ¿¡ °£ °Ô ½ÇÀü¿¡¼± ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.

9º¸Çì¹Ì¾È¹ÂÁ÷µµ ³ª»ÚÁø ¾ÊÀºµ¥¿ä.
°ÌÀÌ ¸¹Àº ÁÖÇà ºÒ·®³¢°¡ ÀÖ¾î ÁÖÇà½É»ç µÎ ¹ø ¹ÞÀº Àç°Ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¡¸é ±¦ÂúÁö¸¸ ¸ø °¡¸é ±â´ë ÀÌÇÏ Á¹ÀüÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â °Å.

¿©±â¿¡ 3¼Û¾ÏÇ÷¹À̾î 4ÇѼ¾ÃÊÀ̽º 8õÁö¿©°É 11¼Ò¼­³ë·¹Àüµå µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 3¼Û¾ÏÇ÷¹À̾îÀÔ´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ÀÖ°í ü°ÝÀÌ ÀÛÀº °Ô ÈìÀÌÁö¸¸ ºü¸´ºü¸´ÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖÇà½É»ç ¶© ´Ê¹ßÇÏ°í Á¾¹Ý ³¯¾Æ¿Ô´Âµ¥¿ä.
¼ø°£½ºÇǵ尡 ÀÖ¾î ÀÌ·± ¸»ÀÌ Àß ³ª¿À¸é ¾Õ¿¡ °¡°í¿ä.

4ÇѼ¾ÃÊÀ̽º 7·Îµå¶õ 8õÁö¿©°Ç 9º¸Çì¹Ì¾È¹ÂÁ÷ÀÌ ÁÖÇà½É»ç ¶§ ´Ù ¾Õ¿¡ °£ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ÃÊ¹Ý ¼±Çà ½Î¿òÀÌ ÀϾ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â È帧ÀÌ°í¿ä,
¸ð·¡¸¦ ¸Â¾Æº», Á¾¹Ý ź·ÂÀÌ ÀÖ´Â 3¼Û¾ÏÇ÷¹À̾°Õ È£ÀçÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´ 3¼Û¾ÏÇ÷¹À̾î ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÌ°í¿ä.
ÁÖ·Â ÇѹæÀº 7·Îµå¶õÀä.
¾ÕÀÌ ¹«³ÊÁö°í ¶Ç ´Ù¸¥ º¹º´°ú ¿À´Â ¹è´ç °¡´É¼ºµµ ±×¸³´Ï´Ù.





















<2R> ù ½ÂºÎ




¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.



Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀä.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


3±Â¸¶¿îÆ® 8Á¹¸®·ÎÀú ´ñ³¢¸®Àä.

3±Â¸¶¿îƾÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°³º¹¼ú·Î ÇÑ ¼¼¿ö º¸³»°í 4¼¼·Î µ¹¾Æ¿Í ¶Ù¾ú´Âµ¥¿ä.
¾Æ¹«·¡µµ ¿À·£¸¸¿¡ ¶Ù´Â °Å¶ó ¹ßÀÌ Á¶±Ý ¹«µ±´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿£ Á¤»óÁֱ⿡ ÄÁµð¼Ç ²ø¾î¿Ã·È½À´Ï´Ù.
¸¶À½¸ÔÀ¸¸é ¼±ÇàÀÌ°í, ¼±ÀÔÀ¸·Î µû¶ó°¡µµ µÇ°í¿ä.

¹Ý¸é¿¡ 8Á¹¸®·ÎÀú´Â °ÅÇ°ÀÌ ³¤ ÀαâÀÔ´Ï´Ù.
¸ñÀÌ ³ô°í Áö¼¼°¡ ³ªºü ´Ù¸®¸¦ µ¹¸®¸é¼­ ¶Ý´Ï´Ù.
ÀÔÀÌ ³Ê¹« ¿¹¹ÎÇØ Èû ¾È¹èµµ Àß ¾È µÇ°í¿ä.
¼±Ç൵ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÁö¸¸ ¾Õ¿¡ °¡´õ¶óµµ ¹öÆ¿Áö Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù.


3±Â¸¶¿îÆ® ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÏ°í¿ä.
8Á¹¸®·ÎÀú ´ñ³¢¸®´Â ¸Æ½Ã¸Ø ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
µéÀº °Ô ¾øÀ¸¸é º¸°íµµ Àß ¾È º¸ÀÌ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
3±Â¸¶¿îÆ®¿¡ ºÙ¿© ²Ü¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












3R

¿Ü°ûÀÌ ³´´Ù! ¨òõ³âÀÇ°íµµ



È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 7ÃÖ°­¸ÅÁ÷ÀÌ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
°í°³°¡ ³ô°í ü°ÝÀÌ ÀÛ¾Æ Å©°Ô ¶Û ¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
°­´ÜÀÌ ÀÖ¾î 6µî±Þ ´Ü°Å¸® Æí¼º¿¡¼± °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ÃâÀü °ø¹éÀÌ ±æ¾îÁø È޾縶¶ó ÇöÀå »óÅ´ »ìÆì¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 4¼­´ø¸Ç 5¸¸¼¼ 9·Î¿­¸®¸â¹ö 10º£½ºÆ®·°Å° 12õ³âÀÇ°íµµ µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 12õ³âÀÇ°íµµÀÔ´Ï´Ù.
2¼¼ ¶§ ´Ù¸®°¡ ¾àÇØ °í»ýÇÑ ¸»Àä.
ÃÖ±Ù ±×°Ô ÁÁ¾ÆÁö¸é¼­ ¼¾ ÈÆ·ÃÀ» Àß ¹Þ¾Æ³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ¸¹ÀÌ ºÙ¾ú°í, 1700m Á߰Ÿ® ¶Ù¸é¼­ ´ÙÁ®Á³½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº ¸»À̶ó Â÷¶ó¸® ¿Ü°ûÀÌ ³´°í¿ä.
ÃÖ±Ù Áß °¡Àå ÁÁÀº »óÅ¿¡ Çغ¼ ¸¸ÇÑ Æí¼ºÀ̶ó ù ÀÔ»ó ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

12õ³âÀÇ°íµµ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
7ÃÖ°­¸ÅÁ÷Àº ÇöÀå »óÅ º¸°í ÁÖ·ÂÀ̵ç, »©µç °áÁ¤ÇÏ°í¿ä.
¹Ì¸®ºÎÅÍ 1300m °Å¸® ¸ÂÃç ÈÆ·ÃÇØ¿Â ¸» Çϳª´Â ¾î¶² ½ÄÀ¸·Îµç ¾È°í °©´Ï´Ù.











4R

¨ë·°Å°¹ýÀü vs ¨èÅ·¿Àºê·êÁî



5·°Å°¹ýÀü°ú 2Å·¿Àºê·êÁî, ¾ÆÁ÷ ¿ì½Â ¸ÀÀ» º» µÑÀÌ ±ôºýÀÌÀÔ´Ï´Ù.

5·°Å°¹ýÀüÀº °ÉÀ½ÀÌ ´À´Â °Ô ÀÚ¶ûÀÎ 2¼¼¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¡®ÇѼ¾¡¯ÀÚ¸¶À̸鼭µµ ¹ßÀüÀÌ ´õµò °¡¿îµ¥ 2À§ 2ȸÀä.
¼ø°£ ź·ÂÀÌ ÁÁÀº ±âº»±â¶ó Ãâ¹ß¸¸ ÀßµÇ¸é ¿ì½Âµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

2Å·¿Àºê·êÁî´Â °ÉÀ½¹ß·Î´Â ¹ú½á 4µî±Þ¿¡ ¿Ã¶ó°¬¾î¾ß Çϴµ¥¿ä.
³Ê¹« ²ø°í ó¹Ú°í Ÿ±â ±î´Ù·Î¿î °Ô ÀÖ¾î ÇÑŸ ºÎÁ· 2À§¸¸ 4ȸÀÔ´Ï´Ù.
¿©·¯¸ð·Î ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ°í ¿©±ä ¼±Çà±îÁö °¡´ÉÇÑ °æÁÖ¶ó ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 10¹é»ö°øä 11¼Ö°³¹Ù¶÷ÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
¿ÏÀü ¹è´ç º¹º´Àº ÈÆ·Ã °­µµ ³ôÀÎ 6»óºñ±ºÀÔ´Ï´Ù.

¹¹ ¾î·µç, 5·°Å°¹ýÀü 2Å·¿Àºê·êÁî ±ôºýÀÌ Çѹæ ÀÎÁ¤ÀÌ°í¿ä.
À§ ¸»µéÀº »ïº¹, »ï½ÖÀ¸·Î È°¿ëÇÕ´Ï´Ù.














<ºÎ»ê±³Â÷ 1R>

À̹ø¿£ ¨ë½ºÅ°ÅÍ ¡®³õ°í!¡¯



À̹ø¿£ 5½ºÅ°ÅÍ ¡®³õ°í¡¯»ð´Ï´Ù.

µ¥ºßÀüÀº ÈûÀÌ ´ú Â÷¼­ »©°í ¸ÂÇû´Âµ¥¿ä. (¾Æ·¡ À½¼ºÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
À̹ø¿£ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ºÎ½ Â÷¸é¼­ È® ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ¡®»©°í¡¯, À̹ø¿£ ¡®³õ°í¡¯ ¸ÂÈ÷´Â °É·Î~

½Å¸¶ 1¾Æ¶ó·ÎÁî°¡ ¼±Çà ±â´ë°¨À¸·Î ´ñ³¢¸®Àä.
¹°°í Æ¢·Á´Â ¾î¸° Ƽ°¡ ÀÖ¾î Èû ¾È¹è°¡ µÉÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.

µû¶ó¿Í ÇÑ¹ß ¾µ 10ºí·¢À̱ÛÀ®ÀÌ ´ë¾ÈÀÔ´Ï´Ù.
19Á¶ ½Å¸¶ 11¶ó½ºÆ®°¡µð¾ðÀº ¾ÆÁ÷Àº Á¶±Ý ºÎÁ·ÇØ ÄÆ¿ÀÇÁ.

ÃàÀº 5½ºÅ°ÅÍ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 10ºí·¢À̱ÛÀ®, 1¾Æ¶ó·ÎÁî·Î ¾ÐÃàÇØ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.





30Á¶ ²¨ ¨ï½ºÅ°ÅÍ ¾ÆÁ÷Àº ¾Æ´Ï´Ù (X)


È® ÁÁ¾ÆÁø ½Å¸¶ ¨ìÆÇŸ½ºÆ½·Îµå°¡ ´ë°¡¸®




44.2¹è




9/20(±Ý) 8°æÁÖ

¨ìÆÇŸ½ºÆ½·Îµå-¨èÈ÷µç¼¦°Ç 44.2¹è (º¹18.8)





°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.














5R

BUYÄɹ̺í·ç

BYE¼Ò¿ï¸®¸¶Á¦½ºÆ½



(TIP)

¸ÕÀú °­ÃßÇÏ´Â ¸»Àº 3Äɹ̺í·çÀÔ´Ï´Ù.
ÀÔÀÌ ¼¾ °Ô ´ÜÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
±¦ÂúÀº ±âº»±â¿¡µµ ºÒ±¸, ¿ì½ÂÀ» ¸øÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ±×°ÍÀä.
»óÅ ÃÖ»ó¿¡ ¿©°Ç ÁÁ¾Æ¼­ °¡´Ù Á®µµ 2À§´Â ÇÒ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ¿© À̹ø¿¡µµ BUYÄɹ̺í·ç, º£ÆÃÆ÷Áö¼Ç ¡®»çÀÚ¡¯ÀÔ´Ï´Ù.


¹Ý¸é¿¡ 9¼Ò¿ï¸®¸¶Á¦½ºÆ½Àº ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
¶Û ¸»À̱ä Çѵ¥, °ÌÀÌ ¸¹°í ¼Ò½ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¸»Àº ¾Õ¿¡ °¡¾ß Çϴµ¥ ¾ÈÂÊ ºü¸¥ ¸» ¸¹¾Æ¼­ ³¯ »üÁÒ?
ÄÚÇÇ°¡ ÅÍÁ® ³î·È°í ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏ¿© À̹ø¿¡µµ °­º´ÁØÀÌ ¼ÕÀ» Èçµì´Ï´Ù. byebye~












<ºÎ»ê±³Â÷ 2R>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨éµ·ÀÕ¸¶ÀÌ



11¿µ¼ºÈ£´Â ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ÃàÀÔ´Ï´Ù.
3¼¼·Î µ¹¾Æ¿Â Á÷Àü¿¡µµ ¹Ï°í »ê ¸»Àä.
±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù. ±×°Íµµ µû¶ó¿Í¼­ ÃßÀÔÀ¸·Î.
»óÅ ÁÁ°í »ó´ë Àß ¸¸³­ Æí¼ºÀ̶ó ½Â±ÞÀüµµ ¹®Á¦¾ø½À´Ï´Ù.

ÈÄÂø Àα⸶°¡ 4¾Æ¸ð¸£ÆÄƼ 8³»°¡»õ°­ÀÚÀä.

µÑ Áß¿£ 4¾Æ¸ð¸£ÆÄƼ°¡ Á» ³´½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¾êµµ µÞ½ÉÀº ªÀº ¸»À̶ó ÆíÈ÷ ¾Õ¿¡ °¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 3µ·ÀÕ¸¶ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
29Àü »§½ÂÂ¥¸®´Ï °ÉÀ½Àº ´Ù µå·¯³µ´Ù°í ºÁ¾ß Çϴµ¥¿ä.
Á÷ÀüºÎÅÍ ¹°°í °¡´Â °Ô ´Ù¸¦ ¸¸Å­ ¶Ù·Á´Â ¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
6ºêÀ̾ÆÀÌÇÇÅ·°ú µ¿¹Ý ÃâÀüÀε¥, ¾ê°¡ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.

ÃàÀº 11¿µ¼ºÈ£ÇÁ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 3µ·ÀÕ¸¶ÀÌ 4¾Æ¸ð¸£ÆÄƼ·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.












<6R> ¸ÞÀνºÎ



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


¹Ï´Â ÃàÀº ÀÖ½À´Ï´Ù. 4Ȳ±Ýµµ¾ßÁö
¾ÆÁÖ ¼¾ ¸»µµ ¾Æ´Ï°í, 1700m Á߰Ÿ®¸¦ °¨¾ÈÇϸé ÀǽÉÇÒ ¼öµµ Àִµ¥¿ä.
¿ö³« »óÅ°¡ ÁÁ°í, »ó´ë¸¦ Àß ¸¸³­ ´ëÁø¿îÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó Á߰Ÿ®µµ À̰ܳ¾ °ÍÀ̶ó´Â ¹ÏÀ½µµ ÀÖ°í¿ä.
Ãà ¼¼¿ö ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.


¹Ý¸é¿¡ 6Àεð¾ðº¸½º 3½ÃƼèÇÁ ÈÄÂø Àα⸶´Â ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

3½ÃƼèÇÁ´Â Á÷Àüó·³ Àß Ç®·Á¾ß °¡´ÉÇÑ Àü·ÂÀÌ°í¿ä.
6Àεð¾ðº¸½º´Â °áÁ¤·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¸»À̶ó ¸Õ·Î ±â½Â¼úÀ» ¹Ï¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
µÑ Áß Çϳª¸¸, ±×°Íµµ ¹ÞÄ¡±â·Î µ¹¸®°í¿ä.


ÈÄÂøÀ¸·Ð º¹º´À» ³ë¸³´Ï´Ù.
Çϳª´Â Á׾ ¾Õ¿¡ °¡¼­ Á×À» ¸»ÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¥ Çϳª´Â ±â¼ö°¡ 1700m ±ä °Å¸® ÀÚóÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
µÑ ´Ù Àα⠼ø¿¡¼­ ¹Ð·ÁÀÖ¾î ¹è´çÀÌ¾ß ¹¹.. ÂÁ~!


ÃàÀÌ ¼­ ÀÖ°í,
ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ ÀÖ°í,
Àç¹Õ´Â º¹º´ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï, ¸ø ¸Ô¾îµµ GO~! ÇؾßÁÒ?


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












<ºÎ»ê±³Â÷ 3R>

57kg ³ë~ÇÁ¶óºí·³! ¨ì¿ø´õÇ®ÄÁÆ®¸®



³õ°í »ì ¸»Àº 6¿ø´õÇ®ÄÁÆ®¸®ÀÔ´Ï´Ù.
°Å±¸¿¡µµ ºÒ±¸, ½ºÇǵ尡 ÁÁÀº ¸»ÀÌ°í¿ä.
ÃÖ±Ù ÈûÀÌ Â÷¸é¼­ »ó½Â¼¼ °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ ´Ü°Å¸®¶ó 57kg µîÁüµµ ¹®Á¦¾ø½À´Ï´Ù.

5´ëÈ£ÁúÁÖ°¡ ´ñ³¢¸®ÀÔ´Ï´Ù.
±Ù¼ºÀ¸·Î ¶Ù´Â ¸»Àä.
Çѹ߷θ¸ ¶Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î Àß Ç®·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÄÁµð¼Ç ÁÁÀº È޾縶 1½ºÇǵåÇ»¸®,
°Å¸® ÁÙ¿© ¼±Çà °­°ø 3¿µ±¤ÀÇÄ¡¾ó½º°¡ ´ë¾ÈÀÏ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 6¿ø´õÇ®ÄÁÆ®¸®°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§ ¼Â Áß¿¡ Çϳª¿¡ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.










7R

¨î¿ø´õÇ®À̺í, Áö¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÇöÀå½ÂºÎ!



È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 3ºñÄ«ºê·¹ÀÌ½Ì 8¿ø´õÇ®À̺í 9Á¦¿ÕÀǺ°ÀÌ Àαâ 3°­Àä.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 3ºñÄ«ºê·¹À̽ÌÀÔ´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸» ¸¹¾Æ¼­ ¾Õ¿¡ ¸ø °¥ °¡´É¼ºµµ °¨¾ÈÇØ¾ß Çϴµ¥¿ä.
Á¦°¡ º¸±â¿£ ÀÌ ¸»Àº ¾Õ¿¡ ¸» ³õ°í µû¶ó°¡´Â °Ô °Å ³´½À´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ÈûÀÌ ÀÖ°í ±Ù¼ºÀÌ À־ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ÈÞ¾ç °ø¹éÀÌ ¹«»öÇÑ »óŶó Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.

9Á¦¿ÕÀǺ°µµ »óÅ´ ´õ ³ª¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
º¸ÆøÀÌ Á¼´Ùº¸´Ï Àü°³¿¡ µû¶ó ±âº¹À» º¸À̴µ¥¿ä.
»óųª ±âº» ´É·ÂÀ¸·Ð »¬ ¼ö ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 8¿ø´õÇ®À̺íÀº ºÒ¾È°¨ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´É·ÂÀÌ¾ß ¿©±â¼­ 2À§µµ ¼­¿îÇÒ ¸»Àä.
¹«¸­ÀÌ ¾àÇÏ´Ùº¸´Ï ÈÆ·ÃÀ» ¸¾²¯ ÇÏÁö´Â ¸øÇß½À´Ï´Ù.
ÇöÀå »óÅ »ìÆì¼­, Áö¿ï ¼ö ÀÖ´Ù¸é º£Æð­µµ ³ôÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´ µÑ º¸°í Àִµ¥¿ä.
üÁ߸¸ Á» ºÒ¾î ³ª¿ÔÀ¸¸é ½ÍÀº 11¶ó¿Â¼¼·¹³ª,
°ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸ »óÅ·δ ÇÏÀÚ ¾ø´Â ½Â±Þ¸¶ 5ºñ¿æµå¿À¹öÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 3ºñÄ«ºê·¹À̽ÌÀÌ°í¿ä.
Àα⸶ 8¿ø´õÇ®À̺íÀÇ ÇöÀå »óŸ¦ º¸°í ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.














<ºÎ»ê±³Â÷ 4R>

ºÎ»ê : ù ½ÂºÎ



ºÎ»ê ù ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

ÃàÀº ¼­ ÀÖ½À´Ï´Ù. 5±Â´í¼­
ÃÖ±Ù ´Ù ³õ°í »ê ¸»·Î 2¿¬½ÂÀÔ´Ï´Ù.
¾ÕµÚ°¡ ´Ù ÀÖ´Â ´É·Â¸¶¶ó¼­ ½±°Ô ºÎ·¯ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
3µî±Þ ½Â±ÞÀüµµ ÀǽÉÇÏÁö ¾Ê´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº ´Ù¸¨´Ï´Ù.

7¿µÃµÈ÷¾î·Î, 8¿µ±¤ÀÇÆ÷½º°¡ ´ñ³¢¸®¸¦ ´Ù·ê Àα⸶Àä.
7¿µÃµÈ÷¾î·Î´Â °ÇÀÌ ³ª¿Ô´ø ¸»À̶ó ´Ã Á¶½É½º·´°í¿ä.
8¿µ±¤ÀÇÆ÷½º´Â ªÀº ¸»·Î ÈƷõµ ÇÏ´Â µÕ ¸¶´Â µÕÀÔ´Ï´Ù.

µÑ Áß Çϳª¸¦ º»´Ù¸é 8¿µ±¤ÀÇÆ÷½ºÁö¸¸ ¾êµµ ¹ÞÄ¡±â ÀÌ»óÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.


ÈÄÂø ºÙ¿© ¶§¸± ¸» µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æí¼º Á¦´ë·Î ¸¸³µ´Âµ¥ ´Ù¸¥ ¸»µé¿¡°Ô °¡·Á Àα⠼ø¿¡¼­ ¹Ð·È½À´Ï´Ù.
¸ÔÀ» °Ô ÀÖÀ» ¶§ ÇÑ¹ß ¾Õ¼­ ³ë¸³´Ï´Ù.


ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












<8R> ¸ÞÀÎA±Þ



¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


1Åéºê·¹ÀÎ 6¼±´õºí·¹ÀÌµå ±ôºýÀÌ¿¡,
2ÃÊÀθ¶ 7ÈæÀü»ç 8µ¹¾Æ¿Â¾ÆħÇØ°¡ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

ÀÌÁß Çϳª´Â »óÅ ³ªºü¼­ Áö¿ó´Ï´Ù.


³²Àº ³Ý Áß¿¡¼­ 1~2µî ¸»ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥¿ä.

±×Áß ÀڽŠÀÖ´Â ¸» Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¼­´Â 2µî ¾È¿£ ¿Â´Ù´Â ¹ÏÀ½ÀÌ À־Àä.
´É·Â »óÅ Àü°³, »ï¹ÚÀÚ°¡ µü ¶³¾îÁö´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í...
ÁÁ°Ô º¸´Â ´Ù¸¥ Çϳª ºÙ¿© Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
»¬ ¼ö´Â ¾ø´Â ¸» Çϳª ¹ÞÃÄ °¡¸é ¿ÀÄÉÀÌÀÔ´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.













<ºÎ»ê±³Â÷ 5R>

¸ÞÀνºΠ: ºê¸®´õ½ºÄÅ ¿¹¼±



´ë»ó°æÁÖ´Â »çÀÌÁîÀÔ´Ï´Ù.



Àü¿£ ¿©±â ¸íĪÀÌ ¡®±èÇؽÃÀå¹è¡¯¿´ÁÒ?
¡®ºê¸®´õ½ºÄÅ ¿¹¼±¡¯À¸·Î ¸íĪÀÌ ¹Ù²ï Ưº°°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ´Ù ³õ°í »ê, (¾Æ·¡ À½¼ºÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
3¿¬½Â ÆÄÁ×Áö¼¼ 11¼¼À̺ê´õ¿ùµå ALL´ë°¡¸®Àä.
À̹ø¿£ ¡®¿Ü°ûºÒ¸®¡¯¸¦ ³Ñ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ °íºñ¸¦ ¸Â¾Ò½À´Ï´Ù.
»¬ ¼ö´Â ¾ø¾îµµ ÃàÀ¸·Îµµ ¾È º¾´Ï´Ù.


½ÂºÎÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» ¸»Àº 6´ÚÅÍÄ«½¼ÀÔ´Ï´Ù.
Àü¿¡ ¡®¼¼À̺ê´õ¿ùµå¡¯¿Í ¸¸³ª¼­ 6¸¶½Å Â÷ÀÌ¿´´Âµ¥¿ä.
ÀÌÁ¨ ´Ù¸¨´Ï´Ù.

Á÷Àü¿¡µµ À̹ø °æÁÖ¸¦ ÀǽÄÇØ ÀÛ½É µû¶ó°¡¸é¼­ °ÅµÐ 2À§°í¿ä.
´ç½Ã »ó´ë°¡ °­¸¶ ¡®±Â´í¼­¡¯¿´´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ³ª»ÚÁö ¾ÊÀº ¼ºÀûÀ̾ú½À´Ï´Ù.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ³ªÀº µÞ½ÉÀÌ ºûÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.


¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸®´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã µû¶ó¿Í¼­ ÇÑ¹ß ¾µ ¸»Àä.
¿À·£ ½Ã°£ ÁغñÇØ¿Â ¸»À̶ó ±â´ë°¡ µË´Ï´Ù.


6´ÚÅÍÄ«½¼ ³õ°í ¶§¸®°í¿ä.
11¼¼À̺ê´õ¿ùµå¿Í ¿À¸é º»Àü¸¸ ÇÏ°í¿ä.
³ë¸®´Â º¹º´°ú ¿À¸é ¸¸¼¼¸¦ ºÎ¸¨´Ï´Ù.


½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù!



À۽ɹè´ç ¸ÞÀνºÎ!
°­½ÉÀå °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.





À°¼º¸¶ Ưº°°æÁÖ


¨ê¼¼À̺ê´õ¿ùµå°¡ Ưº°°æÁÖ ´ë°¡¸®


¿©°Ç ±Â ¨ç´ÚÅÍÄ«½¼À¸·Î ÇÑ¹æ ¶§·Ç!!




11.6¹è ¸ÞÀνºΠÇѹæ




8/25(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 5°æÁÖ <À°¼º¸¶ Ưº°°æÁÖ>

¨ê¼¼À̺ê´õ¿ùµå-¨ç´ÚÅÍÄ«½¼ 11.6¹è ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ





¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.















9R

³óÇùÁß¾ÓȸÀå¹è(L)



¡®¹®È­ÀϺ¸¹è¡¯ ¿ì½Â¸¶ 1·Ñ·¯ºí·¹À̵å,
¡®¹®È­ÀϺ¸¹è¡¯ ÁØ¿ì½Â¸¶ 4ÃÖ°­ÆÀÀÌ ´Ù½Ã ¸¸³ª ±ôºýÀÌÀÔ´Ï´Ù.

´ç½Ã¿¡µµ ÇѹæÀ¸·Î ºÃ´ø ¸¶±ÇÀÌ°í¿ä.
À̹ø¿¡µµ µÑÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °Ô »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.

´Ù¸¸, À̹ø¿£ º¯¼ö°¡ Á» »ý°å´Âµ¥¿ä.
3ÅÊ°íŸÀÓ 5ºñ»óµî 9ŹƮÀÎ µî Àüº¸´Ù´Â ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ¸¹´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ÁÁ¾ÆÁø °Ô µû¶ó°¥ 4ÃÖ°­ÆÀÀÌ°í¿ä.
¸®½ºÅ©°¡ Ä¿Áø ¸»Àº ¼±ÇàÀÌ ºÒÅõ¸íÇÑ 1·Ñ·¯ºí·¹À̵åÀÔ´Ï´Ù.

¾Õ ¼±ÀÌ ¹«³ÊÁø´Ù¸é ¿Ã¶ó¿Ã ¸»·Î´Â 2ÄÉÀÌ¿£·Îµå°¡ 1¼øÀ§°í¿ä.
ÀÛ½ÉÇØ µû¶ó°¥ 9ŹƮÀÎ, ¿Ü°û¹øÈ£¿¡ ¿ï°í ÀÖ´Â 10ÃÊÀΰ­ÀÚ µîÀÔ´Ï´Ù.

2À§ ¾È¿¡ ¿Ã ÃàÀº 4ÃÖ°­ÆÀÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§ ¸» Áß¿¡¼­ ÇöÀå ÃËÀ» »ì·Á Çѹæ ÁýÁßÇÕ´Ï´Ù.












<ºÎ»ê±³Â÷ 6°æÁÖ>

ÃàÀº ¨ð¹Ì½ºÅ;îÇø´, ÈÄÂøÀº?



³õ°í »ì ¸»Àº 10¹Ì½ºÅ;îÇø´ÀÔ´Ï´Ù.
Áö±Ý²¯ 3À§ ¹ÛÀ¸·Î ¹Ð¸° ÀûÀÌ ¾ø´Â ´É·Â¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ ÁÁ°í ±×¸® ¼¾ ¸»Àº ¾ø´Â 2µî±Þ °æÁÖ¶ó ¿¬Åõ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
µÞ¸»¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.

2½º¸¶Æ®ÇÁ¸°½º°¡ ´ñ³¢¸®Àä.
¿ö³« ±âº¹ÀÌ ½ÉÇÑ ¸»ÀÌ¶ó¼­ µüÈ÷ ¹ÏÀ½Àº ¾È °©´Ï´Ù.
57kg ½Æ°í´Â ÇÑ ¹ø ½¬¾î°¥ ŸÀ̹ÖÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
º¸´õ¶óµµ ¸¶Áö¸øÇØ ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµÁÒ.

1µÎ¹ÙÀÌƯ±Þ 6¸ÞÀÌÅ·½Â¸® 9¿¹½ºÆÄ¿ö µîÀÌ ÈÄÂø ´ë¾ÈÀä.
ÀÌÁß Çϳª Àç¹Õ°Ô º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼­ ÇÑ °¡Áö¸¸ ´õ È®ÀεǸé Èû ½Æ½À´Ï´Ù.










<10R> ³¡Àå½ÂºÎ




¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~ 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


Æí¼ºÀÌ ÀÌ·¸´Ùº¸´Ï 8¼±¿Àºê¼±´õ°¡ ALL´ë°¡¸®³×¿ä.
¸ñÀÌ »»»»ÇÏ°í ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼ºÀ¸·Î ³ªÀº ¸»ÀÌÁö °­ÃàÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.


ÈÆ·ÃÇϸ鼭 ±â¼ö ¼Õ¿¡ µé¾î¿À´Â ¸»ÀÌ Àִµ¥¿ä.
ÀÏÀÌ µÇ·Á´ÂÁö °¡¸¸ º¸´Ï Æí¼ºµµ µü ¸Â½À´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸» ¾ø¾î ¼±¹æ ¶§¸± ¼ö ÀÖ°í, °­ÇÑ ÃßÀÔ¸¶ ¾ø¾î ±×³É ¹öƼ°Ú°í~!

±× ¸» ³õ°í..
ÁÖ·Â ÇѹæÀº ±×·¸°Å´Ï 8¼±¿Àºê¼±´õÀä.
º¹º´+º¹º´ ¹è´çÀº ¹ÞÄ¡±â·Îµµ ¶¯Å¥ÀÔ´Ï´Ù.


»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

ÇÑ~Å¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










11R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨è·±´×½ºÅè



12±Û·Î¹úĸƾÀº °­ÃàÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç Á÷Àü ¡®ÄÚ¸®¾Æ½ºÇÁ¸°Æ®¡¯¿¡¼­µµ 2À§´Â Çß¾î¾ß ÇÒ ¸»Àä.
¹ßÁֱ⠾ȿ¡ ¿À·¡ ÀÖ´Ù°¡ ´Ê¹ßÇÏ°í ¸·È÷°í, Á¦ °ÉÀ½ ´Ù ¸ø ³½ °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏÇؼ± ÇÑ ¼ö À§¶ó¼­ ¿©±ä Á» ²¿¿©µµ µË´Ï´Ù.
Ãà ¼¼¿ö ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.

4À̽ºÆ®Æȷνº°¡ ´ñ³¢¸®Àä.
1400m¿¡¼­´Â µüÈ÷ ¹ÏÀ» ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÆíÈ÷ ¾Õ¿¡ °£´Ù¸é ¸ð¸£°Ú´Âµ¥, ¿©±ä ºü¸¥ ¸» ¸¹¾Æ¼­¿ä.

°Å¸® ÁÙ¿© 1400m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÇÑ 2·±´×½ºÅè,
ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 3ÇϹٳªÂû¸®°¡ °ü½É±ÇÀÌ°í¿ä.
¼±ÀÔÀ¸·Î ÀûÀÀ½ÃÅ°°í ÀÖ´Â 11°¡¼ÓºÒÆа¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß¿¡¼­µµ 2·±´×½ºÅèÀ» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
³ª»¦´ø »óűîÁö ¿Ã¶ó¿Ô°í¿ä.
Á¾¹Ý ÃßÀÔ Åº·ÂÀ̶ó ¾ÕÀÌ ½Î¿ì´Â È帧°ú ¸Â¹°¸± ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 12±Û·Î¹úĸƾÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 2·±´×½ºÅèÀ» ºñ·ÔÇØ 3Çϳª¹ÙÂû¸® 11°¡¼ÓºÒÆÐ µîÀÌ °ü½É±ÇÀÔ´Ï´Ù.





ÇÑ ¹è¸¦ Ÿ½Å °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!


,



- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
271 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
754 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1539 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1190 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
768 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1568 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1163 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
803 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1518 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1203 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
796 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
831 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1574 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1214 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
861 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1487 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1166 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
833 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
234 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1525 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1226 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
765 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
909 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1503 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1215 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
856 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1527 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1195 0
1086
°­º´ÁØ
24/01/25 14:53
863 0
1085
°­º´ÁØ
24/01/21 19:11
858 0
1084
°­º´ÁØ
24/01/20 13:41
1566 0
1083
°­º´ÁØ
24/01/19 15:01
1177 0
1082
°­º´ÁØ
24/01/18 15:38
828 0
1081
°­º´ÁØ
24/01/14 18:39
881 0
1080
°­º´ÁØ
24/01/13 14:44
1552 0
1079
°­º´ÁØ
24/01/12 14:11
1226 0
1078
°­º´ÁØ
24/01/11 16:06
850 0
1077
°­º´ÁØ
24/01/07 18:41
871 0
1076
°­º´ÁØ
24/01/06 15:18
1453 0
1075
°­º´ÁØ
24/01/05 15:18
1135 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü