¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
ȯ¼ö1À§ °í¹è´ç1À§ ÀûÁß1À§
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ ȯ¼ö1À§ °í¹è´ç1À§ ÀûÁß1À§ Á¶È¸ 1159
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2019-10-13 Ãßõ 0
 
,





(ìí) ³¡Àå½ÂºÎ



Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨é´ÙÀ̾ƸóµåÅ·


ÆøÁÖ °æÇâ ÀÖ¾î 1400m°¡ ÀûÁ¤


Èû ÀÖ´Â ±â¼ö ¹ÚÀçÀÌ¿Í Àß ¸Â¾Æ


´ë°¡¸® ³õ°í À۽ɹè´ç ¼îºÎº¸Àã!



´É·Â¸¶ ¨ç¼º»ê ºÙ¿© ÇÑ¹æ ¶§·Ç~!!












83.3¹è Çѹæ












³¡Àå½ÂºÎ




























10/13(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 5°æÁÖ

¨é´ÙÀ̾ƸóµåÅ·-¨ç¼º»ê»çÀÌ¸Õ 83.3¹è (º¹24.9) ÇÑ¹æ ½ÂºÎ





83.3¹è!! ¸·Å¥ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ºÎ»ê : ³¡Àå½ÂºÎ




ºÎ»ê ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç ¸·Å¥ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.


1¼º»ê»çÀÌ¸Õ 2Äý¿Àºêĸƾ 5õ³âÀÇÁúÁÖ 9´ëÁöèÇÁ°¡ Àα⸶Àä.

ÀÌÁß µÑÀº ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»ÀÌ°í¿ä. (¨ç¼º»ê»çÀÌ¸Õ O)
³²Àº µÑÀ» ¾Æ¿¹ ¾È º¸´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. (¨èÄý¿Àºêĸƾ X)

±×·¸´Ù°í Àα⸶ µÑ ³ë·Á ÇÑ¹æ ¶§¸®·Á°í ½ÂºÎÇÏÁø ¾Ê°ÚÁÒ.
±× µÑÀÌ ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í¿ä.

³ë¸®´Â º¹º´°ú ¿Í¾ß Çѱ¸¶óÀÔ´Ï´Ù. (¨é´ÙÀ̾ƸóµåÅ· ±â¼ö:¹ÚÀçÀÌ)
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¸»Àε¥ Àα⠼ø¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹Ð·È½À´Ï´Ù.
¾î¶² »ç¿¬ÀÎÁö, ¿Ö Àç¹Õ´ÂÁö ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯·Î Èû ½Æ½À´Ï´Ù.

»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ¹ÚÀçÀÌ^^




























(ÑÑ) °ø°³Ãßõ º¹º´



°³¹Ù¶÷ ¨çÆÄ¿öº¸¿ì°¡ ¾Æ´Ï¶ó


°ø°³Ãßõ º¹º´ ¨ñÆ®¸®Çýǹö°¡


28Á¶ ¸¶¹æ ÁøÄ«!! ³õ°í »ç¶ù!!



ÀÎ1À§ ¨ëÅäÇÔ½ºÅ¸ ºÙ¿© ÇÑ¹æ ¶§·Ç!!












50.4¹è












Çѹæ












10/11(±Ý) 7°æÁÖ

¨ñÆ®¸®Çýǹö-¨ëÅäÇÔ½ºÅ¸ 50.4¹è Çѹæ





50.4¹è!! °ø°³Ãßõ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨ñÆ®¸®Çýǹö°¡ º¹º´



5ÅäÇÔ½ºÅ¸°¡ ALL´ë°¡¸®Àä.
Æí¼ºÀ¸·Ð ´ë°¡¸®Â¥¸®°¡ ¸Â½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, »óÅ´ ¿©ÀüÈ÷ º£½ºÆ®¿£ ¸ø ¹ÌĨ´Ï´Ù.
ºüÁú °¡´É¼ºµµ ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 2È÷µçº¸ÀÌ 4µ·ÀÕ¸¶ÀÌ 12¸ÞÀÌÀúÆÝÄ¡ µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.
ÀÌ ¸»ÀÌ´Ù ½ÍÀº Àα⸶´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 11Æ®¸®ÇýǹöÀÔ´Ï´Ù.
5µî±ÞÀ¸·Î ³»·Á¿Â °­±Þ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¼­µÎ¸£¸é ¾ø¾î Âü°í ÇÑ¹ß ½á¾ß Çϴµ¥¿ä.
Â÷ºÐÇÑ ¼º°ÝÀÇ ±èöȣ¿Í´Â Àß ¸ÂÀ» °Í °°°í¿ä.
¿©±â °°ÀÌ ³ª¿Â 1ÆÄ¿öº¸¿ì¿Í º´ÇÕ ÈÆ·Ã ¶§ ¾Õ¼­´Â °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
»óÅÂ, Æí¼ºÀ¸·Ð ³ë·Áº¼¸¸ÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´ 11Æ®¸®Çýǹö¸¦ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ±èöȣ^^































(ìí) ù ½ÂºÎ



³»¿ë º¹º´ ¨ç½ÅÀÇÃູ ³ë·Á ½ÂºÎ


ÁÁ¾ÆÁø ¨ëÇØÇǸսº 999½ÂºÎ ÁÖ·Â


ÃßÀÔ °­´Ü ¨ñ±â·Î 999·Î ºÙÀÌ°í



Àαâ 1À§ ¨ï½ºÅèÆ÷½º »óÅ ºÒ¾È!


´ñ³¥ ¨î¹éÇÐÀº ¿Ö ÆÈ·Á? ¿ÏÀü»èÁ¦












»ïº¹ 388.1¹è
































10/13(ÀÏ) 2°æÁÖ

¨ñ±â·Î-¨ëÇØÇǸսº-¨ç½ÅÀÇÃູ »ïº¹ 388.1¹è ½ÂºÎ





À۽ɹè´ç½ÂºÎ : ½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù!










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.



Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀä.
À۽ɹè´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À¸·Ð 9½ºÅèÆ÷½ºÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç ÀÌ ¸»ÀÌ Àαâ 1À§À̱⵵ ÇÏ°í¿ä.
»ó´ëµµ Àß ¸¸³­ Æí¼º¿îÀ̶ó ¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤Àä.
ÈÆ·Ã »óÅ·δ ´Ù ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
¹°·Ð Á÷Àü¿¡µµ ±×·¯°í ¶Ù±ä ÇßÁö¸¸ °ø¹é¿¡ ÈÆ·ÃÀÌ ³Ê¹« °¡º­¿î ºÒ¾È°¨ÀÔ´Ï´Ù.
»¬ ¼ö´Â ¾ø¾îµµ ÃàÀ¸·Îµµ ¾È º¾´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 8¹éÇÐÀÌ ´ñ³¢¸®Àä.
2¼¼¸¶¶ó ¹ßÀü¼ºÀ» °¨¾ÈÇصµ ³Ê¹« Æȸ³´Ï´Ù.
1300mÀε¥ ¾Õ¿¡ °¡¼­ ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
¿ª½Ã ÃàÀ¸·Ð ¾È º¾´Ï´Ù.


³ë¸®´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. (¨ç½ÅÀÇÃູ ±â¼ö:À¯½Â¿Ï)
±Í·Î µéÀº ³»¿ëÀ¸·Î º¸´Â °Ì´Ï´Ù.
¾îÁ¦ Åä¿äÀÏ Ã¹ ½ÂºÎÀÇ ÁÖÀΰø, 2°æÁÖ ¨çÅ·¸®Ã³·³ ¸»ÀÌÁÒ.
¿©±âµµ ±×·± ¸» Çϳª ³ª¿É´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
À§ ´ñ³¢¸® ¸»°ú ¿Íµµ Çѱ¸¶óÀä.
³ë¸®´Â ¶Ç ´Ù¸¥ º¹º´ (¨ëÇØÇǸսº ¨ñ±â·Î)
¹°°í ¿À¸é ´ë±¸¶óÀÔ´Ï´Ù.

½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù!



À۽ɹè´ç ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ!
°­½ÉÀå °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ À¯½Â¿Ï^^































(ìí) ¸·Å¥ Çѹæ



¹Ï´Â Áý ¨êÅ·¿Àºê±Û·Î¸® ¡®³õ°í¡¯


ÁÖ·Â ÇѹæÀº 19¿µ°ü³× ¨ñ´º¿å¸ÁÄ¡



¨éÄ¡ÇÁ¿¡À̽º ¨îÆÄ»þ´Â »©ÁÙ °Ô













8.8¹è












¸·Å¥ Çѹæ












10/13(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 6°æÁÖ

¨êÅ·¿Àºê±Û·Î¸®-¨ñ´º¿å¸ÁÄ¡ 8.8¹è Çѹæ





8.8¹è!! ¸·Å¥ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏ ¨êÅ·¿Àºê±Û·Î¸®



11´º¿å¸ÁÄ¡ Àαâ 1À§Àä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 4Å·¿Àºê±Û·Î¸®ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:Á¤¿ìÁÖ)
ÃÖ±Ù ¡®¿À³Ê½ºÄÅ¡¯ ¡®ÄÚ¸®¾ÆÄÅ¡¯Àº ¾È µÇ´Â ¸»·Î Áö¿ü½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ¾Õ¿¡ °¡¾ß È®½ÇÇѵ¥¿ä.
»ó´ë°¡ °­ÇÑ ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼± ±×°Ô Èûµé¾ú´ø ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏÇؼ­´Â ¼±ÇàÀÌ°í¿ä.
1´ÙÀ̳ª¹Í·çÅ°, 10¸¶½ºÆ®À© Á¤µµ¶ó¸é º¸³»°í µû¶ó°¡µµ µË´Ï´Ù.
»óŵµ ÃÖ±Ù Áß¿£ °¡Àå ÁÁ¾Æ ±â´ë µË´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 2Ä¡ÇÁ¿¡À̽º 8ÆÄ»þ°¡ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
µÑ ´Ù ¼¼°Ô º¸´Â ¸»µéÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
º»´Ù¸é Çϳª¸¸ÀÌ°í, ±×°Íµµ ¹ÞÄ¡±â ÀÌ»óÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀ¸·Ð º¹º´ÀÌ ¿Ã °¡´É¼º ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

ÃàÀº 4Å·¿Àºê±Û·Î¸®°í¿ä.
Àαâ 1À§ ¸» 11´º¿å¸ÁÄ¡´Â ±âº»¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ Á¤¿ìÁÖ^^































(ìí) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



¨ê¶ó¿Âž¸ÇÀº ÇÑ ¼ö À§ ´ë°¡¸®


ÈÄÂøÀº Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨é±Û·Î¹ú¸®´õ



¨ð¿ÍÀϵå¿ìÁî ¨ï¸ÚÁø½ÂºÎ »©ÁÙ °Ô













25.0¹è











10/13(ÀÏ) 1°æÁÖ

¨ê¶ó¿Âž¸Ç-¨é±Û·Î¹ú¼±´õ 25.0¹è





25.0¹è!! ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ Ãâ¹ßÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

À۾Ƶµ °­´Ü ¨ê¶ó¿Âž¸Ç



³õ°í »ì ¸»Àº 4¶ó¿Âž¸ÇÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:ÃÖ¹üÇö)
±â¼ö°¡ ÃÖ¹üÇöÀä.
¿¹Àü¿¡ ºñÇؼ­´Â Á¸Àç°¨ÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ³½À´Ï´Ù.
±×³ª¸¶ 1Á¶ ¸», ¡®¸Ó½ºÅ¶¸Ç¡¯ÀÚ¸¶. ¡®¶ó¿Â¡¯½Ã¸®Áî°¡ ¸Ô¿© »ì·È°í¿ä.
µ¥ºßÀü 2À§ ¿Â ¾êµµ ±×·± ¸» Áß¿¡ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
ü°Ý À۾Ƽ­ Å©°Ô ¶Û ¸»·Î´Â º¸Áö ¾Ê´Âµ¥¿ä.
°­´ÜÀÌ ÀÖ¾î Àû¾îµµ ´Ü°Å¸®´Â ÅëÇÒ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

5ÇØÂùÀÌ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù. (ÇöÀå Ãë¼Ò)

¿©±â¿¡ ½Å¸¶ 2Ãʵ¿·ÎÄÏ 9¸ÚÁø½ÂºÎ 10¿ÍÀϵå¿ìµå°¡ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

9¸ÚÁø½ÂºÎ´Â ¾ÆÁ÷ ÈûÀÌ ´ú Âù ¸Á¾ÆÁö°í¿ä.
10¿ÍÀϵå¿ìµå´Â °ÌÀÌ ¸¹°í ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ³ªºü¼­ ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á¼­´Â ´äÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ÃÖ¹üÇö^^





































(÷Ï) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



¨êÁ¤¹®»çÀÌ È޾縶¶ó ºÒ¾È??


¹®Á¦¾ø°í ´É·Â ¿ìÀ§ ´ë°¡¸®´Ù



Àß ¾Æ´Â ºÐ ¸» ¨ïÅ·¿Àºê¼±µ¥ÀÌ


ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© A±Þ ÇÑ¹æ ¶§·Ç~!!












9.7¹è Çѹæ












¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ












10/12(Åä) 7°æÁÖ

¨êÁ¤¹®»çÀÌ-¨ïÅ·¿Àºê¼±µ¥ÀÌ 9.7¹è ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ





¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.




ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 5µå·¡°ïº¸Æ® 9Å·¿Àºê¼±µ¥ÀÌ ´ñ³¢¸®Àä.

5µå·¡°ïº¸Æ®´Â À̹ø¿¡µµ ¸»Àº ÁÁ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, Á÷Àü¿¡ ¿©À¯°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿¡ 57kg ´Ã¾î³­ µîÁüÀ» Áö°í ¶Ù´Â °Å¶ó ºüµíÇÕ´Ï´Ù.

9Å·¿Àºê¼±µ¥ÀÌ´Â »óÅ°¡ ¿Ã¶ó¿Â ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
¿À·£¸¸¿¡ ¶Ú Á÷Àüº¸´Ù´Â ÇÑ°á °¡º­¿öÁ³°í¿ä.
±×·± ¸¸Å­ ¸¶¹æ ±â´ë°¨µµ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Îµµ Àß ¾Æ´Â ºÐ ¸»ÀÌ¶ó ¸¶À½À¸·Î ÀÀ¿øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ½ÂºÎ´Â ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

µÑÀÌ ¼ÕÀâ°í ±ôºýÀÌ·Î ³¡³¾ °æÁַδ º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.


±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» ³ë¸®´Â °Çµ¥¿ä. (¨êÁ¤¹®»çÀÌ ±â¼ö:¼ÛÀçö)
´õ ¶Û ÀÌÀ¯°¡ ºÐ¸íÇÏ°í¿ä.
Æí¼ºÀ¸·Îµµ Çغ¼ ¸¸Çѵ¥ ´ú Æȸ³´Ï´Ù.
º£Æà ¸Þ¸®Æ® µë»Ò ¾È°í °¡´Â °Å¶ó ³õ°í »ð´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
ÁÖ·Â ÇѹæÀº ¹Ï´Â Áý 9Å·¿Àºê¼±µ¥ÀÌÀä.
º¹º´+º¹º´ ¹è´çÀº ¹ÞÄ¡±â·Îµµ ¶¯Å¥ÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ¼ÛÀçö^^





























(÷Ï) ¸·Å¥ Çѹæ



°ø°³Ãßõ ¨î¿¥Á¦ÀÌÆÄ¿ö ¡®³õ°í!¡¯


byebye~ °ø°³»èÁ¦ ¨ëÇØÈÄ ¡®»©°í¡¯



º¹º´ ¨è´ë±ºÁ¦ÆÐ ºÙ¿© ¸·Å¥Çѹæ!!












20.1¹è ½ÂºÎ














10/12(Åä) 12°æÁÖ

¨î¿¥Á¦ÀÌÆÄ¿ö-¨è´ë±ºÁ¦ÆÐ 20.1¹è (º¹12.5) ³¡Àå½ÂºÎ





³¡Àå ½ÂºÎ : ¸·Å¥ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

BUY¿¥Á¦ÀÌÆÄ¿ö

BYEÇØÈÄ



(TIP)

¸ÕÀú °­ÃßÇÏ´Â ¸»Àº 8¿¥Á¦ÀÌÆÄ¿öÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:ÀÓ±â¿ø)
ÃßÀÔÀ¸·Î ¹Ù²ã ´õ Áø°¡¸¦ ¹ßÈֵǰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÇØ ¶Ú Á÷Àü¿¡µµ ¹Ï¾ú´ø ÃàÀä.
¹æÇظ¦ ¹Þ¾Æ ´ÊÃßÀÔ 4À§, ¾Æ½¬¿òÀ» ³²°å½À´Ï´Ù.
ÈƷÿ¡ °øµé¿© ³¯ ¼¼¿ü½À´Ï´Ù.
ÇÏ¿© ÇÑ ¹ø ´õ BUY¿¥Á¦ÀÌÆÄ¿ö, º£ÆÃÆ÷Áö¼Ç ¡®»çÀÚ¡¯ÀÔ´Ï´Ù.


¹Ý¸é¿¡ 5ÇØÈÄ´Â ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ ¼±ÇÚ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
°¨·® ±â¼ö Å¿ö ¾Õ¿¡ °¡¼­ ¹öƼÀÚ´Â ¼Ó³»Àä.
¾ÈÆÆÀ¸·Î ºü¸¥ ¸»ÀÌ ÀÖ¾î ±×°Ô ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇÏ¿© À̹ø¿£ °­º´ÁØÀÌ ¼ÕÀ» Èçµì´Ï´Ù. byebye~

±×·ñÀÕ~ ÀÓ±â¿ø^^





























(÷Ï) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



¹ä Àß ¸Ô°í Àç°¥ ¹Ù²ã º¸¿ÏÇÑ


ÀÛ½É µû¶ó°£´Ù´Â ³»¿ë ¨çÅ·¸®



¨òÇü¸¶ÇªºÎ·Î ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹ涧·Ç!!













12.6¹è (º¹6.1)












10/12(Åä) 4°æÁÖ

¨òÇü¸¶ÇªºÎ-¨çÅ·¸® 12.6¹è (º¹6.1) ½ÂºÎ





ù ½ÂºÎ : ¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.



Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Æò¼Ò¿£ ÀÌ·± ÆǶ§±â ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥¿ä.
³õÄ¡±â ¾Æ±î¿î ³»¿ë ÀÖ´Â ¸»ÀÌ ³ª¿Í¼­ ½ÂºÎó·Î Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.

1Å·¸® 2³ú¼ºº´·Â 10º£ÇÁÄÉÀÌ 11°ñµåÇʵå 12Çü¸¶ÇªºÎ±îÁö °í·ç Æȸ®´Âµ¥¿ä.

ÀÌÁß Çϳª¸¦ ¹Ï´Â °Çµ¥¿ä.
±× ¸»ÀÌ ÃÖ±Ù ¸ø ¶Ú »ç¿¬À» »ç´Â ½ÂºÎ°¡ µÉ °Ì´Ï´Ù.

¾î¶² Áغñ¸¦ Çß°í,
¾î¶»°Ô Ÿ´Â °ÍÀÎÁö.. È®½ÇÇÏ°Ô ¼³¸íµå¸± °ÍÀÌ°í¿ä.
±×°Ô À̹ø¿¡ Àß ¶Û ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯°¡ µÅÁÙ °Ì´Ï´Ù. (¨çÅ·¸® ±â¼ö:±èµ¿¼ö)

¿©±â¿¡ Æí¼º±îÁö µü °É·Á ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ »óÅ ³ªºü Áö¿ì´Â ¸» ÀÖ°í¿ä.
ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± ¸»µµ Á¤ÇØÁ³½À´Ï´Ù.

»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ±èµ¿¼ö^^
































(ÑÑ) ³¡Àå½ÂºÎ



30¿ïÁñ¸®³× ¨éÅ·¿Àºêº¸½º ´ë°¡¸®



´ñ³¥ ¨ç»è½º°í Ãâ¹ßºÒ¾È ¿©ÀüÇÏ°í


»óÅ ´ú´ú ¨îÄø°Å¸ÀÓÀÌ ¿Ö ÆÈ·Á?



È® µÚÁý¾îÁø º¹º´ ¨ë½ºÆäÀ̽º¸¶¸°


ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© 3¹ø 5¹ø ÇÑ¹æ ¶§·Ç~!!












13.1¹è Çѹæ












³¡Àå½ÂºÎ












10/11(±Ý) 9°æÁÖ

¨éÅ·¿Àºêº¸½º-¨ë½ºÆäÀ̽º¸¶¸° 13.1¹è ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ





³¡Àå½ÂºÎ : 13.1¹è ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~ 



²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

30Á¶ ¸» 3Å·¿Àºêº¸½º Àαâ 1À§¿¡,
19Á¶ ¸» 1»è½º°í ÈÄÂø ´ñ³¢¸®ÀÎÀä.

µÑ ´Ù Àαâ 1À§·Î Æȸ° Á÷Àü¿¡ µÚ·Î µ¹·Á ÀûÁßÇÑ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

3Å·¿Àºêº¸½º´Â È£Èí±â ÂÊ¿¡ ¹®Á¦°¡ À־¿´°í¿ä.
1»è½º°í´Â Ãâ¹ßÀÌ Àß ¾È µÅ¼­°¡ ±× ÀÌÀ¯¿´½À´Ï´Ù.

»óÅ ÁÁ¾ÆÁø 3Å·¿Àºêº¸½º´Â À̹ø¿£ ÁÁ°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
1»è½º·Î´Â Ãâ¹ß ºÒ¾È°¨ÀÌ ÀÖ¾î À̹ø¿¡µµ ¼¼°Ô ¾Èº¾´Ï´Ù.


3Å·¿Àºêº¸½º Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.

ÈÄÂøÀ¸·Ð º¹º´À» ³ë¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ë½ºÆäÀ̽º¸¶¸° ±â¼ö:ä»óÇö)
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó ¹è´çÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸³´Ï´Ù.

»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ä»óÇö^^































(ÑÑ) °ø°³Ãßõ Çѹæ



1300m ÀûÁ¤°Å¸® ¨é¿Âµ¥ÀÌ ÁÁ°í


¨è¸®¹ö½º½ºÀ¬Àº ±âº»±â·Î ÃæºÐÇØ



¨ç¹ø ¨ê¹ø »©°í, ²Ü¹è´ç Çѹæ!!













6.5¹è (½Ö12.5)












Çѹæ












10/11(±Ý) 10°æÁÖ

¨é¿Âµ¥ÀÌ-¨è¸®¹ö½º½ºÀ¬ 6.5¹è (½Ö12.5¹è) Çѹæ





6.5¹è (½Ö12.5)!! °ø°³Ãßõ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

±âº»±â ¿ìÀ§ ¨è¸®¹ö½º½ºÀ¬



4~5µÎ Á¢Àü ¾ç»óÀä.

Á» ´õ ³´°Ô º¸´Â ¸»Àº 2¸®¹ö½º½ºÀ¬´Ï´Ù. (±â¼ö:ÀÌÈ¿½Ä)
´É·ÂÀº ÇÑ ¼ö À§ÀÔ´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â °ø¹é¿¡ µû¸¥ ÄÁµð¼ÇÀä.
ÈÆ·ÃÀÌ ³Ê¹« °¡º­¿î °Ô ºÒÈ®½Ç¼ºÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ÈÞ¾ç Àç°ËÀ» ¹Þ°í 1ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀ̶ó´Â Á¡À» °¨¾ÈÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇöÀå »óÅ »ìÆì ¾ÆÁÖ ³ª»ÚÁö¸¸ ¾ÊÀ¸¸é ±âº»±â ¿ìÀ§¸¦ »ì ÂüÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 1õ»ó¿À¸§ 3¿Âµ¥ÀÌ 5³ë¸ÖŬ·¡½Ä 9½ÅºñÇÑ¿©ÀÎ µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

ÀÌÁß¿£ °Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â 3¿Âµ¥À̸¦ ³´°Ô º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

2¸®¹ö½º½ºÀ¬ÀÇ ÇöÀå »óÅ°¡ °ü°ÇÀÌ°í¿ä.
3¿Âµ¥À̸¦ »ó´ë¸¶, ȤÀº ´ë¾È¸¶·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ÀÌÈ¿½Ä^^

































(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



Àαâ1À§ ¨é¹Ì¶óŬµå¸®¹ÖÀÌ ¾Æ´Ï¶ó


¸¸µé¾î ³ª¿Â ¨è¼¾ÅÒ¹ø°³°¡ ´ë°¡¸®



¨ìÀü¼³ÀÇºÒ²É ¹è´ç ºÙ¿© ÇÑ¹æ ¶§·Ç!!













15.4¹è ½ÂºÎ












10/11(±Ý) 2°æÁÖ

¨è¼¾ÅÒ¹ø°³-¨ìÀü¼³ÀÇºÒ²É 15.4¹è ½ÂºÎ





ù ½ÂºÎ : ¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.



ù ½ÂºÎóÀä.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


½Å¸¶ 3¹Ì¶óŬµå¸®¹ÖÀÌ Àαâ 1À§Àä.
¹Ð°í ¾Õ¿¡ °£ ÁÖÇà½É»ç °ÉÀ½À» ´Ù ¹ÏÀ» ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
¿©±ä ½ÇÀüÀÌ¶ó ¼±ÇàÀ» °¡´õ¶óµµ ÈûÀ» ¾µ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í¿ä.
°á½Â¼±¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î ±â´ë´Â °ÉÀ½À̶ó ¹öƾ´Ù´Â Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.


½ÂºÎÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» ¸»Àº 2¼¾ÅÒ¹ø°³ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:Á¤¿ìÁÖ)
µ¥ºßÀüºÎÅÍ ´ñ³¢¸® ÆÈ·ÈÀ» ¸¸Å­ ¸¶¹æ ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ´Â ¸»Àä.
Á÷Àü±îÁö´Â ¾ê »©°í ÇÑ¹æ ¶§·È½À´Ï´Ù.
¿¹»ó´ë·Î ¾ÈµÆ´Âµ¥, »ý°¢º¸´Ù´Â Àß ¶Ù¾ú°í¿ä.
ÇÑ°á À¯¸®ÇØÁø ¿©°ÇÀ» °¨¾ÈÇϸé À̹ø¿£ µË´Ï´Ù.

2¼¾ÅÒ¹ø°³ ³õ°í ½ÂºÎ°í¿ä.
3¹Ì¶óŬµå¸®¹Ö°ú ¿À¸é º»Àü¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.


²¿¸®·Î ³ë¸®´Â ¸» µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çѹø ¶Ù°í ºÎ½ ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
±× ¸»À» ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ²Ü¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ Á¤¿ìÁÖ^^



































Æø¹ßÀûÀÎ °ü½É °í¸¿½À´Ï´Ù.












±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê°æ¸¶ ½Ã¿øÇÏ°Ô ÀÌ°å°í¿ä.


Åä¿äÀÏ ¼­¿ï°æ¸¶ ½Ã¿øÇÏ°Ô ÀÌ°å½À´Ï´Ù.


ÀÏ¿äÀÏ ¼­¿ï°æ¸¶ ¿ª½Ã ÀÌ°å½À´Ï´Ù.



°æ¸¶ÀÏ 3ÀÏ ½Ï¾µÀÌ ½ºÀ¬½ÂÀä. (À§ À½¼ºÆÄÀÏ ÂüÁ¶)








¡®ºÎ»ê°æ¸¶¡¯ ÀûÁß·ü 1À§!!

¡®ºÎ»ê°æ¸¶¡¯ ȯ¼öÀ² 1À§!!

¡®ºÎ»ê°æ¸¶¡¯ °í¹è´ç 1À§!!


¼¼ Åä³¢¸¦ ´Ù Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.

±Ý¿äÀÏ ÀÚ ºÎ»ê Ã¥ ±¤°í ´ë»óÀÚ·Î ¼±Á¤µÆ½À´Ï´Ù.^^







Áö³­ÁÖ 10¿ù ù ÁÖ¿¡ À̾î,


10¿ù °æ¸¶ 3ÁÖ ¿¬¼Ó ½Â¸®°í¿ä.



Áö³­ 9¿ù ¿ù¸»°æ¸¶±îÁö Çϸé 5ÁÖ ¿¬¼Ó ½Â¸®ÀÔ´Ï´Ù.




°æ¸¶Çϱâ ÁÁÀº °èÀý °¡À»¿¡ Á¢¾îµé¸é¼­ ¿ÏÀü »ó½Â¼¼Àä.


³²Àº 10¿ù °æ¸¶µµ Á¦´ë·Î À̰ܺ¸°Ú½À´Ï´Ù.





Æø¹ßÀûÀÎ °ü½É °Åµì °í¸¿½À´Ï´Ù.






















- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
824 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1558 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1157 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
782 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1581 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1126 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
756 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
837 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1585 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1157 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
763 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1547 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1195 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
772 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1574 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1170 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
811 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1524 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1208 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
802 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
835 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1578 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1218 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
875 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1490 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1171 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
838 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
238 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1528 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1229 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
768 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
915 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1505 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1217 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
858 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1531 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1200 0
1086
°­º´ÁØ
24/01/25 14:53
866 0
1085
°­º´ÁØ
24/01/21 19:11
860 0
1084
°­º´ÁØ
24/01/20 13:41
1570 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü