¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R 11R    ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 8/25(ÀÏ)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 8/25(ÀÏ) Á¶È¸ 1395
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2019-08-24 Ãßõ 0
 
,





ÑÑ, ÷Ï, ìí 3ÀÏ ¿¬¼Ó









ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ ALLÀûÁß



























(ìí) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



2¿¬½Â ¨ìÇÁ¶óÀ̺ø¸ÇÀÌ ´ë°¡¸®??


Ÿ±â ±îÅ» 1200m ´Ü°Å¸®´Â À§ÇèÇØ



Àü¿£ ¡®»©°í¡¯ À̹ø¿£ ¡®³õ°í¡¯ ¨ç±Ý¼º¿©¿Õ


»óÅ ¿Ã¶ó¿Â ¨éÈ­ÀÌÆ÷©ÆÛ ÇÑ¹æ ¶§·Ç!!












10.8¹è Çѹæ












¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ












8/18(ÀÏ) 9°æÁÖ

¨ç±Ý¼º¿©¿Õ-¨éÈ­ÀÌÆ÷©ÆÛ 10.8¹è (º¹5.4) ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ





¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.

¾îÁ¦ Åä¿äÀϵµ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ ÇÑ¹æ ²È¾Ò´Âµ¥¿ä.
¿©±â ÀÏ¿äÀÏ¿¡µµ ÃÖ´ë½ÂºÎó Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1±Ý¼º¿©¿Õ 3È­ÀÌÆ÷©ÆÛ 4¿ä¸®Á¶¸® 6ÇÁ¶óÀ̺ø¸Ç 10Á¤»ó½º¸¶Æ® Àαâ±ÇÀä.


ÀÌÁß Çϳª´Â »óÅ°¡ ¾È ÁÁ½À´Ï´Ù. (¨ê¿ä¸®Á¶¸®)
´Ù¸¥ Çϳª´Â °ÅÇ°ÀÌ ³¤ Àαâ°í¿ä. (¨ìÇÁ¶óÀ̺ø¸Ç ¨ðÁ¤»ó½ºÅ¸)
Àα⸶ µÑ °È¾î³»´Ï ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.


³²´Â ¸» Áß¿¡ ¹Ï´Â ÃàÀÌ ÀÖ°í¿ä (¨ç±Ý¼º¿©¿Õ ±â¼ö:¹®¼¼¿µ)
ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õÇØ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

»©°í »ì Àα⸶°¡ ÀÖ°í,
Áß½ÉÀ» Àâ¾ÆÁÙ ÃàÀÌ ÀÖ°í,
¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸»ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½ÂºÎÇÏ´Â °Ô ¸ÂÁÒ?

±×·ñÀÕ~ ¹®¼¼¿µ^^



























(÷Ï) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



¨ç´ç´ëÁúÁÖ ±ôºýÀÌ´Â ¹®¼¼¿µ °ÅÇ°


¨ê¹Ì¶óŬȣÇÁ´Â ¸» ³ªºü »©ÁÙ °Ô



»çÀÌÁî·Ð ´ë°¡¸® ¨íÇÇÄÉÀÌÀü»ç


³»¿ëÀ¸·Ð ¿Ô´Ù! ¨ë¿ø´õÇ® Çѹæ!!












9.6¹è (º¹4.2)












¸ÞÀÎA±Þ Çѹæ












8/17(Åä) 6°æÁÖ

¨íÇÇÄÉÀÌÀü»ç-¨ë¿ø´õÇ®¸¶¸®¾Æ 9.6¹è (º¹4.2) ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ





¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.




ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


4¹Ì¶óŬȣÇÁ 5¿ø´õÇ®¸¶¸®¾Æ 7ÇÇÄÉÀÌÀü»ç°¡ Àαâ 3°­Àä.

ÀÌÁß¿£ »óÅ ³ª»Û ¸» Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ê¹Ì¶óŬȣÇÁ)
¶Ú °Ô ÀÖ¾î Æȸ®Áö¸¸, µéÀº °Ô ÀÖ´Â ¿ì¸®´Â ¾È »ç¾ßÁÒ.

¹Ý¸é¿¡ ´ë°¡¸® º¸´Â ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨íÇÇÄÉÀÌÀü»ç ±â¼ö:ÇÏÁ¤ÈÆ)
´É·Âµµ »óŵµ ´Ù ¾Õ¼­ Àִµ¥ ´Ù¸¥ ¸»µé°ú ¾ùºñ½ÁÇÏ°Ô Æȸ³´Ï´Ù.
Ãà ³õ°í ¶§¸®´Â ¸Þ¸®Æ®°¡ ÀÖ°í¿ä.

¿©±â¿¡ 1´ç´ëÁúÁÖ 2¹Ù¶÷ÀÇ¹Ì¼Ò 3ÇÑÀϸÅÁ÷ÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
ÀÌÁß Çϳª¸¦ ÈÄÂøÀ¸·Ð Àç¹Õ°Ô º¸´Â ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù

±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ®Áö¸¸ ¹Ï´Â ÃàÀÌ ÀÖ°í,
ÀÇ½É ¾øÀÌ Æȸ®Áö¸¸ »©°í »ì Àα⸶°¡ ÀÖ°í,
ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙÀÏ º¹º´ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ½ÂºÎÇÏ´Â °Ô ¸ÂÁÒ?

±×·ñÀÕ~ ÇÏÁ¤ÈÆ^^




























(ÑÑ) ¸ÞÀÎA±Þ



³ë¸®´Â º¹º´Àº ¾Ï¸» ¨ï½ÅºñÇÑ¿©ÀÎ


´ë°¡¸® ³õ°í À۽ɹè´ç ¸ÞÀνºÎ~!!



´õ ¶Û ³»¿ë ¨òÇѼ¾µå¸² ºÙ¿© ¶§·Ç!!












44.4¹è ¸ÞÀνºÎ












8/16(±Ý) 6°æÁÖ

¨ï½ÅºñÇÑ¿©ÀÎ-¨òÇѼ¾µå¸² 44.4¹è ¸ÞÀνºÎ





¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù!



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
À۽ɹè´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

12ÇѼ¾µå¸²ÀÌ Àαâ 1À§Àä.
¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ 5ÆÄ¿öÅÍÄ¡ 4¼öóÀÛÁÖ¸¦ ³Ñ¾î¼­¾ß ÇÏ´Â °Ô ¸®½ºÅ©ÀÔ´Ï´Ù.

2ÁÖ ¸¸¿¡ ¼­µÑ·¯ ¾´ 5ÆÄ¿öÅÍÄ¡µµ »çÁ¤Àº ¸ÅÇÑ°¡Áö°í¿ä.


¿©±â¿¡ 2Æ÷¿¡¹ö³ªÀÎ 1ÆÄÀÎÆ®·³ÆêÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
¿ª½Ã ÃàÀ¸·Î È®½ÅÀ» ÁÖ´Â ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù.


¼ûÀº º¹º´À» ³ë¸³´Ï´Ù. (¨ï½ÅºñÇÑ¿©ÀÎ ±â¼ö:±èÇý¼±)
´É·Â µÇ°í ³ª»¦´ø ÄÁµð¼Çµµ ¿Ã¶ó¿Ô´Âµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù ¸î ¹ø ¸ø ¶Ù´Ï ¹Ù·Î ÀÎ±â ¶Ò ¶³¾îÁ³½À´Ï´Ù.
³ë·Á¾ß ÇÒ Å¸À̹ÖÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í...
12ÇѼ¾µå¸²°ú ¿Íµµ ³ª»ÚÁø ¾ÊÀºµ¥¿ä.
´Ù¸¥ ¸»°ú ¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô¾Æ À۽ɹè´ç ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ±èÇý¼±^^


































KNN¹è(G¥²)


´ë»ó°æÁÖ´Â »çÀÌÁî´Ù!



3¾ï »ó±ÝÀº ¼¾ ¸» ¨ï½Ç¹ö¿ïÇÁ°¡


Æǵ·Àº °­º´ÁØÀÌ Á¢¼öÇÑ´Ù!



´Ê¹ß ¨é¼­´õ¸¶Å©ÀÇ ´ñ³¢¸®´Â °ÅÇ°


»óÅ ³ª»Û ¨è´ã¾çȯȣ´Â ¾Æ¿¹ »©°í



¸» ÁÁ°í »çÀÌÁî µÇ´Â ¨ë½ºÄ«À̺£ÀÌ·Î Çѹæ!!















6.2¹è












Çѹæ














8/18(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 5°æÁÖ

¨ï½Ç¹ö¿ïÇÁ-¨ë½ºÄ«À̺£ÀÌ 6.2¹è Çѹæ





´ë»ó°æÁÖ´Â »çÀÌÁîÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¡®KNN¹è(G¥²)¡¯´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

1°­ÀÌ ´ÙÁßÀÇ ±¸µµÀÔ´Ï´Ù.

¾Ï¸» ÃÖ°­ 9½Ç¹ö¿ïÇÁ°¡ ±× 1°­ÀÌ°í¿ä. (±â¼ö:À¯½Â¿Ï)
Ä¿¸®¾î°¡ ºÙ´Ùº¸´Ï ÀÌÁ¨ ¿©À¯±îÁö »ý°å´Ù´Â±º¿ä.
ºÎ»ê ¿øÁ¤ ¿©ÆÄ ¾øÀÌ ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼Ç Àß À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.
°á½Â¼±ÀÌ ±ä ºÎ»êÁַΠƯ¼º°ú ¸Â¹°·Á ¿ì½Â 0¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
Ãà ¼¼¿ö ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.

Á÷Àü ¡®¶Ò¼¶¹è¡¯¿¡¼± ¿©±â 2´ã¾çȯȣ¸¦ ºÙ¿© Çѱ¸¶óÇßÁÒ.
´ç½Ã Àα⸶¿´´ø ¿©±â 5¹ø ¡®½ºÄ«À̺£ÀÌ¡¯´Â Áö¿ì°í¿ä.

À̹ø¿£ º£Æà Æ÷Áö¼ÇÀ» ¹Ý´ë·Î °¥ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
2´ã¾çȯȣ´Â Àü¸¸ ¸øÇѵ¥ ºñÇؼ­ 5½ºÄ«À̺£ÀÌ´Â ³ª»¦´ø ÄÁµð¼Ç ¿Ã¶ó¿Â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ °¡¼¼ÇÏ´Â ¸»ÀÌ 3¼±´õ¸¶Å©ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý Ãâ¹ßÀÌ ´Ã ºÒ¾ÈÇÏÁö¸¸ °ÉÀ½¹ß ÀÚü´Â 2À§ ³Ë³ËÇÏ°í¿ä.
»óÅ ÃÖ»óÀ̶ó ±â´ë°¨ ¾÷~!

ÃàÀº 9½Ç¹ö¿ïÇÁ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 5½ºÄ«À̺£ÀÌ 3¼±´õ¸¶Å©·Î ¾ÐÃàÇØ ÇÑ¹æ µé¾î°©´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ À¯½Â¿Ï^^





























(ìí) °ø°³Ãßõ Çѹæ



´Ù ¾Æ´Â ¸» ¨ê¹æź¸¶ Ãà¿¡


ÈÄÂøÀº °ø°³ Ãßõ¸¶ ¨ì¿ìÁ¤ÀÇÇâ±â



º¯µ¿»çÇ× ¾ø¾î ÇöÀå ÇѹæÀÌ´Ù!!













11.2¹è











Çѹæ













8/18(ÀÏ) 6°æÁÖ

¨ê¹æź¸¶-¨ì¿ìÁ¤ÀÇÇâ±â 11.2¹è Çѹæ





11.2¹èµµ ´Ù ¿ÀÇÂÇÏ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ì¿ìÁ¤ÀÇÇâ±â



³õ°í »ì ¸»Àº 4¹æź¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
µÇÁöµµ ¾Ê´Â ´ë»ó°æÁÖ µÎ Â÷·Ê ÃâÀü¿¡¼± ±×·¸´Ù Ä¡°í¿ä.
ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏÇØ ¶Ú Á÷Àü¿¡ 3À§´Â ½Ç¸ÁÀä.
1300m ºü¸¥ ÆäÀ̽º¶ó ½ºÇǵå ÁÁÀº ¸»µé¿¡°Ô Áø Ãø¸éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø¿£ °Å¸® ´Ã·Á 1700m ÃâÀüÀ̶ó ±×·² ÀÏ ¾ø°í¿ä.
ÈƷõµ Àüº¸´Ù´Â Àß µÇ¸é¼­ ±â´ë°¨ ¾÷~!
Ãà ¼¼¿ö ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.

3°«¿Àºê»è½º 5½Ì±×·¯¿îŸÀÓ 2¹éµÎÀÇžçÀÌ Àαâ±ÇÀä.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº º¹º´ 6¿ìÁ¤ÀÇÇâ±âÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:¹Úº´À±)
¼º°ÝÀÌ ±îÄ¥ÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã ¶§¸¸ ÁÁ°í ½ÇÀü ¾àÇÑ °æÇâÀÌ Àִµ¥, À̹ø¿¡µµ ¸»Àº ÁÁ°í¿ä.
ÈÄÂø Àα⸶µéÀÌ °­ÇÑ ¸»Àº ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
2À§´Â ³ë·Áº¼¸¸ÇÑ Âù½º¶ó À̹ø¿£ º£ÆñÇÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 4¹æź¸¶ÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº º¹º´ 6¿ìÁ¤ÀÇÇâ±â¸¦ ¿ì¼± ³ë·Áº¼ ÂüÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ¹Úº´À±^^




























(ÑÑ) °ø°³Ãßõ



´ñ³¢¸® ¨ì¸®½¼Åõ¹ÌºÎÅÍ ¿ì¼± Áö¿ì°í



¸» ÁÁ¾ÆÁø °ø°³ Ãßõ¸¶ ¨íÅõÅõÇظÓ


»óÅ·Р±×³É ¿Ô´Ù! ¨ëÄ«½ºÅÚ Çѹæ!!











8.6¹è Çѹæ












8/16(±Ý) 4°æÁÖ

¨íÅõÅõÇظÓ-¨ëÄ«½ºÅÚÄÚ¾î 8.6¹è (º¹4.6) Çѹæ





Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¸» ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀ¸·Ð ¨íÅõÅõÇظÓ



±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÃßÀÔ ÇÑ¹ß 1°¡¼ÓºÒ²É,
¼±ÇàÀ» ´ÙÅø 5Ä«½ºÅÚÄÚ¾î 6¸®½¼Åõ¹Ì°¡ Àαâ 1~3À§±ÇÀä.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 7ÅõÇظÓÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:Á¤¿ìÁÖ)
ü°ÝÀÌ ÀÛ°í Áö±¸·ÂÀÌ ¾àÇÑ ¸»Àä.
°ß½À±â¼ö Å¿ö °¨·® ¹ÞÀº °Ô µµ¿òÀÌ µÉ Å×°í¿ä.
ÇÑ°á ´õ ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½ÀÌ¶ó º¯È­ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

7ÅõÅõÇظӸ¦ Ãà ¼¼¿ö ¾ÐÃàÇÒ ÂüÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§ ¸»µé Áß½ÉÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ Á¤¿ìÁÖ^^
































(÷Ï) ÇöÀå½ÂºÎ


¨ê»©°í º£Æð­µµ ³ôÀÔ´Ï´Ù



°³¹Ù¶÷ ¨ê¹Ì½º°¶¶ó »©ÁÙ °Ô, ½ÂºÎº¸Àã



¼±Çà °­°ø ´ë°¡¸® ÀڽŠ¨è±Ý¼ºÈ²Á¦


¼±ÀÔ °­´Ü ¨ç¶¯Å¥¸¶´õ ºÙ¿© ¶§·Ç~!!













15.9¹è ½ÂºÎ












8/17(Åä) 9°æÁÖ

¨è±Ý¼ºÈ²Á¦-¨ç¶¯Å¥¸¶´õ 15.9¹è (º¹10.1) ½ÂºÎ





ÇöÀå½ÂºÎ : ÀÌ·± °Ô ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.



±×·ñÀÕ~ ±è´öÇö^^




























(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



¸ðµÎ ¨ìÆĶó´ÙÀ̽ºÅ·À» ¾Ö±âÇÒ ¶§


°­º´ÁØÀÌ´Â ¨ñÈ÷µçº¸À̸¦ ¸» ÇÕ´Ï´Ù


¡°Çô ¹­°í Àç°¥ ¹°¸®¸é ¾ê°¡ ´ë°¡¸®´Ù!¡±












39.5¹è Ãâ¹ß!












8/16(±Ý) 1°æÁÖ

¨ñÈ÷µçº¸ÀÌ-¨ï¿ì½ÂÁöÅ´ÀÌ 39.5¹è





ù °æÁÖ : ¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

Àç°¥¸¸ ¹°¸é ´õ ¶Û ¨ñÈ÷µçº¸ÀÌ



¹ßÀü¼ºÀ» º¸´Â 6ÆĶó´ÙÀ̽ºÅ· Àαâ 1À§ÀÌ°í¿ä.

¿©±â¿¡ °Å¼¼ ÈÄ ¶Ñ·ÇÇÑ º¯È­¸¦ º¸ÀÎ 9¿ì½ÂÁöÅ´ÀÌ,
ÃÊ¹Ý ½ºÇǵ尡 Çâ»óµÈ 4¸í°¡´ë·Î,
ºÎ»óÀ¸·Î ´Ê°Ô µ¥ºßÇØ Áö±¸·Â º¸°­ ÁßÀÎ 1´õ¼±¿Àºê°« µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 11È÷µçº¸ÀÌÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö À¯½Â¿Ï)
°¤Çô ¶Ù´Â °Íº¸´Ù´Â ¹Ù±ù ÃßÀÔÀÌ ³ªÀº ¸»À̶ó ¿Ü°ûÀº ¹®Á¦µÉ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â ÇÑÂÊ Àç°¥¸¸ ¹«´Â ¾Çº®Àä.
Àα⠲ø°í ±úÁø Á÷Àü¿¡µµ ¿ÞÂÊ Àç°¥¸¸ ¹°°í ¶Ú °Ô °¡Àå Å« ÆÐÀÎÀ̾ú½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡ Çô¸¦ ¹­°í ¶Ù´Â °Íµµ ±×·± ¶§¹®ÀÏ ÅÙµ¥¿ä.
±×°Ô Á¦´ë·Î ¸ÔÇô Àç°¥¸¸ ²Ë ¹°¸é 6¿ù¿¡ º¸ÀÎ ¼±ÀÔ °­´Ü ±â´ëÇغ¼ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼­¿ï¿¡¼­ ³»·Á°£ À¯½Â¿Ï°ú´Â °á´ë·Î Ÿ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸ÂÀ» °Í °°°í¿ä.

11È÷µçº¸À̸¦ Ãà ¼¼¿ö °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ À¯½Â¿Ï^^































(ÑÑ) ù ½ÂºÎ



¨ñ¼¾ÅÒ¹ø°³ º¸¸é Áö±Ý ÀüÈ­ ²÷¾î¶ó


¿Ö? Àαâ 1À§ ¸» »©°í ½ÂºÎÀ̴ϱî!



±â·ÏÀ¸·Îµµ µÇ°í ³²´Â ¨èÆÄÀ̳ε帲


2À§ ¾È¿£ ¿Â´Ù! Àڽۨ ¨ç´ëÁö»ç¶û











18.5¹è ½ÂºÎ












8/16(±Ý) 2°æÁÖ

¨èÆÄÀ̳ε帲-¨ç´ëÁö»ç¶û 18.5¹è (º¹10.7) ½ÂºÎ





Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.



ù ½ÂºÎóÀä.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


2¼¼¸¶ °æÁÖÀä.

¶Û ¸» Áß¿£ Áغñ ÀßÇÑ ½Å¸¶ 11¼¾ÅÒ¹ø°³,
¶Ú ¸» Áß¿£ ¸ö°ª 1¾ïÂ¥¸® 3¿µÃµÁúÁÖ°¡ ±ôºýÀÌ Àαâ ÀÏ ÅÙµ¥¿ä.

11¼¾ÅÒ¹ø°³´Â ¾ÕÀ¸·Î ¶Û ÀÚÁúÀÌ°í¿ä.
µ¥ºßÀü Áغñµµ ³ª¸§ ÀßÇÑ ¸¶¹æ ±â´ë°¨À̱ä Çѵ¥¿ä.
ÁÖÇà½É»ç¿¡¼­ º¸¿©ÁØ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ¿©±â¼­´Â ¾È ÅëÇÕ´Ï´Ù.
°á±¹ µû¶ó°¡¼­ Àß ¶Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °Çµ¥..
µ¥ºßÀü ´ë°¡¸® Æȸ®´Â °ÍÀº °ÅÇ°ÀÌ ³¤ ÀαâÀÔ´Ï´Ù.


Çѹø ¶Ù¾îº» 3¿µÃµÁúÁÖ¸¦ ³´°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
¾êµµ ¾ÆÁ÷ ÈûÀÌ ´ú Â÷¼­ ÁÖÇàÀÌ Èçµé¸³´Ï´Ù.
±×Áß ³ªÀº ¸»ÀÌÁö Àå´ãÇÒ »óȲÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

³ë¸®´Â Ãà µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ç´ëÁö»ç¶û ±â¼ö:¹ÚÀçÀÌ)
Á÷Àü µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¸¶¹æ¿¡¼± ³ª¸§ ±â´ë¸¦ Çß´ø ¸»Àä.
°ÉÀ½ÀÌ ¹Ì´þÁö°¡ ¾Ê¾Æ »°´Âµ¥, »ý°¢º¸´Ù´Â ±¦Âú´õ±º¿ä.
°æÁÖ ¿©°Ç±îÁö ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é ½ÂºÎ°¡ µÇ´Âµ¥¿ä.
¶Ú °Ô ¾ø´Ù º¸´Ï Àα⠼ø¿¡¼­ ¹Ð·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í...
ÁÖ·Â Çѹ浵 11¼¾ÅÒ¹ø°³ Àαâ 1À§ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ¸» (¨èÆÄÀ̳ε帲)
³ë¸³´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ¹ÚÀçÀÌ^^

























(÷Ï) ´ÜÅë



¨ç¸Þ´Ï½ºÇÇµå ¾ê°¡ ¼±ÇàÀÌ°í ´ë°¡¸®


¨é¸Þ´ÏÈ÷¾î·Î ºÙÀ¸¸é °ÔÀÓ ³¡, ´ÜÅë












5.3¹è ´ÜÅë












8/17(Åä) 2°æÁÖ

¨ç¸Þ´ÏèÇÁ-¨é¸Þ´ÏÈ÷¾î·Î 5.3¹è ´ÜÅë





³²ÀÚ´Â ÇÑ¹æ °æ¸¶´Â ´ÜÅëÀÔ´Ï´Ù.










<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¡®¸Þ´ÏÇÇ¡¯ÀÇ µÎ ¾Æµé, ¨éÈ÷¾î·Î vs ¨çèÇÁ



3È÷¾î·Î¿Í 1èÇÁ,
¡®¸Þ´ÏÇÇ¡¯ÀÇ ¾Æµé µÑÀÌ ´Ù½Ã ¸¸³µ½À´Ï´Ù.

µ¥ºßÀü¿£ °­¸¶ ¡®Å¹Æ®ÀΡ¯ÀÌ ÀÖ¾î ÈÄÂø ½Î¿òÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
¿©±ä ¿ì½ÂÀ» ³õ°í ´ÙÅõ´Â ÀÚ¸®°í¿ä.

Á÷Àü¿¡¼­ÀÇ °ÉÀ½Àº 3¸Þ´ÏÈ÷¾î·Î,
ÃÊ¹Ý ¼±Çà ¿©°ÇÀ¸·Ð 1¸Þ´ÏèÇÁ¶ó ¹Úºù ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:¹®¼¼¿µ)

½ÉÇÏ°Ô¸¸ ½Î¿ìÁö ¾ÊÀ¸¸é µÑÀÌ 1~2µîÀ» ³ª´² °¡Áú °ÍÀ¸·Î º¸´Âµ¥¿ä.
3¸Þ´ÏÈ÷¾î·Î´Â ¾î¶² °æ¿ìµç 2À§ ¾È¿£ ¿Ã ¸»ÀÔ´Ï´Ù

¿©±â¿¡ ÁÖÇà½É»ç ÈÄ ÈÆ·ÃÇϸ鼭 ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø5¼¾Å·,
¡®·°Å°Ãá¾ç¡¯ µ¿»ý ±â´ë°¨ÀÇ 6·°Å°»ó¿îÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

ÃàÀº 3¸Þ´ÏÈ÷¾î·Î°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 1¸Þ´ÏèÇÁ°¡ ±âº» ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

±×·ñÀÕ~ ¹®¼¼¿µ^^


































°æ¸¶ÀÇ ½ÅÀº ¾øÁö¸¸

°æ¸¶ÀÇ ÆÁÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.



¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

8¿ù 25ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¼­¿ï°æ¸¶Àå¿¡¼± »ç»ó ù 1600m °æÁÖ°¡ ½ÃÇàµË´Ï´Ù.
ÃâÀüµÎ¼ö°¡ ¸¹Àº ´ö¿¡ ºÐÇҵŠ2°³ °æÁÖ°¡ ¿­¸®´Âµ¥¿ä.
Ãâ¹ß ÁöÁ¡ÀÌ 1C~2C Áß°£ÂëÀ̶ó Ãâ¹ß ÈÄ ¹Ù·Î Äڳʸ¦ ¸¸³³´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý ±ä Á÷¼±ÀÌ ÆîÃÄÁö´Â ºÎ»ê°ú´Â ´Ù¸¥ °æÁÖ·Î ±¸Á¶¶ó´Â Á¡À» ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°æÁַΰ¡ Á¼´Ùº¸´Ï ±Ã¿©ÁöÃ¥À¸·Î ¸¸µç ¸¶ÀÏ°æÁÖÀÎ ¼ÀÀä.
°ÔÀÌÆ® À¯ºÒ¸®°¡ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô °¡Àå Å« Â÷ÀÌÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
±× Áß ÇÑ °æÁÖ´Â ½ÂºÎó·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä ½ÂºÎó´Â,

4°æÁÖ 6°æÁÖ 7°æÁÖ 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æð­µµ¸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.


ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



ºÎ»ê ½ÂºÎ´Â 1°æÁÖ, 5°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.






Better reports Bigger wins!







´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~
8¿ù 25ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶, ±×·³ Ãâ¹ßÇغ¼±î¿ä..?!




°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶8/25(ÀÏ)







1R

¸¶¹æ ¿Å°Ü ù ÀÔ»ó? ¨çÆÄ¿öÇÁ¶óÀ̵å



±âº¹¸¶ Æí¼ºÀä.
µü ¼Â¸¸ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×Áß Çϳª°¡ 1ÆÄ¿öÇÁ¶óÀ̵åÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü±îÁö¸¸ Çصµ 29Á¶ ¶Ù¾ú°í, »©°í Çѱ¸¶ó¿´ÁÒ. (¾Æ·¡ ÆÄÀÏÂüÁ¶)
¸¶¹æÀ» ¿Å°Ü ¼ÕÀ» ¹Ù²ã °øµé¿´½À´Ï´Ù.
¼±ÀÔÀÌ µÇ´Â ½ºÇǵ忡 µÞ½ÉÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ù ÀÔ»ó ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

2°ñµåÈ÷¾î·Î°¡ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹Àº ±îÄ¥ÇÑ ¸»À̶ó ±â¼ö Ä¿¸Çµå°¡ ÁÁ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù³ªÄ«·ÎÀÇ ±³Ã¼´Â ±×·± Á¡¿¡¼­ ´ç¿¬ È£Àç°í¿ä.
Ãâ¹ß¸¸ Àß ¹Þ¾Æ ¾Õ¿¡ °£´Ù¸ç ±×´ë·Î ²ÈÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ µü Çϳª ´õ º¸¸é 9´ë¿ë¿ÕÀÔ´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½ ½ÇÀü¿¡¼­ ¹Ýµµ ¸ø ³»´Â ¸ÍÅÁÀä.
À̹ø¿¡µµ ÈÆ·Ã ¶© ±â°¡ ¸·È÷°í, °Å¸® ÁÙ¿© ¶Ç ¾È º¼ ¼ö ¾ø°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

1ÆÄ¿öÇÁ¶óÀ̵å-2°ñµåÈ÷¾î·Î ±âº»¸¶±ÇÀÌ°í¿ä.
9´ë¿ë¿Õ¸¸ ´õÇØ µü ¼Â¸¸ °®°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.





¨òÆÄ¿öÇÁ¶óÀ̵å´Â À̹ø¿¡µµ »©°í



°ñ¸·¿° °¡Äí½Ã ¨ê³í½ºÅéÇàÁø


¹Ï´Â Áý ¨î¹Ì¸®Å¬È£ÇÁ·Î Çѹ涧·Ç!!




27.1¹è Çѹæ




6/23(ÀÏ) 1°æÁÖ

¨ê³í½ºÅéÇàÁø-¨î¹Ì¶óŬȣÇÁ 27.1¹è Çѹæ





1°æÁÖ, ¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.





















2R

¨èÅÊ°íŸÀÓÀº °­Ãà



½Â±ÞÇØ ¶Ù´Â µÑ, 2ÅÊ°íŸÀÓ 10ºí·çŸÀÓÀÌ ´ñ³¢¸®Àä.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 2ÅÊ°íŸÀÓÀÔ´Ï´Ù.
¼ø°£½ºÇǵ尡 ÁÁÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¿ì½Â ÈÄ ÈûÀÌ ´õ Âù °ÉÀ½ÀÌ°í¿ä.
¾Õ¿¡ °¡°ÚÁö¸¸, Ȥ¿© ¸ø °¡µµ ¾ë µË´Ï´Ù.

¹®Á¦´Â 10ºí·ç´ëÀÚ¿¬ÀÔ´Ï´Ù.
¸» »óÅ´ ¿©ÀüÈ÷ ÁÁ¾Æ ¸¶¹æ¿¡¼± ±â´ë°¨ ¿©ÀüÇѵ¥¿ä.
ºü¸¥ ¸» ¸¹°í ¿Ü°ûÀ̶ó À̹ø¿£ µû¶ó°¡¼­ Àß ¶ÛÁö¸¦ °ÆÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ ¸»À» µÎ°íµµ Â÷ºÐÇÔÀ» º¸¿©ÁÙÁö°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

3°ËÈ« 4º£½ºÆ®ÀÌÆåÆ®°¡ ÈÄÂøÀ¸·Ð ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
º¹º´ 1¿î¸í¿¡Æú¸µ, 5½Â¸®¶óÀÌÅ© µîµµ °ü½ÉÀº °¡Á®¾ß ÇÒ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

2ÅÊ°íŸÀÓ Ãุ °­ÇÏ°Ô Ãßõ µå¸®°í¿ä.
ÈÄÂøÀº ÇöÀå¿¡¼­ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³Ñ±é´Ï´Ù.










3R

È¥Àü.. ÇÑ ¹ø ´õ!! ¨î¼Ö°³¹Ù¶÷



È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

4Å©·¹ÀÌÁöÅ¥ 5û¼öºòÀ̾î 11±Ý¼øÀ̽ºÅ¸°¡ Àαâ±ÇÀä.
µüÈ÷ ÀÌ ¸»ÀÌ´Ù ½ÍÀº ÃàÀº ¾È º¸ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´À» ³ë¸³´Ï´Ù.
¹è´çÀ¸·Î ¿Â Á÷Àü¿¡ ³ë·È´ø 8¼Ö°³¹Ù¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
¸» ÁÁ¾ÆÁø ³»¿ëÀ̶ó Á÷Àü¿¡ ÃßõÇߴµ¥¿ä.
±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁá½À´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼­ ¸¶¹æ ±â´ë°¨ È®ÀÎÇØ µé¾î°¡°ÚÁö¸¸, ±¦Âú´Ù¸é ÇÑ ¹ø ´õ!! ³ë¸³´Ï´Ù.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡µµ 7Àεð¾ð¿¡ÄÚ 10¶ó¿Âºê¶óÀ̾ð±îÁö µÇ´Â ¸»ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.

ÀÌ°ÍÀú°Í »ìÆì Áß°í¹è´ç¿¡ Á¤Á¶ÁØÇÕ´Ï´Ù.












<4R> ù ½ÂºÎ




¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.



Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀä.
²Ü¹è´ç ¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2źźÀ§³Ê¸¦ ¿ì¼±Çؼ­,
5±Ý¾Æ½´ÇÁ¸² 4Äý¿ÀºêÄ·ÇÁ 8ºí·¢½ºÇǸ´ µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.

ÀÌÁß ³õ°í »ì ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ³¤ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶µµ ÀÖ°í¿ä.
ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ ©ÇÑ ¹è´ç ¾È°ÜÁÙ º¹º´µµ ÀÖ°í¿ä.


¹Ï´Â ÃàÀÌ ÀÖ°í,
»©°í »ì Àα⸶ ÀÖ°í,
ºÙ¿© ¶§¸± º¹º´ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ½ÂºÎÇÏ´Â °Ô ¸ÂÁÒ?


Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












<ºÎ»ê±³Â÷ 1R>

ºÎ»ê ù ½ÂºÎ



ºÎ»ê°æ¸¶ ù ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


9ºñÄÉÀ̺òÅÍ°¡ Àαâ 1À§Àä.
¼ø¹ß·Â¿¡ ºñÇØ µÞ½ÉÀÌ ³Ë³ËÇÑ ÆíÀÌ ¸ø µË´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀ̶ó À̹ø¿¡µµ ¾Õ¿¡´Â ¸ø °¥ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
Á÷Àüó·³ ¼±ÀÔ ¹öƼ±âÀε¥, Àαâ 1À§´Â Á» °úÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.


¹Ï´Â ÃàÀº 5¿¢Å潺ÅÚ½ºÀÔ´Ï´Ù.
°Å¼¼ ÈÄ ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÉÀ½ ¶Ñ·ÇÇÏ°í¿ä.
À̹ø¿£ ¼±Çà±îÁöµµ ³ë·Áº¼ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
µî¦ÀÌ Áø°âÀε¥, ±Ý¿äÀÏ¿¡ ¸» Ÿ´Â °Í º¸¸é ¹°ÀÌ ¿Ã¶ú½À´Ï´Ù.
¸»µµ ±â¼öµµ ´Ù ÁÁÀº ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.


¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» µû·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
°Å¸® ÁÙ¿© 1000m ´Ü°Å¸® ÃâÀüÀ̶ó ÇÊ¿äÁ¶°Ç °®Ãè°í¿ä.
¸» »óŵµ ÁÁ¾Æ 2À§ ½ÂºÎ´Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

9ºñÄÉÀ̺òÅÍ¿Í ¿À¸é º»Àü¸¸ ÇÏ°í¿ä.
³ë¸®´Â º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ¸¶¼ö°ÉÀÌ ÇÑ¹æ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












5R

BUY·¹À̸յå

BYEÁ¤»ó¸¸¼¼



(TIP)

¸ÕÀú °­ÃßÇÏ´Â ¸»Àº 5·¹À̸յåÀÔ´Ï´Ù.
°¡¼ººñ°¡ ¶³¾îÁö´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±âº»±â°¡ 1¾ï ¸ö°ªÀ» ¸ø µû¶ó°¡´Â ¶§¹®Àä.
°í°³°¡ ³ôÀº °Ô °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ½¬¿ü´ø ¹®¼¼¿µÀÌ ºÙÀâ°í °øµé¿© ÄÁµð¼Ç ²ø¾î¿Ã·È½À´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ »ó´ë°¡ ¾àÇؼ­ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ¿© À̹ø¿£ BUY·¹À̸յå, º£ÆÃÆ÷Áö¼Ç ¡®»çÀÚ¡¯ÀÔ´Ï´Ù.


¹Ý¸é¿¡ 7Á¤»ó¸¸¼¼´Â ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
¾ÕÀÌ ¹¶Ä¡´Â È帧¿¡¼­ ÇÑ¹ß ¾µ ÃßÀÔ·ÂÀä.
±×°Íµµ ¸»ÀÌ ÁÁÀ» ¶§ ¾ê±é´Ï´Ù.
Áö±Ýó·³ ´ú´úÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Ð ±×¸¶Àúµµ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇÏ¿© À̹ø¿¡µµ °­º´ÁØÀÌ ¼ÕÀ» Èçµì´Ï´Ù. byebye~










<ºÎ»ê±³Â÷ 2R>

ÀûÀÓ ¹ÚÀçÀÌÀÇ ¨ð¿Â´©¸®°­ÀÚ



È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼ °ÉÀ½ÀÇ 4ƼÁîºñ¿Í 6µ¿¹æ³ª·¡,
31Á¶ ¸¶¹æ µ¿¹ÝÃâÀü¸¶ µÑÀÌ ´ñ³¢¸®Àä.
¾×¸éÀ¸·Ð ±×³É ¿Í¾ß Çϴµ¥, 31Á¶ÀÇ Àα⸶ Á¶ÇÕÀ̶ó À¢Áö ³»Å°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀÌ µÉ ¸»·Î, 5ÇູÄÚ¸®¾Æ 7±ÇÅäÁß·¡ 10¿Â´©¸®°­ÀÚ 12±â»Ýµ¥ÀÌ µîÀÌ Àִµ¥¿ä.

ÀÌÁß Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 10¿Â´©¸®°­ÀÚÀÔ´Ï´Ù.
2~3À§´Â ¸¹¾Æµµ Á¤ÀÛ ¿ì½ÂÀº ¾ø´Â, °áÁ¤·Â ºÎÁ·¿¡ Çã´ÚÀÌ´Â ¸»Àä.
´Ã Àå°Å¸® ÇѹßÀº ÀÖ°í¿ä.
À̹ø¿£ ÀûÀÓ ¹ÚÀçÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ±â¼ö Àú ±â¼ö ´Ù ŸºÃÁö¸¸ ¹ÚÀçÀ̸¸ÇÑ ±ÃÇÕÀº ¸ø º¸¿´½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ´ëºñ ÇÑ°á °¡º­¿î µîÁü¿¡ ¾ÕÀÌ ¹¶Ä¥ ÃßÀÔ ¿©°ÇÀ̶ó ³ë¸³´Ï´Ù.

10¿Â´©¸®°­ÀÚ Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
ÁÖ·Â ÇѹæÀº À§ Àα⸶ Áß ÇÑ µÎ ºÙÀ̴µ¥¿ä.
´Ù¸¥ ¸»°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ ¹è´ç °¡´É¼ºµµ ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.












<6R> ¸ÞÀÎA±Þ



¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


4~5µÎ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 10¿¡¸ð¸®»è½º-5ºí·çÆÄÀÌ¾î ±ôºýÀÌÀä.

µÑ ÁÙ Çϳª´Â ¾Æ¿¹ ¾È º¸´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
³²Àº Çϳª´Â ÁÁÀºµ¥, ±×·¸´Ù°í Ãà ³õ±â¿£ ÇÑŸ°¡ ¾Æ½±½À´Ï´Ù.
ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.


¿©±â¿¡ 1½´ÆÛµµ³¢ 2´ë±ºÀÏ°¥ 4À§Áî·¹À̴Ͼ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

³õ°í »ì ¿ì¸® ¸»Àº ÀÌÁß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¿îµÆ´ø ÄÁµð¼ÇÀÌ È®½Ç ÁÁ¾ÆÁø ³»¿ëÀä.
Æí¼º±îÁö Á¦´ë·Î °É¸° ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
¶§¸®°í ¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.












<ºÎ»ê±³Â÷ 3R>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨èÅÍÇÁ±×¸°



³õ°í »ì ¸»Àº 7½Ãµå´Ï¸ÁÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
¼±, ÃßÀÔ ´Ù µÇ´Â °¢ÁúÀ̶ó Àü°³ °ÆÁ¤ ¾ÈµÇ°í¿ä.
¸» ÁÁ°í »ó´ë ¾àÇØ 2À§±îÁø ÀǽÉÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Ãà ¼¼¿ö ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.

4ºê¶ó¿îÆÄÀÌ 9ÀÚÀ̾ðÃ÷ºñ 3¸Ç¿Àºê´õ¸ÅÄ¡ µîÀÌ ÈÄÂø Àαâ±ÇÀä.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 2ÅÍÇÁ±×¸°ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù »óÅ°¡ ³ªºü ¹Ù´Ú¸¸ ¾µ°í Àִµ¥¿ä.
±âº»±â°¡ ÀÖ¾î ¸»¸¸ »ì¾Æ³ª¸é ´Ü°Å¸®¿¡¼± °æÀï·Â ÀÖ°í¿ä.
À̹ø¿¡ È®½ÇÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
¼±Çà±îÁöµµ ¿Á½É ³¾ °æÁÖ ¿©°ÇÀÌ¶ó º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 7½Ãµå´Ï¸ÁÄ¡°í¿ä.
ÀÔ»óÆÄÆ®³Ê·Î´Â 2ÅÍÇÁ±×¸°ÀÌ Àç¹Õ½À´Ï´Ù.












<7R> ¸ÞÀνºΠÀ۽ɹè´ç



½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù! 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
À۽ɹè´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

(¼­¿ï¿¡¼±) »ç»ó ù 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÁöÁ¡ÀÌ 1C~2C Áß°£ÁöÁ¡À̶ó Ãâ¹ß ÈÄ ¹Ù·Î Äڳʸ¦ ¸¸³­´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

°æÁÖ°¡ ºÒÇҵŠ8µÎ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀä.
2ÃÖ°­°í¼ö Çϳª »©°ï ÁË´Ù Æȸ®´Â °æÁַΠȥÀüµµ´Â ²Ï ³ô½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¾ê±ä ¸ÂÈ÷±â¸¸ ÇÏ¸é µ·Àº µÈ´Ù´Â ¶æÀÌÁÒ.


5û´ãÁö´Ï Àαâ 1À§Àä.
»ó½Â¼¼°í »óÅ ÁÁ¾Æ ¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤Àä.
±×·¡ºÁ¾ß ½Â±Þ¸¶¶ó °­ÃàÀ¸·Ð ¾È º¾´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸®°í¿ä.


³ë¸®´Â ¸» µÑÀ» ÇѹæÀ¸·Î ¶§¸³´Ï´Ù.

±×Áß Çϳª°¡ 4¯ÄáÀä.
¸¶¸í¿¡¼­ ¾Ë ¼ö ÀÖµí, ÃÖ°­¸¶ ¡®µ¹ÄᡯÀÇ ¸¶ÁÖ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
20Á¶·Î ¿Å°Ü ¿Â °Íµµ, ºòÅõ¾Æ¸£¸¦ Å¿ì´Â °Íµµ ´Ù ¼³¸íÀÌ µÇÁÒ.
¡®µ¹ÄᡯÀÌ 20Á¶-ºòÅõ¾Æ¸£ ÆÀ¿÷À¸·Î ´Ù½Ã ºÎÈ°ÇßÀ¸´Ï±î¿ä.

±×·¯´Ï 4¯Äá¿¡¼¼ ½ñ¾ÒÀ» Á¤¼ºÀº ¾È ºÁµµ ºñµð¿ÀÁÒ.
ÄÁµð¼Ç »ì¾Æ³µ°í 1400m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÇØ µüÀÔ´Ï´Ù.


¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ ¸» 5û´ãÁö´Ï¿Í ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í¿ä.
³ë¸®´Â º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Çѹ濡 ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



À۽ɹè´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
°­½ÉÀå °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.












<ºÎ»ê±³Â÷ 4R>

¸ö ´õ °¡º­¿öÁø ¨ñ¹Ì½ºÅ;îÇø´



È¥ÀüÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 11¹Ì½ºÅ;îÇø´ÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀÌ¶óµµ ´É·ÂÀº µÈ´Ù°í º¸´Âµ¥¿ä.
Á÷Àü¿£ üÁß ºÒ°í ¸öÀÌ Á» ¹«°Å¿ü´Âµ¥µµ »çÀÌÁî·Î ´ë°¡¸®ÃƽÀ´Ï´Ù.
3ÁÖ ¸¸¿¡ ¼­µÑ·¯ ÃâÀüÇÏ´Â °Íµµ ±×°Í ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ°á °¡º­¿öÁø °ÉÀ½À̶ó ÇÑ ¹ö ´õ!! 11¹Ì½ºÅ;îÇø´ÀÔ´Ï´Ù.

10À̱â´Ù°¡ ¶Ç ´ñ³¢¸®Àä.
ALL´ë°¡¸® Æȸ° Á÷Àü¿¡µµ ¼¼°Ô ¾È ºÃ½À´Ï´Ù. (¾Æ·¡ À½¼ºÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
À̹ø¿¡µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
´ñ³¢¸®¶ó¸é ¹æ¾îÇÏ´Â Á¤µµ·Î¸¸ µ¹¸³´Ï´Ù.

Á¶±Ý Æȸ®´Â ¸» Áß¿£ 6´ëÁöèÇÁ¸¦,
¿ÏÀü ¹è´ç º¹º´À¸·Ð 7´ÙÀ̾ƸóÅ· µîÀÌ »óÅ ÁÁ¾Æ °ü½É±ÇÀä.
ÇöÀå¿¡¼­ ÇÑ ¹ø ´õ Á¡°Ë ÈÄ ¾ÐÃึ±Ç ÈûÁÝ´Ï´Ù.






¨ìÀ̱â´Ù ALL´ë°¡¸®? °³ºÒ¾È~



°ø°³Ãßõ ¨ðÄí¹ÙÀÇ¿­Á¤ÀÌ ´ë°¡¸®


º¹º´ ¨éºê¶óº¸¸¶¸° ºÙ¿© ¹è´ç³ë·Ç!!




62.1¹è




7/21(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 5°æÁÖ

¨ðÄí¹ÙÀÇ¿­Á¤-¨éºê¶óº¸¸¶¸° 62.1¹è





°æ¸¶´Â Æȸ®°í ¾ø´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.















8R

¨ç´ÙÅ©Ç÷¹À̾î, ¡°³ª 1600m 1¹øÀ̾ß!¡±



»õ·Î ½Å¼³µÈ 1600m °æÁÖÀä.
Ãâ¹ßÁöÁ¡ÀÌ 1C~2C Áß°£ÁöÁ¡À̶ó Ãâ¹ß ÈÄ ¹Ù·Î Äڳʸ¦ ¸¸³­´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1´ÙÅ©Ç÷¹À̾ ±× ÀÌÁ¡À» ì±æ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà ÈÄ ºü¸£°Ô Èû ¾È¹è¿¡ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸´õ¶óµµ Á߹ݿ¡ ¿·¿¡ ¿Í¼­ ºñºñ´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ¸¸é µµ·ç¹¬Àä.
±×·² ¸» ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â µ¶´óÀÔ´Ï´Ù.
°¡´Ù ÀâÇôµµ 2À§´Â ÇÒ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.

2°ñµç°ÔÀÌÆ® 5½º¸¶Æ®ÆÄÅ© 6´ëÁê½Å 7ÀÌ°ÜÁÖ¸¶ 8¼±´õºí·¹À̵å±îÁöÀä.

ÀÌ ¸»µéÀ» ´Ù º»´Ù´Â ¶æÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î Æȸ± ¸»µé ¿­°ÅÇØ ºÃ´Âµ¥¿ä.

ÀÌÁß µü µÑ¸¸ º¾´Ï´Ù.
±×Áß Á» ´õ ³ªÀº ¸» Çϳª ºÙ¿© ²Ü¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.














<ºÎ»ê±³Â÷ 5R>

ºÎ»ê : ¸ÞÀνºÎ



¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.

¿ì½Â»ó±Ý¸¸ 8,500¸¸¿øÀÌ °É¸° ¡®À°¼º¸¶ Ưº°¡¯ÀÔ´Ï´Ù.
±æ°Ô ¾ê±âÇϸé, ¡®À°¼º½É»çÇÕ°Ý Á¶±âÃâÀü¸¶ Ưº°°æÁÖ¡¯Àä.
±¹»ê¸¶ À°¼º°ú ¿ì¼ö ½Å¸¶ ¹ß±¼À» Àå·ÁÇϱâ À§ÇØ Àμ¾Æ¼ºê¸¦ ³»°Ç ŸÀÌƲÀÎ ¼ÀÀÔ´Ï´Ù.

»ç½Ç ±×°Ç ÀûÁß°ú´Â º°·Î »ó°ü¾ø´Â ¾ê±â°í¿ä.
¿ì¸° °æ¸¶ ¸ÂÈ÷´Â °Í¸¸ÀÌ À嶯ÀÌÁÒ.


±×Áß 19Á¶ÀÇ ±â´ëÁÖ 7Åéµ¥ÀÌ°¡ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
µÎ ¹ø ´Ù ÀǽÉÇÏÁö ¾ÊÀº ÃàÀ̾ú°í, ¶Ç 2¿¬½Â °Åµ×´Âµ¥¿ä.
»ý°¢º¸´Ù´Â ½Ã¿øÇÑ °ÉÀ½ÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù´Â Á¡ÀÌ ÂóÂóÇÔÀ¸·Î ³²¾Ò½À´Ï´Ù.
Æø¹ß·Â ÀÖ´Â 2¼¼¸¶µé°ú ½Î¿ì´Â ÀÚ¸®ÀÔ´Ï´Ù.
´õ ¼ºÀåÇÑ °ÍÀ» °¨¾ÈÇصµ ¿Õ´ë°¡¸® Æȸ®´Â °ÍÀº °ÅÇ°ÀÌ ³¤ ÀαâÀÔ´Ï´Ù.


¹Ï¾î º¼ Ãà µû·Î ÀÖ°í¿ä.
¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸®·Á´Â ¸»µµ ÁغñµÆ½À´Ï´Ù.

7Åéµ¥ÀÌ¿Í ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í¿ä.
±× µÑÀÌ ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Çѹ濡 ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.













9R

À°¼º¸¶ Ưº°°æÁÖ 



¡®À°¼º¸¶ Ưº°°æÁÖ¡¯ÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¼­ ºÎ»ê Ưº°°æÁÖ¿Í´Â ´Þ¸®, ¾Æ½±°Ôµµ ¿©±ä ¹è´çÀ» ±â´ëÇÒ °æÁÖ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

2°­, 5·Ñ·¯ºí·¹À̵å¿Í 8ÃÖ°­ÆÀÀÇ Àü·ÂÀÌ ¿ö³« ¾Õ¼­ À־Àä.

°¡Àå Å« ÆøÀÇ ¼ºÀå¼¼ 5·Ñ·¯ºí·¹À̵åÀÇ Æø¹ß·Â,
½ÃÁð ÃÖ°íÀÇ ´ë¾î·Î ²ÅÈ÷´Â 8ÃÖ°­ÆÀÀÇ ÀáÀç·ÂÀÌ ¸ÂºÙ½À´Ï´Ù.
µÑÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ Çϳª¸¸ ´õ º¸¸é 18Á¶ÀÇ ºñ¹Ðº´±â 6ÄÉÀÌ¿£·ÎµåÀä.
Àڷº¸´Ù´Â ¾à°£ÀÇ Àü°³ ¿îÀÌ µû¶óÁà¾ß ÇÒ ÀÔÀåÀÔ´Ï´Ù

¹è´ç°ú »ó°ü¾øÀÌ ÇѹæÀº 5·Ñ·¯ºí·¹À̵å-8ÃÖ°­ÆÀÀÔ´Ï´Ù.












<ºÎ»ê±³Â÷ 6°æÁÖ>

19Á¶ ÇÑÁý ¸», ¨í´º¿å¸ÁÄ¡ ¨çÆÄÀ̴ϽºÆ®¿ö¸®¾î.



³õ°í »ì ¸»Àº 19Á¶ 7´º¿å¸ÁÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
ÃßÀÔ °¢Áú·Î ¹Ù²ã ¼º°øÇÑ ÄÉÀ̽ºÀä.
ºñ½Ñ ¸»´ä°Ô ¶Û¼ö·Ï °­ÇÑ ¸é¸ð¸¦ º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
2À§±îÁø ÀǽÉÇÏÁö ¾Ê´Â ÃàÀÔ´Ï´Ù.

ÀÔ»óÆÄÆ®³Ê·Î·Ð °°Àº Áý ¸» 1ÆÄÀ̴ϽºÆ®¿ö¸®¾î°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
»óÅ ¿©°Ç ´Ù ÁÁ¾Æ ¿¬Åõ °¡´ÉÇÏ°í¿ä.
ÈÄÂø »ó´ë°¡ 5ÆÄ»þ Á¤µµ¶ó ½Â»ê ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡ Çϳª ´õ º¸¸é 5ÆÄ»þÀä.

¹¹ ¾î·µç, 7´º¿å¸ÁÄ¡-1ÆÄÀ̴ϽºÆ®¿ö¸®¾î°¡ ±âº»¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.












<10R> ³¡Àå½ÂºÎ




¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~ 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯ÀÌ ÇÊ¿äÇØ À̸§ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


ÃâÀü¸¶ 9µÎ¶ó ¾ð¶æ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀä.
¼ÓÀ» µé¿©´Ùº¸¸é ´ë~È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼± °­ÃàÀÌ ¾ø°í¿ä.
´ú º¼ ¸»Àº À־ ¾È µÈ´Ù°í ¼Ó´ÜÇÑ ¸»Àº ÇÑ µÎµµ ¾ø´Â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 2¿ÀÄÉÀ̵¥ÀÌ 3°­È­ÃÑ°¢ ÇÏÀÌ ±ôºýÀÌÀÏÅÙ¿ä.

µÑ Áß Çϳª´Â ¹Ï´Â ÃàÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¥ Çϳª´Â µÚ·Î ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.


ÈÄÂøÀ¸·Î ³ë¸®´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¸» ÁÁ¾Æ ¶Ç µÈ´Ù´Â ÀڽۨÀä.
°­º´ÁØÀÌ º¸±â¿¡µµ 2À§´Â Àç¹Õ´Âµ¥¿ä.
ÀÌ·±Àú·± ÀÌÀ¯·Î ´ú ÆÈ·Á ¶§¸± ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ À̹ø¿£ ¾È ºÁµµ µÇ´Â ¸»µµ ¸î µË´Ï´Ù.


»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

ÇÑ~Å¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










11R

¨è´º½ÃŸµ¨ÀÌ º¹º´



10¸ð¸£Çǽº 11°­Å丶 ´ñ³¢¸®Àä.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 10¸ð¸£ÇǽºÀÔ´Ï´Ù.
11ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀü, ³î·Á ´õ ÁÁ¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀÌ°í¿ä.
1400m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ Àç°¥ ¹ñÀ»±îºÁ Çô±îÁö ¹­À¸¸é¼­ ´Üµð Á¶¿´°í¿ä.
´Ù¸¸, ´Ã¾î³­ ºÎÁß, ¿Ü°ûºÒ¸®´Â ³Ñ¾î¾ß ÇÒ ¼÷Á¦ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 11°­Å丶´Â ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
±× Àß ³ª°¡´ø 10Á¶ ¸¶¹æÀÇ ¿Ã º½ºÎÅÍ ÁÖÃãÇߴµ¥¿ä.
11°­Å丶°¡ °íÀå ³­ °Í°ú ¹«°üÄ¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ²¿¹Ú²¿¹Ú ¸¶¹æ »ó±ÝÀ» ì°Ü¿À´ø ´ëÇ¥¸¶°¡ ¾ÆÆļ­ µå·¯´©¿üÀ¸´Ï º´ÀÌ ³¯ ÀÏÀÌÁÒ.
¼ÓµÈ ¸»·Î »§²Ù³­ ¸»À̶ó ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ¸»ÀÌ¶óµµ ´Ü¹ÚÀº Èûµé °Ì´Ï´Ù.

¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶ 9¿ÀÇǼ¼ºìµµ ¹ÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ µîÁüÀÌ¶óµµ °¡º­¿ö »çÀÌÁî·Î ¹Ð°í ¿Ô´Âµ¥¿ä.
57kg ½Æ°í´Â Áö±Ý ÄÁµð¼ÇÀ¸·Ð ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

»ó´ëÀûÀ¸·Î 8÷´ãÁ¦¿ÕÀÌ ÁÁÀºµ¥¿ä.
¾êµµ ÃßÀÔ¸¶¶ó ½ºÆÛÆ® ŸÀ̹ÖÀ» Àß Àâ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ȸº¹¼¼ÀÇ 2´º½ÃŸµ¨,
¾Õ¿¡ ³ª°¥ È޾縶 12´ç´ë°ÉÀÛ µîÀÌ º¹º´Àä.

ÀÌÁß¿¡µµ 2´º½ÃŸµ¨Àº ÇÑ °¡´Ú ÇÏ´ø ¸»ÀÌÀݾƿä.
¸ÀÀÌ °¬´ø ¸»Àε¥, ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô°í¿ä.
°Å¸® ÁÙ¿© 1400m ÃâÀüÀ̶ó ¿À·£¸¸ÀÇ ÀÔ»ó µµÀü ±âȸ¸¦ ¸¸³µ½À´Ï´Ù.

Àα⸶ Áß¿£ 10¸ð¸£Çǽº, 8û´ãÁ¦¿ÕÀÌ°í¿ä.
º¹º´À¸·Ð 2´º½ÃŸµ¨, 12´ç´ë°ÉÀÛÀÌ °ü½É¸¶ÀÔ´Ï´Ù.





ÇÑ ¹è¸¦ Ÿ½Å °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!


,



- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
437 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1538 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1189 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
768 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1568 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1163 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
803 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1518 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1203 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
795 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
831 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1574 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1214 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
861 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1487 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1166 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
833 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
234 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1525 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1226 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
765 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
909 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1503 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1215 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
856 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1527 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1195 0
1086
°­º´ÁØ
24/01/25 14:53
863 0
1085
°­º´ÁØ
24/01/21 19:11
858 0
1084
°­º´ÁØ
24/01/20 13:41
1566 0
1083
°­º´ÁØ
24/01/19 15:01
1177 0
1082
°­º´ÁØ
24/01/18 15:38
828 0
1081
°­º´ÁØ
24/01/14 18:39
881 0
1080
°­º´ÁØ
24/01/13 14:44
1552 0
1079
°­º´ÁØ
24/01/12 14:11
1226 0
1078
°­º´ÁØ
24/01/11 16:06
850 0
1077
°­º´ÁØ
24/01/07 18:41
871 0
1076
°­º´ÁØ
24/01/06 15:18
1453 0
1075
°­º´ÁØ
24/01/05 15:18
1135 0
1074
°­º´ÁØ
24/01/04 17:00
781 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü